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這天開完校董會，當然往參觀了停泊在校園操場上的一架退役雙層巴士，因為學校舉行了STEM嘉年華， 而為配合海陸空課程中的功能車課題，特別找來了這家生產於香港的富豪奧林比安巴士，它退役前是服務將軍澳至觀塘碼頭路線(98A)！不論我們校董會成員抑或小學生們見到巴士，皆顯得超級雀躍，興奮萬分！👏🏼👏🏼👏🏼
東華三院王余家潔紀念小學 #東華三院王余家潔紀念小學 #STEM #STEMEducation #海陸空課程 #功能車課題 #退役巴士 🚍🚍🚍
ig: mrvinciwong
💓樂媽嚴選💓
《擊退灰塵、消滅塵蟎、雙機護家，提高環境免疫力》
好康抽獎又來啦!!!
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我們就會在活動結束後，在上述活動網頁抽出三名幸運的粉絲
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活動結束後還會再次抽出一名幸運兒
獲得IRIS大蒸氣小熨斗
讓你可以把家人的襯衫燙出平整帥氣喔
得獎幸運兒一樣會公布在上述活動網頁
《擊退灰塵、消滅塵蟎、雙機護家，提高環境免疫力》
這次樂媽要推薦的商品是，可以提高環境免疫力
來自日本IRIS的
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最近因為武漢肺炎肆虐 ，如何防疫一直是全民的課題
我們除了戴口罩，勤洗手來阻隔病毒之外呢
當然也需要均衡的飲食 ，適量的運動，來提高身體的免疫力
除此之外，如果還能夠改善環境品質
潔淨我們所處的環境，提高環境的免疫力
是不是更能夠全面的防護呢?
其實你有沒有想過
我們每天在家大概待12小時以上喔
之前樂樂就是因為家中塵蟎、灰塵
可能沒有清潔的非常乾淨
導致她常常過敏打噴嚏😷
媽媽看了好心疼呢!!!😿
如果能夠把家裡打掃得更乾淨，消除過敏原
小朋友的身體就不用因為塵蟎、灰塵
而常常造成一個不舒服的狀態了
今天呢!樂媽要來特別推薦
近期我們使用超棒的清潔雙機
就是在日本大受歡迎的品牌，IRIS吸塵器還有除蟎機
👍FAC2除蟎機除了有業界超輕的1.6公斤
👍還能夠暖風殺死塵蟎
👍每分鐘6000次極高速超廣角拍打
👍去除98%的灰塵與過敏原
👍智能偵測功能，不放過任何一隻塵蟎
👍搭配附贈的銀離子濾網，抗菌除臭、濾出清新好空氣
👍IC-SLDCP5吸塵器，機身採直立極致輕巧設計
👍加強三倍吸力，不但可以輕鬆吸取地板上99%的灰塵
👍還能夠轉換成手持模式，輕鬆清除車內、居家沙發、家中書櫃的細縫處
👍再搭配團購贈送的靜電拖把，全方位無死角的消滅家中灰塵
👍兩步驟換裝吸塵器集塵袋，乾淨優雅，垃圾不會到處飛散
👍超強續航力，馬力全開可以連續使用30分鐘
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不要猶豫了，讓我們一起雙機護家
擊退灰塵、消滅塵蟎、提高家人的環境免疫力吧
有任何產品細節問題，歡迎洽台灣廠商詢問喔！👉FB:可易家電+日本生活家電IRIS OHYAMA
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將 #新北市 打造成「#智慧安全城」是侯市長任內與市府團隊絕對要完成的目標，從 #救災、#救護、#防汛 到 #治安，如何結合科技和技術提升應變能量， #智慧防災 和 #科技維安 便是新北市非常重要的課題。昨日總質詢時，感謝議員對於新北市消防局同仁的關心，我們將在109年預算編列將購買978套外勤消防員消防衣，110年再購買337套補足。但更希望能透過「 新北好日子愛心大平台」讓更多善心人士的捐贈發揮作用，目前的救護車已經足夠，大家可以轉贈消防衣，一起做好事用愛心凝聚新北市。為了守護新北市民生命與財產安全，目前智慧安全城進度如下：
💡 緊急救災救護：首創「#指揮監控中心」整合各項數據資料，即時掌握災情。同時推出「#新北災訊E點通」，提供民眾查詢災害即時資訊，救援派遣時間也大幅縮短至20秒。並且將119和110系統整合，10秒之內便可相互轉報案件，目前新北市「#OHCA」（到院前心肺功能停止）康復出院率是8.5%，希望能朝9%邁進。
💡 提升防汛應變能力：新北市首創「 新北偵水志工」，配合科技建置的智能預警監測系統，在積淹水嚴重的地方建置70組物聯網淹水感測設備即時監控水位，偵水志工便可在第一時間到場來做維護，提高防災效率。
💡 科技維安：優化監錄系統、建構 #3D科技維安網 ，結合 #AI、#大數據、#智慧裝置 提升勤務效能，都讓我們的 新北市政府警察局 破案率大幅提升。該深切檢討的是，交通的死亡的件數仍然比去年高，未來在道安會報中也會列為改善重點之一。
