肌膚總敵不過歲月的流逝
所以我一直好注重肌膚的保養
嚴選一些 #抗初老 的產品
最近更發現有以天然 100%vegetarian 成份,7日瘦面嘅精華
聽落去都覺得好勁
我咁貪靚就一定要試吓呢一支新升級 Origins
【 PLANTSCRIPTION™ Origins #瘦面綠精華 】
當中蘊含主要成份天然非洲長青木 - 即「 #神奇凍齡木 」
能有效保護肌膚底層108x原纖維蛋白
維持肌膚年輕彈力
而高效能抗皺複合物
包括6種活性肽及16種大自然的活性植物提煉成份
更能針對4種肌膚紋理及皺紋
包括魚尾紋、額頭紋、眼紋,頸紋/皺紋等
還有葡萄糖胺能有助於減少及收細毛孔
柔滑細緻肌膚並均勻膚色
透過天然力量修護肌底核心結構層「 #原纖結構蛋白」
難怪能顯著收緊毛孔
減退臉部和頸部紋理及皺紋
仲可以 #7日瘦面緊緻
締造零死角彈滑透亮肌膚
簡直就啱晒我嘅肌膚需要‼️
⊰⊹════════════════⊹⊱
✎用後感 :✨
🌈【 #PLANTSCRIPTION™ Origins #瘦面綠精華 】
👉🏻用咗一星期
摸到自己肌膚變得更有彈性同柔滑細緻
臉部輪廓比之前更突出
雙下巴的位置變得更緊緻結實
就連虎紋等細紋也減淡了很多
輪廓線條更提升了
原來話咁易就可以回復幼嫩V面💚
快啲同我一齊同我一齊參加 #7天瘦面挑戰 啦!
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
#OriginsHK #DiscoverOrigins #Plantscription #瘦面綠精華 #7天瘦面挑戰 #神木凍齡 #V面起跳 #美評家Tachoi #tachoi #hkbeauty #beauty #beautyinfluencer #hkinfluencer #CoolHKG
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過2,220的網紅凱鈞老師,也在其Youtube影片中提到,想要擁有完美好膚質,散發傲人神級光彩嗎?老大這次分享的肌膚玩美三步驟「清潔、外用、內服」就是青春致勝關鍵,一起跟著老師與婕樂纖的腳步,輕鬆變美吧! ❶第一步 清潔(婕肌零洗卸凝膠) 清潔是首要步驟,透過特殊結構的清潔凝膠,徹底清除肌膚上的彩妝、髒污、油脂等藏污納垢,以保持肌膚潔淨狀態,並有助後續...
原纖結構蛋白 在 Origins Facebook 的精選貼文
#神木精華 大神就是這麼威😍
6 種有效胜肽直接撐起 #膠原蛋白 #彈力蛋白 #原纖結構蛋白
讓肌膚撐好撐滿不顯老✨✨✨
📷|@hsinleeq
#秒吸收緊毛孔撫細紋
#好滑好亮好澎彈
#天然植萃修護
#1瓶對抗15種危肌
#品木宣言
#天然保養
#精華
#抗老
#天然成分⠀⠀
#永不停止探索⠀⠀
#DiscoverOrigins
原纖結構蛋白 在 Facebook 的精選貼文
我朋友跟我說到他看一本中醫的書,上面寫:最毒的不是炸物,熬夜或菸酒。
最毒的是易怒。
這本書到底要我們怎樣?我也很想要脾氣很好好嗎!對我們渾身是毒啊。
乾媽品木宣言優惠點進來 : https://reurl.cc/mqO899
舉例來說,那天我在網路要買一台粉紅色電話,我就下單了,也火速匯款,我根本優良買家。結果賣家跟我聊聊說:哈囉在嗎?粉紅色電話賣完了,寄紅色給你好嗎?
靠,那肺炎疫苗賣完了,改打卡介苗好嗎?月經來了沒衛生棉,用尿布可以嗎?!!!
