1.
這個周末做了一個衝動的決定,
就是要把客廳換一個油漆顏色。
起因是前幾天收到了一封邀請信,
是去年選地板時認識的dHSHOP規劃師艾莉,
問我有沒有興趣改造牆面,
她在信裡面說:
可以自己挑一個喜歡的顏色,進行改造喔!!!
“可以挑一個喜歡的顏色喔......”
“可以挑一個喜歡的顏色喔.......”
她的那句話留在我腦中,
好像核彈按鈕引發了某個很想按下去的隱藏渴望,
那幾天晚上,只要稍稍空閒下來,
我就開始拼命滑手機找一個喜歡的顏色。
基本上我是一個熱愛大地色系的人,
凡是米色,奶油,棕色,墨綠,
都會忍不住多看一眼,
所以要找"一個"喜歡的顏色,
對於各式各樣的大地色彩毫無抵抗力,
同時又是天秤座的我真的非常困難。
說到我身陷大地色系這個偏好,
已經持續很多年,
某天我只不過穿了一件紅色風衣出門,
辦公室的同事都用一種"這是你去哪邊偷來的衣服?",
"還是你跟誰打賭輸了?"的表情看著我。
#那天我至少聽到五個人對我說
#哇你也有這種衣服耶
#只是紅色好嗎我並沒有開高杈啊
2.
算起來搬進新家大約一年又四個月,
此時做任何裝潢的大改動都為時過早,
不過一些小型局部的變化,
應該是可以接受的吧(?)
當初的牆面,
我選了如影子一般的灰色漆,
我覺得很特別,有種如水的透明感,
我都說這很像是穿上隱形斗篷的前一秒鐘。
這個淡灰顏色中夾雜了淺淺的藍,
男人的氣味相對濃重一些,
這次有機會試試自己推出另一個顏色,
我就想往米色發展,
想在中性裡頭有點溫柔優雅的氣氛。
#如影子般的灰色漆我仍然保留了一部份區塊
#還是很喜歡這種中性的顏色
#照片再一起跟大家分享
3.
要把米色這個基本的色系搞懂,
也花了一些力氣,
從色卡來看,
光是可以選擇米色就有二十幾種,
我卡在其中的兩種之間,
想了好幾個晚上,
一個是有點嬌氣感粉膚的米色,
我叫它作人很好氣色也好的橘米色,
另一個是奶油偏灰的米色,
感覺比較是高傲皇室系的茶米色。
其實這兩個月,
我為了很多事情同時擠在一起,
忙得不可開交,
心裡知道不該再花力氣去想米色的事情,
連彼得都說這樣你還要多寫一篇文耶,
你有想過什麼時候要去睡覺嗎?
可是我全身上下都想要跟艾莉一起玩,
我甚至認為油漆改造這回事,
是老天送我的心理治療課程,
有效地幫助我在忙碌的日程中放鬆下來。
更不要說我還像陷入熱戀那樣,
周末時跟艾莉講電話講到沒電,
有一度我真的是感覺到跟艾莉一起對色,
讓我進入了精神層面的深度冥想。
我終於明白古時候白居易跟他的好朋友劉禹錫,
那種遇到知己的交情是怎麼一回事,
白居易還為此寫過一首詩叫做<贈夢得>,
裡面說道:
"為我盡一杯,與君發三願,
一願世清平,二願身強健,
三願臨老頭,數與君相見。"
坦白說如果可以的話,
我也希望可以這樣跟艾莉對色到臨老,
數與君相見。
#艾莉有想嗎
4.
再來就是如果各位最近有想要改造牆面的念頭,
我要推薦大家可以嘗試一種漆一半的想法,
也不一定要剛好一半,而是不需要整面漆滿,
像是我家的客廳跟羅比的遊戲間,
是漆大約100公分的高度,
我的臥房就是漆整面牆的三分之二,
這個概念是部分漆色,
英文有種說法叫做”half painted wall”,
或是“2 tone painted wall”。
我的感想是,
因為牆面一部分是純粹的白色,
另一半的顏色會更加顯露出自己的獨特性格。
我自以為自己這個觀念走在很前面,
但彼得一語驚醒夢中人地說:
其實最早會這樣漆一半的,
就是所有國中跟國小的學校啊!
我:......
彼得又補充了一下:
啊還有,
還有那個大賣場停車場的牆面油漆,
也是像你這樣漆一半對不對?
#彼得說這是為了讓車比較好開
#他以為我也是為了讓人比較清醒才這樣漆
5.
