關於 取代高糖飲料 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【世界最大化#9導讀】喝飲料加配料，含糖量超驚人！小心讓你 ...

撇除掉珍珠奶茶…等熱量較高的飲料之外，許多人也喜歡喝無糖茶來代替喝水，但營養師提醒，喝茶只會利尿，不能將茶飲、咖啡跟水混為一談，尤其喝了利尿的 ...

#12. ‪#‎代替高糖饮料‬ - Explore

explore #代替高糖饮料at Facebook.

#13. 常喝飲料取代水？當心4 種疾病跑上身 - Heho健康

《高血壓期刊》曾報導英美醫學的研究報告，指每多喝1瓶含糖飲料，發生中風或心臟病的風險，比不喝含糖飲料的人增加1倍。 四、尿酸過高. 飲料中雖然也含有 ...

#14. 含糖飲料也會增加高血脂的風險 - 台灣癌症防治網

那喝含糖飲料會不會增加膽固醇和三酸甘油酯呢？因為這兩種高脂肪異常會引起體重過重或肥胖、心血管疾病、中風，因此會間接導致罹患癌症的風險。

#15. 維持健康體位－從減少含糖飲料做起 - 教育部

迷思三：若含糖飲料跟正餐的熱量差不多，是不是可以取代正餐？ ... 飲食指標，亦指出「盡量少吃油炸和其他高脂高糖食物，避免含糖飲料」及「每日飲食中，添加糖攝取量 ...

#16. 大專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊

食，更講求食物的適口性、方便性，因此高糖、高油脂等高熱量食物常是大專校 ... 有些學生會以含糖飲料取代正餐，在總熱量攝取沒有超過一天需求的情況.

#17. 含糖飲料和偏食有關，更是身高的隱形殺手！別再讓小孩喝 - 太報

別再讓小孩喝，用早晚一杯鮮奶取代吧 ... 其中大多都是高油、高鹽與高糖的食物，像是含糖飲料、洋芋片、餅乾、糖果與巧克力等等，這都帶來熱量、鈉的 ...

#18. 常喝「1飲料」死亡率比喝含糖飲高8％ 比喝無糖 ... - 台視新聞網

本文摘自<常春月刊>441期因為擔心怕胖、擔心吃糖不健康，很多愛喝糖飲的人改喝代糖飲料，不過，一項大規模追蹤調查發現，如果過度飲用代糖飲料， ...

#19. 診療資訊報馬仔-衛生新聞 - 南投縣政府衛生局

【撇步一】、多喝白開水，以無糖茶飲取代含糖飲料. 避免攝取含糖飲料及冰品，建議可製備 ... 建議選擇用營養標示來避開這些隱藏的高糖食物。 南投縣政府衛生局 關心您 ...

#20. 看似健康卻愈吃愈胖？專家揪出5款潛藏高糖的陷阱食品！

零卡飲料或纖維飲料：想喝含糖飲料又怕胖的民眾，常以為零卡代糖飲料較健康，但有研究顯示代糖會使腸道內的菌種生態 ... 因此蔬果脆片或果乾不可用來取代新鮮蔬果。

#21. 【哈佛研究】日飲2杯高糖飲品患心血管疾病及早死風險增31%

出外買嘢飲，無論果汁、奶昔及珍珠奶茶等，大部分都是高糖飲料，偏偏我們還是經常因為口痕或口渴而買來喝。哈佛大學公共衛生學院日前在期刊發表一份 ...

#22. 代糖是什麼？有壞處會致癌？認識人工甜味劑的利與弊

理論上來說，利用人工甜味劑代替高甜度、高熱量的食物應該可以有效避免體重 ... Nutrition）則指出，飲料添加代糖以取代含糖飲料，可以減少熱量的攝取，BMI（身體質量 ...

#23. 喝含糖飲料不行，改成加蜂蜜就比較健康嗎？蜂蜜不是糖嗎？讓 ...

