關於 兩台分享器不同網段 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

人生第一次挑戰帶兩個小小人出國！成功！🎉

雖然大家都對我們投射佩服的眼神，
但是不得不說帶兩個孩子的旅行真的累，但心卻是快樂的！🤩
多了兩個小小伴旅的旅程，
雖然玩的、看的和兩個人的旅行大不同，
也或許現階段的他們可能只記得片段甚至都不記得，
但是和他們用不一樣的視野看世界，
卻是段爸媽永遠會記在腦海裡，小孩會永遠把這段幸福和快樂感記在心裡的回憶．🥰

謝謝 GLOBAL WiFi 台灣 ― 國外上網，
讓我們這次的日本趴趴走可以隨時導航或是查詢美食等都超級方便．
也可以隨時分享美美的照片給家人看．
#導遊兼領隊爸爸帶著隨時會失控的購物狂媽媽和不定時暴走的兩個孩兒需要可以估狗隨機應變啊
✈️奉上這次的使用心得還有太太 #專屬優惠連結✈
https://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=b32SaDQArx
(不需要輸入折扣碼，直接點擊預訂即自動帶入 #2020年新優惠方案 #全航線79折+#寄件免運 )
不止日本，是東北亞、東南亞、美國、澳洲和歐洲都可以用喔！！

#爸爸昨晚已經開始物色下一趟旅程的地點了
#據爸爸說下一次旅程要挑戰長程線

來 聊 一 下 你 出 國 都 用 哪 種 上 網 方 式 😊

✈️出 國 旅 行，到 底 要 租 Pocket Wifi 還 是 購 買 當 地 的 上 網 卡，又 或 者 是 使 用 數 據 漫 遊 好 呢？📱

💙Pocket Wifi （Wifi 分 享 器）
●不 用 擔 心 手 機 裝 置 是 否 支 援 當 地 的 頻 段
●操 作 簡 單，一 抵 達 旅 遊 地 點 即 可 輕 鬆 連 線
●不 僅 是 手 機，還 可 連 接 電 腦、平 板 、遊 戲 機 等
●方 便 在 機 場 領 取 和 歸 還
●以 日 租 計 算，價 位 較 高，3 人 以 上 共 享 才 划 算
●需 要 支 付 押 金 並 承 擔 萬 一 不 小 心 弄 壞 機 器 的 風 險
●需 要 充 電，你 得 準 備 高 容 量 的 充 電 寶 喂 手 機 和 Pocket Wifi
●雖 然 體 積 不 大，但 還 是 有 一 定 的 重 量 並 且 佔 位。如 果 帶 腰 包 或 小 的 斜 肩 包 根 本 沒 多 餘 的 空 間 容 納 它
●除 非 你 們 全 程 都 黏 在 一 起，否 則 一 旦 分 開 行 動 就 無 法 共 享 Wifi
●適 合 家 庭、3-5 人 的 閨 蜜 （確 保 真 的 黏 在 一 起 ）、網 絡 使 用 需 求 高 的 人 － 例 如 做 直 播 的 網 紅

💛Prepaid Sim Card （預 付 上 網 卡）
●購 買 管 道 多，可 上 網 訂 購 或 者 抵 達 旅 遊 地 點 的 機 場 和 便 利 店 購 買
●網 絡 方 案 選 擇 多
●價 格 大 眾 化
●流 量 不 足 可 以 追 加
●購 買 過 程 快 速 簡 單，用 完 即 丟
●如 果 不 是 雙 卡 手 機 可 能 會 比 較 麻 煩
●需 要 請 店 員 幫 忙 設 置 APN
●不 適 合 開 熱 點 分 享 網 絡，因 为 手 機 耗 電 很 快
●適 合 一 個 人、兩 個 人 、輕 旅 者、長 期 旅 遊 者 、跟 一 群 人 旅 行 但 還 是 會 有 自 己 私 人 活 動 時 間 的 旅 人

💜Data Roaming （數 據 漫 遊）
●一 開 啟 數 據 漫 遊 功 能 即 可 使 用
●不 需 花 時 間 預 訂、購 買 或 裝 置
●網 絡 方 案 有 限
●不 同 的 電 信 公 司 不 同 的 收 費，一 般 收 費 都 比 預 付 上 網 卡 來 得 高
●適 合 出 差 者、短 期 旅 行、網 絡 使 用 需 求 低 的 人

好， 三 種 上 網 方 式 的 大 家 都 清 楚 了，現 在 讓 小 伴 旅 來 說 說 自 己 的 選 擇。其 實，为 了 出 國 旅 行 這 件 事，我 做 出 了 很 多 改 變。😄首 先，我 買 了 一 部 雙 卡 手 機，接 著 我 從 M 電 信 公 司 跳 槽 去 D 電 信 公 司。雙 卡 手 機 是 为 了 方 便 我 出 國 旅 行 時 可 以 同 時 使 用 自 己 原 本 的 電 話 卡 和 外 國 預 付 上 網 卡。然 後 跳 去 D 電 信 公 司，是 因 为 其 中 一 些 Postpaid Plan 有 提 供 免 費 國 際 漫 遊 服 務。只 要 到 受 支 援 的 10 個 國 家 旅 行，即 可 享 有 每 月 5GB Data ＋ 60 分 鐘 通 話 時 間。換 句 話 說，如 果 我 去 這 10 個 國 家 旅 行 就 會 使 用 D 的 免 費 數 據 漫 遊，否 則 我 通 常 都 會 買 預 付 上 網 卡，而 为 了 節 省 在 機 場 買 卡 的 時 間，我 現 在 都 會 到 Hello 1010 官 網 訂 購，今 天 訂 明 天 就 收 到，真 的 誇 張 快！

D 電 信 公 司 每 月 免 費 數 據 漫 遊 支 援 的 10 個 國 家：泰 國、新 加 坡、台 灣、中 國、香 港、澳 洲、汶 萊、印 尼、緬 甸、菲 律 賓

