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好像也是好久沒演莎劇了，雖然嘉明的演員在台上都很忙，但這次真的是一個人當十個人用吧，佩服大家也覺得自己又回到三十幾歲的體力了。
排練中期突然想起前幾年很喜歡的一齣戲《重述：街角的兇殺案》；為什麼叫《混音理查三世》，字面上可以簡單地和現今時代連結：每一個人存在於社會上的樣子，都是被許多通訊、社交軟體、視訊、剪輯、修圖、轉述、評論、輿論所拼貼而成的吧，不論你願意不願意。
上次整排完後突然有感，一位統治者，最厲害的不一定是治理好國家，而是樹立起全民公敵；而自己，不僅是受害者，也是將人民從水深火熱中拯救出來的救世主。
那位救世主是否才是最令人恐懼的，那位全民公敵是否也是被混音出來的呢？是理查三世，還是亨利七世呢？
我相信《混音理查三世》會讓大家驚艷，除了形式之外，也會看見莎劇如同現今你我身處混亂荒謬的世界，毫無時代或文化之違和。
台中和台北都將取消梅花座的限制了，這應該也是我今年唯一也最期待的演出作品，所以大家劇場見吧！
#混音理查三世
#10月8日
#臺中國家歌劇院中劇院
#10月22日
#臺北國家戲劇院
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*別把自己看得這麼重要*
一只駱駝辛辛苦苦穿過了沙漠，一只蒼蠅趴在駱駝背上一點力氣也不花也過來了。
蒼蠅譏笑說：「駱駝，謝謝你辛苦把我駝過來。再見！」
駱駝看了一眼蒼蠅說：「你在我身上時我根本就不知道，你走了也沒必要跟我打招呼，你根本就沒有什麼重量，你別把自己看太重，你以為你是誰。」
英國文學家蕭伯納一日閑著無事同一個不認識的小女孩子玩耍談天，黃昏來臨時蕭伯納對小女孩說，回去告訴你媽媽，說是蕭伯納先生和你玩了一下午，沒想到小女孩子馬上就回敬了一句：「你也回去告訴你媽媽，就說瑪麗和你玩了一下午。」
後來，蕭伯納對他人講，人，切不可把自己看得過重。
著名表演藝術家英若誠曾講過一個故事。
他生長在一個大家庭中，每次吃飯都是幾十個人坐在大餐廳中一起吃，有次他突發奇想決定跟大家開個玩笑，吃飯前他把自己藏在飯廳內一個不被注意的櫃子中，想等到大家遍尋不著時再跳出來。
尷尬的是大家絲毫沒有注意到他的缺席，酒足飯飽大家離去，他才蔫蔫地走出來吃了些殘湯剩菜。
從那以後他就告訴自己：永遠不要把自己看得太重要，否則就會大失所望。
蘇東坡年輕的時候是個傲氣十足的人。
一日在田間小路上行走，忽然和一個村姑狹路相逢，村姑挑著一擔泥，兩個互不相讓。
最後村姑提出她出一上聯，若蘇東坡能對上下聯她就甘心讓路。
村姑的上聯是：一擔重泥擋子路。
蘇東坡一聽這個上聯可生了得，一時竟想不出下聯。
兩邊在水田裡插秧的農夫大聲笑。
情急之下蘇東坡竟然大聲回應：兩旁夫子笑顏回。
然後，蘇東坡脫下鞋襪為村姑讓了路。
事實上一個人的輕與重，貴與賤決不是自己能訂下標准的，平靜謙和，不事張揚才是最重的分量。
北京大學開學的日子，一個新生攔住了一個看門的大爺讓他照顧一下箱子。
第二天才發現這個看門的大爺竟然是北京大學副校長，著名學者季羨林。
這位學貫中西的學者竟然能夠如此看輕自己，也許正是他成為當代學人榜樣的原因之一。
不把自己看得太重其實是種修養，種風度，種高尚的境界，種達觀的處世姿態，是心態上的一種成熟，是心志上的一種淡泊。
用這種心態做人可以使自己更健康，更大度；用這種心態做事可以使生活更輕鬆，更踏實；用這種心態處世可以使社會更和諧。
本文來自網路~
大家好，我是威狼
今天要介紹的秘境是『鳳林溪中瀑群』
經過上一集之後
我找到高繞上切的路
所以我繼續攀岩走山路而上
沿路上都有很漂亮的瀑布與深潭
尤其有一個三十米高的深潭
讓我非常想試著從那邊跳水
這趟路程上我也和兩隻山羊擦肩而過
山羊可能被我嚇到
最後走到影片的終點瀑布
後來下山才發現我還沒有走到最後原定的目的地
雖常可以