在電話中,
艾莉建議我們DIY自己漆看看
真的很簡單喔,一點都不難。她說。
這個提議把我跟彼得都嚇傻了,
連忙把身上可以左右搖的部分都搖了起來(哪裡?),
我搖著頭,彼得搖著手,連忙說:
還是不要自己來好了,
真的我們請個油漆師傅,我願意付錢.......
於是這一次,
我們在週日請了油漆師傅來幫忙漆牆,
早上師傅來的時候,
羅比對於這種整修感到很愉快,
他在旁邊走來走去,
還老成地問候師傅說:
師傅啊,你一天要去幾個工地?
#去三個或是去五個到底跟你有什麼關係嗎
油漆師傅看出他的企圖,好心地問:
你想漆漆看嗎?
你要不要跟我一起試試看?
羅比立刻點點頭,
師傅就把刷子交給他開始漆了。
我見狀立刻叫彼得出來,
三人一起學習油漆的技巧,
畢竟我實在太喜歡改造居家環境了,
私心希望這件事,
未來可以變成一個定期的全家親子活動。
師傅在教學時說:
先順著往下塗,
再逆著同一個方向往回拉上來,
這樣才不會有明顯的刷子痕跡,
手腕要盡量放輕鬆,輕輕拉才能很細緻......
羅比刷得很樂,
好像找到了畢生的興趣,
一點都沒有想要停下來的意思,
但好好的一個周末,
我們實在不想影響師傅下班的時間,
所以刷了一部分就乖乖把刷子還給師傅,
彼得立刻很happy地出門去打球了,
剩下我跟羅比待在家裡。
羅比問:
我可以在旁邊看你工作嗎?
師傅說好啊好啊,
羅比又不知道從哪裡冒出來的霸氣態度,
他肯定地拍著胸膛說:
我人生最喜歡的,
第一是工作,
第二,就是看別人工作!!
#師傅說那你這樣很像老闆耶
#總裁一邊看還一邊要在小桌子泡茶超級秋的
6.
花了兩個鐘頭,油漆漆好了,
電風扇搖頭擺尾地吹了一下午,
味道已經不太重,
我為了要替油漆顏色取名,
尋求了彼得的意見。
彼得摸著下巴說:
欸,你可以把這個顏色叫做--
懷才不遇的米白~~
我:
這是為什麼?
彼得:
因為我看到這個米白,
突然想到懷才不遇的李白.....
我:
真要說懷才不遇,
感覺蘇軾比較懷才不遇的樣子
然後彼得表示贊同地點點頭又說了:
對啊蘇軾他真的很慘,
後來還跑去牧羊了不是嗎。
#那是蘇武啦
後記:
我記得一年多前裝地板的時候,
也寫了一堆關於地板顏色跟挑選的事情,
當時陸續得到好多網友的來信詢問,
現在大約一年過去,
剛好順便回覆常被問到的題目:
1)
品味柚木顏色很耐看,
這款是屬於比較淺色的柚木,
肉眼看不是很橘紅,
所以跟一般人以為的柚木偏深紅色不太一樣。
2)
歐巴地板是塑料為主的地板,
優點是可以移動方便,
G-Pro是單一木種長纖維木地板,
喜歡真正木頭觸感與木紋的朋友,
建議還是要選以木頭為材質作的地板。
3)
木地板的價格市面上很混亂,
我比較過質感好CP值髙的,
而且具備木頭質感的,
大約是在3000-4000元一坪連工帶料,
幾百元或是一兩千以內的,
大多是塑膠材質但作得很像木頭的地板,
給大家參考。
4)
價格在8000元以上,
甚至每坪破萬的實木地板市面上也有,
我的經驗是如果有小孩的家庭,
盡量還是以超耐磨為主,
不要選擇實木,
實木地板的優點是油脂豐富,
色澤比較光亮,腳底觸感比較軟,
木紋不重複,但是容易破洞刮傷,
補起來顏色也不是很好看。
最後,
上次的文章,
我有提到希望店家要幫艾莉加薪這件事,
如今啊老闆我又提了一次這件事,
畢竟艾莉讓客人覺得自己像是古人找到知己那般幸福,
這個薪水你不能省一定要加啊!
#艾莉看完這篇可能覺得很困擾吧
#勸君更盡一杯酒 #西出陽關無故人
#這是王維寫給他的知己的
#好吧我承認我很喜歡背誦古詩
PS.