*以上不是廣告，純粹分享個人經驗供大家參考

#littletravelmate
#小伴旅

蔡批「新不統」，馬：人民沒興趣統獨大戰
飛碟晚餐陳揮文時間，2018-1112，週一
【純文字版】兼RUNDOWN

【純文字版】說明：
一，引述各大報之部分，版權歸各大報所有。部分新聞僅引用片段，完整版詳見各大報。若各大報有意見，請告知，會儘速處理。

二，因為節目時間關係，【純文字版】跟廣播實際播出，可能有一定落差，請海涵。

三，【純文字版】部分段落，有跳針的地方，例如標題、叩應題目等，請見諒。

四，【純文字版】，今天1112第二次PO文，連同RUNDOWN一起PO出。將來不一定會再PO【純文字版】，謝謝。

第一段：
●20181112，飛碟晚餐陳揮文時間，網路直播
●連線UFO，臉書youtube搜尋「飛碟聯播網」
●臉書搜尋「飛碟晚餐陳揮文時間」，新粉專
●請幫忙按「分享」，看重播也可以分享～

一，台北市長辯論，「柯文哲八題」哪題有真相
二，柯：連勝文競選經費比我少，人民相信嗎
三，宋省長競選經費比陳定南少，柯文哲信嗎
四，姚文智：大家認清柯文哲說謊，柯就倒了
五，呼叫Think Tank，聽眾是飛碟最強大智庫
六，廣播如何網路化？利弊得失知多少......

第二段，開放叩應：
●20181112，飛碟晚餐陳揮文時間，網路直播
●連線UFO，臉書youtube搜尋「飛碟聯播網」
●臉書搜尋「飛碟晚餐陳揮文時間」，新粉專
●請幫忙按「分享」，看重播也可以分享～

一，阿共防長用美國南北戰爭，形容兩岸關係
二，陸委會：錯誤比擬，悖離台海歷史與現實
三，去北京上海，為何用台胞證而不是護照？
四，蔡批「新不統」，馬：人民沒興趣統獨大戰
五，2011拋兩岸和平協議挨罵，馬灰頭土臉
六，暫且不談「新不統」，你聽過蜂蜜檸檬嗎？
七，請有備而來，18歲以上，一年叩應一次
●開放叩應

第三段：
●1112每日一句：鄭弘儀，陳菊
若韓國瑜當選，鄭弘儀：搞不好會被他賣掉
●狗吠火車，188-1警政署賭盤
一，查獲選舉賭盤97億？假議題，長官口誤
二，防選舉奧步怪招，我們選民夠成熟嗎？

5200，賭盤假議題
5300，徐國勇口誤
5400，九十七億呢
5500，北檢張安樂
5600，可敬的對手
5700，選舉懸案多

第一段：
●20181112，飛碟晚餐陳揮文時間，網路直播
●連線UFO，臉書youtube搜尋「飛碟聯播網」
●臉書搜尋「飛碟晚餐陳揮文時間」，新粉專
●請幫忙按「分享」，看重播也可以分享～

一，台北市長辯論，「柯文哲八題」哪題有真相
二，柯：連勝文競選經費比我少，人民相信嗎
三，宋省長競選經費比陳定南少，柯文哲信嗎
四，姚文智：大家認清柯文哲說謊，柯就倒了
五，呼叫Think Tank，聽眾是飛碟最強大智庫
六，廣播如何網路化？利弊得失知多少......

一，台北市長辯論，「柯文哲八題」哪題有真相

1.
九合一選舉，1124投票
台北市長辯論，1110登場
辯論結束了，有答案，有真相嗎？

2.
之前跟聽眾朋友報告
我會不會去投票？會投給誰？
並沒有那麼重要
我不會幫哪一邊拉票催票

上週五，我說，希望自己能相對中立
很難，但，這是努力的目標

3.
坦白說，我不是很care誰當選台北市長
無論誰當選，我都分不到糖果
無論誰當選，我都要繼續工作

我比較在意、比較在乎的是，真相是什麼

之前幫大家整理，所謂的「柯文哲八題」
如果不google，你知道幾題？

在1110的台北市長辯論，這八題，有提到一點點，可惜的是，沒有答案，還淪為口水戰，例如，還債的部分

●中國時報1104報導：
台北市長柯文哲3日展開輔選行程，連趕2場議員候選人造勢活動，上台助講時再次宣傳還債政績，面對外界質疑錢怎麼還，柯文哲說，問財政局長及主計處長，都搞不清楚錢從哪來，他則解釋，只要對的事做、不對的事不做、認真做，錢就可以省起來。

4.
先跟大家一起複習，我發明的「柯文哲八題」，其實，要檢驗柯文哲的，絕對不只這八題

第一題：
2017雙城論壇，柯文哲聲稱被國安會扯後腿
接受媒體專訪哽咽
但是，柯文哲從來沒有拿出證據

第二題：
國安會講稿A、B版本，柯文哲先否認、後來才承認
柯文哲公開嗆記者「到底我們擺平你了沒」
被國際新聞記者聯盟跟記協抗議

第三題：
姚文智0911批評「王X蛋」
其實，2017先罵「王X蛋」的是柯文哲

第四題：
柯文哲爆料，自己受委屈
換得蔡總統在台北世大運上台
到底什麼委屈？柯文哲從來沒交代

我補充一下
2009，高雄世界運動會，馬英九總統有上台，陳菊市長沒有喊一句委屈，也沒有承認「兩岸一家親」

第五題：
兩千年總統大選前，柯文哲投書自由時報
痛罵張昭雄當宋楚瑜副手
後來，柯文哲跟宋楚瑜變麻吉

第六題：
柯文哲臉書20170607發文：數百億元「人民的乳酪」消失不見
但是，藍綠台北市議員聯手翻案
柯文哲眼睜睜看「人民的乳酪」被偷走

第七題：
2018台北燈節，柯文哲親信蔡壁如公開喬事
讓紙風車獲得一千萬元預算
蔡壁如被錄音蒐證爆料

柯文哲涉嫌圖利紙風車
有沒有人去台北地檢署告發？

第八題：
柯文哲聲稱還債520億元，洋洋得意
台北市議長吳碧珠說，這是「帳面會計處理」，並非還債能力

二，柯：連勝文競選經費比我少，人民相信嗎

●自由時報1111報導：
台北市長候選人電視辯論會交叉詰問，市長柯文哲要求藍綠兩黨候選人公布選舉經費帳目，國民黨丁守中、民進黨姚文智有備而來出示明細，但兩人公布後，柯回酸：「兩大黨比我少，人民相信嗎？」