生活就是處處把我們逼死哈哈哈哈哈!已經有工作愛情家人都可以把我們逼死,只不過買一台粉紅色電話也可以逼(另一個賣家回我沒有現貨喔,我禮貌詢問:那請問多久後會到貨呢? 他回:這目前找不到貨源。
哈哈哈哈那你營業跟我裝笑誒嗎,我要放影集sweet home怪物去你店門口,你就會拉下鐵門了哈哈哈哈)你們有網路賣家逼死爛事嗎歡迎留言~
所以我們的皮膚的老化真的無法避免好嗎,年紀就已經在大了還同時每天被逼迫易怒(喔對,為自己修養不好推卸責任),我們的膠原蛋白就是被上帝收回去,毛孔也會從圓形變成橢圓形,因為被往下拉了哈哈哈哈啊。
品木宣言的全新 #駐顏有樹全效修護精華 小名 #神木精華 ,他們的科學家在世界探訪各種天然有效的植物,然後在非洲發現了榆綠木,當地部落用來當天然療傷藥材使用,幫助於肌膚生成「原纖結構蛋白」,負責皮膚彈力的東西,就打你一巴掌你皮膚還會彈回來那樣啦,給我好好生出來!!我真的好喜歡這種大自然的恩典~再搭配上6種複合胜肽來搞定各種不同的紋路~
這罐我真的用了好喜歡,它有一種豐厚的潤感,胖潤胖潤,皮膚會變得很滑跟肥厚,不是你變肥,是你皮膚彈性變大所以有一種變肥厚的感覺!!真的會有這種細胞增生變肥的感受,我這陣子因為嚴重過勞,工作裝潢兩頭把我燒毀,我黑眼圈怎樣深但好好用這罐,皮膚的彈度還是滿肥厚的哈哈哈哈哈哈哈哈哈!而且品牌說這是他們回購率最高的產品,根本是品木默默熱賣的大黑馬,怎麼能把這寶藏藏起來,當然要好好推薦給大家~
味道則是品木宣言很擅長的植物複方精油,真的那幾秒能讓靈魂平靜一些,沒這麼易怒哈哈哈哈哈啊。
論價位上來說,我覺得很可以當作專櫃抗老精華的入門款試試看!!
只要於六月底前,於品木宣言官網輸入【20-da】任一消費加贈靈芝水30ml
此外,凡於品木宣言官網、專櫃購買神木精華50ml即贈『粉晶緊緻臉部滾輪』,雙頭粉晶設計,完美符合臉頰弧度,每天3分鐘小臉精華搭配「緊臉提拉操」,U臉變V臉,輪廓線條變更俐落,告別泡芙臉!(*贈品數量有限,送完為止)
#品木宣言 #神木精華 #駐顏有樹全效修護精華 #秒吸收緊毛孔撫細紋 #好滑好亮好澎彈
原纖結構蛋白 在 凱鈞老師 Youtube 的最讚貼文
想要擁有完美好膚質,散發傲人神級光彩嗎?老大這次分享的肌膚玩美三步驟「清潔、外用、內服」就是青春致勝關鍵,一起跟著老師與婕樂纖的腳步,輕鬆變美吧!
❶第一步 清潔(婕肌零洗卸凝膠)
清潔是首要步驟,透過特殊結構的清潔凝膠,徹底清除肌膚上的彩妝、髒污、油脂等藏污納垢,以保持肌膚潔淨狀態,並有助後續保養吸收率。以溫和胺基酸界面活性為基底,不過度清潔,卸妝後不緊繃,皮膚更保濕水嫩!更添加婕樂纖的獨家成份「絕粉茵」,為韓國專利認證的有效配方,可改善痘痘粉刺問題,表現力是A酸的2倍喔!
