#地表最美保鮮盒 #真的超好用
#紅遍全世界荷蘭MEPAL保鮮盒，大容量終於到貨啦☞ https://bit.ly/3mWUmB2
身為MEPAL頭號粉絲+後援會會長的屋編！真 的 是 逢 人 就 推 爆
第一次用了MEPAL後簡直驚為天人，默默把家裡的保鮮盒都換了一輪
為了不要只有我知道，還買了一些送媽媽姊姊閨密們，大家收到時雖然滿頭問號（想說怎麼突然送保鮮盒
但用過之後都說讚！都自行回購不知道哪邊去了
真的不浮誇！有用過的人一定知道我在說什麼啦
趁這次熱騰騰到貨，款式最齊全的時候入手，8種顏色、9種尺寸隨你挑！
#藍、#黑、#白、#粉、#野莓紅、#松石綠、#湖水綠、#丹寧藍
#350ml、#500ml、#750ml、#1L、#1.25L、#1.5L、#2L、#2.25L、#3L
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#紅遍全球荷蘭MEPAL保鮮盒到底哪裡厲害？
√外型超激美，可以直接上桌擺盤
√絕對密封，動來動去也不怕
√可微波可冷凍，午餐帶便當好適合
√可進洗碗機，不用手洗就是爽
√一體成形無膠條，終於不會再發霉
√荷蘭設計製造，品質有保障
打破你對保鮮盒的想像，快來體驗
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午餐帶便當 在 [食譜] 自己做減脂午餐帶便當到公司- 看板cookclub 的美食出口停車場
最近開始自己準備便當帶到公司當午餐想減個脂
目前的比例大概是
澱粉：蛋白值：蔬菜=1：2：2
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*第1個便當菜：
烤鮭魚、煎茄子、地瓜、番茄炒蛋、炒高麗菜
*步驟
1.先將鮭魚抹鹽和香料，放進烤箱烤25分鐘
2.茄子洗淨切片、地瓜用微波盒微波五分鐘
3.番茄切塊後，先煎一半的蛋液成形，撈起來。
將番茄炒軟加洋蔥和醬油，煮成有點糊狀後加入煎好的蛋和一半蛋液，等蛋液熟了就完成
4.炒高麗菜加鹽和黑胡椒，完成
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*第2個便當菜：
牛肉豆腐水餃+燙花椰菜+蕃茄炒蛋
*步驟：
1.水煮開，丟入水餃，煮好後換燙花椰菜
2.裝前一天煮好的蕃茄炒蛋 完成！
這盒子本來是設計當沙拉碗，但我發現裝水餃也很好用，大概可以裝15個左右
上層的中間還有個小盒子可以拿來裝醬料
另外分享一下牛肉水餃的內餡
*材料：牛絞肉、高麗菜、秀珍菇、黑木耳、蛋一顆、嫩豆腐、蒜少許、蔥三根、鹽或醬油看個人
*步驟：
1.高麗菜切碎，用一點鹽巴攪拌一下靜置10分鐘，把高麗菜滲出的水擠掉
2.蛋、嫩豆腐、牛絞肉、切碎的蒜和蔥攪拌均勻
3.慢慢加入秀珍菇(切碎或塊都可以)、切碎的黑木耳到肉餡攪勻，高麗菜分三次下
4.總之就是所有材料攪勻包到水餃皮就好了
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*第3個便當：
地瓜飯、綜合蔬菜、煎雞腿、荷包蛋
*步驟：
1.先洗米、把地瓜切塊後，丟進飯鍋蒸
2.蔬菜：紅蘿蔔切片、高麗菜絲、花椰菜洗淨川燙，加上一點蒜末和醬油調味
3.全家賣的大城雞腿排，退冰後正反面用中小火煎各五分鐘
4.煎腿排的剩餘油脂煎荷包蛋
推薦一下這個保鮮盒
有分隔又可以直接拿去微波
重量輕又可以不讓菜的湯汁全混在一起
格子是可以拿起來的
有時候可以拿來裝零食以便控制量
一大兩小的分隔也比較能控制澱粉不會超量
另外還有一個值得一提的，就是這牌子保鮮盒蓋子上的膠條是一體成型
沖洗時候不會有水跑進去，也不像以前我用別牌子用一陣子後會發霉
以上是30分鐘內都能煮好的菜色
吃自己煮的便當中午再配個nba
上班族的生活就是這麼樸實無華且枯燥
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高粱不是我的菜
※ 編輯: flashwolf (110.28.130.154 臺灣), 02/10/2020 23:18:12
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