柯文哲質疑，「剛才兩大黨候選人都公布競選經費，比我還少，你們相信嗎？四年前連勝文在監察院報的競選經費比我還少，台灣人民相信嗎？」

●自由電子報20150601報導：
監察院公布2014九合一選舉，各候選人申報的政治獻金。當選台北市長的柯文哲，申報政治獻金1億3982萬元，國民黨台北市長候選人連勝文則申報1億1000萬餘元，比柯少了將近3000萬元，兩人支出則都是1.4億餘元。台北市議員許淑華今問柯文哲「你相信嗎？」柯先是哈哈大笑，說「不可能」，還用手指了指自己的膝蓋（意指用膝蓋想也知道）。

柯文哲說，他與太太陳佩琪曾經上網搜尋連勝文的競選捐款帳戶，可是都找不到；至於兩人的支出經費相同，柯則說：「哪有可能」，這根本違反常識，就「謀摳寧的代誌」（台語：不可能的事情），申報不實也查不到，所以他要建立用常識可以理解的國家。

1.
2014台北市長選舉
連勝文申報總收入，1億1000萬餘元
連勝文總支出，1億4170萬

柯文哲申報總收入，1億3982萬
柯文哲總支出，1億4236萬

依照監察院的申報，柯文哲選舉支出，比連勝文多，聽眾朋友，你相信嗎？

2.
2015，台北市議會
當時，柯文哲跟民進黨還很好
民進黨台北市議員做球
柯文哲，狠很酸了連勝文一頓

3.
柯文哲當時說：「哪有可能」，這根本違反常識，就「謀摳寧的代誌」（台語：不可能的事情），申報不實也查不到，所以他要建立用常識可以理解的國家。

非常好，我來請問柯文哲，另一個問題

三，宋省長競選經費比陳定南少，柯文哲信嗎

1.
民國83年12月3日的省長選舉，中委會規定競選經費最高限額是1億0498萬2000元。

宋楚瑜申報總收入：1億0498萬2000元。總支出：1億0498萬2000元。

宋楚瑜的總收入、總支出，剛好一樣，而且，跟法定最高限額，分毫不差。

2.
陳定南申報的總收入是4億7008萬55元，總支出是4億5687萬5700元，收支相抵結餘1320萬4355元。

民國83年、1994年，唯一一次的台灣省長選舉，宋楚瑜花了1億0498萬2000元。陳定南花了4億5000多萬。

陳定南超過競選經費最高限額，一度被裁罰40萬

3.
宋楚瑜的總收入、總支出，剛好一樣，而且，跟法定最高限額，分毫不差。

柯文哲，打過選戰
請問柯文哲，宋楚瑜有如實申報嗎？

陳定南選省長，花得錢比宋楚瑜多，請問柯文哲，你相信嗎？

4.
第五題：
兩千年總統大選前，柯文哲投書自由時報
痛罵張昭雄當宋楚瑜副手
後來，柯文哲跟宋楚瑜變麻吉

5.
柯文哲聘宋楚瑜，台北市政府首席顧問
親民黨台北市議員，有些「友柯」
競選總部，相關活動，柯、宋同台造勢

四，姚文智：大家認清柯文哲說謊，柯就倒了

●自由時報1111報導：
台北市長柯文哲1110下午在市府前廣場舉辦「萬人應援決戰市府路」活動，宣示主場意味濃厚。

「萬人應援決戰市府路」昨下午四點活動後，陸續見到局處首長出沒，還上台和柯上演手牽手感謝戲碼，不少基層公務員則不約而同因「加班」、「東西忘記拿」來市府一趟，也有約五百名公車業者「響應」而來，引發外界質疑是動員大賽。

市府發言人劉奕霆重申，沒有動員，都是自主響應。

柯文哲說，昨天的辯論，兩大黨候選人只能攻擊他的人格，也不能提出明確政見，台灣藍綠從來不對話，他們只有相罵。

1.
柯文哲，有沒有濫用行政資源？
柯文哲，有沒有動員市政府各局長參加？

柯文哲說，藍綠只有相罵
柯文哲，你也是，別只會講別人

垃圾，不分顏色，＠＠

提到大巨蛋，柯強調大巨蛋從選址、契約訂定等都不是自己任內決定的，國民黨候選人主張蓋完，但沒檢討公安問題，國民黨就是製造大巨蛋問題的人，民進黨候選人主張拆掉，「但坦白講，如果能拆掉我早就拆掉了」

●聯合電子報1031報導：
柯文哲說，台灣已經不需要解釋問題的人，也不需要發現問題的人，只需要解決問題的人。

2.
柯文哲這句話，講的沒錯
問題是，柯文哲是解決問題的人嗎？

令人遺憾的是
柯文哲不但沒有解決問題
甚至，柯文哲是製造問題的人

●自由時報1111報導：
柯文哲1109說，只要藍綠各拉五％的票，他就倒了。姚文智回應：「大家認清楚柯說謊，柯就倒了。」因為柯的謊言不斷，政治獻金的事情也說謊，很多事情沒辦法交代，市民要認清這個人。

