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🍉：（向家姐炸嬌）
我對腳好累⋯⋯冇位坐🥺
家姐：媽咪都去咗比💰，不如我哋返屋企先睇啦！
🍉：🥺我想拎第二本睇多一陣🥺
家姐：🧐🧐禁⋯⋯你坐我大脾啦！
🍉：（一副由心中笑出黎的樣子）
#生女兒真好
#我不在 #西瓜當正家姐係阿媽
#身教比言教更容易讓孩子學會
#培養關愛要由細做起
#大仔係個大愛嘅孩子
#連帶其他細佬妹都有樣學樣
#育兒日記 #媽媽學堂 #四孩媽媽
#joanfamily #fourskidsmother #jada @jada_ng.0331
【用菲林相機記錄了生日週 - 1】
作品主題：和自稱是我頭號粉絲的好朋友尖沙咀半日遊
詳情如下：
圖一：我是一位遊客 💁🏻♀️
圖二：頭號粉絲幫我慶祝，為我準備了我唔鍾意的西瓜蛋糕配上一份獨一無二的禮物，本人感到驚喜萬分 😉
圖三：用創意的方式去配合潮流和教主打卡 － 坐大脾 🤣
【生日週相展－待續】
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@ Kwun Tong
最近收到一位爸爸的提問，說為什麼有時候自己會有那麼大的脾氣，久久不能平息，要怎麼探索自己內心呢？
趁這陣子WFH每天都用影音設備上課，這次乾脆就用錄影的方式來講解這個問題啦。以前我都要在個人錄影室裡做這些事情（其實是自己車子裡還要關窗關冷氣...），現在終於可以在輕鬆地在家開著冷氣錄影啦😂
簡單來講，大脾氣是從小脾氣先開始的；但當我們沒有覺察到內心生起的情緒，而慣性地壓抑著它，這些情緒很容易就會累積起來，最後一發不可收拾地爆炸。所以，我們需要有一些方法，來照顧自己情緒，幫助自己釋放情緒。
情緒釋放了，我們內心才會有空間來檢視讓自己生氣的觀點、想法、對各種人、事、物的期待，並一一去疏理它們，調整它們、改變它們。而第一個門檻，就是要先不被情緒勒索。但要怎麼透過有效的方法，慢慢做到呢？
我們一起來看這部影片。若喜歡這部影片的，歡迎你分享喔！
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爆肉公社消失啦？
那我就不客氣的落井下石吧！
好好靠北爆肉公社！
問我哪來這麼大脾氣找爆肉公社開刀
我早已看不爽很久了！哼😤
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