#管他去死是人生最大的自由 #黑色幽默 #政治不正確 #但是看了很爽
《管他去死是人生最大的自由》這本書,總結成一句話,我想要引用 張曼娟老師的句子,也是我的座右銘:
「#世界上只有兩件事,#關你屁事和關我屁事。」
哈哈哈哈哈,中秋節的連假第二天,廢在家裡,因為 芬妮說書booksfannie推書的原因(人稱小辣椒的芬妮XDDD),直接在 Kobo下單了這本書,10秒後我就得到了這本書(再次覺得電子書是人生中的偉大發明,不然小小的套房到底是哪來這麼多的空間可以放書呢哈哈哈。)
我非常喜歡黑色幽默的書,最近看得一本非常幽默的書,是 #也許你該找人聊聊,我之前也是看完之後秒寫了一篇文章。這本書也是,整體來說黑色幽默到不行。
例如:
基本上,你的姻親可以說是隨貨附贈的品項,你心愛的另一半就好比是剛入手的新車,但車商同時也免費塞了一群人給你,有些人就像後座扶手的置杯架,還算是優質,有些人則是......嗯......很爛的贈品。
哈哈哈哈,太幽默了,太黑色幽默了。
看這本書,我會想到,我們總說要斷捨離生命中不適合的人,但是卻沒有很實際的作法,這本書恰恰就是一本很落地的書,怎麼說呢,雖然例子很國外,但是還是可以想到很多自己生活中的例子,要如何拒絕那些自己其實很不喜歡的邀請,或是說,#要如何表現的不像是個混帳,表現得有禮貌,但同時照顧到自己的時間、精力、金錢。
我很認同,你的時間是其中最昂貴的部分,其次是你的注意力,最後是你的金錢,而這三者,是我們在付出的時候,在意以及可以思考的部分。
我特別喜歡一個作法,就是發明自己的「#原則」,這本書有很多的例子,我想說說我自己的。
我是一個不跟別人去KTV唱歌以及喝酒的人,尤其是不熟的人聚會,基本上,剛出社會的時候還會去,但是後來就幾乎為0,我會自己發起,但是鮮少加入他人的局。我後來找到了一個很好的理由,那就是「#我唱歌很難聽」以及「#我會起酒疹」。
這兩個是真的,我的確是唱歌很難聽,也的確是會起酒疹,但還有更深入的原因,就是我對於跟一群人關在包廂裡面唱歌,沒有什麼興趣,因為我覺得很浪費時間,以及我得不到任何好處,除了看唱歌好聽的人大顯身手,以及很大聲的隔壁的人講話,還不能吃飽(只要跟我吃過飯的人,都知道吃飽對我來說多重要)。可以的話,我覺得躺在我的床上滑手機舒服多了。
所以,我就為訂下了一個原則,就是我不唱歌以及不喝酒。
這個原則,為我推掉了很多的局,也讓我在很多時候,可以好好的回家放空。(以及寫文章)我同意書中說的,一旦你開始釋放出了這樣的訊息,這樣機會就會大量的減少。
另外,我們家過年的時候,沒有任何那種很煩的互相拜訪,我們去幾個重要的親戚,包含了我的乾爸乾媽,以及外婆家,我討厭親戚的那些對話(你知道的那些堪比八點檔的劇情,我就算是一年聽一次,都可以重新接起來),但外婆家例外,因為外婆的可愛可以消減掉任何煩心的對話。
可以在過年如此悠閒,有一個原因,是因為我們與所有的親戚說好,不用包紅包給我們,我們也不會包紅包(好的,例外就是乾爸乾媽的兒子,以及外婆),因為所有拿到的錢都要再度包出去,那為何呢???
