謝謝老天爺及家人,上週完成人生第一次登上百岳,完成 #合歡山主峰、#合歡山東峰、#石門山,天氣很好,身體適應情況不錯,一個上午完成親民且CP值高的三座 #百岳 。
一早把車停在 #武嶺停車場,很幸運有位置,先跟 #武嶺牌樓 合照,再前往合歡山主峰登山口,大概7:20起登,8點到主峰三角點,標高3417公尺。
對於第一次爬百岳的人來說,延途看到的大山風景,只能讚嘆不已。9點回到武嶺停車場休息,再開車前往 #松雪樓,準備爬合歡山東峰及石門山。
停車位置的關係,10點先爬最容易入手的石門山,10:25到石門山三角點,標高3237公尺。可以遠眺 #奇萊北峰、 #奇萊主峰、#南湖大山、#中央尖山。
下山後到 #3158咖啡 休息一下,等一下準備從 #松雪樓 附近的東峰登山口上去。全長約1100公尺,11:20左右起登,一路階梯陡上,前面爬兩座百岳已耗體力,爬起來有一點喘。12:10左右到東峰三角點,標高3421公尺,是 #合歡群峰 的第二高峰,只比最高的 #合歡北峰 低1公尺。
一個上午順利完成三座百岳,心情雀躍不已,身體適應高山情況不錯,再訓練體力,有空再挑戰合歡群峰最高的 #合歡山北峰、及聽說遠的要命的 #合歡山西峰👏👏👏
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,430的網紅澎遊誌【XieAerial】,也在其Youtube影片中提到,看完記得 【 留言💬 訂閱🔔 點讚👍 分享🔗 】 演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏 攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶 繼續往下滑 ⏬ 我準備了 ㊙️ 詳細的路線資訊 ㊙️ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐...
合歡山東峰石門山 在 馬英九總統後援會 Facebook 的最讚貼文
捕獲野生馬英九 粗棉手套挑戰合歡山
前總統馬英九26號被山友野生捕獲爬合歡山東峰、石門山、主峰,合照po網;今天馬前總統再度一身登百岳裝備,戴著粗棉手套繼續挑戰合歡山北峰和西峰,登山前,馬前總統也不忘塗防曬乳防護,還有保養他的雙手。
clip from Youtube 東森新聞
合歡山東峰石門山 在 Taiwan Mountain 台灣山岳 Facebook 的最佳貼文
阿慶師如是說~
徒環與爬山的差異 談平面運動與垂直運動的需求
104/12/01
這裡講的「平面運動」指在平地上行走,「垂直運動」指的是爬山,這篇來談飲食。
徒步環島身上的補給,至多不用超過三餐,就算你是走濱海,也往往一天之內可以遇到市集或住家,所以背包重量可以大大減輕負載,加上沿途風光有限,所以大多數時間你只是在「行軍」。也因為高差不大,一日溫度變化量有限,因此所有家當在身上,包含帳篷、睡袋、睡墊、炊具、糧食、行動糧、飲用水、換洗衣物等等,可以控制在十三公斤以內。當然這是指「一個人無補給徒步」,如果你後面跟著補給車,那就別來亂了。如果你是沿省道一號走,幾乎三餐可以「外食」(不怕吃太多有毒食物的話),除了蘇花公路那段要準備午餐之外,全程吃食無虞,背包重量可以控制在11公斤以下。
換成是爬山呢?只要你要在高山上過夜,抱歉,你所有裝備都要一應具全,因為山上沒有7—11。若是在冬季,你的裝備要「夠耐寒」,不然就算你體能再強,一樣會掛點。依經驗值,下季兩天高山自理行程背包值在十八公斤跑不掉,冬季會來到二十公斤(除非你請波特,或是全身頂級行頭,才有可能再降個一~二公斤)。試想,你必須在山下就整裝好,然後才能車行到登山口爬個山,若是在山下整理好裝備,徒步移動前進到登山口,你把自己當成牛嗎?所以徒步台灣兼爬山,至多只能爬個合歡山主峰、合歡山東峰、石門山、合歡山北峰,強一點再加個羊頭山、畢祿山單攻,均屬當天往返,但這樣爬「夠味嗎?」馱負那些裝具走全台「划算嗎?」
結論:為何阿慶知道這些?白問的!早給你講過阿慶是艱苦郎,這些「蠢事」阿慶當年都幹過,當下也都「幹得要死」,我當然知道其中對比。如今又看到有人「準備這樣幹」,不免懷念起當年的「神勇」,啊!我逝去的「幹勁」,如滔滔河水,不知流到哪條彩色的汙染河流中,而無法辨識了。嗯!沒幹過「呆事」就沒年輕過,只能為後起之「秀」……秀逗的秀,高喊~加油!