3.
姚文智很怒，柯文哲質疑競選經費的事情
其實，姚文智可以用我剛才講的
拿宋楚瑜、陳定南的例子，打臉柯文哲

這一招，丁守中不能用

●自由時報1111特稿：
台北市長候選人昨天首次五人同台，姚文智申辯有據，丁守中立場明確，與姚丁相比，柯「照稿演出」的態度，顯然輕敵。柯在辯論會後立刻舉辦府前大型造勢晚會，站回自己的地盤，突然變得激動高昂，辯才無礙，凸顯柯對民主機制的蔑視。

很多人說，柯文哲四年來變了！四年前他頂著不得不為的氣勢，謙虛請益、海納人才，靠著民進黨匯聚能力、靠著國民黨反差出正直透明形象、靠著社運團體在網路形塑一股風潮。

但現在的柯文哲，沒人搶拍照的場合他不開心，候選人要公開表達忠誠才能配到柯粉票，對手提出政策藍圖就動員局處攻擊，辦演講搞造勢層層交辦市府員工動員、半強迫六大公司捐款，柯卻能在辯論開頭即稱自己正在進行一場改變台灣歷史的新政治文化運動，但其作為和過去的選舉文化並無不同。

4.
這是柯文哲最令人失望的地方
說穿了，柯文哲跟藍綠政客，沒啥兩樣

超越藍綠，推倒藍綠的高牆
2014年，柯文哲這些口號，好動聽
2018年，還有多少人相信？

五，呼叫Think Tank，聽眾是飛碟最強大智庫

1.
Think Tank，智庫，智囊團
聽飛碟晚餐，可以學一些英文單字
大家都知道，我們是雙語節目
國語跟台語，＠＠

2.
聽眾朋友，各位網友，你的寶貴意見，最重要
飛碟電台，飛碟晚餐，需要大家的建議

我們現在開放叩應電話
這個叩應，跟第二段的沒關係
今年打過的，可以再打
但是，我們現在不是要談兩岸關係

我想請問聽眾朋友，各位大大
「廣播網路化」，應該怎麼做，比較好？
「廣播網路化」，看了這幾天，你的感想是？

歡迎現在在臉書看直播的朋友
也歡迎沒看直播，用收音機或APP的朋友
不管你透過哪一種平台
你有收聽、收看我們節目
都歡迎你現在打電話進來

3.
我用1109，上週五的，當例子
各位聽眾，大家都可以看到
1109，我們節目，我今天下午看的數字
收看人次目前是12000，留言492，分享169
謝謝，非常感謝

阿，我比較貪心
12000人次收看
如果十分之一的朋友，幫我按分享
分享應該是1200
可是，我們的分享是169
所以，還有非常非常大，努力的空間

六，廣播如何網路化？利弊得失知多少......

1.
「廣播網路化」，這應該可以當博士、碩士論文的題目，網路化，對廣播的影響，非常非常大，＠＠

我的問題是，將來，會不會「通通網路化」，電視廣播報紙雜誌週刊，有哪一種媒體，可以逃過網路的OOXX？

2.
我的看法，請大家參考
「廣播網路化」，一定有利弊得失

無論如何，我們的直播，不是單純的網路，不是一般的電視，我們是飛碟聯播網，飛碟廣播電台

聽眾朋友，永遠是第一順位
在這個不能變動的大前提下，「廣播網路化」不是只有加一個直播鏡頭而已

3.
今天1112，直播的第五天而已
還有很多地方，需要調整

聽眾朋友，各位網友，你們的建議，無論叩應進來的，或臉書留言的，我都非常感謝

我會找時間，繼續開叩應，題目「廣播如何網路化」......

4.
上週五預告，「尤汐伯夷」的部分，明天，我找時間說明，大家可以在youtube、twitch，搜尋「尤汐伯夷」

他在youtube訂閱七萬多，我們電台才兩千多，＠＠

「尤汐伯夷」開直播打麻將，觀看人數五萬、六萬，家常便飯，我還在一萬多

第二段，開放叩應：
●20181112，飛碟晚餐陳揮文時間，網路直播
●連線UFO，臉書youtube搜尋「飛碟聯播網」
●臉書搜尋「飛碟晚餐陳揮文時間」，新粉專
●請幫忙按「分享」，看重播也可以分享～

一，阿共防長用美國南北戰爭，形容兩岸關係
二，陸委會：錯誤比擬，悖離台海歷史與現實
三，去北京上海，為何用台胞證而不是護照？
四，蔡批「新不統」，馬：人民沒興趣統獨大戰
五，2011拋兩岸和平協議挨罵，馬灰頭土臉
六，暫且不談「新不統」，你聽過蜂蜜檸檬嗎？
七，請有備而來，18歲以上，一年叩應一次

一，阿共防長用美國南北戰爭，形容兩岸關係

●聯合報1111報導：
第二輪美中外交安全對話1109舉行，美國國務卿龐培歐表示，美國無意對中國發起「冷戰」；大陸中央政治局委員、中央外事工作委員會辦公室主任楊潔篪則說，「打貿易戰解決不了問題」，中國所作一切是為人民，並非為了挑戰誰或取代誰。美中雙方都企圖「停戰」，為Ｇ20「川習會」鋪路，不過，談到南海、台灣、人權等議題，仍激烈交鋒。

龐培歐、美國國防部長馬提斯，以及楊潔篪、中國大陸國防部長魏鳳和，1109在美國國務院召開聯合記者會；雙方都稱對話坦誠，富有成果，且希望美國總統川普與大陸國家主席習近平在阿根廷G20峰會舉行會談時，能取得實際成果。