有研究指出，蜂蜜的甜度比蔗糖高，再加上蜂蜜屬於低GI的食物，飯後血糖也會降得比葡萄糖快，因此用低劑量的蜂蜜來取代蔗糖使用對糖尿病患者而言是可行的（ ...

#24. 夏天口渴嗎？在超商這樣挑飲料，幫助控制熱量，增肌減脂少 ...

因此好食課營養師建議平日餐食搭配的飲料可以改成高纖牛奶或豆漿，提高蛋白質，同時也增加飽足感，也能取代掉原本喝含糖飲料的習慣。

#25. 最愛健康日微糖飲料有陷阱糖分攝取易超標 - 國語日報社

2.抑制生長：根據研究，體重二十公斤的孩童，喝三百五十西西的含糖飲料，生長激素就會停止分泌兩小時，容易長不高。 3.營養不均衡：甜甜的飲料很好喝， ...

#26. 聰明選擇飲品，清涼輕盈一夏| 衛教資訊| 營養室| 醫療支援單位

市售含糖飲料大多添加蔗糖、黑糖及高果糖糖漿，使用的配料如粉圓、芋圓、 ... 喝飲料3大重點【無添加糖最重要】、【攝取牛奶和豆漿】、【以開水取代 ...

#27. 揭開含糖飲料真相 - 桃園市學校午餐教育網

都*的金桔檸檬（微糖）甚至比綠茶還高，含56克糖，相當於11顆方糖。 ... 若以含糖飲料取代牛奶，也同時減少了維生素、礦物質等必須營養素的攝取；若鈣質攝取不足，將會 ...

#28. 含糖飲料 - 天下雜誌

研究顯示，每天喝健怡汽水等低卡或零熱量飲料（diet drink）的人，中風或罹患失智症的機率幾乎比別人高出3倍。

#29. 夏日手搖杯暗藏甜蜜危機戒糖抗老健康跟著來報到

對整日窩在辦公室超過8小時的琪琪來說，下午茶時段喝個手搖杯甜飲料是絕對必須的， ... 喝含糖飲料的人，更要特別小心高尿酸導致痛風的問題，因為用糖水取代水，不只 ...

#30. 放下含糖飲料營養師教你用這杯喝的健康又美味

但現代人工作生活忙碌，又較長時間在外飲食，較難以達成天天五蔬果。北投健康管理醫院營養師潘富子教你用風靡全球的綠拿鐵，用豐富的蔬果一起打成果汁，不僅可以代替你手上 ...

#31. 衛生福利部- TË - 國民健康署

添加糖. TE. 衛生福利部. 國民健康署. 在製造或製備食物與飲料時額外添. 加的糖 ... 88.9%的高中學生、83.6%的19-44歲成人每週至少喝1次含糖飲料;. 每週有喝含糖飲料者 ...

#32. 專注力又下滑...認識綠、黃、紅飲料，教孩子喝出健康和元氣

含糖飲料讓孩子長不高、專注力又下滑. ... 奶茶、新鮮水果汁、乳酸飲料；而紅燈飲料最不健康，建議少喝，甚至不要喝，因為紅燈飲料通常含有高糖、咖啡 ...

#33. 超過1/4兒童每天喝含糖飲料，不只會變胖還讓生長激素停機

其中大多都是高油、高鹽與高糖的食物，像是含糖飲料、洋芋片、餅乾、糖果與 ... 由於飲品具有取代性，因此只要讓小孩養成喝鮮奶的習慣，就可以讓鮮奶 ...

#34. 【消委會報告】20款飲品含糖量過高！用甜味劑取代糖會較健康 ...

用甜味劑取代糖會較健康嗎？ ... 小食營養指引（適用於中、小學）》 對糖含量高的準則，飲品每百毫升超過7.5克便屬高糖分飲品，今次測試中有10款飲品屬對學生高糖。

#35. 別再說含糖飲料隱藏版高糖食物還有這些 - 好房網News

日常生活中的甜蜜陷阱，有些顯而易見、有些隱而不顯。一眼就能認出的人氣甜食像冰淇淋、蛋糕、糖果及含糖飲料等；但容易讓人忽略，卻可能每天吃的隱藏 ...

