【為什麼有時候我有那麼大的脾氣,久久不能平息?】
收到一位爸爸的提問,說為什麼有時候自己會有那麼大的脾氣,久久不能平息,要怎麼探索自己內心呢?
趁這陣子WFH每天都用影音設備上課,這次乾脆就用錄影的方式來講解這個問題啦。以前我都要在個人錄影室裡做這些事情(其實是自己車子裡還要關窗關冷氣...),現在終於可以在輕鬆地在家開著冷氣錄影啦😂
簡單來講,大脾氣是從小脾氣先開始的;但當我們沒有覺察到內心生起的情緒,而慣性地壓抑著它,這些情緒很容易就會累積起來,最後一發不可收拾地爆炸。所以,我們需要有一些方法,來照顧自己情緒,幫助自己釋放情緒。
情緒釋放了,我們內心才會有空間來檢視讓自己生氣的觀點、想法、對各種人、事、物的期待,並一一去疏理它們,調整它們、改變它們。而第一個門檻,就是要先不被情緒勒索。但要怎麼透過有效的方法,慢慢做到呢?
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Henry 羅寶鴻老師,也在其Youtube影片中提到,最近收到一位爸爸的提問,說為什麼有時候自己會有那麼大的脾氣,久久不能平息,要怎麼探索自己內心呢? 趁這陣子WFH每天都用影音設備上課,這次乾脆就用錄影的方式來講解這個問題啦。以前我都要在個人錄影室裡做這些事情(其實是自己車子裡還要關窗關冷氣...),現在終於可以在輕鬆地在家開著冷氣錄影啦😂 簡單...
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INSTAGRAM?
Hauwaiii : https://instagram.com/hauwaiii?igshid...
Chloyeee_ : https://instagram.com/chloyeee_?igshi...
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【影片內容?】
最近食又食多左 運動又做少左 所以我地決定一於試試好出名可以有助減肥既蒟蒻食品!? 據聞比一般野食低卡路里好多 唔知我地會唔會愈食愈瘦呢?? 低卡既野食又好唔好味呢??想好唔好食又係咪真係咁低卡路里?即刻睇片啦!?
「日本低卡蒟蒻意粉-卡邦尼風味」
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/Bossifly-International-Limited/s/H7515001/超級巿場/超級市場/即食麵-麵-意粉/日本麵-烏冬/拉麵/日本低卡蒟蒻意粉-卡邦尼風味-141g/p/H7515001_S_B-Maru-05-Carbonara
「咖哩雞肉蒟蒻米炒飯」
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/品匯國際貿易有限公司/s/H6957001/超級巿場/超級市場/冷凍-急凍食品/急凍肉類/急凍家禽/Masitdak-咖哩雞肉蒟蒻米炒飯-RankingDak即食雞胸/p/H6957001_S_MD007-20
「低卡蒟蒻年糕」
https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/Blank-Corp--Hong-Kong-Limited/s/S9002001/超級巿場/超級市場/即食麵-麵-意粉/韓式麵-年糕/年糕/低卡蒟蒻年糕-4件入/p/S9002001_S_SSLF0020B
「蒟蒻拌麵-蒜酥油蔥」
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?Job Details 合作邀約請洽Email: [email protected]
Video taken: Our studio (aka: Chloyee’s home?)
Software: Final Cut Pro X
Written & Creative Directed by: Kelly N Chloyee
嚟緊想睇我地拍咩片,歡迎大家喺下面留言?
你的支持是我們最大的動力??
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更多精彩內容,我們的熱門影片?
【??Summer Outfit Ideas抓緊夏天的尾巴☀️】
https://www.youtube.com/watch?v=8I_SkMu0wvE
【??♀️8套運動Outfit Ideas超吸睛?】
https://youtu.be/pajFRSUZysI
【⚠️Freelance求職陷阱 差d中招?♂️】
https://youtu.be/A3n2hDMjPFs
【?前世今生 如同神話故事般精彩? 】
https://youtu.be/eSfmtz8Twxg
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【影片內容?】
這次我們每人搭配了2套Summer Outfits,有One Piece style、文青風、少女性感風等,每一套我們都很喜歡!?(相信梗有一套啱你地口味嘅??)
2020超夯方領上衣真的一試便愛上???✨
Chloyee誠實公開禿頭秘密,竟然有解決辦法!???
Kelly獨愛大頂漁夫帽是遮頭大還是「遮醜」?!???
想知過程係點?即刻睇片啦!?
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Written & Creative Directed by: Kelly N Chloyee
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May 1, 2017 - This Pin was discovered by Kevin Lee. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest. ... <看更多>
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月初感謝新竹同行不看車調做,然後今早去客人公司交小貨車,晚上持續賣車. 這個月還有九天,趕快讓小編我們忙忙忙! #凡事謝恩 · #你們的支持是我們最大的動力. ... <看更多>