眼腫面腫的一天.....想唔想知道我嘅消腫方法？
好簡單🤗飲兩大杯檸檬暖水大概共600毫升，一次過飲晒，水腫會1小時後馬上消失😍

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去水腫小貼士 在 Eunis Chan 陳繹嵐 Facebook 的最佳解答
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過1,060的網紅Lulu小白露，也在其Youtube影片中提到，35歲開始減肥，由19x磅減到130磅，脂肪比例、BMI等都達到健康指標，身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲，今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉，大家一齊加油!! 曾經...我都只坐係螢幕前，望住人地一個個瘦身成功，自己既羨慕又冇勇氣，年紀、19X磅的體重令我覺得自己冇可能瘦到，但原...
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去水腫小貼士 在 Kathy營養師 身營心營 Facebook 的精選貼文
二徒弟Kirby營養師同大家分享預防水腫貼士:
1. 忙裏偷「站」 - 間中走動，維持下半身血液循環同代謝，減少水腫
2. 少鹽少糖 - 避免香腸、午餐肉、醃製食物，同埋體力補充飲品、西餅等高糖食物
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「家營健康營養顧問中心」
獨創「7天循環減肥法」，營養師度身訂造瘦身餐單，毋須做運動
Tel: 3520 2640
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Kirby營養師教大家去水腫小貼士 :)
去水腫小貼士 在 Lulu小白露 Youtube 的最讚貼文
35歲開始減肥，由19x磅減到130磅，脂肪比例、BMI等都達到健康指標，身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲，今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉，大家一齊加油!!
曾經...我都只坐係螢幕前，望住人地一個個瘦身成功，自己既羨慕又冇勇氣，年紀、19X磅的體重令我覺得自己冇可能瘦到，但原來只要你勇敢踏出第一步，一切就會改變，心動不如行動，下一個瘦的就係你!!
Nothing is impossible! Believe you can do it!
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1. 營美健代餐
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2. 營養顧問Eli 推介經期去水腫雜菜湯
*必須要在經血量開始減少後才飲用
洋蔥 2個
胡蘿蔔 1條
椰菜 半個
白蘿蔔 1條
西芹 1棵
番茄 4-5個
青椒 3個
薑 4片
用一個大鍋，把這些食材切粒或切小件，加水至浸過所有蔬菜，水滾後煮大概30分鐘即可食用，最好不要加任何調味，但一開始不太習慣的時候可以加少量鹽調味。
雜菜湯能夠有顯著效果的主要原因是其排毒去水腫效果，由於一次過可以吃到多款蔬菜，腸胃蠕動所需要的膳食纖維能有效攝取，可以改善便秘，新陳代謝及免疫力都會提升。
食雜菜湯的渣可以代替平時烚菜，當然飲集材湯其他的餐就盡量比較清淡，效果會更加突出
去水腫小貼士 在 Coffee林芊妤 Youtube 的最讚貼文
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去水腫小貼士 在 木瓜廚房 Youtube 的最佳貼文
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還有兩天新的一年就來臨了，天氣報告說會變得超級寒冷? 大家有吃溫補的食物嗎？
上次我介紹了豬腳薑，如果大家還來不及煮?♀️不如試試這次介紹的米酒煮雞！
我用了廣東米酒來煮雞，因為這款米酒是100%純米精釀，酒味香濃持久，除了直接飲用，炒菜或浸藥酒，也一樣安全可靠?經過時間發酵的酒，令湯頭帶有米香，鮮甜無比? 配上嫩滑的雞肉、米粉或者麵線來吃，營養滿分?
米酒煮雞促進血液循環，令身體發熱，增進食慾，提升免疫力? 對於體質較虛的人十分適合。對女性來說更是恩物? 當皮膚發黃或沒有光澤時，其實除了敷面膜之外，內部調理是也是重要的✨ 加了紅棗的米酒煮雞有補血功效，可以令面部恢復紅潤和光澤，同時促進皮膚排汗，對於想消水腫的女士們，經常飲用真有療效?
?小貼士?
**我用的是新鮮雞隻，所以連皮煮會比較香，如果不想太油脂，可以先去掉雞皮。
材料：
廣東米酒 300毫升
雞 半隻
薑 10片
木耳 1個
去核紅棗 4粒
雞蛋 1隻
水 300毫升
醃料：
糖 1茶匙
麻油 2茶匙
胡椒粉 少許
鹽 少許
1. 雞肉與醃料(胡椒粉、糖、鹽、麻油)，拌勻
2. 木耳切絲，薑切薄片
3. 煎雞蛋成荷包蛋
4. 用少許油，把薑片煸炒，加入雞件，煎至金黃色
5. 倒入廣東米酒，加入紅棗、木耳、水和煎蛋，並蓋上蓋子，以中火煮15分鐘
6. 最後用鹽作調味即可?
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去水腫 大法！暴食後身型會變得圓圓滾滾，令女士們都非常困擾。台灣Youtuber Mayfit最近就公開暴食後去水腫的小貼士，原來最有敦的方法是飲這款飲品？ ... <看更多>
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營養師教你 去水腫小tips 】 . 水腫問題真係女人既天敵 就算果日用左幾貴既謢膚品 ♀同化妝品 都係腫❗腫❗腫❗ 註冊營養師Sally ⚕ ... ... <看更多>