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妞編輯有酒，你有故事嗎？
＃失戀 ＃分手 ＃情侶
失戀怎麼辦 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
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失戀怎麼辦 在 Facebook 的最讚貼文
【情緒過勞】#贈書 🎉
我們的情緒，是從何時開始過勞的？源頭或許已不可考...但大多數人都要等到身體、心理生了重病，再也拼搏不了的那刻，才會不甘不願地按下暫停鍵，回頭照看自己的人生。
本書的作者趙玟瑛，一直都是以努力奮鬥、意志堅強的性格活著，也如願在她的學術領域闖出一番天地，但就在事業如日中天的38歲，得了一場不得不暫停一切的疾病，這讓她的世界崩壞，開始懷疑自己、怨嘆人生。
但這也就是 #幽谷帶來的禮物，她終於有時間回首生命，看見曾 #綑綁自己的五種心態，讓她越成功越不快樂，甚至要到生病才肯停下來。
邀請大家一起向內檢視，自己也有哪些讓你導致過勞的心態呢？
一、#極端的二分法：你是否也認為這世界上有絕對的對錯、善惡、黑白，受不了模糊的事？
二、#期待別人有讀心術：覺得自己不需要講白，對方本就該懂，講出來他才做就不是真心的。
三、#完美主義與控制欲：只希望一切都如自己所願，當不如意時會感到失控、憤怒或焦慮。
四、#過度防禦：「如果準備了之後失敗怎麼辦？」「如果愛上對方後失戀怎麼辦？」你是否因為過度的擔心和恐懼而乾脆什麼都不做？
五、#好人情節：你是否認為自己必須一直保持善良，如果不善良，人們就會討厭自己。即便受到不當的對待也不能生氣，受到傷害也認為自己應該原諒他人？
若有以上症頭，別擔心，來看看作者坦白動人的心路歷程，也許能讓你轉換對自己、對他人、對世界的眼光，從此使情緒恢復自然流動、遠離過勞！
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失戀怎麼辦 在 澤爸 : 親職教育講師 Facebook 的最佳貼文
【孩子失戀了卻不說，我們可以怎麼對話?】
#幾天前轉發但受到FB演算法的影響
#這次直接分享影片希望好的內容讓更多人看到
吳念真老師曾說過:「當孩子失戀了願意跟我們說，我們做父母的就成功了。」因為，孩子的負面情緒願意分享，是對我們『信任』的證明。
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學校沒教的事【我的孩子戀愛了】(下集)，要來聊聊:
- 孩子失戀了，我們可以怎麼做?
- 如何留意孩子的失戀徵兆?
- 如何陪伴孩子走過失戀的傷痛?
- 若是他失戀了不願跟我們說，我們該如何應對呢?
裡面有我很喜歡的模擬對話喔，主持人NINA 聽了都很感動呢!
#新北學Bar #學校沒教的事 #新北市教育局
#來賓有黃小柔CHIAO
#孩子的年齡還沒到也可以先存起來喔😁
失戀怎麼辦 在 Nini Fun Youtube 的精選貼文
#美心月餅#婚禮準備中
提前預祝大家中秋佳節快樂～
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失戀怎麼辦 在 Nini Fun Youtube 的最佳貼文
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最近上班煩躁，多找一些其他的事情做感覺心情好很多！
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失戀怎麼辦 在 Nini Fun Youtube 的最佳解答
這次住的Airbnb大概是我目前最喜歡的，空間感很好！很有放假的感覺～很希望能再去一次！
以下是Airbnb的資訊，歡迎參考：
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好放鬆的一個getaway，期待下次的旅行！
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失戀怎麼辦 在 失戀了怎麼辦 - 感情板 | Dcard 的美食出口停車場
失戀 了，很痛很痛，第一次覺得這麼痛。失戀第一天，我睡覺夢到他，醒來想的也是他，根本沒辦法睡，我什麼都沒有吃， ... 愛情,分手,感情,失戀,心痛. ... <看更多>
失戀怎麼辦 在 #失戀怎麼辦 - Explore 的美食出口停車場
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失戀怎麼辦 在 Re: [求助] 失戀後該怎麼辦? - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
失戀有很多事情可以做，在此不加詳述，但是我覺得有些事情真的不能做。