反正錢也不會進我的口袋,那我們就還給彼此清閒,你不會知道我從此可以在我家二樓做那個我媽口中說的「只有吃飯才下樓的大小姐」,時間何等爽的事情。(雖然我知道我媽這句話隱含了一些不爽XDDD)
我記得有兩年,我破戒了(就是我答應去走訪一輪不熟悉的親戚),於是我就得到了兩個很爛的相親,my god,真的是尷尬到不行的那種(那種我身邊任何人知道,都會覺得 wtf的那種),然後這時候只能成為王八蛋了(書裡面寫的)。首先,我不回覆男生的任何訊息,再來,我充分讓我爸媽知道我對對於這件事情有多憤怒,認真憤怒。(對父母表達憤怒是個藝術,如何讓父母覺得不是他們的錯,但是同時不讓他們繼續做,的確需要一點技術)
但這就是不遵守原則的下場,我謹記在心。
我跟芬妮在聊這本書的時候,說寫這本書的讀書心得真的要是很有勇氣,哈哈哈,畢竟如果有人看到,發現自己就是被我們拒絕的那個怎麼辦,那我只能先說:
1. 唱歌喝酒我的人生扣打太少了,我想留給我的摯友們,剩下的,祝你們玩得開心,何況你們找了一個去了不喝的人,相信我,對你們來說,真的很掃興啊哈哈哈。
2. 親戚們,對不住了,哈哈哈,但是你們也沒有很在意我啊,所以這個就彼此彼此啦。
ps 芬妮問我說,為什麼我會覺得「政治不正確」,因為大部分的人都不想做壞人,都想要當那個好人,所以這本書中所說的那些方法,不管如何溫和,對於想要一直當好人的人來說,都覺得過於激烈。
但說到這,其實,#當個可愛的混蛋也不錯,讓自己快樂,少點負擔,其實,也多了點個性哈哈哈哈。
但只要你體驗過一次這樣的經驗後,相信我,你會愛上我。
謝謝 遠流粉絲團 翻譯了這麼一本接地氣的書,謝謝芬妮的介紹,同時發現書本推薦人是 整理鍊金術師 小印,也推薦給我的讀者。
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唱歌很難聽怎麼辦 在 Facebook 的精選貼文
#WFH #職場溝通
🤔怎麼化解易怒、焦躁的心情?
Q:公司裡有人會胡亂攻擊別人,很傷腦筋,這種人如果還是自己的主管,那就更慘了。這種主管總是吹毛求疵,每次說的話都讓人一肚子火,我只能一直忍住不要爆發,但很怕自己終究會忍不住。為什麼自己必須在這種蠻橫的人手下工作呢?每次一想到這裡,就不想上班。我該怎麼辦才好?
職場中如果有人像刺蝟一樣,攻擊性很強,會讓人經常處於焦躁狀態,很傷腦筋,如果這種人還是避也避不開的主管,那就更容易壓力爆棚。 對於說話不僅難聽,還常莫名其妙發飆的蠻橫主管,一般人很難不怒上心頭,只能強忍著不要爆發。
此時最重要的一件事,就是要先理解蠻橫者的心理機制。只要理解對方為什麼會那樣,就算他再怎麼莫名其妙,也會生出「唉,如果是這樣就沒辦法了」的寬容心情。
其次就是要正視自己容易焦躁的心理。同一位主管手下也有其他員工,為什麼自己特別容易理智斷線、焦躁不安?知道這一點就可以整理自己的生活和心態,讓自己不再焦慮不安。
▶️欲求不滿的人容易展現攻擊性
要理解動不動就攻擊別人的心理,就要參考美國心理學家約翰.杜拉德(John Dollard)等人,提倡的「 #挫折攻擊假說」。
心理學家讓吸煙者處於欲求不滿的情境下,確認吸煙者會不會有攻擊性。
實驗內容如下:
以雙面鏡區隔,一邊坐著假扮成學生的研究助理,一邊是出題的老師。當學生答錯時,老師就按下手邊的電擊鈕,電擊學生。真正的電擊有道德上的問題,所以老師按下按鈕時,學生是假裝被電得很痛的樣子。
