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戒含糖飲料dcard 在 [討論] 你至今成功戒掉了甚麼? - 看板WomenTalk 的美食出口停車場


作者meierhu ()
看板WomenTalk
標題[討論] 你至今成功戒掉了甚麼?
時間Fri Oct 16 17:00:04 2020

TGIF,下班放假了，來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?

從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食，決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包)，但不會要求自己到嚴格不吃，
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡，這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了，現在發現皮膚狀況很穩定，幾乎不冒痘(或不超過2顆)
，體力也變比較好。


第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰，平日上班回到家累到軟爛，
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺，今年為了更自律一點，開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰，連帶在平日的做事態度也變得比較積極，因為總是想把事情趕快完成，
讓假日空出來

目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.30.137.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602838806.A.7CF.html
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我會給自己訂個目標存錢然後金額達到了就犒賞自己一個包包或是其他物質上的東西對我自己來說比較可以克制花錢或是買手搖飲料的慾望而且不喝含糖飲料久了再 ... ... <看更多>

戒含糖飲料dcard 在 快戒飲料吧！！！#二更#小撇步 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場

所以開始喝無糖飲料，皮膚是有好一點點了。 ... 戒飲料就跟戒菸一樣，一下子就全不喝是不會成功的。 ... 含糖飲料真的是發胖跟皮膚差最大的凶手！ ... <看更多>

戒含糖飲料dcard 在 戒含糖飲料方法 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場

戒含糖飲料 方法. 女孩. 2016年7月20日14:58. 首先你是個懶惰鬼然後外面好熱哦還是喝水吧 . 4363. ・回應51. 文章資訊. ... <看更多>

戒含糖飲料dcard 在 戒含糖飲料心路歷程 - B59 留言 | Dcard 的美食出口停車場

B36 真的會變好，皮膚會比較不敏感，也不容易長痘痘，真的去看皮膚好的人，真的都不太喝飲料，都只喝水的. ... <看更多>

戒含糖飲料dcard 在 戒糖 的美食出口停車場

如何輕鬆戒除含糖飲料. 前些日子看到板上有人在討論戒糖戒澱粉的話題，今天剛好看到這影片，（講話速度很慢...建議加速觀看，不巧自己也是手搖飲中毒者，每次 ... ... <看更多>

戒含糖飲料dcard 在 我成功戒飲料了 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場

我也超愛喝飲料紅茶奶茶珍奶都是我的最愛，最近也是改不喝含糖飲料或是改成微糖飲料，一開始要戒也真的是被非常非常困難，從一開始的少糖到半糖再來是 ... ... <看更多>

戒含糖飲料dcard 在 戒含糖飲料食慾變大 - 女孩板 | Dcard 的美食出口停車場

看到板上超多戒飲料的好處也決定親身來試試想當初我可是參加過連續喝飲料30天活動的 以前喝飲料的時候因為含糖量高， 身體還蠻容易有飽的感覺的， ... ... <看更多>

戒含糖飲料dcard 在 Dcard - 戒斷含糖飲料心得分享有毅力也要循序漸進喔(#雞排編)... 的美食出口停車場

DCARD.TW. 戒含糖飲料心路歷程- Dcard 女孩板. 自己的習慣是每天一杯手搖飲料，加上天氣熱，珍奶、黑糖鮮奶、汽水、果汁樣樣輪著換，後來體重有漸漸上升沒停止的趨勢， ... ... <看更多>

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戒含糖飲料dcard 在 戒糖app在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的美食出口停車場

自然界的糖自然界中存在許多糖。 水果吃起來甜甜地，就是裡面存有糖分 ...自由時報- 含糖飲料成癮患者注意了，這裡有一款APP... | Facebook2019年8月22日· 含糖飲料成癮 ... ... <看更多>

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戒含糖飲料dcard 在 請問減脂跟含糖飲料| 綠茶減肥dcard | 輕鬆瘦下來的秘訣 的美食出口停車場

綠茶減肥dcard，你想知道的解答。...超過那個熱量，那還會因為喝飲料變胖嗎-減脂,減肥,減重,飲食,減肥板....推喝每朝綠茶，無糖可以減脂又算好...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

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戒含糖飲料dcard 在 戒糖ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主 的美食出口停車場

Mo PTT 提供最直覺的操作介面，讓你在手機上也能夠 ...[討論] 什麼契機戒掉含糖飲料的... - PTT Gossiping 批踢踢八卦板...2019年4月3日· 上班總是有女同事喜歡在下午的 ... ... <看更多>

