你們知道 全家FamilyMart 和營養師合作設計的全家鮮食嗎？
今天咪咪來幫忙碌又想吃健康又愛運動的你們來做試吃推薦🥳
運動前1-2小時
有點餓想增加體力很適合來個👇👇
🟧大口塔香烤雞五穀米飯糰
（蛋白質12.5，熱量434大卡）
五穀米香Q好吃有嚼勁，搭配豆乾和烤雞又香又好吃，當作早餐也是超滿足
🟨墨西哥雞肉豆腐握沙拉
（蛋白質11.6，熱量215大卡）
這是我最愛的一樣！吃起來豆腐滑嫩口味很清爽，微微辣度很對我味
運動後很適合吃一個健康大餐
想補充蛋白質增肌，幫助肌肉修復可以這樣吃👇👇
🟩健身Ｇ肉餐盒
（蛋白質26.4，熱量446）
蛋白質超高的營養餐盒，飯是用麥仁紅藜薑黃飯耶好用心！而且蔬菜份量很足，烤雞胸肉很嫩很好吃
🟥香烤豆腐雞肉義大利麵
（蛋白質22.7，熱量429大卡）
烤豆腐又香又夠味，一加熱香氣四溢，好像餐廳直接炒出來的
每一個餐點都好有特色又好好吃🤤，重點蛋白質含量都夠高👍，營養成分標示的很清楚👍，熱量計算不用在傷透腦筋就能控制好方便喔！
有人也吃過了嗎？一起來分享看看你最愛的全家健康餐盒
更多資訊：https://event.family.com.tw/famihealth/index.html
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大口塔香烤雞五穀米飯糰 在 [商品] 全家大口塔香烤雞五穀米飯糰- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
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【商品名稱/價格】：大口塔香烤雞五穀米飯糰/55元
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：80分 (未滿60分為不推薦)
【心得】：
這款第一眼看到就還蠻好奇的
剛好今天早上特別餓就買來吃吃看
裡面的料長這樣
外觀
可能因為五穀米比較不黏(嗎？)
整個是超鬆散的飯糰
內部夾層因為醬的關係很濕潤
外面的海苔有一點小厚度
但因為太濕潤的關係，翻一下就會變得破破爛爛的
在這邊我要鄭重呼籲一下全家店員
微波這款飯糰的時候
請不要撕錯邊
請不要撕錯邊
請不要撕錯邊
打開看到迎接我的是海苔屁股那一面真的很無奈
而且太燙了好不容易找到翻面的方法
才翻45度不到海苔就整個破掉
(所以照片才會長這樣)
最後只好拿出筷子吃飯糰
瞬間有種中午吃便當的FU
口味
因為用筷子吃所以分別品嚐了料的部分
米的部分是偏濕潤的五穀米口感，不會太乾但有嚼勁
豆干的部分很Q，很入味
紅蘿蔔跟毛豆就普普通通
雞肉大概三小長條，很鹹很香
跟飯糰在一起很搭
整體一起吃很完美
聞起來跟吃起來都很香
算比較重口味的飯糰
味道偏鹹帶有胡椒的辣
飽足感很夠，我以為自己很餓結果吃到2/3就飽了
結論:是會回購的飯糰
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