實驗中間會有休息時間。吸煙的老師休息時也不能吸煙,就會陷入欲求不滿的狀態,然後繼續實驗,調查休息前、後,老師對學生的電擊方式是否產生變化。
結果不吸煙的老師沒有變化,但吸煙的老師在休息後給學生的電擊量增加了。(解釋:有吸菸習慣的老師在休息時不能吸菸,休息以後繼續實驗,觀察到他們給學生的電極量增加了)。這可說是他們攻擊衝動提高的證據。禁煙造成的欲求不滿提升了攻擊衝動,促使他們更常做出電擊這種攻擊行為。
莫名其妙被主管叱責的人,回到座位上就把手上的文件大力摔在桌上,或用力踢腳邊的抽屜等,這也可說是一種欲求不滿的表現。
▶️易怒的主管其實也處於欲求不滿
根據「挫折攻擊假說」,可推測易怒的主管,應該也有一些未獲得滿足的需求。
被高層叫去後回來的主管,大聲把部屬叫去罵一頓,可以想像主管一定被高層狠罵了一頓;也可能是因為被高層要求要提升部門業績,壓力很大,結果業績卻不如預期,處於欲求不滿的狀態;又或者老是無法出人頭地,而變得欲求不滿,說不定回到家裡,也沒有自己的一席之地。
無論如何,易怒的主管,可能是在某些方面事與願違,導致欲求不滿,而出現易怒的行為,說不定他本來並沒有那麼討人厭。我們很難知道別人發生了什麼事,但如果知道蠻橫的主管,其實也苦於欲求不滿,才會偶爾無法控制自己而抓狂,或許自己心中不滿的情緒,能夠稍微降溫。
▶️發現自己的欲求不滿
不是只有主管會因為欲求不滿而湧起攻擊衝動,變得焦躁不安。這種現象也可能發生在自己身上。
如果自己最近很容易焦躁,以前可以忍耐的事,現在覺得忍不下去、快爆發了,那就表示自己的心理狀態可能有所惡化,此時,就要稍微反省一下。如果找到一些未獲得滿足的需求,就要想辦法因應處理。
如果不知道到底是什麼原因造成,就先想辦法釋放壓力,放鬆心情。去唱唱歌、做做運動、看看球賽和心意相通的朋友聊聊,做什麼都行,只要能讓自己放鬆喘口氣就好。這樣一來,就算焦躁不安,也比較不會抓狂爆發了。
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因為疫情在家工作,職場溝通困擾卻不會少,特別摘了這篇摘文和大家分享。
以上文字摘錄自《職場致勝必學的人性心理學:活用50種心智法則,掌握人心,幫你擺脫倦怠、改善人際、有效管理、提升業績》
作者:榎本博明
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唱歌很難聽怎麼辦 在 老余的金融筆記 Facebook 的精選貼文
『別整天看別人,你會忘了看看自己!』
我有一位多年的好朋友,
近期因為他以前的同事跳槽高升,年薪翻好幾倍,
來跟我抒發他的心情。
『真的還滿羨慕他的!』
『年薪有XXXX誒!』
『他一開始只是個小小人員,沒想到現在居然...,哇!』
『他賺了好多錢啊!』
我這位朋友的實力,
其實遠遠超過這位『高升』的前同事,
但為什麼他一直無法發揮?
因為我們都只有兩隻眼睛。
當我們注意力都在別人身上時,
自然而然,就忽略了自己。
看著別人數學很強,
你就忘記自己英文其實更棒。
看著別人升官發財,
你就忘記自己有絕妙的創業點子。
別人賺很多錢到底關你什麼事?
要比嗎? 你要不要跟比爾蓋茲比一下?
要比嗎? 你要不要跟郭董比一下?
要比誰賺的錢多,我們永遠也比不完,不是嗎?
當我們一直在乎別人的事情的時候,
你會自然而然地把對方放大,把自己縮小。
比一次,縮一次。
比兩次,縮兩次。
比到後來,我們就會變成縮頭烏龜,
什麼事情也不敢做。
那,我們到底該怎麼辦?