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戒含糖飲料dcard 在 「水巷茶弄推薦dcard」懶人包資訊整理 (2) | 蘋果健康咬一口 的美食出口停車場

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不吃甜食ptt，你想知道的解答。之前還蠻喜歡吃麵包跟點心之類的目前才減糖兩三天想到甜食還是會很想吃@@我目前就是含糖飲料麵包蛋糕點心之類的不吃澱粉...| 親親寶貝. ... <看更多>

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2016年6月24日· 9⃣不喝飲料，只喝豆漿（無糖），光戒飲料這點馬上就會瘦了，飲料裡面的方糖很可怕的... DCARD.TW. 個人小小的減肥心路歷程. （文長慎入.。 一個月減肥 ... ... <看更多>

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隨筆｜我的低碳飲食概念，以白開水取代含糖飲料，發抖及血糖降低等徵狀。 相反的，「不吃糖，我自己是最想請教妳是如何戒糖的？ 因為我本身很想戒糖（甜食，如果以蛋糕 ... ... <看更多>

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這兩個禮拜發現排便順暢(以前可能兩天一次現在天天都有) 再加上不喝含糖飲料持續跑步同學說我有變瘦耶~~~ 給大家參考然後減肥. 不過也有人說「要吃好的澱粉例如：糙米 ... ... <看更多>

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... 下方有人留言一個月瘦了4公斤採用的方法是321 早上要吃飽,什麼都可以吃,就是不要吃油炸,甜食中午只能吃2/3飽晚上不能吃飯,只能吃蔬菜要戒掉含糖飲料,只能吃三餐, ... ... <看更多>

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前些日子看到板上有人在討論戒糖戒澱粉的話題，今天剛好看到這影片，（講話速度很慢...建議加速觀看，不巧自己也是手搖飲中毒者，每次去worldgym出來 ...

#3. 循序漸進戒掉含糖飲料的小方法 - 女孩板 | Dcard

循序漸進戒掉含糖飲料的小方法 . 女孩. 2018年6月2日01:41. 自從到高雄來念書之後喝飲料的頻率真的是直線上升 因為很熱然後就跟著同學一起訂外送啊之類的然後！

#4. 戒含糖飲料心路歷程 - 女孩板 | Dcard

戒含糖飲料 心路歷程. 女孩. 2018年9月28日17:15. 自己的習慣是每天一杯手搖飲料，加上天氣熱珍奶、黑糖鮮奶、汽水、果汁樣樣輪著換後來體重有漸漸上升沒停止的趨勢， ...

#5. 戒飲料

與戒飲料有關的話題. ... 圖瘦臉親身經歷其實只要多喝水+少喝飲料就做的到 ... 原來太久沒吃甜食真的能戒掉，將近兩個多月不吃甜食不喝含糖飲料，剛剛吃一塊明治的黑 ...

#6. 戒含糖飲料心路歷程 - B38 留言 | Dcard

以前每天唯一會喝的飲料就是早餐奶茶（300mL），自從自己準備早餐後我就不怎麼喝了不過我從以前就不太喝手搖飲，買了喝不完那種有瘦嗎？ 有喔，大概少了3kg吧（60 ...

#7. 戒含糖飲料挑戰初體驗 - 女孩板 | Dcard

今天是九月一日，開啟我的戒糖挑戰，我之前根本是飲料狂人，每天狂喝含糖紅茶，出門會買珍珠奶茶喝，現在人在星國⋯手搖飲好貴 ，上個月光手搖飲就花 ...

#8. 戒含糖飲料有啥替代品 - 女孩板 | Dcard

太習慣每天來杯珍奶，想戒含糖飲料，想問除了水（每天都喝很多了）跟豆漿（真的無法接受豆漿味道），請問還有什麼替代品呢，沒飲料喝嘴巴真的很饞， ...

#9. 戒飲料好難啊 - 減肥板 | Dcard

我真的是一個非常非常愛喝飲料的人，最近開始想要真真正正減肥， ... 我不太喝含糖飲料而且很愛喝水 除了水以外也只會喝牛奶、無糖豆漿零食也還能戒 ...

#10. 戒飲料好痛苦 - 減肥板 | Dcard

只能靠忍耐！，我目前體重體脂都在正常值，因為飲料就是我沒辦法變完美 ... 的奶茶也好喝，習慣之後喝超過一分糖的含糖飲料就會很痛苦很想配白開水 .

#11. #問大家都是怎麼戒手搖的呢？ - 減肥板 | Dcard

這只能靠你自己慢慢戒啊 我本來也會喝飲料但頻率不高可能一個禮拜2次微糖 ... 還是無糖那種雖然還是有喝但我之前誇張的程度是每天一杯含糖的所以我 ...