#36. 減一點糖，多一點健康！教你聰明選飲料 - 美樂家品牌最新消息

除此之外，食品工業的發展更大大提升了精緻糖的危害，因為過往在我們飲食中天然的糖來源，已經被高果糖糖漿所取代，高果糖糖漿是以澱粉加工製成的糖，成本低、甜度高、 ...

#37. 6成5小學生早餐喝高糖飲品｜蘋果新聞網

許多家長很忙碌，早餐常買外食打發，一不小心就掉進高油、高糖、低營養的陷阱，甚至以為奶茶可以取代乳品，建議早餐應喝鮮奶、豆漿，少喝含糖飲料。

#38. 猜猜看市售飲料含糖量？ 選錯愈喝愈胖！ 健康2.0 - YouTube

本集完整內容https://youtu.be/mMKEI-TAgbs現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7點 ...

#39. 減肥手搖飲料怎麼喝？一天可以吃多少糖？6招聰明選不怕胖

因為酸度高，所以需要加入較多的糖來調味，容易讓你在不知不覺中喝下更多的糖份喔。 少點奶精類的奶茶飲品： 若想喝奶茶，建議以鮮奶取代奶精，奶精是屬於 ...

#40. 哈佛研究：日飲兩杯高糖飲品女性死亡率增6成患癌風險增18%

所以，研究人員建議：要限制攝取含糖飲品，改喝其他飲品，最好以水代替，有助改善整體健康，以及減低患癌風險。

#41. 長期喝飲料取代喝水 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

這些變化容易引發動脈硬化、血小板穩定性和血栓形成等，出現心臟病、中風的風險大大增加。 《高血壓期刊》報導英美醫學的研究報告，每多喝1瓶含糖飲料，高血壓(收縮壓)升高 ...

#42. 常喝飲料取代水？當心4 種疾病跑上身 - 蕃新聞

許多學生或是上班族，甚至更年輕的青少年，平常很少喝水，習慣飲用含糖飲料、手搖飲料來代替白開水。根據董氏基金會調查發現，國小學童竟然有55%在口 ...

#43. 健康網》罐裝飲料含糖量大公開！ 冠軍竟是「它」

高敏敏提醒，水果能吃就不要喝果汁，可以吃到更多纖維跟營養，咀嚼也能增強飽足感，若是真的想喝飲料，也可以用無糖茶、牛奶、優酪乳、豆漿代替，或是自己 ...

#44. 無糖豆漿取代含糖飲料遠離肥胖好選擇- 民視新聞網

不少家長會準備洋芋片、麵包等高油、精緻醣類飲食，容易產生過度肥胖問題，因此營養師建議，家長可以透過「纖冰箱改造計畫」，用無糖高纖豆漿來取代含 ...

#45. 減少攝取含糖飲料教育部有妙招 - 芋傳媒

攝取過多糖分可能產生皮膚老化、長青春痘、肥胖等負面影響，教育部提供3 個秘訣，包括改變選擇方法、降低攝取頻率、以健康飲品代替，鼓勵學生降低攝取 ...

#46. 未來含糖飲料將可能全面禁入校園，但喝太多真的會胖嗎？

... 除目前國小、國中福利社不得販售含糖飲料，未來班級訂飲料、家長熱心提供糖分高的甜品擬禁入校園，鼓勵學童以健康飲品取代含糖飲料。

#47. 清爽少糖少負擔健康fun暑假！ - 衛生福利部

手搖飲料大多可以客製化的製作飲品，民眾可選擇無糖或微糖的甜度，以糖水熬煮的珍珠及冰淇淋熱量常較高，可選擇減量或以甜度較低的仙草、愛玉取代。民眾也可以選擇小杯的 ...