很簡單! 『把視野,拉回來自己身上!』
你身邊有沒有那些明明唱歌很難聽,
卻超喜歡搶麥克風對你耳朵施暴的朋友?
對,當那個人就對了。
他,才完全不管別人怎麼看他勒!
他,只在乎他自己唱爽就好!
最後,你會說,
我好想做我自己,
但,但我如果做了某某事,失敗怎麼辦?
靠北喔!
就失敗啊! mother fucker!
事實上,
#做自己永遠不會失敗
#不做自己才會一輩子後悔
唱歌很難聽怎麼辦 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文
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關於 簡單歌唱 Singple. #139:你唱歌的時候聲音聽起來有娃娃音,像是小朋在唱歌嗎?鼻音很重、聲音聽起來很扁?會有這個問題主要是因為我們的共鳴位置比較集中在鼻子的關係,加上你使用了一個比較高喉位的方式在唱歌,這兩個方式就會導致我的聲音聽起來是比較扁的。在今天的唱歌教學影片中,Elena老師會教你如何解決這個高喉位造成聲音扁或是有娃娃音的問題,所以如果你也遇到了這個唱歌問題,但是不知道該如何解決的話,記得看下去唷!
1:06 今天要診斷的歌曲叫做煙燻妝,而這位同學的唱歌問題是,他習慣用喉嚨唱歌、然後唱歌氣不足
1:18 星夥伴演唱時間 - 煙燻妝
1:37 在聽完第一段後,Elena老師分析,可以很明顯地看到這位星夥伴是用一個很高喉位的方式唱的。那高喉位的方式會造成我們聲音聽起來像娃娃音,建議星夥伴們如果也有這個唱歌問題,可以先用一個很笨的聲音唸過一次,感受一下兩者之間的差異。
2:38 老師示範如何把前面所教的唱歌技巧應用在歌曲中,同時也提到在使用這個唱歌技巧的時候,也必須要去觀察使用的力道,另外一個唱歌重點是,我們必須要把字分開來唱
4:01 星夥伴演奏時間 - 煙燻妝
4:50 在第二段的唱歌問題跟前面的唱歌問題是一樣的,這位星夥伴使用了高喉位的方式唱歌,Elena歌唱老師在這邊建議星夥伴,如果使用前面的唱歌技巧還是無法應用的話,可以把字拿掉,然後再套用這個發聲練習
5:39 Elena老師示範當利用這發聲技巧並且套進歌詞後,應該使用多少力道以及使用什麼唱歌觀念
6:26 第三段星夥伴演唱歌曲 - 煙燻妝
7:04 Elena老師發現這位星夥伴在音高較高的副歌時,就會使用過多的力氣來唱,那這個過多的力氣就會導致我們的喉位提高,
Elena歌唱訓練師也示範當我們在做前面的發聲練習,必須要維持一樣的力道,而不是到高音就用力,這樣會導致娃娃音出現
#唱歌技巧 #煙燻妝 #娃娃音
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關於 簡單歌唱 Singple. #135:在今天的銀牌星夥伴直播課中,Orange歌唱老師要講的主題是『如何輕鬆的唱歌』因為老師發現有許多同學在學唱歌的階段都會去尋找比較困難的目標,像是想要知道如何唱高音的技巧,或是輕鬆唱高音、想要知道聲音不好聽怎麼解決等等。但是卻很少人想要了解輕鬆唱歌這件事情。Orange老師在這邊講到重點:如果我們想要讓別人覺得我們唱歌好聽的話,首先第一步,我們要先學會能夠讓唱歌輕鬆,因為放鬆的聲音就是好聽的聲音,高音也是一樣。所以今天我們的學習目標就要讓你學會輕鬆唱歌的唱歌技巧!