合歡山東峰石門山 在 澎遊誌【XieAerial】 Youtube 的最讚貼文
看完記得
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【 奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 】未完待續篇
這次的負重含公裝達20Kg ( 裝備資訊最下面可以找到 ),正常來說不需要背到這麼多東西,主要是多帶攝影器材 ( 6.5kg ) 食材 ( 2kg ) ,訓練自己的負重能力,正常這行程不需背到這麼重。
夜晚我們在看天池紮營,陡升1公里背重裝走真是走到不要不要的,日落後的高山溫度下降非常的快,半夜溫度大約到0~-3度,還好有特別準備保暖不然肯定冷到睡不著,低溫同時對拍攝器材也是一大考驗 ( Gopro直接掛點 ) ,結果隔天還是無法順利拍攝,大家的腳程與預計時間有落差,導致光被八表、著名的黃金大草原都沒看到,只好留著下次補考再來拍攝。
這次兩天一夜走34公里路程,感覺走完後整個人像NPC角色吃了經驗果實升好幾等級,這也是我第一次使用節目製作方式的拍攝剪輯,希望大家會喜歡。雖然有遺憾,但每一次的登山都能更加認識自己的極限,奇萊南華篇下篇預計將拍攝南華山、奇萊山周邊路線。
如果喜歡我的影片希望能給予我支持,留言點讚 👍 分享 🤝。
登山拍攝 📷 從來不是容易的事情,歡迎不吝建議,謝謝您觀看。
🥾 【 行程 】
第 1 天 | 台北 - 台中 - 屯原登山口 0K - 雲海保線所 4.5K - 天池山莊8.6K - 看天池1K(紮營)
第 2 天 | 看天池 - 奇萊南峰2K -看天池2K - 南華山1.4K - 看天池1.4K - 屯原登山口14.1K
總路程 34 km
總負重 20 Kg
🗺️ 【地理資訊】奇萊南華 𝑪𝑯𝑰𝑳𝑨𝑰 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏𝒔 🚗
⛰️ 奇萊南峰 / 海拔 3,358 m
⛰️ 南 華 山 / 海拔 3,184 m
📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽
✒️ 屯原登山口 | https://goo.gl/maps/w5k3PqR91dUPxjDP7
✒️ 奇萊南峰 | https://goo.gl/maps/aHdwGPadQwHEoxhs6
✒️ 南華山 | https://goo.gl/maps/cywb7ab1pYZrxrvL8
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🎛️ 【裝備列表】
⭕️【健行裝備】
攻頂包 / Natrehike 20L
登山包 / Natrehike 70L
背包防水罩/Natrehike | 下雨溼氣重時使用
登山杖/Natrehike | 減輕腳部承重負擔
頭燈/FORCLAZ | 夜晚出帳、健行使用
加掛腰包 | 提供額外空間攜帶隨手物品
⭕️【穿戴衣物】
頭部 | 遮陽帽/毛帽
手部 | 保暖手套
衣服 | 外層 | GoreTex外套(防風防水透氣)
| 中層 | 刷毛外套+長袖刷毛上衣
| 底層 | Airism輕盈涼感衣
褲子 | 短褲(外)壓力褲(內)
腳部 | 羊毛襪 /防滑Gore-Tex登山鞋
⭕️【 糧食】
補給水(水袋) 2000cc (不含公水) / 行程結束剩1000cc
溫水/保溫瓶 700cc | 上山煮水裝入,保暖身體不失溫
鹽糖 | 防止肌肉疲累、抽筋
能量飲料(RedBull)
花生堅果
巧克力
蘇打餅乾
草蝦仁
鮭魚
五香牛雜
⭕️【 烹煮器具 】
平底煎/RHINO
爐頭
瓦斯罐
料理夾
⭕️【 過夜裝備 】
帳篷(地布)/NH雙人騎行帳篷
睡墊/FORCLAZ
睡袋/BlackIce G1000
露營燈
⭕️【 救生裝備 】
鋁箔毯
扣環式指南針
哨子
緊急醫療包(面速利達母/OK繃)
⭕️【 攝影器材 】
空拍機 Mavic Air 1
空拍機 Mavic Air 2
運動相機 Gopro 8
微單眼相機 Sony Nex C3
手動鏡頭 Contax Zeiss G45
手動鏡頭 Contax Zeiss G90
🎞️【其他影片】https://reurl.cc/lVYLlA
⚠️【關於技巧與裝備請斟酌參考】
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🎵 Track Info
Rogers & Dean - No Doubt [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Download / Stream: http://ncs.io/NoDoubtYO
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➤ 0:00 開頭/前導 | Intro
➤ 0:41 出發前準備 | Preparing
➤ 1:48 前往會合點 | Meeting
➤ 3:39 屯原登山口 - 雲海保線所 | 0K - 4.5K
➤ 8:44 雲海保線所 - 能高瀑布 | 4.5k - 12.5K Waterfall
➤ 12:38 天池山莊 | 13.1K Taianchi Lodge
➤ 14:03 天池山莊 - 看天池 | Taianchi Lodge 13.1K - Vernal pools 14.1K
➤ 15:30 野營晚餐
➤ 15:46 日出/第二天
➤ 16:36 結尾/空拍
#奇萊南華 #能高越嶺 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】
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