#48. Subway的麵包不是麵包？ 高糖食物對健康的影響 - 料理‧台灣

三、多喝白開水來取代含糖飲料。 四、多吃新鮮水果來取代含糖果汁。 五、多吃糖分含量較低的全食物或天然食物。 世界衛生組織也提醒，民眾於超市採購時，應多留意食品 ...

#49. 每天一杯含糖飲料卻沒事？家醫科醫師點名「糖尿病」常見5迷思

其實不只含糖飲料，過多攝取糖果、零食等糖份高的食物其實也會造成一樣的效果與風險。在醫院裡，很多外科醫生在趕時間下會以含糖飲料取代正餐快速補充 ...

#50. 低脂產品含糖量反而高？8訣竅避免誤吃隱藏糖份 - 中時新聞網

身為手搖飲王國的台灣，含糖飲料也是國人糖分攝取的主要來源。 ... 考慮利用其他香料、香草或是檸檬汁、柳橙汁等，取代加糖的醬汁，或是從天然食物中 ...

#51. 甜蜜蜜的幼兒健康殺手～小心含糖飲料！ - 信誼好好育兒

此外，含糖飲料常使用「高果糖糖漿」作為甜味劑，它會使胰島素敏感度降低，不利於血糖控制，也可能使三酸甘油脂過高。 2. 造成幼兒貧血與營養不良的問題 攝取過多糖分會 ...

#52. 糖尿病與含糖飲料的關係-破解挑選飲料時的常見迷思

研究顯示：攝取較多「高果糖玉米糖漿」的國家，國人得到糖尿病的風險會增加20％； ... 因此除了減少含糖飲料的攝取外，也要避免攝取加工食品。

#53. 憂心孩子長不高？含糖飲料會造成生長停滯 - 媽媽寶寶

養樂多、優酪乳酸酸甜甜，是爸媽常買來給孩子喝的飲品，聽起來好像比較健康，但其實含糖量都不低！ 甜食吃太多，可能妨礙智力發展、長不高 根據101年 ...

#54. 奶茶不是最甜的！罐裝飲料含糖量公開這幾款飲料喝了容易胖

天氣炎熱，不少人會選擇罐裝飲料解渴，營養師高敏敏整理10種罐裝飲料的含糖量，發現市面標榜健康的蔬果汁，熱量不高卻有48g（10顆方糖）的含糖量 ...

#55. 減糖3計劃！擺脫變胖、蛀牙、心血管疾病 - 嘉義縣衛生局

由於果糖刺激血糖上升的速度較緩，過去被認為是取代砂糖的好選擇，不過從心血管 ... 「含糖飲料中加了成本低廉又沒營養的高果糖糖漿，熱量高，真的很糟糕，」台大醫院 ...

#56. 含糖飲料與憂鬱症風險間的關係 - 泛科學

但要注意的是，有些人愛吃糖，卻怕胖，選擇用人工代糖取代自然的糖，沒減到肥，反到對健康有害，套句廣告詞：「天然ㄟ尚好」！在做營養衛教時，常強調，盡量吃食物的原來的 ...

#57. 含糖飲料傷害知多少？ | 糖尿病 - 大紀元時報

含糖飲料傷害知多少？ · 含糖飲料是健康的殺手 · 高果糖漿比白糖更危險 · 糖類對健康的4種傷害 · 市售飲料含糖量驚人 · 實行3個減糖方法 · 水果取代蔬菜孕婦患 ...

#58. 每天一杯飲料，小心死更快！常被忽視的糖份3大危害 - 風傳媒

第二、選用蛋白質含量較高的點心，像是雞蛋布丁、果香無糖優格、豆漿豆花等來取代精緻糕點類。 第三、善用食物的天然甜味來代替精緻糖，譬如用花草茶、洛神茶、麥茶來取代 ...

#59. 就愛喝飲料，她40歲急性胰臟炎致命！避開補水3大地雷抗糖害

養生保健☀一名40多歲婦人，因長期以含糖飲料取代水補充水分，加上長期未注意身體狀況，竟因三酸甘油酯過高併發急性胰臟炎，在住院後因細菌感染引發 ...

