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〈世莉 愛戀 生命是流動的〉
啟宗心理諮商所昨天晚上
邀請台灣敘事王子周志建博士
前來講座創傷知情BEST創傷療癒法
一開始志建心理師道出
助人工作者自我探索瞭解多深
就能幫助案主自我探索就會多深
並敘說生命是流動的
當一個人可以開始說故事
她的生命就會開始產生流動
而助人工作者不僅傾聽故事
更要去聽身體 聽情緒
因為情緒過不去
理性出不來
從故事中帶出情緒
也從情緒中帶入童年創傷經驗
兩者要反覆進行
且身體是有記憶
道出很多身體的疾病
跟著情緒息息相關
痛是身體
要給我們的訊息
BEST創傷療癒法
就是將無意識的情緒
轉化成有意識的感受
讓情緒流動
讓療癒產生
非常精闢溫柔的療癒法
幫助早年創傷－自己及他人的夥伴
@110/5/22-23創傷知情實務運用訓練工作坊
@110/5/22-23創傷知情個案研討／督導工作坊
歡迎大家一起來報名
一起來自我療癒或療癒需要的人
＃啟宗心理諮商所
＃敘事治療
＃周志建博士
＃創傷知情
#創傷療癒BEST療法
我遇過很多小孩，在談到爸媽對自己的教養時，
會說爸媽管教嚴格，但對我很好。
聽到這裡時，我並不會針對他們的童年生活有特別的好奇
但是和這一類的小孩相處時，也會有一種特殊的共同感覺
覺得這樣的小孩相當貼心、
遇到人際衝突時，也總是在第一時間內立刻逃開。
每次看到這樣的反應時，我總是納悶
這樣的行為模式是從哪裡學來的?
等到關係再深的時候 有可能有一天從小孩的口中，
聽到一個個童年創傷的故事。
為什麼原本敬愛的父母，
竟會忍心出言或動手傷害孩子的自尊或身體?
這些孩子們又為什麼在人際關係裡總是選擇委曲求全?
因為當孩子還是小小孩的時候
他們毫無抵抗力的接納父母全部的作為
包括關愛、責罵、
甚至批評、體罰
小孩的貼心
其實是一種訓練而來的生存反應
用全好的形象來包裝父母
努力討好父母
又不明究裡的
將委屈、創傷放到在自己的身體裡
這樣的行為模式一直延續到成年時的人際相處，
人際間的互動中只要一有風吹草動，
都會讓這一類的孩子感到驚嚇
立刻啟動討好或逃跑的行為模式。
童年夢魘幾時了，
往事知多少？
舊事昨夜湧心頭，
創傷不堪回首碎夢中。
問君療癒何時了，
創傷知情愛長留。
4/16開始，啟宗心理諮商所特別邀請 周志建 博士
針對童年創傷舉行一系列創傷知情課程
歡迎你和我學習如何運用BEST療癒法
學習撫平創傷陰影 讓自己在愛與包容裡，活出自我
童年逆境與創傷知情專業訓練
〈系列一〉BEST療癒法講座
【課程費用】:
800元 / 人
(早鳥優惠價:110/3/15(一)前完成報名繳費，優惠價為700元/人)
詳細課程內容請點選：https://www.beclass.com/rid=24461d06012712f4c88d
〈系列二〉BEST療癒法諮商實務應用工作坊
【課程費用】: $5,500元
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〈系列三〉BEST療癒法個案研討與督導工作坊
【課程費用】: $5,500元
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［转载活动］
公益讲座，入场免费
周志建博士的演讲再次来到吉隆坡了。
请别错过。也请广发。
日期：2014年10月25日（星期六）
时间：晚上 7:30 p.m.
