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新手媽媽產後母乳課題-如何讓奶量順暢不卡卡
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沒經歷過母乳這關，真的沒辦法想像有多辛苦😭
我在產後第三天依照護理師的指示先練習親餵，結果隔天立刻漲奶
我第一次見到胸部充滿青筋呈現紫色，整個人好不舒服~

面對漲痛的胸部~護理師也教我正確的擠奶方式及疏通的方法
📍補充卵磷脂乳化濃稠的母乳
📍母乳媽咪多親餵
📍補充湯湯水水，每日水量至少2000cc
📍定時擠乳排空乳汁

過了濃稠初乳的難關，接下來面臨追奶的關卡
這時候可以靠營養品的補充輔助
近期歐美流行✨葫蘆巴籽✨是一種植物性香料，是在母乳界常見的營養補充品，不管是自然產或剖腹產，生產完只要沒有乳腺堵塞就可以補充囉！

新手媽媽對於擠母奶這件事很茫然，補充營養品讓我們的母乳之路更順利💪💪💪

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本集跟大家分享退奶/回奶的正確觀念及溫和無痛的退奶方式。破解6個常聽到的退奶迷思，包含: 把奶憋回去、減少水分攝取、綁胸部、排殘奶、退奶後食補、吃卵磷脂。不論是親餵或擠奶媽媽都可以利用身體自然的泌乳機制來達到無痛退奶。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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「哺乳會導致乳房下垂嗎」影片連結：https://youtu.be/1vVPbpkmbSc
「追奶一定要排空嗎 | 不排空會塞奶嗎」影片連結：https://youtu.be/uTVlhHOYIRY
「寶寶只要親餵不要奶瓶或只要奶瓶不要親餵該怎麼辦」影片連結：https://youtu.be/3T-9C_TYSXc

Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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謹記著第一胎餵母奶的教訓後，這胎就很認真的做功課了！
在生產前後都有認真的補充卵磷脂及哺乳茶！
這次出院時的存了幾包凍奶！
真的是多到我自己都忘了數！
在整理這次哺乳成功的小撇步給大家看
• 步驟一：誘發「母愛」的時機
真的一定要「母嬰同室」！
有當了媽媽的「覺悟」之後，體內就會通知，
產後一小時的肌膚接觸，都有成功誘發蕾蕾的「母愛」。

• 步驟二：充分補充製造「母愛」的產物
媽媽茶這次我狂喝啊！特別感謝哺多多，
真的讓我「哺」多多！

• 步驟三：疏通「母愛」的管道
勤奮的哺乳補充卵磷脂+勤快按摩乳房，
趕快開多點孔道讓乳汁快點排出去

• 步驟四：維持「母愛」的秘密
孕哺兒卵磷脂和哺多多真的是太適合愛趴趴走的我，
方便攜帶，隨時補充，幫忙母乳hold住的神隊友！

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沒奶粉叫把鼻買就有，
沒奶水不是說有就有，
哺乳期間想要睡得好，
妳要的不是一張好床，
而是餵飽哭哭小野獸。
媽咪，先別急著舉白旗啊！
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平日飲用哺乳茶+卵磷脂真的有差，
有感增奶，寶寶喝飽睡飽，
全家人幸福指數瞬間飆高！

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想要輕鬆突破哺乳大關，
懷孕後期就開始補充卵磷脂，
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想要當個快樂母牛媽媽，更需要雙管齊下，
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媽咪的心聲我們聽見了，
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