🍄【八方雲集熱量看這兒】🍄
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熱門鍋貼獨霸一方💪的八方雲集系列出來啦~
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你不要看鍋貼小小一顆這樣而已喔🥟,一顆卻至少要60大卡💥,那你也不可能只吃幾顆而已吧。我是都15顆起跳啦,阿安內不就快1000大卡了😯,阿再加上玉米濃湯阿什麼的,就爆炸啦🤯
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所以大家在吃時,可以自己搭配一下對自己適合的組合,搭配個🥦蔬菜鍋貼🥦(很難吃)讓自己覺得健康一點,而且熱量也在低點,輕鬆無煩惱喔😎
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💨以上熱量來源為官方所提供,分量大小因各店家而不同
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💥總結:大家都是怎麼買的阿? 我都是10顆招牌,5顆韭菜,偶爾來個🔥辣味鍋貼🔥👉真的超!級!好吃!
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八方鍋貼熱量密度相當高,蛋白質🥚與蔬菜量🥦也不夠,不怎麼健康啦😂,但偶爾嘴饞吃一下是可以的啦👨🏫
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅好味營養師品瑄,也在其Youtube影片中提到,鍋貼、水餃小小一顆,熱量很高啊!! 快來看看怎麼搭配,才不會踩雷~~ 根據國民健康署指出 #均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到...
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鍋貼、水餃小小一顆,熱量很高啊!!
快來看看怎麼搭配,才不會踩雷~~
根據國民健康署指出
#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡!
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡,
#希望大家都能吃得更健康!

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