好像只差兩百公尺左右
之後會再想辦法往上拍到那座瀑布
這裡也有很大的石洞
可以容納二三十個人
是個非常厲害的洞穴
大家看完影片
也快去探索這個地方吧
『鳳林溪中瀑群』怎麼去：
座標:23°45'17.3"N 121°25'01.1"E
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拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
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Music:
1.⚡ MBB - Palm Trees [Royalty Free Music].mp3
2.Lo-Fi Anime Chill Hip-Hop by Infraction [No Copyright Music] Central Park
3.🌎 Royalty Free Ambient Chillstep Music (For Videos) - The Weight Of The World by Oscuro 🇬🇧
4.Dystopia by Neutrin05 🇺🇸 👹 Calm Dark Electronic Music (No Copyright)
家裡每天都有十個人要吃飯。
好吃到要讓大人先吃。
好吃的要讓男生先吃。
如果你不趕快搶，你就沒得吃。
這樣的成長環境，讓莉芳對於吃是極度沒有安全感的。
所以只要有得吃，她一定吃飽、吃爆、吃到撐。
以前的她根本不知道「健康」是什麼？
已經胖到罹患呼吸中止症，有半年都要坐著睡覺。
她依然吃吃吃，痛苦地吃著。
直到他開始做一件事：
叫聆聽身體的聲音。
她開始聽她的心臟如何為他賣力跳動，她開始聽膝蓋說你太重了，我們必須合作，才能繼續走下去。
她開始對自己的身體說「謝謝」、「對不起」
她與身體和好了。
她與自己和好了。
她不是那個吃不飽飯的小莉芳了。
芳在影片裡發自內心地說：
我們一生一直陪著我們的，就是我們的身體。
所以，去聽聽你身體的需要。
它需要什麼？
莉芳的身體需要健康。
你的身體呢？
一起看影片吧，看完也問問自己的身體：
你需要什麼？
#減肥成功 #勵志故事#復胖
#安全感
#可以勇敢
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各位大家好歡迎來到邏輯防疫時間，相信在經過微解封的各種胡說八道規定之後，大家一定陷入了困惑當中!但是沒關係，本頻道本來就是一個讓大家集思廣益如何過生活的邏輯小教室，讓我們來用邏輯突破天際吧!歡迎大家來投稿喔!
根據ETTODAY的報導:【中央流行疫情指揮中心8日宣布，全國三級警戒延至7月26日，但13日起適度鬆綁博物館、電影院、健身房等場所，不料引起許多家長不滿，紛紛到衛福部臉書下方砲轟「上課不行？出遊可以」、「不能把小孩送去補習班，那就全送去健身房吧！」留言超過3000則。
也有網友對定義和標準感到不解，「家裡5人看電影罰錢，但可以電影院50人一起看？」、「學校可以開放操場，但是不能打籃球」、「滿滿的邏輯炸彈」、「差不多屬於是今年最猛的矛盾對決了」、「想請問...場地租借跟舞蹈教室算是室內運動場所嗎？」】
但是這個時候就可以出現有趣的混搭組合啦!譬如說如果大家把小孩聚集在電影院就可以五十個人一起上課，而且還可以一起看巧虎!或者是把小孩通通丟到遊覽車上，請老師帶他們環遊全島，就可以當作安親班!
只要發揮創意，沒有甚麼微解封做不到的!因為連微解封這個鬼字眼都是台灣覺青自己創造的啦!哈哈哈!新竹連護膚店都可以解封了，感覺新竹人的皮膚會特別光滑!而如果按摩店不能開放，那就請你客戶一邊伏地挺身一邊幫他按摩啊!是不是!
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