【#LikeJapan娛樂】四個女孩的公園之約 靈魂長存於樂曲之中:「赤い公園」解散演唱會觀後報告
在本年3月公布決定解散的日本樂團「赤い公園」(赤色公園),在5月28日於中野Sun Plaza Hall舉行了最後的演唱會。這個演唱會在日本的網上平台也可以看到,我們也找了日本的同事觀看。樂隊現存的三人石野理子、藤本ひかり、歌川菜穂,加上與津野米咲生前的好友小出祐介 (結他 from Base Ball Bear)、キダ モティフォ (結他/ from tricot)、堀向彦輝 (keyboard a.k.a. hico)的幫助下,為樂團畫下完滿的句號。
在2010月結成的「赤い公園」,由高中輕音部的四位前輩後輩津野米咲 (結他)、佐藤千明 (主音 Keyboard)、藤本ひかり (低音結他)、歌川菜穂 (鼓手)組成,並以迷你專輯《透明なのか黒なのか》主流出道。2017年佐藤千明退出。然後在2018年,由來自偶像團的石野理子擔當新主音並重新出發。在2020年10月18日,樂團的靈魂人物津野米咲,以29歲之齡與世長辭。事後成員在討論之後,認為沒有津野的「赤い公園」已不再一樣,因此決定解散樂團,並以這場演唱會作為最後的演出。
演唱會的開始,以「赤い公園」的出道唱片《透明なのか黒なのか》的對應唱片《ランドリーで漂白を》收錄曲「ランドリー」展開,並由樂團的三人加上嘉賓結他手小出祐介演奏,小出用了津野生前愛用的Fender Custom Shop特製All Rose Stratocaster演出。然後在表演新專輯《THE PARK》的「紺に花」,嘉賓keyboard手堀向也加入了演出。來到「Canvas」時,由樂團tricot的嘉賓結他手キダ モティフォ也加入演出,並組成了一日限定的六人組合。
演唱會的熱度由high歌「絶対的な関係」展開,之後更無斷接上了後期的歌曲「絶対零度」,組成了有趣的「絕對二連打」。接下來的「風が知ってる」、「交信」,去到了最新的「pray」,讓我們慢慢享受津野由初期去到後期不同時間創作的作品。
主音石野理子在唱完「pray」後進行MC環節,她表示上一次與大家在舞台相見已是1年半之前,非常感謝大家今日來支持。然後她再度說明了樂團解散的原因,因為米咲的離去,一切已經不再一樣,也沒有應該的意義,因此幾位成員也一致決定解散。同一時間,喜愛live表演的她希望能再辦一次演出,因此在延期之後下定決心在5月28日舉行這場表演,希望觀眾今日能樂在其中。而低音結他手藤本ひかり,笑說今天的坐席多了一個空位,米咲可能正坐在某個地方。
MC過後,在重置樂器時,多了一支Fender Japan的白色Strato結他 (花名白田トミ子,是津野在高中時買的結他)。而表演組合也變為只有「赤い公園」的三人,減少樂器後她們的表演變得很純粹與簡約,而且鼓手歌川也分別演奏平時不負責的結他與Keyboard,令「衛星」、「highway Cabriolet」、「Yo-Ho」三首變得非常有趣。在雙結他的赤色公園5連組曲與連環high歌「KOIKI」、「yumeutsutsu」後,加上「夜の公園」,本篇表演只餘下最後一首歌。三位成員各位留下最後的感言。
藤本說,自學校輕音部開始的樂團,一直走到現在,有著不同的人幫忙,自己才可以繼續彈低音結他。但現在米咲已經走了,可能因為她太擔心成員,所以就先駕車去了另一個世界看看。她希望能在這個世界體驗種種,繼續一起創作音樂。在100年後,這裡的人也應該不再存在,所以大家請去吃你想吃的,做你想做的事。在成員石野與歌川對望後,她覺得自己與她們也是什麼也可以做到的。雖然聲音聽不到,但心意也一定能傳得到,大家也可能是超能力者吧?大家日後也好好地運用它吧!
