這陣子因為教養影片被外部媒體和新聞分享,
粉專人數增長很快,同時也接收到許多的訊息,
有好的感謝的,也有酸的批評的,
不管面對哪種留言,我的心都非常的平靜,
平靜到我自己也覺得不可思議。
以前的我可不是這樣,
身為高敏人很容易對號入座,
凡任何影射或是稍加指責都讓我備感壓力,
甚至能鬱卒好久,如此這般的在意。
昨晚花了一些時間思考自己為何會有如此大的轉變,
我想,應該是在這一年中,
我學會了「課題分離」以及「被討厭的勇氣」。
#關於課題分離
他人的感受與想法是他人的課題,
我只需要對我自己的感受與想法負責就好。
#關於被討厭的勇氣
不接受被人貼標籤,只有我能定義我自己。
我的分享從不是為了要討好誰,
我的教養也從不是紙上談兵,
而是每天親身與孩子實戰中得取的經驗,
只為了提供那些同為在戰場上的照顧者相關情報,
讓我們不至於與孩子雙雙戰死在戰場上,
並有機會創造 #親子雙贏 的局面。
-
前幾天剛好讀完這本
#被討厭的勇氣二部曲_人生幸福的行動指南
看到許多人的留言,
我彷彿看見如同書中「年輕人」的角色般,
許多的懷疑、不信、嘲笑、覺得太過理想化等等,
對於種種控訴,
「哲學家」回應:「是你誤解了阿德勒。」
這句話也完全說出我的心聲。
「是你誤解了正向教養。」
正向教養不是溺愛,也不會寵壞小孩。
相反的,他能引導孩子自立,並從自立邁向共好。
書中提到,為了人生的幸福,
人人都必須做出「重大抉擇」,
同樣地,為了親子間的幸福,
父母也必須做出「重大抉擇」,
也願我們都能獲得抉擇的勇氣。
#今年第6本書
同時也有276部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解...
共好書 在 張子庭 - 庭庭 Facebook 的最讚貼文
台中的書席即將陸續登場!
真的很感動夥伴們渡過一切的考驗和難關!
今天去參加龍寶建設張董事長的書席記者會,覺得她們真的好棒好棒!要做就做到最好~
讓我參與其中覺得非常感動!值得學習的榜樣!歡迎大家去走走喔!非常像家的書席!很美!
書席名稱:初心共好
書席設計者:龍寶建設 張麗莉董事長
公園名稱:台中潮洋環保公園
龍寶建設將這座公園書席命名為「初心共好」,源起是張董事長與建築師邱嫈蓮,當時對於書席設計概念的發想而成,「人與土地連結的美好,是建築裡最美的風景。」
書香 x 花香
美好關係 x 台中花博
#美好關係美好書席傳出去
共好書 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中,但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停,身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題!於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的作者,黃揚名老師,和大家聊聊:如何跟各種焦慮和平共處?當各種負面情緒和自我否定現象來襲時,要怎麼化解?讓我們消除生活中的不安和混亂,找回身心的能量!
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:00:00 節目精彩擷取
00:01:32 節目開場
00:02:50 如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒?
00:05:00 如何不被情緒駕馭,成為情緒穩定的人?
00:09:14 情緒顆粒度
00:15:26 如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒?
00:22:27 社會集體『體態焦慮』,如何化解?
00:26:28 繁忙的生活如何管理好自身能量,避免焦慮?
00:30:54 2個幫助緩解焦慮的思維工具
00:37:02 節目總結
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