你是否常掐著身上的肥肉覺得自己太胖？
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在「瘦即是美」的亞洲文化裡，尤其對女性更是嚴苛，彷彿只要身上有一絲贅肉都不可被容許般。
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但問題到底出在哪裡？
是因為天生就是沒有瘦子基因，
所以再怎麼努力就是沒辦法變成大家眼中好看的樣子？
還是因為這社會太過腰瘦化、不人道，
導致我們不得不一輩子都必須為體重奮鬥，
以得到他人的認同與讚美？
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在思考答案之前，何不讓我們把時間軸再往回拉一點。
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記得學生時期，還沒開始為體重身材煩惱的年紀嗎？
記得小時候，我們只單純因為快樂而聚在一起玩耍的時光嗎？
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那我們到底是從什麼時候開始為體重上的數字奮鬥？
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是不是有一天，
某個人對我們的長相或身材指手畫腳，或開了什麼玩笑話？
還是哪一個時刻我們為了變成某個人眼中喜歡的體態而努力？
或是資訊媒體利用極端的身材，誘導人們對完美體態的審美觀偏差，以此販賣我們對自己身材的恐懼與不安？
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你是不是發現了什麼共同點？
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我們總是將主導權放在他人手上。
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也許優先思考的方向，
不是這社會偏向喜好什麼模樣，
也不是別人對於我們的身材給予何種評價，�而是我們自己怎麼看自己。
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拿回對於「美麗體態」的掌控權，
妳的美麗，妳可以自己定義。
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#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
#肌力與體能 #肌力訓練 #重量訓練 #訓練日常 #訓練 #舉重
天妮絲評價 在 [心得] 天妮絲(倍得)+悅夢+萊儷絲(睡眠王國)試- 看板LivingGoods 的美食出口停車場
近期起床經常腰酸背痛，起床後也十分疲累，
完全不像睡8小時後的感覺，
跟另一半討論並爬文後決定一連串床墊試躺行程~
一開始其實不太知道自己要什麼床墊，便到睡眠王國讓店員介紹。
一進去要先換上室內拖，環境擺設與播放的音樂讓人感到滿放鬆。
表明來意後，店員並沒有詢問我們的偏好，直接帶去試躺萊儷絲的《皇冠卡蘿琳》。
《皇冠卡蘿琳》屬於適中偏軟，
一躺下去覺得有軟軟蓬鬆的舒適感，但又很有包覆感，
側躺也不會覺得肩膀被壓迫，正躺側躺都感覺很舒服。
店員又介紹另一款萊儷絲護背系列，沒記錯應該是《黛菈》。
《黛菈》因為線徑有2.4mm，躺起來就支撐感很好但又不是硬，
只是剛躺過皇冠卡蘿琳會覺得差異性很大。
躺一陣子黛菈有讓我覺得舒服想睡~
店員有用手劃過我們的身體下緣跟床墊之間，
判斷皇冠卡蘿琳是貼緊我們身體，而黛菈稍微有點空隙，
皇冠卡蘿琳應該比較適合我們，
而且我們都瘦，不需要睡黛菈這種支撐性很高偏硬的床，
不過因為我有輕微的椎間盤突出，喜歡支撐度好一點，過軟的床常睡到腰酸，
但最後綜合兩人的睡感，在這裡比較偏好皇冠卡蘿琳。
標準雙人床定價46800，報價是43xxx，含枕頭+床包保潔墊 ，但只到9月底。
題外話~
因為還想多試躺其他家床墊，跟店員表明要再考慮看看，
店員一直想說服我們喜歡就付訂，不然活動結束就沒有這個優惠，
我也直接表示我們身上都沒有帶錢，只帶鑰匙手機出門，
店員竟然回答：現在年輕人都這麼囂張，不帶錢也敢出門買東西。
我也只是笑笑告訴她：
到9月底還有一段時間，我想先記下是哪張床跟價位，我再考慮看看。
離開後略扣了分數，一張床價格也是要數萬元，多比較考慮不是很正常嗎？
原本出門前有打電話想預約悅夢，但都沒有人接聽，
回到家之後則上網預約隔天下午悅夢床墊的試躺，等待回覆。
因為看到板上推薦，隔天吃完午餐後則跑到高雄鳥松的倍得倉庫試躺天妮絲床墊。
入店後一位男性顧問很熱情的招呼，我也表明要試躺天妮絲。
一開始先帶我們試躺天妮絲比較基本偏Q彈的床墊，
一躺下去覺得太Q彈，而且旁邊有人翻身時會感覺比較明顯。
回饋後便帶我們看比第一張床高一階的床墊，
躺下去覺得屬於適中硬度，但比前一張不那麼Q彈，服貼度好一些~
顧問這時也幫我們做了支撐度測試。
首先要單腳抬高，小腿肚與床墊平行，
然後他會單手扶著膝蓋，另一隻手扣住腳踝，從膝蓋方向往腳底用力推，
躺著的人要出力撐著不讓自己的腳被往前推走~
在這個測試中發現，
如果床墊有適合自己身體的支撐度跟包覆性，不需要太出力也不會被推走，
同時腰部也不會在推的過程懸空，
我們也有在不適合的硬床做一樣的測試，完全使不上力一下就被推走~
最後試躺了《夢迴塞納Senna》，為什麼有記名字呢？因為它是我們最終心儀的床墊。
這張床面料摸起來觸感超細緻又舒服，去按壓舒適層會感受到一種很穩定的彈性，
一躺下去立刻有種：就是它！的感覺~
塞納躺起來是適中偏軟，支撐性以及跟身體的服貼度保持得很棒，
軟硬度類似皇冠卡蘿琳可是又不像皇冠卡蘿琳只有包覆而支撐度略感不足，
同時顧問也會幫忙測試適合的枕頭高度，真的非常用心~
標準雙人床67500，報價是9月底前打75折。
最後是悅夢床墊試躺。
去倍得倉庫試躺之前收到悅夢床墊試躺預約確認信，所以結束後就直接前往悅夢。
悅夢在高雄的店面是屬於無人店，抵達店面後撥打專線電話，就會有人遠端遙控開門。
進去店面後換穿室內拖鞋，旁邊有一個視訊螢幕，就可以跟遠端遙控的服務人員對話，
服務人員會先進行一些簡單的說明，之後就依照自己的喜好自在地試躺~
一樓是適中偏硬，二樓是適中偏軟，
躺了一下一樓的床墊對我們而言都太硬，所以很快便轉移陣地。
我們簡單試躺了一下，就把注意力放在新風采跟新爵仕的比較，
新風采大概是軟硬適中，正躺時覺得支撐感不錯，
但是在側躺的時候覺得無法給腰部一個舒服的支撐，
導致我側躺一陣子後開始覺得腰酸，
換躺新爵仕之後，我反而漸漸覺得腰部有放鬆的感覺，
我感覺新爵仕比新風采要稍軟一點但包覆性舒適一些。
我們也利用在倍得學到的測試方式在兩張床墊上自行測試，
也覺得新爵仕似乎比較適合我們的身體~
結束試躺回到樓下跟服務人員針對試躺感覺討論，
服務人員也建議我們報價後如果真的有意願購買，可以再約一次專躺新爵仕躺久一點，
感覺他們是真的希望顧客購買到適合床墊的商家，感覺很棒！
離開後悅夢立刻就email報價來，
其實就跟現場牌子上寫的一樣，只是會有其他加價商品的資訊。
目前心目中理想是天妮絲的夢迴塞納，或是考慮預算改挑悅夢的新爵仕，
至於睡眠王國因為感覺問題，已經不在考慮之中。
以上試躺經驗提供給版友參考~
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