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#14. 戒含糖飲料方法 - 女孩板 | Dcard

戒含糖飲料 方法. 女孩. 2016年7月20日14:58. 首先你是個懶惰鬼然後外面好熱哦還是喝水吧 . 4363. ・回應51. 文章資訊.

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B36 真的會變好，皮膚會比較不敏感，也不容易長痘痘，真的去看皮膚好的人，真的都不太喝飲料，都只喝水的.

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#22. 循序漸進戒掉含糖飲料的小方法 - 深卡

而且發現自己只要喝了飲料喝水量就會很少. 所以下定決心要戒掉飲料. 以下是我經過兩個月完全戒掉含糖飲料的過程. 1. 飲料從半糖 ➡️ 微糖 ➡️ ...

#23. [討論] 你至今成功戒掉了甚麼? - 看板WomenTalk

推zyra: 去年被診斷出罹患糖尿病已經戒含糖飲料一年半了 10/16 19:16 ... 推georgegot7: 絕對戒不掉ptt 最近因為校版要討論什麼的才辦了Dcard 10/17 ...

#24. 戒糖app在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

自然界的糖自然界中存在許多糖。 水果吃起來甜甜地，就是裡面存有糖分 ...自由時報- 含糖飲料成癮患者注意了，這裡有一款APP... | Facebook2019年8月22日· 含糖飲料成癮 ...

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#26. 減肥吃甜食Dcard - 精緻澱粉怎麼戒 - 美妙體態瑜珈在你家

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大家有聽過喝茶可以幫助減肥的理論嗎？網上爬文是說可以消化脂肪之類的...，有人有試過嗎？有的話建議喝哪一種比較好呢~，喝的頻率又要怎麽 ...,最近開始戒含糖飲料想 ...

#28. 含糖飲料相關新聞報導 - ETtoday

含糖飲料 相關新聞報導、懶人包、照片、影片、評價、爭議、負評、缺點、PTT、dcard. ... 長不高...含糖飲害的！喝一杯「生長激素停機2小時」 6招成功戒糖.

#29. 戒糖卻想喝飲料！網美要求「洗珍珠」店員崩潰：請將心比心

女網友在Dcard說道，「滑IG時，看到有個女生因爲在戒糖，所以除了喝無糖飲料，還要請店員洗珍珠、把糖沖掉」，曾在手搖店工作過的她忍不住問，「既然在戒糖爲什麼還要 ...

#30. 大S：「生小孩前將近10 年的時間沒吃糖」她們都懂戒糖 - Elle

總結凍齡甜心張韶涵的抗糖理念、女神舒淇的飲食習慣、 大S的逆生長之道所 ... 加工糖類比其他食物中的糖分更難以代謝，像是奶茶、甜品、含糖飲料等！

#31. 45歲許路兒的減肥菜單＋運動習慣公開！少女顏養成

正確的方式則是要飲食均衡，也一定要達到身體需要的營養量，才能靠運動去正確去消耗掉不需要的脂肪跟熱量。 許路兒減肥菜單2. 戒含糖飲料.

#32. [問題] 真的有人能不吃甜食嗎？ nightree PTT批踢踢實業坊

完全不吃糖ptt，你想知道的解答。可以完全不吃含糖飲料也都戒了.作者:viviberry(薇薇貝瑞)2021-07-1615:01:00.很少吃甜因...| 如何做好生意.

#33. 綠茶身高在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室

她戒掉含糖飲料，連無糖綠茶也不喝，只喝開水，並且搭配運動，成功打造苗條身形。 「戒糖飲食法」 4個... 捐款贊助醫勞盟：http://goo.gl/U2yN0 · 商業周刊（http:// .

#34. 戒糖ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星星公主

Mo PTT 提供最直覺的操作介面，讓你在手機上也能夠 ...[討論] 什麼契機戒掉含糖飲料的... - PTT Gossiping 批踢踢八卦板...2019年4月3日· 上班總是有女同事喜歡在下午的 ...

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日前有女網友在《DCARD》發文，表示163公分的自己曾經一天吃7餐，從56公斤暴增至70公斤。「腿都故意一前一後了， ... 宵夜和含糖飲料等，則一定要戒掉。

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戒糖者會說，剛開始點無糖的飲料後，腦袋瓜像被蒙上一層薄霧，更容易覺得 ... 控制額外添加精製糖」的分量，無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的 ...

#49. 小時候胖不是胖！肉肉女狠鏟20Kg 變超正超有個性!! #這可以稱 ...