❷第二步 外用(雪聚露雙效導入精華)
其獲得皮膚科醫生推薦,應用美國NASA認證之嶄新技術,屬於All in one的高功能保養品。一次省去瓶瓶罐罐的繁複保養步驟,更把美白、保濕、抗痘、除粉刺的配方,通通添加在當中。而關鍵成份「聚左旋乳酸 」就是醫美童顏針中的主要成分,能促進膠原增生,讓肌膚就像baby一樣澎潤Q彈;能感受吸收快,不黏膩,且保濕力表現優異
❸第三步 內服(FDA日本強效水光錠)
日本獨家專利,添加膠原蛋白、流行鏈球菌發酵物、玉米胚芽抽出物、紅藻抽出物、黃杞葉萃取物、維生素C等成分。該商品獲得世界品質標章國際認證,使用日本百年大廠生產的99.99%高純度玻尿酸,足量添加高達80mg,水潤表現優異。也就是補充後,處處充滿著頂級玻尿酸,水潤又Q彈,從內而外散發迷人光采!
#婕樂纖 #水光錠 #雪聚露 #婕肌零
#凱鈞話重點 #小編視角 #絕世美肌
原纖結構蛋白 在 威力 Willis Youtube 的最佳解答
或許你聽過「重量訓練導致的肌肉損傷有助於肌肥大」,
但這是真的嗎?你真的了解其中的細節嗎?
在今天的影片中,
我會用最詳細的說明來告訴你肌肉損傷到底對肌肥大有沒有幫助?
過去我們常聽到「機械張力、代謝壓力、肌肉損傷」是促進肌肥大的三要素,
但大家可能不見得知道,
代謝壓力和肌肉損傷有助於肌肥大都只是科學家的推論,
並沒有太多實際的證據直接證明代謝壓力和肌肉損傷是有幫助的,
今天呢我就要來大家深入探討「肌肉損傷是否真的有助於肌肥大!」
在探討肌肉損傷之前,
先讓我簡單說明一下肌肥大的原理,
肌肥大(hypertrophy)指的是肌肉橫斷面積增加和長度增加,
橫斷面積增加是來自於平行的肌原纖維數量增加,
長度增加則是來自於肌原纖維長度的延長、肌節串連的數量增加。
肌肉損傷其實並不利於以上的狀況,
為什麼我會這麼說呢?
輕度的肌肉損傷會破壞肌節,
嚴重一點的肌肉損傷則會破壞細胞膜,
當這兩種狀態發生時,
我們的身體可以用新的蛋白質來取代受傷的區域並維持現有的結構,
這個過程叫稱之為「修復」。
但如果更嚴重一點的肌肉損傷、撕裂傷,
是會導致壞死的,
壞死的肌肉纖維會在細胞膜內被分解,
並被新的纖維給取代,
這個過程稱之為「再生」。
另外,
如果你今天會點進來這影片,
我想你可能有很高的機率聽過「橫紋肌溶解症」,
橫紋肌溶解症的原因之一就是因為骨骼肌產生了急速的損傷,
發生了我剛剛說過的細胞壞死和細胞膜被破壞的狀況,
進而導致肌肉中的蛋白質和肌球蛋白(myoglobin)會滲漏出來,
當肌球蛋白進入血液和尿液中且濃度太高時,
甚至會引發腎臟機能的問題和急性腎衰竭。
開個玩笑,
如果肌肉損傷能導致肌肥大的話,
那橫紋肌溶解症的人不就超級無敵壯了嗎!?