#60. 高卡高糖＋咖啡因3款健康飲料藏危機 - 人間福報

計太也提出替代方案，像是運動飲料可以用純天然果汁代替，用天然糖取代精製糖；用黑咖啡代替能量飲料，但要注意不能過量；用豆漿或杏仁乳，代替牛奶和 ...

#61. 血友病中心- 果糖=蔗糖嗎? 你應該了解的果糖

依國人含糖飲料飲用現況調查，超過90%的國小至高中學生，每週至少喝1次含糖 ... 高，用量較蔗糖少，不受溫度影響口感，漸漸被食品及飲料業者用來取代 ...

#62. 含糖飲料是孩子身高隱形殺手！營養師籲用這一杯代替吧

其中大多都是高油、高鹽與高糖的食物，像是含糖飲料、洋芋片、餅乾、糖果與巧克力等等，這都帶來熱量、鈉的健康負擔！

#63. 【梭健康】健康飲料聰明選 - 亞梭傢俬

糖沒有任何營養價值，只帶來高熱量。 糖可能妨礙孩子的智力發展，影響學習力。 糖過量不僅會造成肥胖，還會造成蛀牙。

#64. 飲料點半糖就不用擔心三高？生活中「含糖地雷」營養師分析給 ...

天天喝果汁小心脂肪肝？蔬果建議咀嚼進食. 不少族群會以鮮果汁取代飲料，認為果汁比較健康，然而過量的水果一樣可能造成攝取糖超標。劉怡里 ...

#65. 爸媽警告每天喝手搖杯會得糖尿病，是真的嗎？ - 關鍵評論網

其實不只含糖飲料，過多攝取糖果、零時等糖份高的食物其實也會造成一樣的效果與風險。在醫院裡，很多外科醫生在趕時間下會以含糖飲料取代正餐快速補充 ...

#66. 無糖飲料能減肥？營養師：無糖飲料並不適合減肥人士

飲用無糖飲料真的不會發胖嗎？陳紅潔醫生解釋道，甜味劑飲料的主要作用是代替高糖高熱量的飲品，為甜癮重的消費者提供“緩沖選擇”，並不能達到減肥效果。

#67. 长期喝高糖饮料会得糖尿病吗？ - 知乎专栏

在日常生活中，我们见到有太多的年轻人以饮料代替水，过度喝饮料，对饮料中的高含糖量熟视无睹。长期喝含糖饮料会导致多余的热量储存在体内，转化成脂肪， ...

#68. 一杯「微糖」等於10顆方糖！含糖飲料沒告訴你的秘密 - 親子天下

含糖飲料大多使用便宜的人工合成高果糖糖漿，因為會造成脂肪肝、心臟病、 ... 胰臟代謝，因此對血糖影響較少，曾是建議給糖尿病人使用的糖類取代品。

#69. 台中市國小高年級學童的含糖飲料飲用行為及其影響因素之研究

摘要健康兒童是社會最大的財富，個人的健康態度與行為多形成於兒童時期，國小高年級的學童正值此一關鍵時刻。均衡飲食行為是兒童健康成長的必備條件，而飲用含糖飲料將 ...

#70. 近3成孩童每天喝含糖飲！營養師揭「背後隱憂」：想長高就快戒

建議家長應重視孩子成長時充分攝取營養，而除了在正餐給予均衡的食物，也要注意飲品的選擇！ 由於飲品具有取代性，因此只要讓小孩養成喝鮮奶的習慣，就 ...

#71. 減少糖飲多喝水身體健康無負擔 - 教育部

二、降低攝取頻率：逐步減少喝含糖飲料的頻率，例如從每天喝1杯，變成每天只喝半杯或3天喝1杯；填寫減糖飲日誌或喝水日誌；不在家裡或宿舍囤積飲料。 三、以健康飲品取代： ...