立即分享我嘗試的兩個油漆色,請多多指教:
咖啡廳的奶油熱蛋糕:https://dhshop.today/U8RxQ
小灰熊的游泳日: https://dhshop.today/keBcc
其他顏色在這裡: https://dhshop.today/ARd3Q
G-pro德國精品木地板: https://dhshop.today/bWRaD
這是dHConcept的粉專,
可以參考各種不同生活方式與居家靈感,
還有一些關於改造的手把手教學喔。
#居家改造好療癒
#我可能會一直這樣東改改西改改下去
#dH風格油漆 #最多獨家色
#零甲醛水性乳膠漆
#用抹布即可清理髒污
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最近在忙什麼?忙著主臥室的改造裝潢
年前選好床組,接著選地板顏色再來昨天好不容易才把主臥室整個搬空!
今天則是深深陷在壁紙的選擇中⋯一個早上還是沒決定,因為有太多美麗喜歡的壁紙都想貼啊!妳們來看看照片是不是真的好難選⋯(煩惱)
今天的穿搭:
*浪漫感珍珠領上衣,喜歡這種湖水綠色 https://bit.ly/39PL1RD
*已經穿好幾次的黑蕾絲裙,跟什麼上衣配都好看 https://is.gd/saG7gg
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《身體和心》
今年的第二個禮拜,也是我29生日的那周。我決定送給自己一份禮物,在我生命的第五個七年的開始,我想送自己一個「RESET」。
我在家裡閉關斷食了四天,裝了水、拿了熱水壺,還有四包沖泡包。手機關上,一切就開始了。那四天是「清空」並沒有太多震撼的發現與理解,而是不斷的洗掉,身體一開始也昏昏沈沈的,有時突然很累,有時也突然很餓,真的太餓就喝個半包沖泡包。
我閱讀,但不是讀那個作者的思想,我從裡面擷取生命、宇宙、我自己要給我的訊息。我用肌肉測試,看要讀哪本書、第幾頁、第幾段。然後會浮出一段文字,你混很清楚知道就是這個,無關乎學派、宗教、或作者是誰。
我感受著我的身體、以及我冒出的想法和情緒。時而清醒而充滿信心、時而倒在床上睡著,但每一刻,我都盡可能地和自己在一起。
這一篇,我將著重分享關於身體和心。
以前減肥,心都在匱乏的狀態,總覺得不夠,自己不夠好,食物不夠吃。所以用得都是「加法」。買哪家的三個月保證瘦身食品、還是再買條束褲、再吃個幫助消化的。不管你真瘦了幾公斤,還是永遠沒有滿足的時刻。因為「我還是不夠好」。
這一次,我很清楚只要我不能接受自己的一刻,我就跳脫不了這樣的因果。
在這個過程,我在媽媽的邀請下,一起上了阿卡西解讀的課程(對我收穫至深的一份大禮)在課程其中一個練習裡,老師要我們去想一個題目,關於你生命中最不能接受的自己,「如果我.....我還能愛我自己嗎?」
我浮出一個對他人看來可能荒謬至極,但在我的世界卻真實無比的事。「如果我的腰很粗,我還能愛我自己嗎?」答案是否定的。老師又說如果永遠都會這樣,你還能愛你自己嗎?
我心中浮現極度的厭惡,如果我的腰很粗,我真的沒有辦法愛這樣得自己,如果永遠都這樣,我更是不可能愛。我的頭腦知道很荒謬,但是我的感受確確實實這麼覺得。而我們的功課是,進入自己的阿卡西紀錄,然後去看件事情的全貌。
「從什麼時候開始?」我從沒想過,我以為我自己一直是個手腳長長但腰圓圓的人。第一次這樣回想,我才想到大約是五年級我才開始變圓,之前瘦到怕外婆擔心還會謊報體重。
「那時發生了什麼事?」浮出來的是補習英文事件,每週三次烏來放學後,坐捷運到芝山補英文。一開始還可以跟得上,後來當其他人還在考八九十分,我開始出現十幾分的分數。就算我作弊把單字抄下來,我還是不及格。
我每次都把考卷藏起來,我開始不想去上課,因為很痛苦,去了就像不斷被提醒我很笨,我有缺陷。老師與同學都對我很好,但每次看到成績,我真得恨不得挖個洞鑽進去。我開始遲到,睡過站,有時候睡到淡水再坐回來。我還記得一個人在補習班旁邊吃著鬍鬚張(當時沒那麼貴),然後坐很久得車到七張,一開始爸媽還會準時接我,我都會當全捷運第一個衝下車的人,我知道怎麼交換搭手扶梯跟電梯,可以變成全列車第一個出站的人。我想讓他們看到我是第一個跑出來的。後來他們越來越晚,列車已經來了又去,我還在等待。我不想去上課了,但是我還是很聽話,我不敢不去。