談到台灣，楊潔篪指出，台獨勢力及其分裂活動是台海穩定的最大威脅；魏鳳和說，若台灣分裂出去，中方會像美國當年南北戰爭一樣，不惜一切代價維護統一。

1.
美國南北戰爭，美國內戰，林肯總統。阿共國防部長在美國國務院，也就是美國的外交部，用這個舉例，讓老美比較容易理解

如果美國南北戰爭一樣，阿共國防部長的意思是，兩岸，內戰中，內戰ing嗎？

美國國務院會後發布的文件有關台灣的部分寫道，美國重申信守基於台灣關係法與三項公報的「一中政策」，並呼籲中國大陸恢復兩岸穩定，尊重台灣的國際空間；美國反對任何一方片面採取改變現狀的行動，包括任何訴諸武力或脅迫的行為。

2.
美國國務院，老調重彈，每次講，都是固定台詞：「一中政策，三個公報，台灣關係法」，美國反對兩岸任何一方，片面改變現狀

●聯合報1112聯合筆記：
一是，面對發起人與獨派要求「權責機關為實現該公民投票案內容的必要處置」，將是蔡政府另一個如影隨形的內部壓力。

二是，儘管外交部長吳釗燮說：「中華奧會獨立行使職權，不受政治影響」，有意與公投結果切割，但國際奧會買不買帳，能不能接受中華奧會的說法，並非操之在我。

三是，中共這回隱身幕後、不得罪全台民眾，又可假國際奧委會之手打擊蔡政府。

一九八一年的洛桑協議，讓我們得以「中華台北」名義重返國際體育界，當年蔣經國總統被迫接受，是因他考量到任何人都不能剝奪運動員參賽的權益。對照民進黨多人想藉「東奧正名」公投從中獲利，卻輕忽可能帶來的風險與傷害，有如天壤之別。

吳釗燮日前的切割說、止血說不明確、也不夠。公投在即，政府更高層必須在維護國家利益下，出面強調此案不論通過與否，都不會更改「中華台北」的名稱，負責任的對外對內宣示並確保選手的權利。

3.
聯合報資深記者陳言喬，這篇，寫得很好

他的意思是說，蔡政府應該跟大家講白一點，無論正名公投通過與否，我們參加奧運，一樣還是「中華台北」，不會改名

剛才提到，美國每次都跳針，反對兩岸任何一方，片面改變現狀。我借用一下，聯合報這篇稿子的概念

我希望，美國也講白一點，如果台灣有人搞台獨，如果阿共派兵打台灣，美國都不會支持，甚至會出兵干預

4.
想台獨的，請想一想，老美靠得住嗎？

想武統的，請想一想，真的要跟美國開戰嗎？

二，陸委會：錯誤比擬，悖離台海歷史與現實

●聯合報1111報導：
美中外交與安全對話昨在華府舉行，大陸國防部長魏鳳和引用美國的「南北戰爭」為例表示會不惜一切代價，維護中國主權。陸委會1110昨天發出新聞稿痛斥，「中共錯誤比擬，完全悖離台海歷史與現實。」

1.
陸委會說，阿共完全悖離台海歷史與現實

我想請問陸委會，那，台灣歷史與現實，是什麼？

陸委會昨天發出「政府堅定捍衛國家主權，呼籲國際社會認清中國共產黨的霸權本質」的新聞稿，文中指出，針對中共外事與防務部門高層在美中外交安全對話後記者會的「對台不當發言」，陸委會表達嚴正立場。

2.
陸委會，以前都稱對岸「大陸」，現在改用「中國共產黨」

陸委會484學美國副總統潘斯，認為「中國共產黨不等於中華人民共和國」，想跳過阿共，直接訴求中國人民？

潘斯，之前批阿共，主詞用「中國共產黨」

陸委會指出，中華民國是主權國家，台灣從來不是對岸的一部分。北京當局長期在國際場域貶抑台灣和不斷擴大政軍施壓威嚇，更企圖以武力併吞台灣，是台海和平穩定與兩岸關係發展的最大威脅，台灣人民也絕對不會接受。

3.
陸委會指出，中華民國是主權國家，台灣從來不是對岸的一部分。
我想請問陸委會，不是要抬槓，而試真的想問

請問陸委會，中華民國是主權國家，對岸484、曾經是中華民國的一部分？

有點饒口，沒關係，我再講一次：
請問陸委會，中華民國是主權國家，對岸484、曾經是中華民國的一部分？

三，去北京上海，為何用台胞證而不是護照？

1.
行政院，有外交部，有大陸委員會
其他國家，都是外交部、國務院而已
只有我們有陸委會

獨派，想要廢陸委會，已經很多年了

2.
我們去北京、上海，觀光或出差
出入阿共的機場，一定要帶台胞證

去美國、日本，用護照
為什麼去北京、上海，用台胞證？

3.
蔡總統就職演說、國慶致詞，一再提到，依照憲法跟兩岸人民關係條例，處理兩岸事務

中華民國憲法是「一個中國」、「一中憲法」。我剛才請問陸委會，中華民國是主權國家，對岸484、曾經是中華民國的一部分？

陸委會可以回答一下嗎？

依照兩岸人民關係條例，我們跟阿共是所謂的「一國兩區」，台灣地區跟大陸地區

所以，我們才會有陸委會
所以，我們進出大陸得用台胞證

4.
換句話說，蔡總統依「一個中國」的中華民國憲法宣誓就職，面對的是「一國兩區」的兩岸現狀

可是，蔡總統又不承認九二共識

這就是我一再跟大家強調，蔡總統矛盾的地方，蔡總統個人的矛盾，變成兩岸的矛盾，＠＠

四，蔡批「新不統」，馬：人民沒興趣統獨大戰

●聯合報1111報導：
蔡總統1109重砲抨擊前總統馬英九「新三不」，被外界解讀是挑起「統獨大戰」，黨內人士表示，挑起話題的是馬前總統，蔡總統作為國家元首必須表達立場，作為民進黨主席也要有所回應，對國內綠營更是一種表態。至於選舉效果，不會沒有，但還是應從中國連番打壓來理解這件事情。