聽到這裡你可能會想問,
「那為什麼還有這麼多人會認為肌肉損傷有助於肌肥大呢?」
主要原因有三個:
1. 在肌肉損傷後肌肉蛋白合成率提高了
2. 過去的實驗發現離心收縮的肌肥大成效比向心收縮好,而且離心收縮造成更多的肌肉損傷。
3. 發生肌肉損傷後,衛星細胞的活動增加,能幫助肌纖維內的細胞核數量增加,更有利於修復和再生受損的肌肉。
但關於這三點,近年來的研究似乎都提出了不同的看法:
1. 在2016年時,Damas等人提出了一篇研究,
他們發現因為訓練造成的肌肉損傷,
雖說確實會造成肌肉蛋白合成率上升,
但是主要是用於移除肌纖維中受傷的區域,
並用新的肌纖維取代。
這個取代的過程對肌肥大是沒有幫助的,
無論是從肌原纖維數量增加或長度延長都沒幫助。
2. 相較於向心收縮、離心收縮訓練肌肥大成效好這樣的現象,
可被解釋為在相同強度或肌肉啟動狀態相當時,
離心階段的機械張力比較大。
離心機械張力較大與主動元素和被動元素有關:
主動:肌動蛋白(actin)、肌凝蛋白(myosin)橫橋
被動:肌聯蛋白(titin)、膠原蛋白
向心收縮階段,力量產生僅和主動單位有關。
在肌肉啟動狀態相似的情況下,
被動元素造就了離心階段能產生更大的力量。
這樣的理論在17年時也獲得了驗證。
3. 在2018年Damas等人的研究中發現,
肌肉損傷運動後衛星細胞活動增強,
可被解釋為運動後的簡單反應,
或僅幫助修復肌肉損傷,
而不是一個增加肌纖維中細胞核數量的過程。
運動後的簡單反應:
老鼠和人類都被觀察到有氧和重訓後衛星細胞活動增強。
肌肉損傷後的衛星細胞活動增加並無助於增加肌纖維內細胞核的數量。
另外在2011年的這篇研究中,
兩個受試的組別分別在初期經歷了不同肌肉損傷程度,
但儘管初始條件不同,
但兩組的肌肉大小和力量都有相同的增加。
綜合以上所有的研究結果,
我們會發現因為肌肉損傷而提高的MPS與肌肥大成效關連性不高,
衛星細胞的活動增加也似乎不會讓肌纖維內增加更多新的細胞核,
離心收縮肌肥大效益會比較好的原因也是來自於肌肥大的首要機制「機械張力」。
甚至我們可以說,
肌肉損傷不是創造肌肥大成效的主要條件,
避免肌肉損傷對中長期的肌肥大效益來說似乎沒有負面影響,
肌肉損傷僅是肌肉在重複收縮下的副作用而已。
因此,
我會建議你在訓練課表規劃時,
以肌肥大訓練的Primary mechanics首要機制作為主要考量,
妥善的管理訓練強度和訓練量來避免肌肉損傷,
用把訓練頻率拉高來累積訓練量和提高成效。
好啦!
那今天的主題我就先介紹到這邊,
在未來我也會持續分享運動科學、訓練和如何學習的相關知識,
如果喜歡我的影片歡迎點讚、訂閱和分享,
祝各位在肺炎期間百毒不侵!我們下次見!
研究出處:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27219125
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29074713
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29324825
https://jeb.biologists.org/content/jexbio/214/4/674.full.pdf
-----------------------------------------------------------------------------------------
Instagram: https://www.instagram.com/chingwei_lin/
Facebook: https://www.facebook.com/CoachChingWeiLin/
個人網站: https://chingweilin.com/
超核心桃園店 Facebook: https://lihi1.com/nVKTB/youtube
超核心林口店 Facebook: https://lihi1.com/cjLgm/youtube
原纖結構蛋白 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
頭暈、疲倦,覺得身體虛弱,懷疑自己有貧血,就開始吃保健食品補鐵,但是真的是貧血嗎?貧血只補鐵真的有用嗎?貧血有那些要注意的飲食原則?營養師杯蓋告訴你!