歌川就說,樂團已經經過11年半,實在沒想過會有想過會有這麼多人支持。她自己其實也被「夜の公園」的歌拯救。她表示自己真的很喜歡已去了遠方的米咲所創作的歌曲,現在也能自信地演奏自己心愛的樂團歌曲。最後她也感謝了網上與現場的觀眾。
最後石野就說,她為了今晚想了很多次要說什麼:在最後幾年才加入的她,完全被「赤い公園」的魅力吸引。她非常感謝成員能接受這個年輕的自己 (相差8年)。要承擔樂團更改主音後聽眾的想法與困惑,這令她感到痛苦,也正因如此才能成長。雖然她的目標是去東京巨蛋表演,但對於她們的歌曲能成為聽眾生活的一部份她也感到高興。今次是她最後一次以「赤い公園」身份與大家見面,能有這個有趣的live,真的很感謝大家。本篇表演也在「赤い公園」最後一首作品「オレンジ」下完結。
觀眾在本篇完結後不斷熱烈拍手,三位成員也再度登場,並接連找來堀向、小出與キダ モティフォ一同表演。其中堀向以趣怪的聲音大聲叫喊「我超愛赤色公園!」,小野就說他會繼承樂團與搖滾精神,為他遇上「赤い公園」每一個好成員,米咲最好的歌曲,繼續參加樂團,絕對不會放棄!在全場一同拍手支援演出「黄色い花」後,會場射出金色彩帶,樂團也在表演最後一曲「凛々爛々」為本日的29首曲畫下句號。石野、藤本、歌川三人站在了小台上鞠躬,向觀眾作出最後的謝意。
「赤い公園 THE LAST LIVE『THE PARK』」
演出日期:2021年5月28日
地點:東京中野Sun Plaza Hall
表演曲目:
01. ランドリー
02. 消えない
03. ジャンキー
04. Mutant
05. 紺に花
06. Canvas
07. 絶対的な関係
08. 絶対零度
09. ショートホープ
10. 風が知ってる
11. 透明
12. 交信
13. pray
14. 衛星
15. Highway Cabriolet
16. Yo-Ho
17. メドレー(今更 / のぞき穴 / 西東京 / ナンバーシックス / 闇夜に提灯)
18. KOIKI
19. NOW ON AIR
20. yumeutsutsu
21. 夜の公園
22. オレンジ
Encore01. KILT OF MANTRA
Encore02. 黄色い花
Encore03. 凛々爛々
by #LikeJapan_編輯部
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取悅男人不如取悅自己
只取悅自己的女人註定可以傾倒世人
近年,臉書IG的盛行
讓我們有一個平台分享大小事
也可以處處充滿比較與羨慕
免不了,看看別人,想想自己
我希望女生們!
看到自己擁有的,要知足
看到自己沒有的也沒有關係
若充滿羨慕,就努力學習效法
愛自己,是活得有尊嚴,有態度
看待感情的態度也是一樣
愛上別人是好事
但愛到越來越不像自己的時候
就是差不多可以離開的時候
愛自己
不是吃你想吃的
做你想做的就叫愛自己喔哈哈
做到了!你就真正主宰了自己
回饋的機制也越來越好
漸入佳境,並走向美好人生☺️
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■ Auto On!火燒王船🔥⛵🔥...海盜船的新玩法!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #107 https://youtu.be/o80HCc_gd5I
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■ 紅色妖怪現身😈!真正的惡魔之王...不需要任何僕從!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #100 https://youtu.be/fHw24uyaFuI
■ 『卡卡羅同』122/122小貓!卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8
■ Auto野獸BBQ!串燒燈籠魚...火烤就是美味!!!🔥🔥《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #78 https://youtu.be/55pCdjdr14A
■ Auto開啟:療癒炸蛋流!3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8
■『金卡魯魯斯』真的可以合成!歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY
■ 拉法姆還想吃雞阿!早就在針對你了!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #64 https://youtu.be/UfhXA9FNtRM
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■ 『金卡聚合體』我才是館長!第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ
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■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛~37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM
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吃你想吃的做你想做的 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的精選貼文
低卡又低碳
吃完整份也無罪惡感的
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
用蒟蒻粉做蛋糕,你吃過了嗎
口感QQ的,很奇特
重點是吃完完全沒有負擔
蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕,我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋
減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的,這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕,口感很特別,熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
不過也因為無油無粉無糖,吃起來單調些,所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣,也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾,雖然熱量因此提高一滴滴,但是好吃=度翻倍呢!!
蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的,不是蒟蒻果凍粉,就是用來做蒟蒻的
網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買
#小提醒
使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣,因為富含膳食纖維,腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量,才不會造成脹氣,反而消化不良喔
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
份量 約8杯(油力士紙杯43X27)
材料:
冷藏雞蛋2顆
白醋5cc
赤蘚糖醇20g
蒟蒻粉6g
天然香草精 5 cc
伯爵紅茶粉1小匙
作法:
往右滑看操作影片
1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用,是小秘訣喔😉)
3.將蛋白加進白醋,快速打發到粗發泡,加入一半的赤藻糖,待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立
4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻,再加進香草精及紅茶粉拌均勻
5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤),放進已預熱170度烤箱
烤約20~22分出爐,冷卻即可食用
頂飾:
#伯爵紅茶酸奶油
材料:
酸奶油100 g
阿洛酮糖10g
伯爵紅茶粉1/2小匙
所有材料攪拌均勻,搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
完成後稍冷藏10~15分,酸奶冰冰涼涼更好吃
#減醣烘焙
#無麩質 #低卡甜點
吃你想吃的做你想做的 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
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影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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懂你想吃的營養師方慈聲Grace, Taipei, Taiwan. 4898 likes · 415 talking about this. 沒有什麼食物不能吃!只有懂不懂聰明吃 台大食品安全研究所合作邀約請聯繫經紀 ... ... <看更多>