【#我用NLP教貶謫文學】
高中國文很神奇，
好像怕孩子太破璃心，
課本老愛選一堆貶謫文學，
岳陽樓記、醉翁亭記、黃州快哉亭記⋯⋯
為了教會孩子「被討厭的勇氣」。
效果如何？
我在班上做了個民調，
問說：你受挫時，
覺得貶謫文學能慰藉你的請舉手。
結果沒人舉手⋯⋯
不是說文章不好，
我相信文學像壇酒，
年輕時釀著，老來嚐酒香。
被貶謫的挫敗太難想像，
倒不如跟他說，
社團交接，
你志願填幫社長，
結果學長姐發配你當社員。
如果你生活真受了些傷，
來不及等酒釀到老，
現在就想一醉方休，
有沒有辦法？
有！那方法叫做 NLP技術！
NLP是神經語言程式學，
創始人李察班德勒，
融合了完型治療、催眠治療、
以及腦科學技術，
整合出一套潛能開發系統。
去年，趁著暑假，
我跟Hogan老師學NLP，
老師教得超好，
我也順利取得NLP執行師證照。
課堂上，我教的是蘇轍的
《黃州快哉亭記》，文章寫道：
「使其中坦然，不以物傷性，
將何往而非快？」
（只要你內心平靜，
別為那些鳥事氣噗噗，
那麼你走到哪都會很happy！）
境界很高，
但要等你成熟了、修為夠了，
才夠格稱快世俗啊！
如果我想咻一下，
就讓鳥事消聲匿跡，有可能嗎？
文學無解，NLP有解。
我跟孩子們分享NLP的「咻模式」，
這招用在克服視覺恐懼很好用。
方法簡要如下：
一、確認對象狀況
詢問對方，
看到什麼會產生不舒服的情緒反應？
學生說，她一想到蟑螂就會哭。
OK，那就可以用咻模式來解。
二、回想不要的畫面
引導對方回想那個不舒服情境下的自己，
想好後，請他把畫面放左邊。
三、建構想要的畫面
引導對方想像改變後的自己，
會是什麼樣子？
請他把畫面放在右邊。
四、確認是否真要改變
像是你清理電腦的資源回收桶一樣，
會跳出一個對話框，
確認你是否真要刪除這些檔案。
五、進行咻模式
首先，請對方閉上眼睛，
把不想要的畫面搬至面前，
再把想要的畫面縮小、變黑，
放到不想要的畫面後面。
接著告訴對方，
等下你會發出咻的聲音，
請他想像，後面那張畫面，
往你的身上變近、變大、變亮，
並且，
衝！破！不！想！要！的！畫！面！
而被衝破的畫面，
會逐漸遠離、變小、變暗。
持續進行四到五次，
最後再來確認對象的改變。
聽起來很玄對吧！
但說穿了，咻模式原理
就是「重設」大腦的經驗連結。
有了「咻模式」，
韓愈想到佛骨不會這麼驚、
范仲淹想到鄧州不會這麼慌、
歐陽修想到滁州不會這麼想哭、
蘇軾、蘇轍想到黃州不會這麼心累。
秀了一手「咻模式」之後，
我一身颯爽，翩然離開，
留下身後相信與不信的學生。
但我是知道的，
這樣談貶謫文學，比較有感。
#歡迎分享
#NLP專業執行師
#謝謝Hogan老師的教導
#高一教了三篇貶謫文學
#只有你才能為自己校調