行政院長賴清德接棒重批馬為了選舉，終於露出馬腳，且這樣的說法不會得到台灣人民的支持，更是非常不應該。媒體問到馬英九的「新三不」是為了選舉嗎？賴清德則回應：「你想他不是為了選舉，他是為了什麼？」

黨內人士說，過去兩年多來，中國沒有停止對台灣的打壓，選舉至今，更有諸多跡象顯示中國積極介入選舉，這樣對台灣人民的心理產生負面的印象，尤其在「韓流」成為風潮之後，起初獲利的或許是國民黨高雄市長候選人韓國瑜陣營及國民黨，不過，韓流刮得越強烈，反而創造不支持國民黨的選民更大危機感。

另一位黨內人士指出，蔡總統在海軍成軍典禮時的致詞，已在提醒馬前總統「新三不」的不恰當之處，後來選擇在宜蘭造勢大會前夕對馬前總統提出質疑，而在宜蘭的談話則是從選舉的角度出發，算是最後兩周造勢大會的起手式。

他表示，無論是對於中國介入所產生的危機感，或是對於主權立場的表態，當然會有助於讓綠營基本盤的回歸，但蔡總統及民進黨不可能從這一角度思考，最後還是回歸到執政上台後推動的改革及地方執政政績為主。

賴清德表示，「新三不」與馬英九之前「九二共識」一貫的主張是相違背的，總統卸任才多久就馬上改變，露馬腳。

1.
所謂的「新三不」，怪怪的
其實，只有改不統的部分，應該是「新不統」

馬前總統的「新不統」，跟他之前講的「九二共識」，有違背嗎？

聽眾朋友，你覺得呢？

●聯合報1112報導：
蔡總統與行政院長賴清德，昨天再次將地方選舉升級統獨之戰。蔡英文總統透過預錄影片祝賀大華府台灣同鄉會慶祝五十周年，除呼籲僑胞返台投票外；蔡英文表示，世界都在看台灣即將舉行的選舉，看台灣人會選擇親中的政黨，還是會繼續堅持民主與主權。

賴清德昨天出席民進黨台南市長候選人黃偉哲造勢大會時說，請鄉親繼續支持民進黨對抗共產黨，這次選舉就是捍衛台灣主權之戰。

2.
蔡總統，賴院長，講這些話，不太好

如果，如果國民黨勝選，例如，台北丁守中、高雄韓國瑜，這不是不可能，＠＠

如果國民黨勝選，代表台灣人選擇「親中」的政黨嗎？

可以這樣解讀嗎？應該這樣解讀嗎？

●聯合報1112報導：
前總統馬英九日前拋出「新三不」引起總統蔡英文批評；馬英九1111上午在嘉義說「我一個卸任總統如何傷害台灣主權？」下午在台北說「民進黨選情不好就轉移焦點，蔡總統上任兩年邦交國丟了五國，誰比較傷害主權？」

馬英九昨南北趕場輔選。昨天清晨，他陪嘉義市國民黨候選人黃敏惠到嘉義公園拜票時表示，參加研討會的個人建議竟被蔡總統批評說是傷害台灣主權，完全是民進黨奧步；台灣眼前最關心的是拚經濟、拚民生，「我們的大總統竟然有時間談統獨議題」，這就是民進黨不受歡迎原因。

馬英九說，地方選舉談什麼統獨？談甚麼傷害主權？一個卸任總統如何傷害台灣主權？這是完全說不通、做不到，也沒有意義的問題，讓人覺得不可思議也感到遺憾。

前總統馬英九先在出席國民黨台北市議員徐弘庭競選辦公室成立大會時指，他之前在研討會談到「新三不」，就被蔡總統批評是傷害國家主權，「我真的不知道她在講什麼」，台灣人民根本沒興趣打統獨大戰，而是關心民生跟經濟。

在國民黨台北市候選人丁守中凱道造勢活動上，馬英九再提到，正因國民黨氣勢上來，蔡總統抓著他在研討會的發言，說他傷害中華民國主權，過去他執政八年只丟一個邦交國，蔡總統執政兩年就丟五個邦交國，「誰比較傷害主權？我都不好意思講了。」

五，2011拋兩岸和平協議挨罵，馬灰頭土臉

1.
2012，馬英九蔡英文拼總統
2011，雙英民調，拉鋸戰
有些民調、有些名嘴預測，蔡英文2012會當選，＠＠

2.
201110，想連任的馬英九忽然拋出「兩岸和平協議」，震撼政壇

民進黨、獨派、綠營，火力全開，自不在話下，就連國民黨內部也三條線，馬提這個，幹嘛？

馬英九出招，可是，各界反應OOXX，馬英九只好龜起來，不再提這事

某名嘴私下跟我說的，私下的，他說，馬英九講「兩岸和平協議」，民調狂掉7％

3.
1124，九合一選舉
1107，馬習會三週年

馬英九拋出「新不統」的時間點，看起來，非常不好

阿，我想幫馬英九說句公道話，如果地方選舉，不談統獨，那，總統大選呢？

2020總統大選，統獨、兩岸關係，會是選戰焦點嗎？會是勝敗的關鍵嗎？

六，暫且不談「新不統」，你聽過蜂蜜檸檬嗎？

●蘋果電子報1111專訪：
台北市長無黨籍候選人吳蕚洋1110在市長辯論會上推廣蜂蜜檸檬水而成為網路上討論熱度高的話題。

《蘋果》昨專訪吳蕚洋，他說，「自掏腰包繳參選保證金200萬元CP值超高的啦！」因為現在全台灣的人都知道蜂蜜檸檬這件事，可以去試試看，當發現真的那麼好的時候，生命就發生改變，搞不好還能讓健保支出少200億，「這200萬雖然是我花的，但全民受益，讓所有人得好處！」

●蘋果電子報1111報導：
台北市長候選人公辦政見發表會1111下午登場，1110在辯論會以「蜂蜜檸檬」引爆全台話題的無黨籍候選人吳蕚洋再度強調，如果他當選，會讓台北市政府提供便宜、方便的蜂蜜檸檬，讓市民長保健康、學到養生，不再有病苦，一併解決健保財務問題、長照問題，「相信我，一定有效果！」吳蕚洋在政見會強調，鳳梨酥送給邦交國，「他們吃了鳳梨酥，覺得這麼好吃，也不會斷交」。

七，請有備而來，18歲以上，一年叩應一次

我們每天叩應的三題
很想請問蔡總統
也很想請問馬總統......