能不能長時間提供給您自我感覺良好為基本原則，
反之就是我認為不能做的事情。
我會分成兩部份，第一部分是四個心態，第二部份是六個行為，
提供您和版友們參考：
第一部分
第一、不要再去問對方是不是真心愛過自己
通常我遇到版友問我這個問題或者是類似的問題，我都會回說：
他/她過去真的是真心愛過您，所以現在也是真心的想要跟您分手
當時的所作所為都是真心的，但是他/她的真心不一定是一輩子的。
只是您誤以為您們會交往一輩子，會相愛一輩子，但是人會變，
您會變，他也變。或許真正近乎一輩子的是那些您記憶中的那些過去：
您們第一次接吻、第一次擁抱、第一次淋雨、第一次做愛等等，
這些種種的過去不會因為您們分手而消失，這些記憶已經成為您生命中的一部分，
而不可分離，您只需要記得：
曾經過去曾經很幸福，而現在要找尋新的幸福。
第二、不要陷入「藍色珊瑚礁情結」：非他/她莫屬情結
「藍色珊瑚礁情結」是是我創的，我還沒有時間去查心理學的名詞是什麼？
失戀很痛苦，他/她不愛您就內心世界天崩地裂，沒有他/她的愛，
您就不能活了或者是不會活了，尤其是被動分手者(被提分手那個人)，
更是容易陷入「藍色珊瑚礁情結」。
P.S.「藍色珊瑚礁」是一部電影，
其內容敘述講述兩個中學生因為墜海而漂流到一個杳無人煙小島，
兩人相戀的故事。
因為您心中只有這個人，就好像只有兩個人活在孤島上一樣，除了他/她只有您。
所以除了他/她沒人可以愛了，因此您沒得選了，
您專心愛著他/她。當他/她不愛您了，想跟您分手了，
您唯一的選擇也被刪掉了。這就好像當您在做選擇題的時候，
當四個選項都被刪除掉的時候，您只會懷疑自己，他媽的我是不是有什麼問題？
我是不是做錯了什麼？（計算錯誤、思考方向錯誤）
很少人告訴您，說不定題目出錯了？（他/她也有錯）
或許根本沒有答案？(冥冥之中您們的關係就沒有好的結局)
然而為了解決「藍色珊瑚礁情結」，我目前想到一個方法，
全台灣大約860多萬15-64歲的男/女性，
除以2(一輩子您不可能遇到的人)，再除以2(一輩子您不可能喜歡的人)，
再除以2(一輩子不可能喜歡您的人)，再除以2(對方死會的、結婚的)，
再除以2(因為某些不可抗拒因素無法跟您在一起的人)，剩下26多萬人。
然而這些26萬多人之中沒有第二個人以上，
會因為冥冥之中的力量(月老、邱比特、兔兒神等等)，
因此遇見您，而跟您相愛進而修成正果嗎？而且我還沒算CCR的部份的說，
誰也不知道您會在什麼時候、什麼地方、以什麼方式跟什麼人在一起。
第三、不要否定或者無視自己的愛情過程
我們常常對失戀者或者失戀者自己跟自己說「天涯何處無芳草，何必單戀一支花」時，
可是對失戀者來說好像這個說法根本就沒有用，或者是效能很低。
我在想這種說法會有一種忽視感情之中的過程，
因為原本這朵花可能是失戀者花了諸多成本（時間成本、心力成本、金錢成本），
而且這朵花原本種植的地方是失戀者的心田之中，心田之中只有這朵花，
所以這朵花失去了，或者是變成別人的，當然會難過傷心，覺得自己什麼都沒有了。
但是我們所要做的是告訴自己那些努力的曾經，都是實實在在不可抹殺，
存在於您我的記憶中和現實中（禮物、照片、影片等等）。
而且這些努力的過程之中，我們也得到許多快樂和幸福，我們仍然有所收穫，
只是花不為我們所有。就好像園丁所種的花被別人摘走了，
我們不會否定園丁的能力和努力是一樣的道理。
第四、別散發出老子/老娘就是沒人愛的負面氣場
負面氣場通常是反覆用某些想法折磨自己的結果。
一般來說是因為愛的太辛苦和太痛苦，
再加上分手後反覆將那些辛苦又痛苦的過程不停的想起，
就好像中世紀的修士不斷拿鞭子一樣，所形成的鞭痕(負面氣場)，
許多人看到都敬而遠之。就像即使有喜歡您的人也會被您的鞭痕(負面氣場)嚇走的。
第二部份
第一、不要一夜情
我曾經在網路聊天的時候，問一大堆人失戀後做了什麼事情，他們說搞一夜情，非常爽。
但是當我回問說一夜情做完對失戀的治療效果如何？
多半回答毫無效果，或者是說爽完之後其實很空虛。我想了一下為什麼一夜情會很空虛，
人在搞一夜情的時候，通常也會付出自己各種成本(時間成本、金錢成本、心力成本)
但是您所付出那個人，一夜激情後可能隔一天可能就離開您，不再見永不聯絡封鎖您。
這感覺您每一次付出的成本所投資的都是地雷股，血本無歸。
更何況當所有人是過客，您多多少少會認為自己很糟糕，
是「一雙玉臂千人枕，半點珠唇萬人嘗」的妓男/妓女一樣，
讓自己對自己的感覺(自我價值)一定相當的低落。
而且失戀的時候，我們要的是被人愛(得到愛)以及要可以愛人(付出愛)，
不是要被人幹或者是幹人。兩人相愛因此做愛，
所以嚴格來說性是戀愛關係的副產品，
所以追求一夜情來治療失戀是一種捨本逐末的方式。
但是為什麼一大堆人仍然選擇這樣的方式，
我認為可能在上床的過程中，那些擁抱、那些親吻以及那些活塞運動，
會讓您想起過去談戀愛因而做愛時的那份美好，這份美好讓您不可自拔，