我出生於警界，對於治安的要求也相對較高。日前 遠見雜誌「#2019縣市總體競爭力大調查」新北市治安指標拿下第一，滿意度達66.9%，創下歷年新高。但一般人卻普遍認為新北市的治安較差，因為這是一個感受性的問題，我們還有很多要進步的空間，要讓大家對新北市放心。一個城市要有好的治安，市民才有辦法安居，謝謝所有守護新北市民的夥伴，我們一起加油。
#安居樂業 #施政報吿
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本集主題：「流體太極：長壽又健康的真髓：身‧心‧靈‧魂 調和」介紹
訪問作者：周東寬（醫學博士）
內容簡介：
片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望，能鼓舞自癒力和免疫力
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎
隨著醫學進步，現代人越來越長壽，但長壽卻不等於健康，日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多，如何「健康長壽」，已是現代人都得面對的課題。想要維持健康，就要注意身心調和，除了內在、心靈要保持積極樂觀，身體的保養也很重要。
台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書，融合古今智慧的健康見解，並提出「流體太極」與「蟑螂體操」等奠定健康基礎的具體方法，告訴你：讓身、心、靈都取得均衡，才是生龍活虎到天年的關鍵！
▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」：謝長廷大使自創的流體太極，使用了太極拳的圈道、雲手和纏絲手的原理，同時結合現代街舞及傳統氣功，是在自然形式下運動身體，讓體內的氣流流動，進而取得身、心、靈平衡，是一種任何人都可以輕鬆舞動身體的健康法。
▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」：周東寬醫師獨創的蟑螂體操，藉著活動肩膀和背部肌肉，來刺激細胞分泌「長壽荷爾蒙」，不僅對脊椎好、對雙腳好，甚至對全身健康都有幫助，是一種連老人、小孩都可以輕鬆進行的簡單體操。
活在長壽社會裡的生存智慧，全繫於身、心、靈、魂的磨鍊
書中更明確指出，人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體，因此包括人體與自然界的相互關係、人體的健康、人體的結構，以及人體變化和自然變化的相互關係等，彼此之間都有關聯，這和現代醫學、西洋醫學之間存在著很大的差異。以胃痛為例，中醫認為「胃痛」的原因，並不單只是胃本身的問題，因為人體是一個不可分割的整體，所以不僅在功能上會相互協調、互為補充，在病理上也相互影響，所以要改善胃痛，整個身體的狀況都必須加以掌握才行。
此外，人體與自然界也同樣密不可分，人類活在自然界中，時刻與所處的外界溝通交流，身心活動與自然氣候、地域水土、工作及生活等因素息息相關，一旦外界發生變化，身體自然就會產生生理或病理反應，因此身、心、靈的平衡也相當重要。換句話說，真正的健康並不僅侷限於肉體，而是身、心、靈全體都得取得均衡狀態，所以想要健康，環境、精神壓力等也都要調整到全體都取得均衡狀態才行。
作者簡介：謝長廷
1971年台灣大學法律系畢業。大學在學期間即參加律師考試，以最優異的成績取得律師資格，同時也取得司法官考試合格。
1974年，日本京都大學法學碩士畢業，1976年，日本京都大學法學博士課程畢業
1981~1988年擔任台北市議會議員
1989~1995年擔任立法委員(國會議員)
1998~2005年擔任高雄市長
2000~2002年擔任民主進步黨主席
2005~2006年擔任行政院長(相當於日本首相)
2007年，第12屆總統選舉民主進步黨候選人
2016年6月9日起，擔任台北駐日經濟文化代表處代表
流體太極創始者，於2015年註冊登記
作者簡介：周東寬
1978年畢業於日本昭和大學醫學院。
1986年在埼玉縣開業，醫院名稱叫做「車站大樓せんげん台醫院」
1990年設立醫療法人健身會並擔任理事長。
2003年設立南越谷健身會診所，擔任院長。在昭和大學醫學院兼任講師，並於獨協醫科大學擔任非專任講師，是位醫學博士。融合西洋醫學以及東洋醫學，從事於飲食的指導、運動的指導，以及導入最新的檢查機器，致力於預防醫學。另外採取身心醫學療法，實踐綜合性的健康管理。
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