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每一趟旅程都有不同的收穫，即使回到相同的地方也會有不一樣的感受。
再次來到阿里山進行高海拔訓練，再度造訪 #特富野古道 ，藉由越野路線訓練小肌群，全程才短短7公里讓我腦神經比肌肉還累，因為必須全神貫注每一步，擔心一個閃神就有可能扭傷😵
訓練結束後又冷又餓的我們，在古道口聞到香噴噴的食物味，有鐵板麵、香腸、山豬肉、關東煮、山筍湯、現沖咖啡、紅茶…..
早午餐就決定在這解決了，吃著吃著也跟老闆們聊了起來，原來他們很關心體育，因為這次的奧運增加了許多話題，聊著聊著突然來個無料加湯，再送上一杯熱呼呼的現沖咖啡，並說著：我們現在沒太大能力支持你們，只能讓你們吃飽一點、喝暖一點，才有力氣再訓練！
在這海拔2200公尺的深山裡，除了感受到台灣的人情味及溫暖，也感受到更多人對於運動員追逐夢想的理解與認可，一碗熱湯跟一杯咖啡，讓疲憊的我們再次充飽電！
#newbalance #aminoVITAL
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📷：真男人文創商行 、 #卡斯拍跑步 運動攝影斯
【「落難的吃貨」#慈禧太后：連逃亡，她的那鍋小米粥也不忘要加蛋】
光緒２６年，八國聯軍攻佔北京，慈禧、光緒狼狽出逃，這一跑就是一年多。抵達榆林堡的慈禧又冷又餓，把懷來縣令吳永找過來訴苦，順便問有沒有吃的，聽吳永說有小米綠豆粥之後，慈禧大喜：「有小米粥，甚好甚好…」
但慈禧只吃粥還不滿足，問有沒有雞蛋，吳永只好親自去集市內挨家挨戶尋找…
旅行的時候，就是要貪心一點
貪心的多留十分鐘，貪心的多吃一點
貪心的多買一些，貪心的多看一眼
貪心的多跑一些景點
很慶幸，
那時候貪心要大家留下陪我看夕陽
又冷又餓的時候看見了這美麗的景色
這一切，現在看來都不貪心了
來說說，你旅行時曾經做過什麼，現在想想非常值得。
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#土耳其
中國浙江、湖南、江西各地都有限電的情況
很多員工都做一天休兩天
他們勢必會減少收入來源
在這種又冷又餓的環境之下
就繼續愛黨吧
中國有一個135計畫，在2020年底全面實現小康脫貧
以及創新協，協調，綠色等等發展產業轉型，以及環保政策
各地政府因為實踐這個135計畫不理想，所以趕在最後一個月
進行限電來達成中央的135計畫
中國今年10月開始封殺，澳洲煤碳，結果反而傷到了自己
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在上集收編完大三元的2員之後 勳哥說到 真正的殺手級惡魚只在晚上現身,於昰聽到大物就想釣的阿克留了下來 究竟又冷又餓的2位大物獵人能否順利取得大三元 迎接新豬年? 就讓我們看下去~
活動~拍攝花絮搶先看喔~!http://fb.me/FFNews 漁樂爽報粉絲團
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簡單方便煮的-肉絲蕃茄蛋湯麵
元旦的時候媽媽去了一趟大陸旅行，前幾天回來感冒了，流鼻水、喉嚨也一直不舒服，這兩天她一直說『沒什麼食慾』。
我看她話說沒兩句話就咳，飯也吃不下，所以就想說簡單的來煮個湯麵好了，有了熱熱的湯，應該會比較吃得下。
沒想到媽媽真的很捧場，吃了一大碗我煮給她的 ＃肉絲蕃茄蛋湯麵，還一直說真好吃。
可能是喝了熱湯，對身體的循環起了一點作用，隔天看媽媽精神也好多了，她自己也覺得人輕鬆多了。
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山上冬天天氣變化實在很快，元旦那幾天還出大太陽，沒想到在飄了雨之後，溫度便一直降，這兩天的溫度都只有7~8度，連呼吸時都感覺空氣中有種冷冽的氣流在流動。
這麼冷的氣溫真的隨時都會讓人想吃點熱熱的東西。
喝碗湯、暖暖胃真好，尤其感冒時也不能吃得太烈或太補，這樣的蕃茄湯麵剛剛好，加點肉絲和打顆蛋再放點青菜，感覺營養全都到齊了。
老劉和我都在各自吃了一大湯碗後又再追加了。
如果在家裡又冷又餓，又不知道要吃什麼，也怕麻煩的話，就簡單動手煮個麵，暖胃又暖心真的很不錯！
✽我愛的湯麵，湯頭一定要爆香過！
✽如果你加的是高湯，就要減少爆炒的油量喔！
✽我很喜歡冬天的時候，家裡的廚房裡隨都有一鍋熱熱的湯，無論是什麼時間回家，馬上就可以溫暖你，整天在外冷冷的身子和疲憊的心！
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『肉絲番茄蛋湯麵』食譜
1. 滾水放入番茄 2顆，去皮切塊。
2. 青蔥 45g切段。
3. 豬肉 90g切成肉絲。
4. 蛋2顆打散。
5. 青蔥炒香＋肉絲＋番茄塊＋蛋，炒香後取出蛋。
6. 加入醬油 15ml
7. 加水（或高湯）1500cc
8. 鹽 10g＋糖 10g
9. 另起一鍋水煮麵至7分熟
10. 將煮好的麵放入蕃茄湯鍋＋菊苣（或是任何青菜）。即完成。
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Thanks for watching～