#72. 【醫療新聞】騙人的吧！爸媽說每天喝手搖杯會得糖尿病！

其實不只含糖飲料，過多攝取糖果、零時等糖份高的食物其實也會造成一樣的效果與風險。在醫院裡，很多外科醫生在趕時間下會以含糖飲料取代正餐快速補充 ...

#73. 常喝「1飲料」，死亡率比喝含糖飲高8 - 常春月刊

因為擔心怕胖、擔心吃糖不健康，很多愛喝糖飲的人改喝代糖飲料，不過，一項大規模追蹤調查發現，如果過度飲用代糖飲料，死亡率恐怕比喝含糖飲更高。

#74. 含糖飲料增患糖尿病風險- 醫藥人健康雜誌

糖尿病學期刊（Diabetologia）最新發表的研究指出，每增加5％糖分飲料，包括汽水， ... 研究亦估計，若是每日的含糖飲料改由清水或不加糖的茶或咖啡取代，可以 ...

#75. 含糖飲料消費、醫療支出與政府政策

5目前市售手搖杯飲料多未標示含糖確切資訊，. 可能導致消費者攝取過高糖分而不自知；一般商家所販售之含糖飲料如汽水及. 果汁等雖標示含糖量，但消費者往往較為注意熱量， ...

#76. 含糖飲料很難戒？三招有效戒除 - PeoPo 公民新聞

挑健康：若真的很想喝的時候，不妨選擇健康飲品取代，如：無糖茶、無/低糖豆漿、優酪乳、牛奶、自製蔬果汁(不濾渣)等，可以獲得多種營養，而需特別注意， ...

#77. 這些飲料 ，喝越多，越早死，而你還在喝... - 方格子

現在人，人手一杯含糖飲料，這使很多疾病控制不是很好啊！ ... 絕大多數是使用阿斯巴甜( 甜度為一般糖的【150-250倍】) 來取代蔗糖或高果糖糖漿。

#78. 新考科藍文獻回顧評估了提供不同降低含糖飲料攝取量方法的證據

本期的考科藍回顧 (Cochrane Review) 測試不同減少高糖飲料攝取措施的研究，並總結研究所帶來 ... 在連鎖餐廳的兒童餐內提供健康飲料，代替含糖飲料.

#79. 含糖飲料少喝為妙 - 樂活營養師

鄭局長強調，預防齲齒的首要關鍵就是少吃糖，糖吃多了會削弱人體抵抗力，容易罹患各種疾病，「含糖飲料有高糖高熱量，是健康的殺手」，長期攝取會導致腰圍肥胖、高血脂 ...

#80. 哈佛研究: 20萬人喝飲料導致糖尿病

美國哈佛大學研究發現，汽水與含糖飲料可能導致全球近20萬人死於 ... 或手搖杯飲料大部分都有添加糖，特別是高果糖糖漿，因其甜度較蔗糖、方糖高，可 ...

#81. 含糖飲料會致癌嗎？ - BBC News 中文

這包括果汁（即使沒有添加糖）、軟飲料、加糖奶昔、能量飲料及加糖的茶或咖啡。 研究團隊還研究了使用零卡路里人工甜味劑代替糖的減肥飲料，但未發現它們 ...

#82. 糖尿病西餐7大飲食原則：西湯、飲品、蛋糕高糖高脂肪用其他 ...

糖尿病西餐7大飲食原則西式濃湯、飲品、蛋糕高糖高脂肪可用依幾樣食物取代 · 糖尿病患者同朋友外出聚餐時，如果係去食西餐的話，不妨留意以下「糖尿病西餐7 ...

#83. 想瘦身又戒不掉飲料？營養師認證的12種健康飲料

營養師大推這些飲料選項幫助減重，從花草茶、綠茶、堅果奶到水通通都能 ... 推薦選用植物性代糖取代，例如甜菊糖或羅漢果代糖，避免造成血糖升高; ...

#84. 飲料聰明選，營養師教你健康喝

當然無糖是最好的選擇。 市售的手搖飲料通常都是加蔗糖（50%葡萄糖 + 50%果糖）、高果糖 ...