地点：Pearl International Hotel 5 楼 Phoenix Ballroom
讲题：故事的柔性 —— 拥抱不完美，跟自己和解”心理（心灵）
主讲者：周志建博士
欢迎有兴趣者踊跃出席。预留席位，请sms至012-2421756、电邮至 agapemal@yahoo.com 或在博爱面子书留言。谢谢！
疫情無阻一手、二手樓市交投暢旺，今集《#致富解碼》邀請《龍市樓論》作者、祥益地產總裁 #汪敦敬（Lawrance）由宏觀局勢、政策至香港樓市現況，分享對今年樓市看法，意見極具份量，去片！
【第37集主題：#香港樓市】
主持：天窗文化集團 CEO #李偉榮、資深 iBanker #蕭少滔
業界嘉賓：祥益地產總裁 汪敦敬（Lawrance）
➤ 【投資Hotspot】與你捕捉環球及香港市場投資先機 00:00
00:10 金融財資市場最近有甚麼熱點？
00:27 美國市場有何新猷？
01:35 港股最近的表現如何？
03:00 港交所新CEO帶來甚麼新作風？
05:05 今集邀請樓市專家祥益地產總裁汪敦敬
➤ 【致富解碼】 邀請業界人才暢談財經金融，深入淺出與你配置Smart Money 05:28
06:15 「龍市理論」如今如何應用？
07:08 移民潮如何影響樓市？
07:59 柏傲莊適合哪種業主？
08:17 晉環適合哪種業主？
09:07 名鑄適合哪種業主？
10:08 汪敦敬分享最近物業交易動向，有何板塊適合撈底？
11:09 近來二手樓交易傳出壞消息，是否不利住宅物業市場？
14:27 買樓有甚麼好處？
15:59 第二季至第四季樓市有何正面力量及不利因素？
21:06 增加公營房屋供應對樓市有何影響？
23:40 現時大興土木對經濟有甚麼好處？
28:49 樓市辣招的銀行按揭是否減少以往樓市的活動量？
31:08 現時是否年青人的上車好時機？
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龍市樓論（汪敦敬）
實體書： https://bit.ly/3hQmtvl
電子書：https://bit.ly/3kb4Yr1
牛熊巿周期在樓巿不復見，香港樓巿的「龍巿模式」乘勢而起，
撥開雲霧，看通「龍巿」的升降規律，你的財富才能「飛龍在天」！
「龍巿模式」非常強勢，作者於書中詳細解說支持其運行的四大因素：
高現金流：資金續創新高，2020年是97年的5倍以上；
低借貸率：香港貸存比率低於1，遠較97年高位健康；
供應不足：整體一手供應下降及二手放盤量大跌；
財富效應：供滿樓人士、換樓客、「加按」套現等人再成樓巿新力軍。
作者亦傳授逾30年物業投資的真知灼見，提醒年輕人如何做好準備，捕捉「龍二」時機上車，才能成為擁有資產的贏家。另外，基建發展預視樓巿未來，作者亦分析香港未來多個大型基建，剖析值得預早部署的潛力區段，以佔盡天時地利人和，與龍共舞。
「《龍巿樓論》絕對是投資初哥及資深投資者的入巿秘笈！」—— #黎永滔 /百億舖王
「著作所彰顯的創見、膽識和自信，已足夠令人動容！」—— #王文彥 /中原地產創辦人
「匯聚了汪敦敬博士38年的地產智慧，讀完這本書，你就會明白甚麼是『書中自有黃金屋』！」—— #蔡志忠 /香港專業地產顧問商會會長
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【更多推薦影片】
➤蔡金強：未來兩季最關注哪些板塊？ https://youtu.be/ypPwkc79lTg
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➤林浩文：英國樓未來5年升值潛力是多少？ https://youtu.be/kj_sL3JOsco
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君要臣死，臣不得不死，但死前總是可以說真話吧？台電工程師多年以來在沒有專業背景的迫害下每天都在被迫洗地，綠營還有臉指控 #台電 ？
這是台電官派董事長寫給員工的信：【台電二萬多名員工遍布在台灣各地，平時或許沒有人注意，但其實你們每一個人，都是支撐全台民眾能夠享受穩定電力、舒適生活的依靠；現在疫情當前，全台灣的民眾充滿著不安的情緒，在這個時候，我們多一分努力，就能減少一分民眾的不安，我想跟各位同仁說，大家千萬不要因為遭遇一時的挫折，就失去了鬥志和信心。】
但問題就是台電員工至今背負的都是歷代做官高層曲意奉承執政黨的包袱，說要廢核就廢核，說要非核家園就要非核家園，文組畫完梗圖寫完口號之後沒有任何解決方案，做不到就是做不到，政治人物都把工程師當煉金術師，卻沒有賢者之石，這是要怎麼辦到全世界都辦不到的事情？用愛鍊金嗎？
最近媒體還報導有綠營民代質疑是不是台電基層刻意弄壞系統，要讓執政黨難堪，更北七的還有說這是擁核派反撲，講得好像全台灣都有很多擁核恐怖分子會偷偷的攻擊電廠一樣，這世界真的這麼北七嗎？
根據聯合報的報導：【近來一周內全台二度大停電，民進黨立委洪申翰在臉書表示，517大停電主因是台電電廠的歲修排程，未考量用電高峰5月提前大增所致，因應之道是要大幅提高電力系統因應風險能力，而核電應變升降速度最慢，無法成為救援應變的選項。】然後他就被幹爆了，王廠長可不可以講一下到底無知的民進黨立委洪申翰錯在哪裡？