1:14 Orange歌唱老師在這邊講到能夠幫助你輕鬆唱歌的幾個唱歌技巧,使用這些歌唱技巧後我們就可以讓唱歌變輕鬆。第一個就是我們如果想要唱歌變好聽的話、唱歌變輕鬆的話,就要去尋找我們的發聲點
1:29 我們的發聲點就是平常我們不說話時,喉嚨的那個位置。Orange老師在這邊指出他的位置,並且示範給星夥伴看,正常來說你在唱歌時是不能亂動的。如果我們發現他移動了,我們的音色以及唱歌技巧也會被受影響。
2:25 歌唱訓練師示範如果喉位向上動的時候,以及不動時的差異。
3:03 我們在唱歌時必須要檢查我們的喉結,觀察我們在唱歌時有沒有上下亂動。這邊Orange唱歌老師講到另外一個情境,雖然可以不讓喉嚨上下亂動,但是同時也沒有閉合了,不過我們不能沒有閉合。所以我們要思該利用哪些方法把他唱實就沒問題了。
4:05 Orange老師解釋,我們不用去刻意控制喉位,因為如果我們刻意去壓喉位,我們的聲音聽起來還是很硬,而這也是為什麼導致你唱歌不輕鬆的原因。
#唱歌技巧 #學唱歌 #唱歌累
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關於 簡單歌唱 Singple. #134:如果你是唱歌新手而且對唱歌充滿熱忱的話,你在練習唱歌的過程中可能會遇到一些問題,Elena老師提到在教學唱歌的時候,最常遇到的問題之一就是,跟著伴奏唱歌時因準反而更差了。如果你也有這個問題,Elena老師會利用四招讓你可以駕馭伴奏,不再被伴奏帶著走,而唱歌音不準囉!
0:35 今天的主題是,為什麼有些人跟著伴奏唱歌反而因準更差了呢?Elena老師表示自己有個學生,不管是跟著原唱或是清唱,音準都沒有問題,但是只要一搭上伴奏,音準不準的問題就會出現,如果你也有這個問題,在下面留言讓我知道
0:55 會有音準不準的問題發生,主要是因為你不知道害你音不準的原因是什麼,所以你可能去ktv時跟著伴奏唱就會容易走音,會出現這個問題可以分為三個原因
1:09 第一個原因就是,我們在唱歌技巧方面本身不好,從小沒學過音樂,音感有問題。第二個原因是,你可能練習唱歌的方法出了一些問題,可能是唱歌技巧沒有掌控好,或是唱歌觀念要再加強。第三個原因是,你對於歌曲不熟悉,導致你不知道這個旋律該用什麼音來唱。
1:48 在開始之前,我們在10月中有一場免費的新手直播課,如果你是學唱歌的初學者想要了解把歌變好聽的捷徑跟秘密的話,點擊說明欄的連結,報名參加課程!
2:04 要改善因準不準的問題,第一步是認真聽音樂、認真聽旋律。跟著導唱反覆唱過幾次後,把導唱關掉自己跟伴奏唱一次,如果有些地方聽起來不順或是忘記怎麼唱。再開導唱反覆練習讓我們腦袋可以記住這個旋律
2:33 第二步是錄音自我檢視,在完成第一步之後,整首歌應該都很熟悉了。但是我們要跟做菜一樣,去試吃你做的菜好不好吃,去回放聽聽看自己的音準有沒有在音調上。
2:57 第三步就是獲取他人評價,拿你的錄音檔給你的朋友聽,讓他們評價你的歌曲唱得如何?哪一句有走音哪一句唱的好聽?針對走音的地方再回去跟著導唱唱過一次,
3:24 反覆練習這三招後,就能輕鬆解決跟著音樂唱反而因準更差的問題囉!
#唱歌技巧 #音準 #學唱歌
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我從以前都一直覺得我唱歌很難聽,很多人說是我唱歌太用力了,但也不知道要怎麼唱才會好聽,網路爬文說要用丹田唱歌但用了也沒很好聽,請各位大大給我 ... ... <看更多>
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