大小劍 | 大劍山、佳陽山、小劍山
🔍大小劍路線共有三座百岳:大劍山、佳陽山、小劍山,大小劍為著名的艱辛路線,路途遙遠、無山屋,需自行揹帳、沿途水源易缺乏,但是油婆蘭營地和大劍山的展望,卻又會讓人流連忘返。
📌大小劍3天2夜行程安排
D1:松茂林道入口 → 仁壽橋 → 松茂水文站 → 樂山橋 → 防火巷登山口 → 推論山 → 油婆蘭營地(宿)
D2:油婆蘭營地 → 布伕奇寒山 → 老伍營地 → 佳陽山 → 小劍山 → 佳陽山 → 老伍營地 → 布伏奇寒山 → 油婆蘭營地(宿)
D3:油婆蘭營地 → 鞍部水源岔路 → 大劍山 → 鞍部水源岔路 → 油婆蘭營地 → 推論山 → 防火巷登山口 → 樂山橋 → 松茂水文站 → 仁壽橋 → 松茂林道入口
⚠️進入大小劍山區,需向雪霸國家公園申請入園證、營地
⚠️大小劍行程非新手路線,三天兩夜的行程通常每一天需走約12小時左右,通往小劍山的路上也有幾段崩壁、危險地形,建議可以安排四天三夜會比較輕鬆愜意喔!
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向陽山屋水源 在 梁子淇 Facebook 的最佳貼文
嘉明湖是台灣非常著名 #天使的眼淚
想必很多人都去過或非常想去朝聖🥰
這次子淇帶大家走個特別的路線~
早期布農族狩獵的捷徑「戒茂斯山上嘉明湖」
⛰️總長度約33公里
⬆️爬升2185公尺 ⬇️下降1890公尺
✨沒錯首圖就是在這海拔2300公尺魔幻森林拍的
我很喜歡這個路線,非常原始的林相🌴
另外,這是條一路陡上沒有冷場的路線
有挑戰我喜歡🤪(但這也代表更需要登山前的訓練
運氣很好,一路上幾乎只有我們,非常幽靜
途經戒茂斯山前峰及戒茂斯山
垂墜的松蘿掛在闊葉林上,吸收灑落的陽光
中級山的魔幻森林🥺
鬆軟的松針地毯,踩起來軟綿綿 隨處可躺
還有超大的草原可以跳舞🤣
這次加入我們的朋友有百岳新手,大家都想要慢步欣賞美景,加上這次幫 背包狂人 MadBackpacks拍攝新品,因此嚮導安排三天三夜的行程
大家背著糧食及帳篷重裝上山⛰
第一天在清澈的 #新武呂溪 旁露營
第二天在 #嘉明湖妹池 露營,搭配著水鹿的聲音圍繞在帳篷旁
第三天則在 #嘉明湖避難山屋 搭伙住宿
這次山上的天氣好到不可思議
原先天氣預報每天都會下雨
但山上以豔陽及超壯麗的雲海大景☁️迎接
真的很感謝大自然願意歡迎讓我們看到美景🥰
沿途眺望向陽山屋、向陽山、三叉山、塔關山、關山嶺山、關山大斷崖等景色及澄清透徹的 #嘉明湖
💙VLOG正在剪接中,先給大家看圖文
好的~我就先來介紹第一天的路線
📍11:20 在台20線156.5k處
戒茂斯登山口 啟登(1883M)
一開始就是攀繩陡上,今天要陡上600公尺
沿途會經過 #戒茂斯前峰(2067m) 一個小小的三角點
開登一段時間後會出現了壁崩!
