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前幾天跟家人到靠近大安森林公園這邊的金華街辦完事情後，就決定永康哇在地一下逛逛永康商圈店家，然後就在永康公園旁邊的Mama手創（瑪瑪商店）找到蠻好看的Joy Heart雨洋傘，而在永康街巷弄裡的吉屋滷滷這裡，除了帶它們家的滷味回家當晚餐外，也填了由永康國際商圈協進會舉辦的永康同樂大抽獎的抽獎券，可能還有機會抽到獎品呢！
#Mama手創 #瑪瑪商店 #吉屋滷滷 #永康哇在地 #永康商圈 #永康公園 #hardaway生活筆記
【4月料理課程，報名即將截止！】
📣想要輕鬆煮出餐廳級口味的
‼泰國料理‼
先認識泰國菜的甜、酸、鹹來自椰糖、檸檬、酸子和魚露；再準備好三種香料(香茅、南薑、檸檬葉)，就能做出好吃的泰式料理。
來自泰北清萊的A Ty老師在15歲時搬到台灣居住，從小熟悉運用香草香料入菜，自母親身上傳承了料理功夫和口味，開設了泰菜私廚餐廳，希望與更多人分享傳統泰菜。
這一堂課，會從單純一些的食材和菜色，學習簡單的料理方式帶你進入泰式料理的世界。更能善用香料與食材的不同功效，提升免疫力！
📣想要輕鬆煮出餐廳級口味的
‼印度料理‼
被喻為香料王國的印度，在飲食文化中活用天然香料，達到提升免疫力的功效。
創立莎堤亞印度料理餐廳的Munna，認為最重要的是：「必須深思香料的運用技巧，才能充分凸顯出香料的香氣」為將料理增添香氣與營養價值，因此對於香料與料理的搭配運用、香料放入的時機，都非常講究。
Munna熱衷於跳舞與料理，十年前因舞蹈來到了台灣。從小耳濡目染父母親的好手藝，四年前在台北創立餐廳「莎堤亞印度料理」，追隨廚師父親的腳步，為台灣人展現南印度特色料理(Hyderabadi cusine)。
這一堂課，他想讓更多人學習將香料的力量加入家中餐桌，從日常飲食中大家都能提升免疫力！
【4/24(五)10:30-12:30】
泰養生：石臼中的免疫力魔法🔥報名至4/19截止
http://bit.ly/thaiclass04
【4/26(日)10:30-13:00】
增強免疫力的印度香料廚房<薑黃飯篇>🔥報名至4/22截止
【4/30(四)10:30-13:00】
增強免疫力的印度香料廚房<薑黃飯篇>🔥報名至4/24截止
http://bit.ly/indian03
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【料理課程 ‧ 防疫措施】
❶入店前提供酒精消毒雙手
❷上樓前須配合測量額溫
❸教室內需全程配戴口罩(請學員自備口罩)
❹實作菜色為一人一套器材使用，避免近距離接觸
#課前課後皆使用酒精清潔教室
#門市開放免費領取「次氯酸水」(須自備50ml不透光容器)
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💬有疑問歡迎私訊粉專詢問
或加客服Line ID：healthygood
#台北捷運東門站旁
#料理教室
#自煮權計畫
學做菜首選【健康美味家常菜】報名中🔥
一堂就學會好幾道中式家常菜的基礎功夫！
達人李璐老師要教你「再大的菜也可以輕鬆做，也要用更健康的手法料理。」
🥢〔常常好食〕的料理課哪裡不一樣？
▸ 透過飲食照顧健康的菜色設計
▸ 學習食材選擇、營養觀念、烹調手法
▸ 小班制教學，講師現場解答料理疑問
｜李璐老師健康美味家常菜4｜
｜時間：4/19(日) 10:30-13:30｜🔥4/15截止報名
｜費用：2,300元/人｜
｜雙人報名優惠2,100元/人｜
｜http://bit.ly/homecook404 ｜
｜李璐老師健康美味家常菜1｜
｜時間：4/25(六) 10:30-13:30｜🔥4/21截止報名
｜費用：2,300元/人｜
｜雙人報名優惠2,100元/人｜
｜http://bit.ly/homecook104 ｜
可採❶ATM轉帳❷來店付現(週三至週日)
完成付款才算報名成功唷～
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【料理課程 ‧ 防疫措施】
❶入店前提供酒精消毒雙手
❷上樓前須配合測量額溫
❸教室內需全程配戴口罩(請學員自備口罩)
❹實作菜色為一人一套器材使用，避免近距離接觸
#課前課後皆使用酒精清潔教室
#門市開放免費領取「次氯酸水」(須自備50ml不透光容器)
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💬有疑問歡迎私訊粉專詢問
或加客服Line ID：healthygood
#台北捷運東門站旁
#料理教室
#自煮權計畫
高雄市議會第三屆第三次定期大會，陳善慧議員市政總質詢(109/07/10)，少一點政治口水，務實監督市政、認真爭取地方建設是善慧一貫秉持的態度。
善慧第三次市政總質詢，總質詢爭取要點如下：
一、本月2日立法院已經通過前瞻計畫後續四年預算，善慧要求市府向中央爭取～智慧型路燈建置計畫、強化數位教學環境、楠梓鐵路地下化、捷運路網完整規劃建置、國民運動中心、社福據點擴充與建設、後勁溪全面整治、提升污水廠效能、增設公共托育中心、增設二歲專班、提升公托與公幼環境...等經費。
