【「原味」優酪乳熱量更驚人! 優酪乳可降低腸癌風險,但有2種症狀不適合喝】
想要整整腸胃道,走進超商琳瑯滿目的優酪乳產品,口味多元,但你是否以為原味、白色的優酪乳和優格,就是口味無調整、無色素和香料的產品?
優酪乳含有大量活菌,可改善腸道生態,甚至有研究指出可降低大腸癌風險。不過,優酪乳並不適合每一個人,「兩種症狀」的人不適合喝⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🎁加入康健LINE好友,最新健康資訊不漏接>>https://maac.io/1g5Nl
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅筋肉媽媽,也在其Youtube影片中提到,運動後的營養補充,別忘了蛋白質與碳水化合物都要有。 材料: 水 半顆小蕃薯 低熱量乳清蛋白一份 原味優酪乳適量 打在一起,呈現略酸甜奶昔口感,非常好喝!...
原味優酪乳熱量 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【「原味」優酪乳熱量較低?不是你想得那樣,真相恐讓你大吃一驚!】
想要整整腸胃道,走進超商琳瑯滿目的優酪乳產品,口味多元,但你是否以為原味、白色的優酪乳和優格,就是口味無調整、無色素和香料的產品?
其實,除了水、奶粉、鮮奶等外,居然還有砂糖、蔗糖等多種成分。其中有的100cc產品添加糖量高達9克!⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------------------
🔥🔥你竟然還沒加入《大人社團》?
➡對更多50歲以上的熟齡身心靈議題有興趣,歡迎加入大人社團LINE@>>http://bit.ly/2M5TbN6
➡加入大人社團FB,更多精彩熟齡課程、講座及旅遊資訊不漏接>>http://bit.ly/2M7BFbg
原味優酪乳熱量 在 筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
運動後的營養補充,別忘了蛋白質與碳水化合物都要有。
材料:
水
半顆小蕃薯
低熱量乳清蛋白一份
原味優酪乳適量
打在一起,呈現略酸甜奶昔口感,非常好喝!
原味優酪乳熱量 在 優酪乳低熱量,減肥好幫手?「無加糖」卻含有很多糖?3招教 ... 的美食出口停車場
優酪乳 可以幫助減肥?你知道「無加糖」的 優酪乳 含有多少糖嗎?3招教你怎麼健康挑?歡迎跟邦妮一起討論食安大小事~【點下面】歡迎挖寶分享~說明更 ... ... <看更多>
原味優酪乳熱量 在 一杯優酪乳頂兩罐可樂?不知道這4點 - PTT新聞 的美食出口停車場
從圖中可以看出,100毫升可樂的熱量是180千焦,含糖10.6克;100克優酪乳的熱量是404千焦,含糖14克! ... <看更多>
原味優酪乳熱量 在 孫語霙營養師- 【天天喝優酪乳養好菌相 - Facebook 的美食出口停車場
一瓶206ml的AB原味優酪乳含17.7g糖,其中有10.6g是額外加進去的。 根據衛福部建議,一日勿攝取超過每日所需熱量5%以上,約25公克的糖;因此每日喝 ... ... <看更多>