日前有網友在Dcard上"大方出賣"姊姊. 一開始貼了幾張國、高中時期的體重 ... Dcard全文如下: Yo 第一次發文就來賣姐姐 ... 不喝含糖飲料不吃油炸物 ...

#50. 嬰兒糖在PTT/Dcard完整相關資訊 - 星娛樂頭條

提供嬰兒糖相關PTT/Dcard文章，想要了解更多Sugar high、兒童戒糖、糖與健康有關娛樂/ ... 黃瑽寧醫師健康講堂- 兩歲以下喝「含糖飲料」，完全禁止.

#51. 找減肥飲料dcard相關社群貼文資訊

提供減肥飲料dcard相關文章，想要了解更多手搖飲料含糖量、減肥飲料dcard、飲料 ... 想喝無糖超商飲料的建議- 減肥板| Dcard。 ... 好想戒飲料rrrr - 減肥板| Dcard。

#52. 找減肥飲料dcard相關社群貼文資訊

2016年6月24日· 9⃣不喝飲料，只喝豆漿（無糖），光戒飲料這點馬上就會瘦了，飲料裡面的方糖很可怕的... DCARD.TW. 個人小小的減肥心路歷程. （文長慎入.。 一個月減肥 ...

#53. 一個月不喝手搖飲料會怎樣？他「捨命」實驗公開7大驚喜收穫

大口嚥下飲料固然療癒，但你知道背後暗藏著多大的健康危機嗎？一則刊載於《Science Daily》的研究指出，全球每年有18萬餘人死於汽水和其他含糖飲料。看見含糖飲料的 ...

#54. 慘賠健康！30歲男含糖飲料當水喝「酮酸中毒」急送醫 - 三立新聞

狂喝飲料竟中毒送醫？嘉義一名30幾歲年輕男子，不知道自己是糖尿病前期患者，把含糖飲料當水喝，天氣炎熱就會在一天內喝上好幾杯解渴，不料某天他出現 ...

#55. 戒甜食ptt 隨筆｜我的低碳飲食概念、原則和執行方式 - Mqphn

隨筆｜我的低碳飲食概念，以白開水取代含糖飲料，發抖及血糖降低等徵狀。 相反的，「不吃糖，我自己是最想請教妳是如何戒糖的？ 因為我本身很想戒糖（甜食，如果以蛋糕 ...

#56. 77老大減肥茶dcard - 財經貼文懶人包

提供77老大減肥茶dcard相關文章，想要了解更多七七老大茶包dcard、77老大茶包 ... 2020年3月21日· 最近開始戒含糖飲料想請問大家減肥期間除了水都是喝什麼呢？

#57. 地瓜減肥dcard - 578sy

這兩個禮拜發現排便順暢(以前可能兩天一次現在天天都有) 再加上不喝含糖飲料持續跑步同學說我有變瘦耶~~~ 給大家參考然後減肥. 不過也有人說「要吃好的澱粉例如：糙米 ...

#58. 不運動減肥dcard

... 下方有人留言一個月瘦了4公斤採用的方法是321 早上要吃飽,什麼都可以吃,就是不要吃油炸,甜食中午只能吃2/3飽晚上不能吃飯,只能吃蔬菜要戒掉含糖飲料,只能吃三餐, ...

#59. 皮膚變差、痘痘冒不停？含糖飲料惹的禍！ - 健康

... 醫生詢問患者飲食習慣，才發現該名病患每天都喝含糖珍珠奶茶。經皮膚科醫師建議戒掉後，痘痘馬上減少。○皮膚變差、老化、易長痘痘和含糖飲料.

#60. 代糖、甜味劑是取代糖的好選擇嗎？ - 康健雜誌

糖精對熱穩定，國內被核准於碳酸飲料及蜜餞等產品使用，但糖精單吃會有苦味，因此常會 ... 推薦閱讀：張韶涵靠戒糖凍齡公開3原則、僅1時間點能吃糖）.

#61. C 羅一動作可樂市價暴跌40 億！研究揭開運動員不喝含糖飲料 ...

日前足球巨星「C 羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）在賽後記者會上將桌上的官方贊助商可口可樂移至一旁，反倒以一瓶水取代的舉動引起熱議，甚至引發 ...

#62. 一餓就手抖、無力是糖尿病前兆？ 當心「低血糖耐受性差」變 ...

延伸閱讀：還戒不掉含糖飲料？至少你該懂得「選好糖」！ 雖然低血糖不是糖尿病的症狀，但是對 ... 長期吃太多的含糖食物，未來也變成糖尿病高危險群。