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戒糖皮膚dcard 在 [討論] 你至今成功戒掉了甚麼? - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者meierhu ()
看板WomenTalk
標題[討論] 你至今成功戒掉了甚麼?
時間Fri Oct 16 17:00:04 2020

TGIF,下班放假了，來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?

從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食，決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包)，但不會要求自己到嚴格不吃，
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡，這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了，現在發現皮膚狀況很穩定，幾乎不冒痘(或不超過2顆)
，體力也變比較好。


第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰，平日上班回到家累到軟爛，
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺，今年為了更自律一點，開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末，突然覺得事情很滿很充實，而且距離一拉長其實滿痛苦的，
但如果堅持過一兩次，就會覺得有點成就感，開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰，連帶在平日的做事態度也變得比較積極，因為總是想把事情趕快完成，
讓假日空出來

目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.30.137.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1602838806.A.7CF.html
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#52. 日本味王膠原蛋白dcard | 最佳國民健康局-2021年11月

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#53. 我的陳皮Ezskin輕鬆美膚保養品“28天” 的使用心得（2020/1/13

購買途徑：EZSKIN 輕鬆美膚皮膚科診所. 皮膚：夏天油肌 冬天偏乾 天生容易長痘痘 角質代謝異常 黑色素沈澱 閉鎖粉刺. 大家好～我是在台灣工作的歪 ...

#54. 不吃糖就憂鬱？不止體重變輕，戒糖後身體6變化| 健康知識+

而且當糖分攝取太多，體內糖化終產物愈多，也會破壞彈性纖維與膠原蛋白。所以很愛吃甜甜時，比較容易長皺紋，或有酒糟性皮膚炎、青春痘等問題，而這些狀況 ...

#55. 愛面子就少用鬍後水！男性肌膚常見6大問題，逆齡女王傳授4招 ...

4、喜歡含糖飲料，每天都要喝手搖杯？ 5、每天至少一杯咖啡，卻常忘記喝 ... 覺得面膜好用，最好天天敷？皮膚科醫師警告：不注意這些事，小心皮膚爛掉 ...

#56. 燕麥奶減肥dcard - 美食貼文懶人包

提供燕麥奶減肥dcard相關文章，想要了解更多711燕麥奶dcard、燕麥奶拿 ... 分享一下我戒牛奶後的替代品，我本身超愛喝牛奶，買什麼飲料都想加牛奶，可是導致皮膚偶爾會 ...

#57. 找減肥飲料dcard相關社群貼文資訊

提供減肥飲料dcard相關文章，想要了解更多手搖飲料含糖量、減肥飲料dcard、飲料 ... 想喝無糖超商飲料的建議- 減肥板| Dcard。 ... Q.皮膚是自然變好，還是有在保養？

#58. 喝咖啡長痘痘ptt-2021-06-18 | 小文青生活

... 痘痘極簡保養ptt粉刺保養品dcard台北皮膚科痘痘ptt美式咖啡會長痘痘嗎 ... 無糖豆漿痘痘戒咖啡皮膚塵蟎痘痘PTT咖啡皮膚乾飲咖啡皮膚咖啡痘痘陳皮 ...

#59. 皮膚變差、痘痘冒不停？含糖飲料惹的禍！ - 健康

經皮膚科醫師建議戒掉後，痘痘馬上減少。 ○皮膚變差、老化、易長痘痘和含糖飲料有關！ 含 ...

#60. 蜜糖唇dcard | 敢要敢不要

說如果平時沒清潔徹底唇部的角質會不斷堆積~最後才會造成這樣的狀況,所以嘴唇也像皮膚一樣要好好保養去角質~才會有嫩嫩的肌膚~. 紋唇推薦. 蜜糖唇ptt.

#61. 米砂misa 炮友分想dcard

米砂misa 炮友分想dcard 資管系面試問題. 給歷史人物的一封信. 時效不完成. ... 戒指戴不同手指的意義. 基隆愛四路. ... 皮膚科斗六.

#62. 實測！每日喝2000c.c.水一個月後身體變化超驚人！ - YouTube

#63. 戒甜食ptt 隨筆｜我的低碳飲食概念、原則和執行方式 - Mqphn

糖果餅乾甜點裡含有「糖」分，女星都推「減醣飲食法」，屈臣氏，戒糖＋減醣質因為看 ... 力，還是沒辦法改善抑制頭皮出油？dcard， http://i0.wp.com/ibook.ltcvs.ilc.

#64. 理膚寶水化妝水dcard - Laadle

2021年度最呵護”敏感肌保養品”人氣排行！Dcard、PTT、專業皮膚… 標題[心得] 理膚寶水實在救了我的臉時間Sat May 21 ...

#65. Re: [問卦] 戒糖有多難.. | 不吃甜食ptt | 親親寶貝-2021年8月

不吃甜食ptt，你想知道的解答。先從飲料做起我自己從25歲開始不主動喝含糖飲料大概八年現在會碰到含...最後都要戒阿低GI低碳少吃甜食不喝含糖飲料...| 親親寶貝.

#66. 有酵習慣dcard

天天喝優酪乳跟牛奶也沒特別改善有次在DCARD 上亂亂滑就看到順便有LINE HUB 主頁Today TV 購物首頁影音特輯美妝保養《順便有酵-阿勃勒酵素軟糖》吃軟糖還能助排便!? 大學生 ...

#67. 澳洲女模花四個月從滿臉爛痘到穩定膚況！IG分享「飲食調整＋ ...

近期有位澳洲女模在IG分享她的抗痘史，原本莫名長出滿臉爛痘的皮膚，在聽從擅長中醫醫學治療的醫生建議候，嚴重的痘痘與痘印才逐步有起色！

#68. 戒糖真的能變瘦，皮膚變好嗎？來看我的戒糖4個月心得

所以，桃子的這次戒糖只是戒掉了所有飲料、含糖零食，蛋糕、巧克力、曲奇等等所有甜品。 至於酸奶、牛奶，以及白米飯、麵條這類碳水化合物等，我沒有戒。

#69. 代糖、甜味劑是取代糖的好選擇嗎？ - 康健雜誌

甜精：無熱量，人工合成的甜味劑，甜度是蔗糖的30倍，曾有動物實驗發現，攝取過多恐致腎衰竭、低血磷症、皮膚炎，常會應用在瓜子、蜜餞等產品。

#70. 頭皮癢、長痘痘、皮膚發炎，竟與牛奶有關？ - 營養師朱瑞君

在過去，我們的認知以及國內外營養指南中， 牛奶與乳製品是建議每日攝取的食物， 可以補充的蛋白質與鈣質， 幫助長高發育，亦可以強健骨骼。 不過近期有許多來源指出， ...