【一分鐘除口臭】
吃這些就不怕臭
有多少次眼看要開花結果的姻緣,
是被你一開口給臭跑了?
口臭它不是病,但臭起來真要命...
這是因為是身體有熱造成的,
肝熱、胃熱、廢熱,很難只用刷牙和口香糖就解決,
絕對沒兩個小時你依舊臭翻天!
今天老大就來教你,
改善口臭治標又治本的食物~
① 柚子、薄荷:
可以直接吃柚子肉,慢慢地在嘴裡咀嚼,
也可以在水裡面放一點柚子皮去泡去煮,
它會清肝熱、紓解胸悶、改善偏頭痛。
薄荷葉一樣可以直接咀嚼或者泡水,
作用是可以清熱、殺菌,
維持口腔健康,還可以防止壓力!
② 綠茶、蘆筍:
綠茶的兒茶素可以減少牙菌斑,
維持口腔健康,讓壞菌不長,
打嗝有酸味或便秘、長痘痘的人超級適合~
蘆筍除了可以消口臭,也能幫助維持腸道功能,
推薦你把蘆筍拿去炒百合,
有助改善口臭、脾氣差,也可以舒緩眼睛乾澀。
③ 優酪乳、陳皮:
優酪乳可以降低口中讓你臭摸摸的硫化氫含量,
同時養胃滋陰,使好菌滋生。
陳皮泡茶含有芳香性揮發成分,排除腸胃內積氣,
還可以生津止渴、促進消化液分泌。
④ 芹菜:
可以切成芹菜棒咀嚼,高纖助排便讓腸道通順,
也能去除口腔牙齒髒汙,
同時清熱降火,還能夠促進口水分泌。
吃口香糖牙齒痛 在 Facebook 的最佳貼文
嗨 週末好
俺現在座標在牙醫🦷診所
早上賴床到一半
突然聽到🐻可憐兮兮的聲音說「老波,偶牙齒的洞掉了」
威
原來他一早去健身房運動的時候,邊咬口香糖,竟然把牙齒補牙上面的填充物給弄掉了!
於是早餐也沒吃,立刻陪他來看牙醫
因為牙醫週末一般都開到下午兩點而已
然後呢 跟我們台灣不一樣的是~
我們台灣一般洗牙、補牙都有在健保裡面!
韓國的話,看牙的部分就是各種貴!
聽說補個牙可能就韓幣30萬了(約台幣七八千)
(乾 扶牆壁心痛中)
然後特別發文要講的不是熊補牙的衰事!
是想提醒大家,現在台灣疫情蔓延⋯
🌟請大家一定要配合政府指令
🌟出門務必口罩戴好戴滿😷
🌟非必要的話,不要出門、減少出入公共場合的機會
🌟不要外食聚會,盡量外帶打包
然後停止互相責怪、鍵盤謾罵!
從疫情開始到現在,有太多醫療及空服等相關人員都承接了很多壓力
做的好是應該,好像造成防疫破口是活該!
請多一點同理心,一起攜手度過這個難關!
然後,我其實前兩天還跟台灣家人說,才20幾例而已,不要過度焦慮啦!
但剛剛看到180個案例!嚇歪!!!
真的不能開玩笑!!
台灣加油!
這週末就好好待在家了好嗎🤓
吃口香糖牙齒痛 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的精選貼文
你是不是也都有 #早晚刷牙 的習慣
但 #口臭 、 #蛀牙 及 #牙齦炎 等 #口腔問題 仍然會發生呢?!
人的口腔細菌超過700種,牙齒、牙齦、舌頭都滿佈細菌~😱😱😱
細菌會在口中生長繁殖,口腔細菌堆積,不但會引致口腔問題,細菌產生的毒素會隨血液循環至身體引發 #慢性發炎 !
不少外國研究發現, #心血管病 、 #糖尿病 、 #類風濕性關節炎 等也都與 #牙周病 息息相關。
而且而且
🤮口臭反映 #口腔衛生 及 #腸道問題
大家應該都是早上起床時口氣會比較明顯吧~不是只有我齁😂
但可能很多人都不自覺有口氣問題⋯
不知道是不是自己聞不到😓
大家聞到也不好意思開口吧😰
往往因此出現尷尬情況甚至影響社交生活..
口臭的主要成因,是口腔細菌分解食物殘渣時產生異味
此外以下原因也都會引發口臭👇
❎口腔衞生欠佳
❎唾液分泌不足
❎吃味道濃烈的食物
❎菸酒過多🚬
❎消化不良
❎便秘
想要改善口臭,必須防止口腔壞菌滋生及改善腸道健康~很多人習慣嚼口香糖或薄荷糖都是 #治標不治本 ~
口腔和腸道是人體健康的屏障💪
想身體健康, #提升免疫力 ,就要 #維持口腔及腸道的微生態平衡 ,不讓壞菌有機可乘👿
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#牙齒保健 #吃貨營養師 #芯芯🐰 #牙痛
插圖畫設計: 香噴噴梅子の藝術創作
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