#日本到處都是冰水【お冷=おひや】🥶
🇯🇵日本人認為冰水高級美味
🇹🇼台灣人覺得冰水可能傷身
🚰每次赴日旅遊就會發現許多地方都只提供冰水
還記得有一次在日本重感冒
到普通日本診所自費看醫生🤒
大概花了7000日幣…💸
拿完藥之後,去餐廳用餐時,想順便吃藥...
因為怕身體再次冷到,所以想配【溫水】🤧
因此詢問店員有沒有提供溫水?
他說「沒溫水也沒熱水,我們只有料理的高湯是熱水」😶
後來逼不得已,才請他拿一碗比較清淡的【高湯】給我,等放溫之後再配藥吃...😬
在日本「幾乎所有餐廳只提供冰水」
⚠️為什麼?
👨🌾有人說「熱水喝了無法止渴,冷水有股怪味不好喝,真正好喝的水是冰水」
👩🎨也有人說「日本餐廳如果沒有提供冰水,會被認為隨便且服務不到位」
🔮在日本冰水已經根深蒂固。
【日本人不能沒有它💫】
現在老婆在家也都一定要把水冰冰箱才喝😋
不管是男是女,不管發燒感冒,
或是經期頭痛,還是都喝冰水。
去日本那麼多次
也喝了那麼多杯
冰水其實也滿好喝der~😂
只是從小到大我們的想法
或中醫的理論都告訴我們
喝冰水比較傷身💦 所以才儘量不喝🚫
但日本人一樣長命百歲
工作加班一樣健康如一
這誰能印證呢?🤔
⛔注意
雖然叫冰水,但日本也有兩種冰水(隨機出現)
❄第一種是【有冰塊的冰水】
💦另一種是【沒冰塊的冰水】
如果在餐廳想要「冰塊水」時可以說
✅すみません、お水(みず)をください。
✅すみません、お冷(ひや)をください。
如果想要「去冰水」時可以說
✅すみません、氷抜き(こおりぬき)のお水(みず)をください。
(只是在日本一般不會有人這樣要求😂)
🔱単語
💧冰水➢お冷(おひや)※僅限用於餐廳
🥃常溫水➢常温の水(じょうおんのみず)
💧溫水➢白湯(さゆ)
🥃熱水➢お湯(おゆ)
💧高湯➢出汁(だし)
🥃冰涼➢冷たい(つめたい)
#喝水就是要冰的💨
💟#更多日文學習訊息
✅#免費試聽 Line & IG : ntksensei
🎎#大阪女婿夏輝日文
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅電腦王阿達,也在其Youtube影片中提到,預購網址:https://www.flyingv.cc/projects/30171 文字版開箱:https://www.kocpc.com.tw/archives/401628 海爾小藍鯨免安裝RO瞬熱製冷淨水器是一款不需要施工、不需要拉管,只要空間夠,不管什麼地方都可以放置的多功能淨水冰溫熱淨水...
「喝水就是要冰的」的推薦目錄:
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- 關於喝水就是要冰的 在 電腦王阿達 Youtube 的精選貼文
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喝水就是要冰的 在 大阪女婿夏輝日文 Facebook 的最讚貼文
#日本到處都是冰水【お冷=おひや】🥶
🇯🇵日本人認為冰水高級美味
🇹🇼台灣人覺得冰水可能傷身
🚰每次赴日旅遊就會發現許多地方都只提供冰水
還記得有一次在日本重感冒
到普通日本診所去自費看病🤒
大概花了7000日幣…💸
拿完藥之後,去餐廳用餐時,想順便吃藥...