直到有一天,那時的媽媽發現了我的考卷,(會說那時,是因為那只是她過去的一部份,並不代表她)非常憤怒之下,對我說了「你真該為自己感到丟臉」
我哭了好久,好久,我問養父爸爸「我真的讓你們感到丟臉嗎?」他安慰我說「不是的,不是的,你讓我們驕傲的。媽媽說得是氣話而已」我雖然不哭了,但是有一道傷,還是在我身上深深地。
從那個時候開始,我開始變成易胖的身體。我開始變成圓圓的。
「哪些時刻你會變得圓圓的?」我發現到,是當我感到孤立無援的時候。我其實過得很不好,但是我不想讓身邊的人擔心,或者說我認為我自己該獨自面對。我剛去義大利的第一年,像充了氣的氣球一樣。而當我變得更圓,我就會受到更多得責備。來自導演的批評、來自我母親的要求。然後我就更討厭我自己的身體。
「如果你的腰圓圓的,你還能愛你自己嗎?」雖然我理解了這麼多,但是還是不行啊,我還是認為粗粗的腰是我的阻礙,就是它讓我不能更好。每當有人稱讚我的腿很長,我心中就會O.S.但你沒看到我的腰。我甚至覺得就是因為腿太長腰很短才會很粗,所以我也不喜歡自己的腿。有人說你身材比例很好,我也覺得他們只是沒有看見我不好的地方。
「所有的決定在當時都是你能做得最好的決定,你有看見這件事為你帶來的好處是什麼嗎?」
我從沒想過,腰圓圓哪有什麼好處?保暖嗎?就在這時候,突然間,我看見了。
人們可能覺得很荒謬,但是我真的看到,我的腰是源自於我的身體給我的愛。在那個無助的時候,在那個連我自己都不能愛我自己的時候,我的身體用她唯一能給予我支持的方式支持我,就像一件可愛的保暖衣。就像一個可愛的擁抱,自己給自己的。
我坐在椅子上大哭了起來,哭得不能自己。我怎麼從沒想過這二十年讓我這麼討厭的部分,竟然是愛,我還這麼不喜歡她,視她為阻礙。我好謝謝好謝謝,也好抱歉這麼久我都沒看出來。
「親愛的腰、親愛的身體,謝謝你的愛,我終於收到了。接下來你不用再努力讓自己變大來愛我了,我不會再遺棄自己了,我這次夠強壯了,我有力量保護我自己了。
但是,如果圓圓腰你還在,我也接受你,因為我知道你可能還不放心,那也很可愛的。」
除了跟食物的關係完全的轉變(這個會再寫第二篇)這個心態的轉變,讓我真正瘦了下來。我不再批判她,我感到滿足。而這個滿足有別於之前匱乏所以想用加法。而成了減法,我不需要我不需要的,因為我足夠。
這整個過程我從52.5公斤、體脂26、體年齡24,在一個月內到48公斤,體脂23.5、體年齡18。
對於身體我感到前所未有的自在,認真覺得腰真的變細了。但最幽默的是,我看到之前的筆記,這個體重體脂是我一年前的狀態,那時也是很認真的防彈咖啡瘦下來,但是心態完全不一樣。那時我仍然覺得不夠,我不知道要到哪一天我才會達到我的目標,我還是對身體沒有自信。
我在這些過程意識到一件事,身體的胖瘦沒有絕對的美醜,在每個時代、區域、文化都有各自的審美,你能想像西方那些17世紀裸女圖每個小3號都有川字腹肌嗎?或是宋代女人穿上緊身褲露出屁桃臀?審美是主觀的,那不代表一件事物的本質。
我其實是很愛美的人,從青少年時期就是,但是我很壓抑自己,因為我覺得愛美是很膚淺的,你只能自自然然的,不能刻意,也不能表現出你很在意。甚至也不想讓人知道你在意身材,這太膚淺了。
「如果有機會你想活成你最美的樣子嗎?」某天,這句話突然出現我心裡。
廢話,我心裡想。
「那現在就是時候。」
我頓了一下,好像有點明白些什麼。
「你還想再等多久活成你最想活成的樣子?再等五年、十年後嗎?等有一天你會喜歡你自己嗎?
生命就這麼短暫,青春又更加短暫。你還在等什麼?」
我恍然大悟。
愛美,就是對美有感覺。你會想讓你的空間美美的,你會想讓周遭的一切是美的。那想讓自己美美的又有什麼問題呢?你想讓自己處在自己喜歡的空間裡,而你想讓自己處在你喜歡的身體裡,那又有什麼分別呢?
如果你一直換裝潢卻從來不滿意那就先別換了,先停下來,看看你真正不能接受的是地板顏色,還是廁所位置,那些是你能改變得嗎?如果可以就改變,如果不行,那先看出它原本的美麗與價值吧。有時候會發現什麼都不用變,只是你觀看的心。
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