說到 #核四 到底可不可以用的問題，當年主持核四總體檢的安檢總顧問，曾任美國芝加哥最大電力公司的部門經理及美國機械工程師學會核能法規委員會主席的蔡維綱博士，今年四月在信中是這樣寫的：【在2013-2014年期間,安檢小組成功的完成了所有系統複審和運轉前測試以及重新驗證。安檢小組執行的所有任務均由經過全面培訓合格的人員執行,並按照經批准的國際和台電品質保證標準進行。測試程序書均由系統供應廠商和台電審查和批准。所有測試結果全部符合驗收標準,確認了系統功能和跨系統交互功能以滿足所有設計規範。這也證明了龍門已依據美國相關核能法規要求的建廠初始測試計畫（如 10CFR50.34,10CFR52.79,10CFR50 Appendix B 及 RG 1.68 等）。
基於我近40年的美國和國際核能經驗和專業知識,更重要的是根據龍門「系統複審」和「運轉前測試和重新驗證」的結果。
我的結論是：龍門系統符合所有設計要求,可以保證在正常或異常情況下為公眾的健康和安全提供全面保護。這給龍門法律和技術基礎去申請台灣原能會的批准做燃料裝載,啟動測試和商業運轉。】但最後政治決定還是不准運轉，你說政客機歪不機歪？
好啦，最近這兩天又全台灣大 #停電 ，根據鏡周刊的報導是這樣的，請王廠長看看是真的嗎：【台電發言人張廷抒說明，513大停電，源於人為疏失：台電一名工作人員進行輸電擴充工程測試時，誤開隔離開關，導致匯流排接地故障。匯流排是乘載電力輸配的關鍵設備。發電機組發電後，電力會傳輸到匯流排經變壓，再分配至電力配送線路。匯流排故障時，為避免接地故障產生的高熱波及發電機組造成更大的危險，會自動開啟保護設施，自動斷電、發電機組也會自動跳機。4部機組共影響約220萬瓩電力、占尖峰負載6%。至於17日的事件，張廷抒指出，當天下午2時9分的尖峰負載達到3,744.3萬瓩，「比預期多了64萬瓩、打破歷史5月用電紀錄，供電高峰比往年提早到來；入夜後至晚間19時30分，負載仍接近3,500萬瓩。如果歲修機組歸隊，供電是可運作的，可惜沒有，才會用電吃緊。」】
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＃睡午覺 ＃飯後昏沉
各節重點：
00:00 開頭
01:07【 志祺七七正職/特約作者 】一分鐘廣告
02:07 疑問１：飯後昏沉，用喝咖啡撐過去可以吧？
03:21 疑問２：睡午覺讓晚上不易入睡？
04:09 疑問３：睡完午覺為何更昏沈？
05:22 睡午覺有什麼好處？
06:36 為什麼中午吃完飯會想睡？
08:17 專家們給的午睡建議
09:37 我們的觀點
11:06 問題
11:22 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ Everything You Need to Know About the Benefits of Napping：https://bit.ly/3cvpe4x
→適當午睡效果相當半顆血壓藥！研究：每睡60分鐘，減少10％心肌梗塞風險：https://bit.ly/3voTQgF
→睡眠調整身體免疫反應！《BMJ》：每天5分鐘午睡就能改善心智敏銳度 | Heho健康：https://bit.ly/3vsDaVy
→Why Do I Feel Tired After Eating?：https://bit.ly/3bMEhaX
→ 午餐吃太鹹、太多蛋白質，下午容易昏昏欲睡：https://bit.ly/3tqGEGB
→Why Do You Get Sleepy After Eating? These Are the Top Theories：https://bit.ly/3qScnOV
→午睡33法則：https://bit.ly/2OYu8za
→午睡前喝咖啡：https://bit.ly/30LFKbo
→姿勢提醒：https://bit.ly/2Nn7eRw
＊給輪班工作者的建議：
→《腦科學博士的高效入眠法》：給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧：https://bit.ly/3eL0yYN
→輪班工作障礙：https://bit.ly/3bO4upO
→ 你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠：https://bit.ly/3qJjlWt"
【 延伸閱讀 】
→「吃完午飯後午睡」是大忌！上班族趴桌上睡覺 小心傷眼：https://bit.ly/3qNaRxJ
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用故事慢慢說出身體的痛苦內心的傷痛我們就能清楚過往創傷如何成為現在的自己學習將創傷化為對自己生命的祝福4/16 (五) 開始，啟宗心理諮商所特別邀請周志建 ⚕️博士. ... <看更多>
身為心理諮商博士、也是諮商心理師的周志建老師，在《情緒治療》一書中，分享了如何自我療癒的「#best創傷療癒法」。… See more. 迎向更好的一年！創傷療癒師周志建教 ... ... <看更多>
周志建博士 在 '21.01.01【呂秋遠時間】周志建心理師談《情緒治療》 - YouTube 的美食出口停車場
主持人：呂秋遠來賓： 周志建 心理師主題：方智《情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作》節目時間：週五08:00pm-09:00pm本集播出日期：2021.01.01 ... ... <看更多>