在左側有坍方點,這時候霧氣瀰漫看不太到下面的台20線
📍11:40到了戒茂斯山三叉路口(2500M)
會有個「右往戒茂斯山&左下往嘉明湖妹池」的小鐡片指示牌
可以放下包包換輕裝,往右緩行到戒茂斯山三角點
📍12:00戒茂斯山三角點 (2510M)
在三角點拍完照休息下後繼續行走
📍15:40 秘境森林
這邊是小賴嚮導的秘密景點
神秘的原木森林完全沒有人為的痕跡,真的有股靈氣💚讓我想到宮崎駿 #魔法公主 山獸神的棲息地
真的很仙~~我們三個女生在這拍了仙女照片
玩耍一下後接著趕往今天的住紮地
📍16:50新武呂溪 (2208M)
踏著溪石到對岸,順溪流方向明顯步徑繼續前行,開始出現前人宿營過的營地
這邊的溪水好清涼啊~利用豐沛的水源解渴一下😋 大夥兒趕緊紮營準備煮飯囉
🥘晚餐吃的是:
剝皮辣椒雞湯
炒青菜(娃娃菜、菇菇)
炒雞腿排、雞胸肉
風味乾燥飯
大家聊聊天,幫彼此放鬆按摩
洗洗臉刷牙,把握擁有充沛水源地的一晚💙
這次還帶上了軍規的正版TRX
測試是不是真的可以隨處訓練(國外都去森林、海邊訓練)
在營地找了一棵樹綁著,還真的超好訓練👍🏽
把二頭三頭背肌給練了一輪
腿就免了,今天訓練已達標🤣
第一天結束💚
大家還有什麼想了解的嗎~
鞋/ Salomon
運動套裝/ XOFFIT 折扣碼VIVIANA
#台灣 #台東 #山行 #登山 #台灣旅行 #戒茂斯 #無痕山林 #poptour_mag #bpintaiwan #discovertaiwan #outdoors #hiking #discover_taiwan #taiwanmountain #taiwan1 #moutains #mothernature #nature_seekers #taiwan #子淇的健康生活 #梁子淇 #登山女子 #rapilock
向陽山屋水源 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 的最讚貼文
初訪嘉明湖~
記得幾年前爬過完加羅湖與富士山,有在爬山的朋友就一直推薦我爬嘉明湖。
嘉明湖布農族的語譯是「月亮的鏡子」,別名天使的眼淚、上帝遺落人間的藍寶石⋯等等夢幻的名字,更有外星人傳說,但路線的難易度可不夢幻,海拔超過3000公尺,夾帶陡上陡下需要攀爬的岩石塊路段,負重能力、肌耐力、關節活動度、意志力、專注力、身體修復力、斷捨離打包能力、團體相處的同理心力都是需要具備。
出發的身體素質提升,除了原本一週5-7堂的瑜珈課(Ashtanga、Flow、UY),在家用NTC app練肌力,天氣好時去慢跑或揹著登山包到郊山做負重爬山練習,就算曾經完成過全程馬拉松與113公里鐵人三項,那也是以前的事,目地讓體能可以維持狀態,不要帶著怨念硬撐爬山完,更不想回家痠痛疲勞好多天。
關於飲食調整,我拿出以前參加馬拉松的方式,先嘗過所有的行動糧補給品,出發前1天與在爬山時期的正餐,刻意多吃比平常多一點的白米白麵類(我平常只愛吃五穀雜糧類)好消化快速吸收的熱量,提供登山的需要,蔬果、蛋白質、水份的補充也很重要,不想懷著大便寶寶登山。
就跟每一次瑜珈的練習一樣,帶著謙卑與尊重的心來拜訪山林,出發前一晚開始吃從家醫科拿的丹木斯(預防高山症藥物)跟預期一樣太興奮,不確定到底有沒有睡著就聽見鬧鐘聲,跟著經驗豐富的領隊多一份安全感,一直評估自己身體的感受,跟不上、想上廁所時都直接跟領隊反應,小步小步跟上,用鼻子溫和的深吸氣深吐氣,雖然每天行程都會有景點目的地,但試著提醒自己也用心去感受欣賞沿路的一切,取代一直狂問「到了嗎?」「還要走多久?」
第一份感動來自於從山腳下揹上來向陽山屋的1公斤砂石。
摘自林管處公告
台東林區管理處劉瓊蓮處長表示,嘉明湖國家步道自94年對外開放以來,每年都有超過2萬名以上的山友慕名上山,隨著大量登山客湧入步道密集踩踏及豪雨沖刷等影響,步道沿線有多處土石流失,產生沖蝕溝的情形,如未及時回填,蝕溝越刷越深,除了對生態環境造成衝擊外,更影響山友行走步道的品質與安全,為積極改善步道沖蝕情形,「1人1公斤,為永續嘉明湖國家步道而揹」活動將持續的辦理。
完成這個1公斤任務,下山時可以在向陽國家森林遊樂區服務中心換取紀念明信片。