●開放叩應

第一，
賴清德說，兩岸是朋友
柯文哲說，兩岸是夫妻
請問，你認為兩岸關係是什麼？
兩岸是一家人嗎？

第二，
蔡總統說，維持現狀
如果繼續這樣拖下去
對「老百姓」有利、還是不利？
時間站在我們這邊嗎？

第三，
天下沒有白吃的午餐
統一，有代價，獨立，也有代價。
請問，如果統一或如果獨立
「老百姓」要付出什麼代價？

第四，
請給蔡總統兩岸政策，「正面的」建議

第三段：
●1112每日一句：
名嘴鄭弘儀1111幫陳其邁站台，批評韓國瑜是「男版洪秀柱」，鄭弘儀說，前總統馬英九露出馬腳，說不排除統一，他覺得如果韓國瑜當選，「搞不好我們會被他賣掉」。1111，蘋果電子報

●蘋果電子報1111報導：
鄭弘儀說，台灣民主必須守護，「我們輸，是共產黨贏」，「我們必須向共產黨喊出『我們不怕你』」。

1.
鄭弘儀，鄭大哥，我的前輩
長期以來，非常照顧我

無論你喜不喜歡鄭弘儀
我可以這麼說，他風度很好，有接受批評的雅量

2.
如果，陳其邁輸，等於共產黨贏嗎？

我的看法，陳其邁輸贏，韓國瑜輸贏，政黨輪替，勝敗乃選舉兵家常事

3.
如果韓國瑜當選，會不會被賣掉？
這樣說好了
如果韓國瑜當選，我們不會統一
如果陳其邁當選，我們不會獨立

●聯合報1112報導：
陳菊說，總統蔡英文帶領台灣進行改革，這是為守護台灣民主，台灣人應給她溫暖，高雄不該選得如此辛苦，民進黨栽培的市議員候選人，民調在後面，前一、二名是國民黨的，怎麼會變成這樣。

4.
「高雄不該選得如此辛苦」
「怎麼會變成這樣？」
陳菊，你應該自問自答

到底應該怪誰？
怪韓國瑜？怪馬英九？怪阿共？

●狗吠火車，188-1警政署賭盤

20181112第188周

2018-1112-188-1警政署賭盤

一，查獲選舉賭盤97億？假議題，長官口誤
二，防選舉奧步怪招，我們選民夠成熟嗎？

5200，賭盤假議題
5300，徐國勇口誤
5400，九十七億呢
5500，北檢張安樂
5600，可敬的對手
5700，選舉懸案多

5200

●聯合報1111報導：
今年八月，刑事局第一波掃蕩「選舉賭盤」專案，查抄「泰金娛樂城」等三個大型賭博系列網站，逮捕四十人，查扣現金163萬元，流動賭資估計達97億元。

近來傳出選舉賭盤賭資達九十七億元，在立法院一再成為質詢重點；官警說，這個數字來自八月專案掃蕩的賭博網站，是根據犯嫌的帳冊計算可能金流，但當時根本未發現選舉賭盤事證，從頭到尾都是「假議題」。

官警說，九十七億會變成選舉賭盤賭資，原本是長官一時口誤，沒想到一再被錯誤引用。

之前，跟大家報告
警政署今年八月的專案
當時，「韓流」還沒成形
賭盤，要怎麼賭？

立法院，一堆立委，亂質詢一通
只有黃國昌，抓到重點
可見，立委的水準，實在是......

5300

●蘋果日報1025報導：
還有1個月就是九合一選舉投票日，每逢選舉就出現選舉賭盤影響選情，此次六都選戰激烈，賭盤也開始火熱。

內政部長徐國勇昨說，警方先前已掃蕩一波選舉賭盤，有抓到大賭盤，賭資達97億元；徐強調，選前將再進行全國掃黑，包括掃蕩賭盤，也會指示警政機關全面查緝賄選案。警政署於今年8月28日至29日查緝六都及縣巿長選舉賭盤，全力掃蕩地下網路選舉賭盤。據警政署統計，此次掃蕩地下賭盤賭資達97億2千萬元。

徐國勇，律師出身
理論上，應該不算外行
怎麼會講成選舉賭盤？

蔡總統，不是說要抓，假消息、假新聞嗎？
請問蔡總統，內政部長隨口亂講
這樣算不算假消息、假新聞？

5400

●刑事局0830新聞稿：
有鑑於「107年直轄市長、縣(市)長及地方公職人員選舉」將屆，為確保選舉過程順遂，避免不肖分子開設選舉賭盤，進而影響選情，特由內政部警政署指示本局訂定查緝「直轄市長、縣(市)長及地方公職人員選舉賭盤」行動專案，全力掃蕩地下網路選舉賭盤。

本局偵查第九大隊及電信偵查大隊奉令後，針對長期經營國內外各種運動賽事、以及「百家樂」、「六合彩」、「體育賽事簽賭」、「吃角子老虎」、「電競賽事」等數十種博弈遊戲之大型網路賭博網站泰○娛樂城進行分析後，發現泰○娛樂城及「永○城」「法○王」旗下申請高達數十組賭博網站，營運迄今交易金額約達數十億元，經過長期蒐證、埋伏、監控、掌握該賭博網站之上、下游總監、總代理、代理層級共計24處所。