#85. 衛教文章：年輕第2 型糖尿病面臨的飲食挑戰 - 嘉義基督教醫院

常飲用含糖飲料：含糖飲料除提供提高血糖之糖水外，過多熱量攝取亦增加肥胖機率， ... 若想改變開水口感或氣味，可以選擇無糖茶、氣泡水等取代飲品。

#86. 含糖饮料如何毁健康？哈佛专家全面综述：最好的饮料还是它

在这篇综述中，研究者将其定义为，任何饮料中添加了含有热量的甜味剂，如蔗糖、高果糖玉米糖浆、浓缩果汁和淀粉糖等，都算含糖饮料。一份（355毫升）典型 ...

#87. 高糖高油高熱量兒少健康拉警報，外送平台盛行更成飲食失衡幫兇

目前「校園飲品及點心販售範圍」主要是針對國中以下學校販售零食有嚴格的規範，針對高中生建議應以鼓勵代替限制，目前有些學校會聘請營養師檢視販賣部、 ...

#88. 甜食會成癮，「減糖」的8 個健康提案 - AUTOCLEAN

你知道酒精、毒品會成癮，但很少人會討論「高糖飲食」也會成癮，2016年一項 ... 的話術騙了，可以用無糖的氣泡水取代汽水，無糖茶飲取代含糖飲料，黑 ...

#89. 小孩好愛喝飲料！小心躁動、不專心 - 天才領袖

有專家提醒，就算一般所謂的健康飲品（例：優酪乳…等）含糖量對孩子來說仍然是過高的，家長們平時應先測算每100c.c.容量含有多少公克的糖分，換算下來，若 ...

#90. 有糖飲料危害健康，無糖飲料竟也是「健康陷阱」，你中招了嗎

眾所周知，常喝有糖飲料對身體不好，喝多了會引起心臟病、糖尿病、脂肪 ... 所以無糖飲料，漸漸取代高糖飲料，成為聚餐的「標配」、人們的「新寵」。

#91. 喝含糖飲料會提高死亡率，用代糖也沒有比較健康！ - 食力

最近全世界開始了減糖風潮，也有很多國家對含糖量高的食品課徵糖稅，而2019年9月一篇歐洲研究顯示喝含糖飲料會提升死亡率，縱使以代糖替代的飲料 ...

#92. 大腸癌年輕化，恐與含糖飲料有關 - TechNews 科技新報

大腸癌被認為是老年人的疾病，但這幾年年輕人罹癌案例愈來愈多，大腸癌年輕化是全世界高收入國家共有現象。美國一項關於女性和飲食的新研究發現可能的 ...

#93. 大專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊（草案 ...

飲食更講求食物的適口性、方便性，因此高糖、高油脂等高熱量食物常是大專 ... 有些學生會以含糖飲料取代正餐，在總熱量攝取沒有超過一天需求的情況.

#94. 搶救健康大作戰：英國開徵含「糖」飲料稅 - 報導者

進一步檢討22國數據後，學者甚至無法確認，高油份飲食與心血管疾病之間的關連性。 不光如此，全球流行低脂飲食這30多年，食品加工業者以人造植物油取代 ...

#95. 想減肥成功？先戒含糖飲料！／文：陳韋螢醫師

(關鍵字：含糖量、含糖飲料、果糖、減肥、肥胖) ... 對手搖杯的調查，有16%的半糖其實糖量跟全糖一樣、61%只減到7~8分糖，甚至有零星出現半糖比全糖高 ...

#96. 別再喝高熱量的含糖飲料了！這5種天然飲料讓你喝的營養又健康

有飲酒習慣的讀者，不妨在家裡放幾顆椰子備用吧。 4.蜂蜜水. drink make you healthy 4 rivertea. 想念甜味時，以蜂蜜取代 ...

#97. 營養師教你從少喝一杯含糖飲料遠離疾病

研究表示以250mL為單位計算的話，喝越多含糖飲料的人其造成肥胖等相關問題的風險比喝少量的人高出16%!. 而含 ...