最近的早餐都食得幾好㗎(我話嘅😝),努力減磅+改善體型,亦要自己精精神神、皮膚狀態要好。我慢慢都見到成果☺️ 我依家早餐🥣多數以蛋為主,亦多蔬菜,油脂亦要夠,再加一杯高代謝咖啡😋 滿足❤️
午餐、晚飯就少少澱粉質、仍然都係菜同蛋白質為主。有時都會出街照食,冇特別計。呢刻最重要都係早餐要食得啱🙏🏻 (如果你都想試,記住習慣要慢慢改,嘗試改咗一餐的飲食習慣先)
然後全日亦要飲足2500-3000毫升,初頭真係有啲難㗎,但依家已經習慣咗😊 最重要係有一個好大的樽放喺身邊,提自己飲兩三round,咁就差不多達標飲夠水㗎啦👏🏻👏🏻😊
#早餐要食得正確
#提高代謝好好好重要
#過咗30代謝愈來愈慢係無可避免
#咁就要食啱嘢搵啱輔助品
#高代謝咖啡
#我每星期做兩次負重運動
#唔做gym落街散步好
#行多啲郁多啲呀
你都想試吓提高返新陳代謝率嗎?👇🏻☕️
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咁就要食啱嘢搵啱輔助品 在 再繼續努力堅 皮膚都好咗,因為佢會排毒,排走你身上唔好嘅嘢 的美食出口停車場
我和產品的故事♥️ 本來我係瘦底不停食好多野都唔肥既人⋯ 可能之前仲後生 ⋯以為真係唔會肥 ♀️個個問我食完d野消化去哂邊?我都好自信甘話我食唔肥❗️ 到左 ... ... <看更多>