#貧血 的成因:貧血分為先天及後天
【先天貧血】
先天貧血就像是鐮刀型貧血或是地中海貧血,這類型需醫學的治療
【後天貧血】
後天的貧血大多都是跟營養素缺乏有關,最常聽見的就是缺鐵性貧血,但不只是缺鐵才會造成貧血,缺乏維生素B6、B12、葉酸甚至是蛋白質缺乏都可能造成貧血,以下簡單介紹貧血與貧血飲食原則。
1. 缺鐵性貧血
血液由血漿與血球組成,血球又分為紅血球、白血球、血小板,其中紅血球含有血紅素所以血液呈現紅色, 肌肉中含有肌紅素,所以也呈現紅色,而肌紅素跟血紅素都含有鐵,鐵在人體是儲存最多的微量元素,而人體組織中鐵最多的是紅血球,其中所含的鐵佔了人體總量60%-65%,鐵可以穩定紅血球的功能還有結構,當鐵不足時,就可能造成缺鐵性貧血。
缺鐵性貧血飲食原則
(1)選擇紅色肉類
藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素,而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內,當需要製造新的紅血球時就可以利用。
※小迷思一:常聽見紅色食物可以補血,像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果,但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素,這些色素是不含鐵的,所以並不能補血。
※小迷思二:有些人說吃深綠色蔬菜可以補鐵,蔬菜雖然也含有鐵但基本上量都不高,而蔬菜中的鐵又是非血基質鐵,是三價鐵,肉中的鐵是血基質鐵,是二價鐵,蔬菜中的鐵與肉中的鐵型式不同吸收率較差,所以素食者建議可以購買含鐵的補充品做補充。
(2)維生素C可以幫助三價鐵轉為二價鐵幫助吸收,所以飯後吃維生素C含量高的水果,可以幫助鐵的吸收。
(3)茶、咖啡含有單寧酸,會抑制鐵的吸收,所以建議餐期前後不要喝這類飲料
(4)空腹時用鐵劑效果較好,但要注意腸胃不適的副作用
2. 球性貧血
缺鐵或是缺乏維生素B6都可能造成小球性貧血,尤其缺乏維生素B6會造成血紅素生成異常而貧血。維生素B6良好來源大多都是動物性食品,魚、肉、蛋及內臟類食物,植物性食品以全穀類、堅果及豆類含量較高。
3. 巨球性貧血
紅血球在骨髓製造,有絲分裂時需要維生素B12及葉酸的幫助,當二者不足,缺乏DNA複製的材料,細胞無法有絲分裂,就會造成巨球性貧血。
飲食的部分
巨球性貧血飲食原則
(1)葉酸,肝臟、酵母、豆類或是蔬菜及水果都含有葉酸
(2) B12來源大多是動物性食品,內臟類、蛋及牛奶,植物性食品含量不高。
(3) B12是所有維生素需要量最少的一種,一般存量大約可供3-5年人體所需,但因為飲食來源大多是動物性食品,而且吸收需靠胃協助,若是長期全素食者或是胃切除患者,可能要注意B12的補充。
4. 溶血性貧血
大多是遺傳性貧血所造成,像是鐮刀型貧血、蠶豆症,因紅血球細胞膜脆弱容易破裂,造成溶血,溶血後釋放出鐵質,使肝臟鐵存量增加,所以要注意不可以過量補充鐵,以免造成鐵沉積。
營養師小提醒:人體沒有排除過量鐵的機制,如果攝取太多可能沉積在肝臟,心臟甚至是關節,所以一般健康人是不用刻意大量補鐵,育齡期女性因經期問題才建議額外補充鐵,而像是大量失血或是肝病腎病也都有可能造成貧血,如果真的懷疑自己有貧血,最好到醫院做個檢查,對症下營養素才有效果喔!
【相關影片】
糖尿病、高血壓都跟它有關:維生素D健康補充法
https://youtu.be/zlyW4MoHic0
鐵是牛肝7.4倍,蛤蜊防貧血、護肝排毒
https://youtu.be/dRfTC9zctFU
早餐一杯高鈣高纖,芭樂牛奶補骨質、穩血壓
https://youtu.be/Z5zO2s2NqUY
【相關文章】
嚴重貧血症狀有哪些?小心缺鐵性貧血會心臟衰竭
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13405
貧血亂補鐵,小心貧血沒改善還致肝硬化
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18987
女性貧血小心失智風險增2倍!蛤蠣鐵質是牛肝7.4倍,6顆就能防貧血
https://www.everydayhealth.com.tw/article/16269
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
原纖結構蛋白 在 #原纖結構蛋白 - Explore | Facebook 的美食出口停車場
最近更發現有以天然100%vegetarian 成份,7日瘦面嘅精華. 聽落去都覺得好勁… See more. 33. 3 Comments. Like. Comment. Share. 吃貨TaTa 之美食人生. ... <看更多>