二、高雄大學特區規劃至今已近20年，近年來建案增加，重型工程車進出頻繁造成大學特區多條路面損壞，應盡速全面檢視路段、逐步執行路平。
三、高雄大學特區的藍田公園，每逢遇豪雨即成大池塘，雨退了水還沒退，應盡速改善公園裡排水設施。
四、爭取楠梓區舊惠民捷道（惠民里往區公所方向）增設行人專用道讓行人與機車分離，改善單行道出口標示設施避免不熟路況駕駛逆向，並改善捷道側溝每逢大雨造成地下道易淹水問題，要求整合維護權責，避免局處之間各自為政。
五、持續爭取大右昌地區易淹水區域建設，如：幹線箱涵改建，新建右昌德民路、三山街口地下滯洪池，新建增設國昌抽水站及智昌街公園增設地下滯洪池，早日解決淹水問題。
六、污水管雨、污混流造成災情（如：右昌街污水孔蓋冒水、污水接管用戶因豪雨回流導致馬桶冒水、大樓地下室汙水管滲水...等），要求污水管接管須確實、重新檢視改善老舊接管；另請水利局擬訂豪大雨前污水預先抽排辦法...等。
七、爭取維護整修「翠屏吊橋」：翠屏吊橋位於高雄都會公園內，該橋為水利局權管，是都會公園一、二期銜接之景觀吊橋，吊橋橋面已裂損且有安全疑慮，需立即整修維護，給都會公園裡運動的市民一個安全的空間。
八、後勁溪益群橋上游，今年05月11日水芙蓉佈滿溪面，爭取設置「攔污索」以阻擋漂浮物及垃圾；另六月底發生魚群大量暴斃事件，要求進行後勁溪生態調查及環境改善。
九、高雄中油煉油廠東門平交道旁，中油廠商於109/06/29監測井施工作業時工安事件，07/02善慧到現場關心時現場尚有濃濃異味，善慧要求環保局應確實監督中油做好工安。
十、旗山廢爐渣需妥善清運，截至今年4月8日僅清運三台車次廢爐渣離場，未來三年內恐無法清理完成，清運經費高達82億元為承包清運的公司資本額2500萬的328倍，若遇承商無法依約清運時，市府恐求償無門；特要求環保局務必嚴加執法及管控。
十一、爭取巡邏箱電子化：台北、新北、新竹及嘉義等縣市均改採電子化巡簽，高雄警方仍停留在巡邏箱紙本巡簽模式，要求警察局跟上資訊化腳步，編列預算積極進行。
十二、爭取採購警用戰術臂盾，維護基層員警值勤安全：楠梓分局加昌所員警被襲事件，善慧得悉極為不捨，動念為基層員警爭取防護裝備～警用戰術臂盾，增加執勤安全。
十三、爭取楠梓區公共托育資源：楠梓區公共托育目前僅剩一間，右昌森林公園內的建物已移撥社會局作為使用，善慧請社會局盡速加緊腳步，落實公托資源平衡。
十四、加強滅鼠，嚴防漢他病毒危害：關注武漢肺炎及預防登革熱同時，本市亦應嚴防漢他病毒的危害。
十五、爭取蓮池潭兒童公園加裝遮陽設施：蓮池潭兒童公園親子戲沙池毫無遮蔽，夏日的高溫有中暑風險外，沙地設施經過日曬恐有燙傷風險，觀光局應盡速加裝遮陽設施。
十六、讓左營舊城南門亮起來：其他縣市的古城門因為燈光設計得宜，夜間極美，反觀左營舊城南門的晚上卻黯然無光！建請市府盡速讓左營舊城南門亮起來，成為左營亮點之一。
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檸檬凝乳是甜點百搭的醬，可以用在搭配司康（Scone）或者是泡芙的內餡，
怎麼製作更健康的檸檬凝乳？
可以運用赤藻醣醇取代精製糖，不讓血糖產生大波動。
那檸檬凝乳要怎麼樣才會好吃呢？重點就在於它滑順的口感以及充滿著檸檬的香氣。
健體烘焙家謝宛芸 (IG→ @hsiehdada)，擁有護理師背景，同時也是專業的女子健體選手💪
熱愛美食的她嚴格把關食物的營養與熱量，在一路深究烘焙後，
熟知各種 #減醣、 ＃低糖、#無麩質甜點，更投入創業一路。
她想分享給大家的是：
「大家一般有迷思認為吃甜點就是會變胖、對身體不好，若懂得將食材以更聰明的選項替代，就可以兼顧熱量和營養、對身體更少負擔！」
■ 常常生活學堂 ■ 為健康加分的每一堂課
2月推出謝宛芸的 #無麩質烘焙
開課資訊請見官網 http://bit.ly/2RKZgQj
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在永康街的公園旁開了一家來自宜蘭礁溪的鹽滷豆花。
🍮 豆花店在這：http://www.maruko.tw/2019/08/24.html
水嫩的豆花加上了宜蘭特有的麥芽糖花生粉、小顆的粉圓、甜而不膩的糖水，是很不一樣的新食感，值得嘗試一下。😋
更多：http://www.maruko.tw/2019/08/24.html
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店家資訊：白水豆花(永康店)｜官方粉專
地址：台北市大安區永康街31巷9號
營業時間：13:00-21:30
電話：02-23926707
捷運東門站 5號出口（永康街）, Taipei, Taiwan. 4 likes · 1 talking about this · 284 were here. Local business. ... <看更多>
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