#孕婦也是可以運動健身的喔❤️
好久沒有運動了⋯強度有氧系列像我愛的羽球都不能打了～還好孕期健身是可以的💗
因為疫情的關係⋯撐著撐著就來到孕期快7個月了😂
為了讓自己後期能有肌肉量支撐增加的體重和讓孕期到生產都能夠順利～運動還是不能少的～💪💪💪
蘑菇🍄對於不管是新成代謝、未來身形的回歸其實都蠻重視的～所以疫情趨緩後馬上就回來運動了❤️
也鼓勵各位孕媽咪、產前產後的媽媽一起來運動健身變辣媽喔😉
#微笑健身 #CA體能工作室🌟
#台南一對一女教練推薦🌟 #跟女教練們一起分享新生的喜悅和減輕身心的負擔🌟 #女性專屬的凱格爾訓練也能協助我們產前產後的順利和恢復喲🌟
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台南一對一女教練推薦 在 [問題] 請推薦台南健身女教練- 看板Tainan - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
最近有健身的需求，
有在板上爬文，
但已經是2018年的資料，
想找專業的女教練指導，
主要的問題是姿勢體態調整、核心訓練、筋膜放鬆。
可以請版上的各位幫我推薦一下，謝謝！
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