第二份感動是山屋,吃到熱騰騰的美味餐點,自己能吃多少添多少,珍惜食物與水源,吃乾淨的碗加入熱水攪一攪,喝下去,再用衛生紙擦乾清潔完畢,不用任何清潔劑、牙膏、洗面乳,因為化學產品污水會危害山林,當然也不能洗頭洗澡,嘉明湖山屋是連自來水龍頭都沒有,睡在一人只有一個瑜珈墊大小位置的通鋪上,心裡很明白這裡不是豪華度假小木屋,而是一個讓登山客可以奢侈休息的地方,生活在平地那些看似理所當然的事情,在山上變得很模糊可以歸零,我想這份歸零是為了讓心裡有更多的空間來儲存登山行程的美景與回憶。
這次參加的是 台灣三六八 Taiwan368嘉明湖四天三夜新手團(山屋需抽籤),每個景點可以稍微停留多一點休(拍)習(照),在氧氣稀薄的高山上緩緩爬升,讓新手適應高海拔,唯一缺點是對於超淺眠的人,連3天睡通鋪可能無法真正睡著,是另一種疲勞累積。
在野外使用過的衛生紙、果皮、糖果紙都要帶走,如果有多的力氣,沿路看到小垃圾也可以帶走,無痕山林山神會保佑出大景,除了山上的美景讓人讚嘆感動,走完行程回到平地,把揹了四天自己製造的垃圾丟到家裡的垃圾桶,使用沖水馬桶與暢快的洗澡,會再次充滿感謝,最後的感動是來自於自己身體的帶領,平安順利走完這一次的精彩的嘉明湖旅行。
行程包含早餐與晚餐(午餐與行動糧自理)
Day1
向陽遊樂區登山口~向陽山屋(海拔2880公尺)
步行4.28公里
Day2
向陽山屋~黑水塘~向陽名樹
~向陽大崩壁~向陽山百岳(我的第一個台灣百岳,海拔3602公尺)
~嘉明湖山屋(海拔3380公尺)
步行6.12公里
Day3
嘉明湖山屋~三叉山 (第二個台灣百岳 ,海拔3496公尺)
~嘉明湖(湖邊野餐耍廢)~嘉明湖山屋
步行9.5公里
Day 4
嘉明湖山屋~向陽山屋~向陽遊樂區登山口
後記:
最後一晚睡在嘉明湖避難山屋下舖,當隔壁的山友將隔開床與走道的簾子一拉上,我瞬間襲來密閉小空間恐慌,好像吸不到空氣,腦海閃過好多電影裡看到關於登山可怕的畫面,跟自己說要鎮定,慢慢做起身跟旁邊的山友說覺得空氣很悶,簾子請留一個縫隙,試著調整呼吸與思緒,走出去山屋感受冷空氣,再回來看著每個床位滿滿的山友們似乎都睡很熟,發出此起彼落的呼聲,我翻來翻去不確定到底有沒有睡著,起床後默默吃早餐,跟隊友有一搭沒一搭的聊天開始走下山,直到回到家躺在自己的床上,都還有種不真實的感覺,會不會睡一覺醒來,其實還在嘉明湖。
#直到進瑜珈教室跟著老師的口令練習動作與呼吸才覺得自己真正回來
#愛護山林人人有責 #嘉明湖
#限時動態有典藏可以去看
#裝備篇準備中
@ 嘉明湖
向陽山屋水源 在 【AOA | 水叮噹】 「山上會有水喝嗎?」 嘉明湖向陽山屋跟 ... 的美食出口停車場
【AOA | 水叮噹】 「山上會有水喝嗎?」 嘉明湖向陽山屋跟避難山屋提供#熱水,記得要帶#保溫瓶噢 ♀ —— 「甚麼時候該喝水?要喝多少呢?」 通常我們只有在較長的休息 ... ... <看更多>
向陽山屋水源 在 嘉明湖取水、嘉明湖山屋床位在PTT/mobile01評價與討論 的美食出口停車場
請問向陽山屋和嘉明湖山屋水源都充足嗎? Shih Tai Cheng 於2020-10-09 發表. 1,192; 1. 嘉明湖步道. 10月底要去爬,已抽到兩間山屋,自行煮食,是否都有水呢? ... <看更多>
向陽山屋水源 在 [問題] 向陽山屋有提供熱水嗎? - 看板Hiking 的美食出口停車場
各位好
小弟6月要去嘉明湖
第一天會先到向陽山屋
想請問向陽山屋會提供熱水嗎?想泡泡麵吃
若沒有的話就會考慮背高山爐上去自己煮
另外想問從嘉明湖避難山屋到嘉明湖單趟路程大概要走多久呢?
先謝謝各位了~
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※ 編輯: te2004yip (101.12.24.111), 05/17/2019 23:10:38
※ 編輯: te2004yip (101.12.24.111), 05/19/2019 09:24:40
※ 編輯: te2004yip (101.12.24.111), 05/19/2019 09:26:33
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