韓國國民維他命VITA 500軟糖
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同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,|武漢肺炎 4大抵抗肺炎食物 金奇異果製造抗體 食蠔可提升免疫力 武漢肺炎肆虐,全球確診數字不斷攀升,香港人除了每日戴口罩上街和勤洗手之外,還要增強抵抗力,對抗病毒入侵。尚營坊營養師Joyce Ma指有4種天然食物可以提升免疫力,包括金奇異果,含有豐富維他命C,較綠色奇異果多出一倍,含129毫克維他...
增強免疫力維他命 在 Facebook 的精選貼文
| 人體實驗 - 能量與增強免疫力維他命軟糖 |
最近台灣的疫情讓許多朋友們感到緊張,Erica驚覺確診病例的足跡離她不遠,來訊跟我說的時候,最後補了一句「這對你們住在國外的人來說,應該是件小事,小到像一粒米」。
哎,住在每天二三萬確診成習慣的國家,的確台灣的個位數確診看似不是很嚴重,但武漢肺炎這個恐怖的傳染病就是這樣,從「一粒米」的大小開始擴散,最後一發不可收拾到我們這樣的程度,就是身邊隨時都有可能遇到確診病患。
五月初巴黎的早晨氣溫還是很低,我出門晨跑時只有6度。住在疫情重災區,這一年多來我求生的方法,除了口罩戴好戴滿,手洗乾淨,隨時酒精噴噴噴,就是早睡早起、吃得健康和運動,讓自己維持在最佳狀態。
這次不打烊團購中,有一款能量維他命,它的目標就是讓自己保持在身體和精神上的最佳狀態。Les miraculeux這個法國品牌的配方很有趣,是結合西醫與草藥學,還有東方中醫的養生保健。像能量這款維他命中,就含有可以補氣血的人參和這幾年歐洲很流行的枸杞,因為枸杞的抗氧化成分被西方人認為是一種超級食品,能有效對抗疲勞(怪不得以前我唸書的時候,我母親都會煮紅棗枸杞給我喝)。此外還有瓜拿納,這是一種含咖啡因的植物,能促進注意力和記憶力,最後是大家都認識的維他命C,我這一年多來常常早上起床就服用一顆維他命C發泡錠,讓自己充滿能量對抗疫情。
另一個和能量維他命可以湊成對的,是增加免疫力維他命軟糖。增加免疫力軟糖中有歐洲自古以來的抗疫聖品接骨木花,這在我製作抗疫花茶中也是不可少的成分,它有助於清除呼吸道,在生病症狀輕微時可以增加抵抗力。它還有紫錐花成分,紫錐花也是提高身體抵抗力和支援身體天然免疫防禦系統的植物。再來是富含維他命C的針葉櫻桃和鋅,鋅是活化免疫細胞的必要條件,有助於免疫系統的正常運作。
我人體實驗試吃的結果,當然吃不出效果,只能吃出味道。能量軟糖是葡萄柚口味,和更年期軟糖一樣,是我覺得有維他命感的味道,有可能是葡萄柚口才欸讓我聯想到小時候的感冒糖漿。免疫力維他命軟糖是接骨木花的口味,吃起來就像一般軟糖一樣。
文章寫到最後,我還是要說一下,我非常開心大家一起團購,不過維他命不是萬能,還是要靠正常的作息、健康的飲食與適當的運動才能抗疫。這一年多來我就是抱著這個心態,然後旁邊再吃一些維他命、營養補品什麼的,才能在重災區存活到今天。
(關心我家爸爸電腦桌面滿了怎麼辦的朋友們,今天早上我偷偷看到他另一台更大螢幕的桌面也有不少的檔案夾。而且他的電腦桌面完全沒有因為螢幕變大,檔案夾標示就變大,所以還是密密麻麻的一堆。待他何時二個螢幕桌面都滿了,我再來拍照給大家看😂)
增強免疫力維他命 在 Facebook 的最佳貼文
#母愛守護全家健康 維多C母親節重量級優惠
天氣最近不穩定,時冷時熱,暴龍爸爸前一陣子也突然小感冒,媽媽我當然更加關心家人健康,我一向好注重維他命C的攝取,所以我更加留意家人的營養補給,好好監督他們照顧好身體,把媽媽最好的的摯寶送給他們。
所以兩公婆每天指定動作就是一人一杯 #維多C 一起Cheers乾杯,因為暴龍爸爸好冇記性,驚佢會唔記得每日都飲,所以我一定要每日約埋佢一齊飲好似家庭活動咁。同埋維多C真係很好飲,除咗橙味仲有黑加侖子味,輪住飲😋,完全零難度,最啱唔鍾意吞丸嘅人✌🏻每片維多C 3重功效配方水溶片含1000毫克維他命C,400 國際單位維他命D及10毫克Zinc(鋅),呢個份量同組合係增強免疫力嘅關鍵!成年⼈每⽇只要吸收1000毫克維他命C,傷風嘅發病率就可以減少達55%!仲有好重要嘅維他命D,臨床證實能增強呼吸道健康,支持肺部健康,唔係隻隻維他命C水溶片都有維他命D,識揀一定揀維多C!要有維他命C、D及鋅呢個 #黃金免疫力配方 同份量,先俾到三種有效成分發揮三重免疫防衛,幫助抵抗外來的細菌和病毒,想增強免疫力,梗係要揀隻最好。
講開維他命D,唔知你地知唔知呢,成年人每天需要攝取400至1000國際單位維他命D,就可以增強免疫反應! 飲食比較難攝取到呢個份量,雖然每日曬15-30分鐘太陽都得,但近呢一年出少咗街,出街又怕曬黑😅,所以每日飲維多C 可以確保每天能攝取足夠的維他命D。除咗能夠增強免疫力,維他命C仲有好多好處,其中一樣就係促進膠原蛋白形成,我日日飲希望keep住靚靚皮膚😉。
