#提問「好的療癒師需要具備什麼樣的特質？你自己是如何挑選療癒師呢？」
沒力的回答：
簡單說就是：信任感＋歷練＋穩定度。
雖然我常透過文字梳理他人的心靈，但其實我還是一直在大量閱讀，也一直在接觸相關的資訊跟技巧等等，不僅僅是身心靈，腦科學跟行為情緒等等都很有意思，一方面是好奇，想知道有沒有更好的工具，另一方面則是因為在療癒自己的過程中，也需要這些去補足我看不到的部分。
對於願意去找人談、自己也願意梳理的人，很容易會發現，所有付出的行動都會讓自己更容易連結到適合自己的療癒方式，有時候是自己沉澱夠了，突然得到答案，有時可能是被某篇文章觸動到，這些都有可能。
也就是說，可能所有人事物都隱藏了可能療癒自我的密碼，只有在對的時間才會觸發，或者說，我們自己增加可以觸發的機會跟環境。
我自己其實不算認真去找過療癒師，即便是躁鬱症最嚴重的時候，去看身心科，也頂多是跟醫生討論藥量的使用程度，因為透過長年寫作，我深刻的知道自己的癥結在哪（出社會早摔得多也有差），所以，對我來說書籍是最好的療癒師。
對於自身所經歷的課題等等，可以藉由閱讀或是靈性上的學習來理解，但最終如何詮釋跟解套，還是看自己願不願意去接受跟面對，而在這個過程中，時間是不可或缺的，所有醞釀成熟的東西，無論最後是酒還是醋，都是自己的努力跟沉澱，所以沒有什麼是不是來不及或是過早過晚。
若是還找不到覺得可信任或可以依靠的，也許要試著自己慢慢練習成為自己的療癒師，因為你是最懂你自己的人，也是最容易有機會去爬梳自我的人，你就是你自己最好的療癒師。
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