但是這就只有一次性，所以人們會像吸毒一樣，不斷的去找尋一夜情，
來讓您感受到那過去談戀愛的那份美好。
相對的，我反而比較贊成像是好友萬萬睡那部電影一樣長期穩定的砲友關係，
您在情緒穩定上或者各方面的投資上(時間成本、金錢成本、心力成本)，
也能夠有妥善的回應(回報)。
第二、不要過度自慰
我強調的是「過度」兩個字，而非「自慰」兩個字，您可能會問我說什麼是過度，
很簡單超乎您原本的數量叫做過度，假如您三天一次變成一天三次，
這不是過度，什麼才是過度。
其他論述跟第一項的一夜情差不多一樣的，就不再詳述。
第三、不要酗酒
我認為要喝酒，喝失戀第一天就好，沒有人因為喝酒會對自己感覺好一些的，
除非您是酒神或者是打醉拳的，不然您還是振作起來比較好。
我覺得人們只所以要酗酒是因為喝醉酒會忘掉那些煩惱，然後宿醉時因為太痛苦了，
也會忘記那些煩惱，但是等到宿醉狀況結束了，煩惱又回來了，所以繼續喝，繼續醉，
就這樣惡性循環。更不要說酗酒的人常常酒醉之後，會去騷擾跟他/她分手的人，
造成對方不勝其擾，就算對方想復合也到最後連一點點機會都不會想給您。
第四、不要暴飲暴食或者不吃不喝
這其實跟酗酒也是差不多的，而且請您別忘記一件事情，您往後還是要跟別人交往的，
您把自己的身材往橫向發展，很少人會對自己胖十公斤以上，
反而對自己有自信覺得自己很好的。
當然有很少數人失戀之後不吃不喝，反而瘦十公斤以上，
如果您對自己的感覺因此好了起來，那就沒什麼問題，如果感覺反而變差了，
麻煩請回復到原來的體重。
第五、不要耍廢在家
您如果原本就是一個外向的人，喜歡出門去，把自己的家當成旅館來看待的話，
那我就反對您待在家中耍廢，您不應該為了一個不愛您的人改變成您的生活方式。
另外如果您是一個內向的人，原本就是喜歡待在家裡，那喜歡待在家也無可厚非，
但是您別忘了好男人/好女人不會衝進您家客廳讓您認識，
會衝進您家的只有強盜小偷甚至是失控的車子。
第六、不要借新忘舊
分手之後，投入下一段關係，本質上是沒有錯的，但是我非常討厭一夜情式戀愛，
也就是說您跟他/她是因為您想忘記前男/女朋友才跟這個人談戀愛的，
根本不愛對方，還讓對方誤以為您是真心愛他/她，只要治療完失戀(類似一夜情爽完)，
就請他/她走人，有一種您被別人糟蹋了，所以也可以這樣糟蹋別人的做法，
這樣的做法十分不可取。
最後請您要給自己一個希望
在未來的某一天您會跟另一個人相愛，可是絕對不是現在。
您和他/她都還沒有準備好讓彼此相遇，雙方可能還在不同的城市，
您或他/她還沒被辭職換工作、工作調職、轉學、考上那個城市的學校。
甚至要等他/她成長起來，像是2001年黃子佼跟徐熙娣分手時，孟耿如那年才10歲一樣，
要等到十多年後他們兩人才交往。
所以您也有可能要等到過幾年甚至過了十幾年，才會認識他/她跟他/她交往結婚，
2001年徐熙娣被劈腿分手時，怎麼會知道再三年後(2004年)就遇到了她的真愛許雅鈞。
甚至也有可能他/她還沒有投胎，還在枉死城、奈何橋上，
像是楊振寧/翁帆那一對、李坤城/林靖恩那一對一樣，所以您可能在失戀的時候，
對方還沒轉世成人。（這是舉例，別太認真。）
所以失戀後該怎麼辦？我想應該是：
我們要把自己搞好，等待那個人出現。
※ 引述《suyuk (affii)》之銘言：
: 標題: [求助] 失戀後該怎麼辦?
: 時間: Sat Jan 30 10:01:17 2016
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: 交往兩年多的男友，前陣子和我協議分手了。
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: 他說因為我們兩個對愛情的需要太不一樣，我會需要他陪，但他很多時候都只想要一個人，而且他再也找不回以前期待或是看到我很高興的感覺了，現在約會也都覺得是為了配合我。
: 然後想想不可以再繼續浪費我時間，所以就和我說了。
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: 其實從我們的相處我也感覺的出來，只是每次都想說忍一下就好，像是我們出去吃飯或是約會，他幾乎都沒有說話，就算我心情不好想找他聊聊，他感覺也不太想聽。所以男友和我說之後，我也就答應了（當然是很心痛的答應）。要離開時，他安慰我一定可以很快找到新的愛我的人，聽到後不知道為什麼覺得更難過.....
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: 剛開始的療傷計劃就是買一大堆酒放在家裡，然後除了打工以外就是窩在家裡（原本想找摯友們，但一個當兵一個出國，而且我也不太會和太多人表露情緒），可是對於接下來自己該怎麼辦完全沒想法了，走到台北哪裡都會想到他，只能希望這些日子快點過去.....
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