暴龍爸爸除咗係個盡責嘅好爸爸之外,都係個盡責嘅好員工。所以有時回到家都需要繼續做嘢,有時仲會做到好夜,第二朝又一早要返工。呢種情況我就會沖一杯 #寶力加Berocca橙味水溶片 比佢飲咗先返工,臨床實證可以瞬間激活大腦,提升集中力同體能耐力,因為它有8 種維他命 B同維他命 C,且不含咖啡因及糖份,真正的健康提神👍🏻
至於暴龍哥,我就會給他準備維多C 3重功效軟糖 ,味道香甜又有益😎 一顆維多C軟糖就含有「黃金免疫力」所需的維他命C、D 及鋅,有時我和暴龍爸爸都會吃,因為好好味😋近排多咗出街,周圍都多人尤其是餐廳、商埸和公園,真係要有足夠免疫力才玩得安心😊。
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Reference:
1. 減少傷風的發病率達55% (Johnston et al 2014)
2. 維他命D,臨床證實能支持肺部健康,同時增強呼吸道健康 (Gilbert CR et al., Can Respir J. 2009 May-Jun; 16(3): 75–80. Martineau AR et al., BMJ 2017;356:i6583)
3. 打造全面有效的免疫防禦機制, 抵抗外來的細菌和病毒, 減低健康受威脅 (Maggini et al 2017)
4. https://www.endocrine.org/news-and-advocacy/news-room/2020/jointguidance-on-vitamin-d
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|武漢肺炎 4大抵抗肺炎食物 金奇異果製造抗體 食蠔可提升免疫力
武漢肺炎肆虐,全球確診數字不斷攀升,香港人除了每日戴口罩上街和勤洗手之外,還要增強抵抗力,對抗病毒入侵。尚營坊營養師Joyce Ma指有4種天然食物可以提升免疫力,包括金奇異果,含有豐富維他命C,較綠色奇異果多出一倍,含129毫克維他命C。維他命C可以幫助身體製造抗體,亦有增強免疫力作用,女士每日建議攝取75毫克維他命C,而男士需要90毫克,不過吸煙人士每日需要額外攝取35毫克維他命C。金奇異果必須即開即食,因為維他命C長期暴露在空氣中,會因氧化而流失,亦不建議製成果汁,因為維他命遇熱會受到破壞。要注意的是奇異果的纖維比較豐富,一個奇異果含1.1克纖維,可以促進腸道蠕動,腸胃比較敏感人士吃過多的話,有機會引致腸胃不適或者腹瀉情況......
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增強免疫力維他命 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
俗語有云冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方,白蘿蔔營養這麼豐富,冬天吃當造白蘿蔔理所當然。健營物理治療及營養中心營養師Minnie Leung說,一個7寸長約12安士重的白蘿蔔的維他命C含量已經達到75毫克,相等於成年人每日建議攝取量,有助增強身體免疫力,幫助合成膠原蛋白,維持皮膚彈性......
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增強免疫力維他命 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
菜檔扎根大埔區十多年,店主黃太都堅持每日到菜欄入貨。「他們晚上十一時多割菜,兩點多就買到。新鮮不經雪藏,放在架上都比較靚。頭位買菜較靚,親自挑選,見靚才買,供貨沒那麼靚。價錢貴一元幾角,但客人食得有信心。」
賣中外蔬菜過百款,引入少見特色蔬菜。青瓜花($35/磅)是帶花的青瓜仔,含葫蘆素可增強免疫力,其維他命E則可美容養顏。除去花和尾部,洗淨後生食或煮熟均可,可作沙律、冷盤或熱食,清脆鮮嫰。花生苗($18/盒)是長芽的花生,含豐富營養素,有預防心血管疾病、防癌、美容等功效。可切開花生和芽部,又可整條炒。花生脆,芽部爽,清甜可口。藥用成效高的馬齒莧頭($32/斤),可清熱消炎去濕毒,舒緩暗瘡、濕疹等。洗淨切段後煲湯或糖水,亦可以搗碎敷在皮膚上。
卿記菜檔
地址:大埔墟街市W45&W52
營業時間:星期一至日 9am-7pm
電話:6999 6955/6461 7002
阿嫲農莊
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增強免疫力維他命 在 請問增強免疫力該吃什麼維他命或維生素 - Mobile01 的美食出口停車場
請問增強免疫力該吃什麼維他命或維生素 ... 可能年紀有了.快到不惑之年. 雖然平常都有運動習慣..也天天吃水果. 不碰垃圾食物..炸的.飲料.等等睡覺就比較不 ... ... <看更多>