因為怕身體再次冷到,所以想要配【溫水】🤧
問了店員他說「沒熱水沒溫水,只有料理的高湯是熱水」😶
後來逼不得已,才請他給我較清淡的【高湯】放溫之後配藥...😬
每次吃飯都會發現幾乎所有餐廳只提供冰水
⚠️至於為什麼?可能是習慣的不同吧。
👨🌾有人說「熱水喝了沒辦法止渴,冷水又有雜味不好喝,真正好喝且高級的水是冰水」
👩🎨也有人說「日本服務業沒有提供冰水,就不能稱得上是好的服務」
🔮在日本冰水已經根深蒂固。
【日本人不能沒有它💫】
現在老婆在我家都一定要把水冰冰箱才喝😋
不管是男是女,不管感冒發燒,
或是女性經期,似乎都喝冰水。
去日本那麼多次
也喝了那麼多杯
冰水其實也滿好喝der~😂
只是從小到大我們的想法
或中醫的理論都告訴我們
喝冰水比較傷身💦 才儘量不喝🚫
但日本人一樣長命百歲
努力工作加班健康如一
這誰能印證呢?🤔
⛔注意
雖然叫冰水,但日本也有兩種冰水(隨機出現)
❄第一種是【有冰塊的水】
💦另一種是【沒冰塊的水】
如果在餐廳想要冰水時可以說
✅すみません、お水(みず)をください。
✅すみません、お冷(ひや)をください。
如果想要水,但希望不要有冰塊可以說
✅すみません、氷抜き(こおりぬき)のお水(みず)をください。
🔱単語
💧冰水➢お冷(おひや)※僅限用於餐廳
🥃常溫水➢常温の水(じょうおんのみず)
💧溫水➢白湯(さゆ)
🥃熱水➢お湯(おゆ)
💧高湯➢出汁(だし)
🥃冰涼➢冷たい(つめたい)
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喝水就是要冰的 在 大阪女婿夏輝日文 Facebook 的精選貼文
#日本到處都是冰水【お冷=おひや】🥶
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🇹🇼台灣則覺得喝冰水可能傷身
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因為怕身體再次冷到,所以想要配【溫水】🤧
問了店員他說「沒熱水沒溫水,只有料理的高湯是熱水」😶
後來逼不得已,才請他給我較清淡的【高湯】放溫之後配藥...😬
每次的吃飯,都會發現大多數餐廳真的只提供冰水,
⚠️至於為什麼,可能是習慣及想法的不同吧。
👨🌾有人說「熱水喝了沒辦法止渴,冷水又有雜味不好喝,真正好喝且高級的水是冰水」
👩🎨也有人說「日本服務業沒有提供冰水,就不能稱得上是好的服務」
🔮在日本冰水已經根深蒂固。
【日本人不能沒有它💫】
現在老婆在我家都一定要把水冰冰箱才喝😋
不管是男是女,不管感冒發燒,
或女性的經期,似乎都喝冰水。
去日本那麼多次
也喝了那麼多杯
冰水其實也滿好喝der~😂
只是從小到大我們的想法
或中醫的理論都告訴我們
喝冰水比較傷身💦 才儘量不喝🚫
但日本人一樣長命百歲
努力工作加班健康如一
這個誰能印證?🤔
⛔注意
雖然叫冰水,但日本也有兩種冰水(隨機出現)
❄第一種是【有冰塊的水】
💦另一種是【沒冰塊的水】
而如果在餐廳想要水的時候可以說
✅すみません、お水(みず)をください。
✅すみません、お冷(ひや)をください。
如果想要水,但希望不要有冰塊可以說
✅すみません、氷抜き(こおりぬき)のお水(みず)をください。
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喝水就是要冰的 在 電腦王阿達 Youtube 的精選貼文
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海爾小藍鯨免安裝RO瞬熱製冷淨水器是一款不需要施工、不需要拉管,只要空間夠,不管什麼地方都可以放置的多功能淨水冰溫熱淨水機,在使用上幾乎沒有難度,只要插電、裝水、啟動,就能讓你喝到冰涼或溫熱的逆滲透微鹼性水!
不論是租屋族、辦公場所、有小BABY的家庭都很適合,豐富的溫度調整與各種方便的出水模式加上UV殺菌與富氫水製作等功能,讓你省力又省心,最重要的是好保養又省電,可說是相當完美的多功能淨水器,如果您家中就是不適合安裝廚下型逆滲透或是想輕鬆無負擔喝水的話,相當值得參考。
#海爾 #小藍鯨 #RO逆滲透
00:00 前言
01:33 海爾小藍鯨免安裝RO瞬熱製冷淨水器介紹
03:34 如何使用小藍鯨各項功能
06:00 結語
喝水就是要冰的 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
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找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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喝水就是要冰的 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者:胡文龍 醫師
內容簡介:
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,
正規現代醫療+營養功能醫學!
孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!
▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好?
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。
其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!
▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介:胡文龍
現任:
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁: 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁:新自然主義
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喝水就是要冰的 在 熱得要死想喝冰水 如何讓水快速結冰? - YouTube 的美食出口停車場
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