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🍄【6種讓人問號的瘦身產品】🍄
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由於現代人的快速生活步調🤢，導致現在胖胖的人非常多，而且由於現在的審美觀🤩，一定要瘦的才好看，導致大家無所不用其極的減肥。
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然而大家都想快點看到成效，所以拋棄了運動+飲食的這種⭐最核心的減肥方式⭐(其實就只是教你回歸正常的飲食與生活而已)
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進而去選擇短時間會讓你看當成效的商品😫，例如:塑腰布阿❓，圍上去直接變23腰，然後都無法呼吸，阿不然就是甚麼保鮮膜的最傻眼🤨，你當你要把你保鮮起來冰進冷藏喔❄，別傻啦
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又或是常見的減肥藥🧂，完全就是非常母湯的東西，且又賣很貴，大家別被那些奸商給騙啦👍🏼
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💥總結:🙋‍♂️此篇主要想告訴大家別去追求一些短期減肥的東西😊，不僅對健康不好😟，且跟你說啦，減掉的馬都是水分，然後用的東西還不是用了沒效就丟掉，把錢省下來去健身房還比較實在呢🤪
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🍄【我...吃不下去了..嗎?】🍄
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想必聰明的大家😲都已經知道，不是所有的食物都是相同熱量的，像是油🥑每克是9大卡，而碳水🥔與蛋白質🥚每克則是4大克。
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👆🏿👆🏿以上圖片所呈現的只是一個大概，並不是什麼👨‍🔬"大家來科普"的，其最主要表達的是選擇蔬菜水果類🥦🍎可以讓你有更大的飽足感，同時也不會攝取太多的熱量👍🏼
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☠☠而在攝取市場大多不健康油脂時，不僅不飽熱量高，更是不健康呢~~
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💥總結:此篇並不是要你完全避免任何油脂🤷‍♂️，你必須要做的就是她媽給我吃的營養均衡，酪梨🥑 橄欖油🍾之類的吃下去，然後吃原型食物，再補充蔬菜水果，塞滿你的胃，就沒空餘空間，可以塞零食了😏
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🍄【番茄醬健康嗎?】🍄
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吃薯條🍟，鐵板麵🥘......時一定要加的就是番茄醬🥫!! 然而通常大家都說番茄🍅非常的健康，豐富茄紅素，對身體相當有益。
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🤷‍♂️但真的是這樣嗎?
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其實並不是，市售的番茄醬🍅裏頭真正用到的番茄相當少，裏頭大部分成份多半是人工香料🍰以及調味劑🧂又或是"高果糖玉米糖漿"這種人工甜味劑不僅代謝困難，更容易堆積脂肪呀😗。
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💥總結:市售蕃茄醬🥫真的是母湯阿，吃多了可能會危害身體健康☠，造成腦損傷💀以及肥胖等等問題。如果真的要吃的話，可以嘗試自製蕃茄醬👍🏼，不僅健康，更沒有負擔喔👅
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❤️趕緊TAG那位吃薯條都沾蕃茄醬的捧友吧😆
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