午餐風景
番茄大蒜烤雞腿
楓糖小圓麵包
水果沙拉
玉米濃湯
一人一顆太陽蛋
兒子鮮搾的柳橙汁
馬卡恩玫瑰氣泡飲
昨天是我的生日~
生日這天就別為難自己,餐桌主角請氣炸鍋幫忙,其他都算是半現成的再加工。搞剛的玉米濃湯每次煮個一大鍋,分批冷凍,省時也不用費力清洗太多工具。
跟團買了一批舒康雞綜合包,什麼部位都有。看到一包棒棒雞腿,腦中馬上想起幾年前做過的”番茄大蒜烤雞腿”。
番茄大蒜烤雞腿是莊祖宜很夯的一道食譜,當時網路非常多人試做,不但簡單,而且非常好吃,鋪底而吸收食材精華的蔬菜,味道不輸主角,我超愛,沾麵包或配米飯都很美味。(對~我什麼都想配飯)
再烤個麵包、組合一盤沙拉、加上兒子幫忙搾的柳橙汁,一起完成一頓豐美也吃得舒服的午餐。
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晚餐,為了搭配大為廚坊外帶回家的料理,婆婆親自燉了一鍋我愛喝的濃醇雞湯,幫我慶生。沒有刻意買蛋糕,一鍋雞湯就足以讓我滿足,謝謝婆婆的心意!
(最喜愛的台菜餐廳”大為廚坊”,也不敵疫情持續,將在8/15後收店,內心感到不捨,望將來能有機會再吃到老闆的手工菜)
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跟大家分享「番茄大蒜烤雞腿 食譜」
棒棒雞腿4~6支 或 去骨雞腿排3片
中型馬鈴薯1個 或 極小馬鈴薯N個
小番茄15顆 或紅蕃茄2顆
去皮蒜頭 6~8顆
洋蔥 1個
羅勒葉 1把
(推薦)紅蘿蔔大丁、櫛瓜厚片、整朵蘑菇
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橄欖油 2大匙
鹽 1大匙
現磨黑胡椒粉 適量
作法:
馬鈴薯帶皮切大塊,滾水煮15分鐘撈起瀝乾。烤皿淋一點橄欖油,鋪上切大塊的洋蔥、放上燙熟的馬鈴薯、去皮蒜頭、番茄與羅勒葉,最後才放上雞腿,撒上鹽與胡椒,淋橄欖油,進入氣炸鍋180度烤50分鐘,至雞腿全熟,再用200度3分鐘將雞腿表皮烤脆,即完成!
*烤的時間久,蔬菜類較容易烤黑,蒜頭、羅勒葉建議都放置在雞腿下方,不直接接觸熱源。生紅蘿蔔丁烤過很香甜很推薦加入。
*一般烤箱為180度烤90分鐘,使用氣炸鍋的時間能較縮短些。
*我的烤皿過大,無法放入氣炸鍋,可以用錫箔紙折成有厚度的盒狀使用。
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Peggy’s Kitchen_IG帳號「@peggyq_kitchen」
https://www.instagram.com/peggyq_kitchen/
#佩姬的陽光廚房食譜
#莊祖宜 #番茄大蒜烤雞腿
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過119萬的網紅Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房,也在其Youtube影片中提到,【蘿潔塔的廚房】 和風香菇雞拉麵。簡單的湯頭,鮮甜好滋味。 ★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~ https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw 追蹤我的FACEBOOK: https://www.facebook.co...
喝蒜頭雞湯不舒服 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 的最佳貼文
前陣子大雨不斷,待在家時間也比較多,喝碗蒜頭洋蔥雞湯,讓自己排汗,促進新陳代謝,也可以替自己的身體去除多餘的濕氣喔!
最近因為打疫苗產生的身體反應,讓我不舒服了兩天。擔心吃太鹹的食物會讓我的代謝變慢,所以還是決定自己下廚,替自己準備這一碗蒜頭洋蔥雞湯,讓自己的身體可以早點恢復。
有些醫生跟營養師建議打疫苗的前後可以多喝水跟多吃抗發炎的食物來舒緩身體的不適。今天的蒜頭跟洋蔥都是抗發炎的食物,優質的蛋白質對體力的恢復也很有幫助。我喝了熱呼呼的蒜頭洋蔥雞湯,留了些汗,不舒服的症狀有比較舒緩一點。
不管是打疫苗前後還是單純想喝湯,今天簡單的蒜頭洋蔥雞湯都是你隨時想喝就可以煮來喝的喔!
喝蒜頭雞湯不舒服 在 蘿潔塔的廚房 Facebook 的最佳貼文
前陣子大雨不斷,待在家時間也比較多,喝碗蒜頭洋蔥雞湯,讓自己排汗,促進新陳代謝,也可以替自己的身體去除多餘的濕氣喔!
最近因為打疫苗產生的身體反應,讓我不舒服了兩天。擔心吃太鹹的食物會讓我的代謝變慢,所以還是決定自己下廚,替自己準備這一碗蒜頭洋蔥雞湯,讓自己的身體可以早點恢復。
有些醫生跟營養師建議打疫苗的前後可以多喝水跟多吃抗發炎的食物來舒緩身體的不適。今天的蒜頭跟洋蔥都是抗發炎的食物,優質的蛋白質對體力的恢復也很有幫助。我喝了熱呼呼的蒜頭洋蔥雞湯,留了些汗,不舒服的症狀有比較舒緩一點。
不管是打疫苗前後還是單純想喝湯,今天簡單的蒜頭洋蔥雞湯都是你隨時想喝就可以煮來喝的喔!
喝蒜頭雞湯不舒服 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳貼文
【蘿潔塔的廚房】 和風香菇雞拉麵。簡單的湯頭,鮮甜好滋味。
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https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw
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準備材料:
乾香菇,30-40克(喜歡香菇味道濃一點40克)
土雞翅,6隻
乾蝦,30克
小魚乾,20克(不喜歡吃小魚干根乾蝦的人,可以用茶包袋裝起來,只取味道就好)
水,1600-1800ml
蒜頭,20-30克
白胡椒粒,適量
薑片,數片
蒜苗,一支(蔥也看)
清酒,100ml
昆布,一條
鹽巴,適量
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每到季節交替,塔塔家就會經常熬湯,幫大家提升免疫力!
今天這道和風香菇雞湯大概是 普通香菇雞湯的升級版!!
鮮甜的湯頭,加上辛香料的搭配,不僅好喝,還可以提升我們的免疫力,降低感冒的機率。
這一大鍋湯,女兒連續喝了好多碗,持家男抱怨,怎麼湯都沒了??(沒辦法他是酸民,每天都要抱怨一下XD)
有很多媽媽都會跟我說,家裡的孩子怕辣,不敢吃胡椒,可以不要放嗎?
平常的食材替換,塔塔都覺得OK,不過讓孩子練習吃胡椒是一件很好的事!千萬不要拿掉。
剛開始我女兒會覺得胡椒辣辣不敢喝,可是我還是會堅持加一點胡椒在湯裡面,努力的說服她,跟他說,胡椒對我們的身體很好,當你有點不舒服的時候,喝了媽媽煮的湯,你馬上就可以恢復體力,讓你充滿元氣囉!
可愛的女兒漸漸地也習慣塔塔的湯裡總是加入一些香料,漸漸的習慣成自然。
現在我的女兒不再跟我說 媽媽這個湯辣辣我不要喝,反而會跟我說:媽咪,這個湯好好喝喔~我喜歡,100顆星