案經本局與6直轄市、基隆市及嘉義市警察局於107年4月起共組專案小組共同偵辦，於107年8月28日見時機成熟，動員刑事警察局及6直轄市、基隆市警察局、嘉義市政府警察局，超過180名警力兵分多路，前往全國各地24處執行搜索，分別查獲主嫌董○傑等40人(其中1人為地方性幫派組合份子)，並查扣電腦主機73臺、螢幕163臺、筆記型電腦2臺、行動電話37支，新臺幣163萬9100元、港幣1000元、人民幣5000元、隨身碟3個、存簿18本、SIM卡15張、網路分享器5台、筆記本5本、白板1面、計算機1臺、簽注單375張、傳真機2臺、點鈔機2臺監視器12臺及監視鏡頭1組等簽賭證物，並在現場查獲具有殺傷力之空氣手槍1把；另針對「永○城」、「法○王」賭博網站向上溯源，於IDC機房內查扣賭博網站伺服器2部，初步估計投注賭資高達97億2,957萬元，相關犯嫌經訊後坦承不諱，分別移送各管轄檢察署偵辦，後續將擴大清查簽賭金額及賭客人數。

本次警政署規劃執行全國大掃蕩網路賭盤行動，是警方展現強力查緝選舉賭盤的決心，對於企圖經營選舉賭盤及各種影響選舉秩序之不法份子與黑道幫派，絕對會持續強力偵辦，砍斷金流，以「端正選風、淨化選前治安」。

民主的可貴在於公平、公正、公開，選舉出民眾心目中理想的候選人，在此呼籲，民眾切勿心存僥倖，以身試法，企圖以不法行為影響選舉。亦奉勸民眾切勿以身試法參與選舉賭盤，以免觸法，警方將持續強力偵辦以端正選風，確保選舉能在公平、純淨的環境下舉行。

查扣賭資，163萬9100元
初步估計投注賭資，97億2957萬元
請問刑事局，0828破案到今天，兩個多月了
循線追查，順藤摸瓜，查到哪了？
97億元，在哪？

前幾天，不是有「反洗錢評鑑」嗎？
這些都是官樣文章，騙外行人的

請問聽眾朋友
部分銀樓、當鋪、六合彩、地下簽賭
他們如何洗錢呢？

5500

●聯合報1111報導：
刑事局說，國人賭博風氣盛，今年一至十月，各地警方共查獲三千五百卅九件賭博案，包括六合彩、網路賭博及地下運彩簽賭和電玩賭博。依以往經驗，選舉賭盤多半依附六合彩簽賭站或地下組頭，警方專案掃蕩這些盤口，剷除可能下注管道，是每次選舉前必要手段。

與其說，必要手段
不如說，必要橋段
哪一次選舉，不掃黑？
哪一次選舉，不作秀？

1124投票，今天1112
依照慣例，選前，還會再掃一次
各單位抓一些叫不出名字的，交差了事

台北地檢署，天下第一署，有敏感案件的，可能在選舉前，偵查終結，例如，「白狼」張安樂，統促黨的案子

可能，我剛才說的是，可能

5600

2014年0112，我在中國時報讀者投書
標題，「陳菊，是可敬的對手嗎？」

這篇稿子，我今天有貼在我們飛碟晚餐臉書粉絲專頁，請聽眾朋友，批評指教

「2006大選投票日前一夜，陳菊陣營召開記者會，斗大的標題寫「抓到了」，還公布發放走路工錄影帶，指控黃俊英買票賄選。

投票日當天，三立、民視新聞台以跑馬燈、新聞畫面、新聞標題等方式，強力放送黃俊英發放走路工。高雄地方法院認為，陳菊陣營散佈黃俊英賄選消息，利用媒體傳播，引導民眾認知，尤其在選罷法規定禁制期間，採取突襲重大負面競選手段，讓黃俊英根本沒時間澄清，因此判決當選無效。

後來，高雄高分院撤銷一審判決，改判陳菊當選有效。黃俊英提的當選無效、選舉無效訴訟，相繼敗訴定讞。

雖然黃俊英輸了大選，也輸了選舉訴訟，可是，無論各個審級、各個刑事庭、民事庭，對於走路工事件的相關判決，全部認定黃俊英沒有賄選。換言之，陳菊陣營指控黃俊英買票云云，經過法院審理，並非事實。」

5700

2004，三一九槍擊案，真的是「黃衣禿頭男」嗎？陳義雄是槍手嗎？

2010，連勝文槍擊案，「馬面」開槍行兇被捕，可是，案子還是疑點重重。連勝文身高194，陳鴻源身高170，「馬面」認識陳鴻源很多年，有可能認錯嗎？

這兩起攸關選舉的重大刑案，還沒有查清楚，就匆匆結案了，為什麼？急什麼？

5730

今年1124投票
選舉前，會不會再有奧步、怪招
甚至是槍擊案？

看過這麼多OOXX
我們的選民，夠成熟了嗎？

如果有突發狀況，我們的政府、社會、媒體輿論，尤其，非常可怕的網路，能冷靜理性嗎？

飛碟電台臉書粉絲專頁
https://bit.ly/2RGz9Iz

飛碟電台youtube頻道
http://bit.ly/2Pz4Qmo

飛碟晚餐臉書粉絲專頁
https://bit.ly/2zyAfP3

看看建昕怎麼說

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
--------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------

我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
高質感滾輪水壺
✨ MOBOT官網 👉🏻https://www.mobottaiwan.com/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
_______________________
如果以努力來講
我相信很多人比我更努力
但我真的是運氣比較好
(謙虛了啦)
沒有真的真的
那我想知道這五年來的訓練
你有請過教練嗎
還是你都自己做安排
沒有請過教練
我都自己做訓練這樣子
哇 那自己做訓練的相關的知識
你是從哪邊取得的
一開始其實身邊
在我還沒開始訓練的時候
就有一些朋友他們有在健身
一開始就是問他們
一些基本的問題啊
然後再加上自己可能去上網查
然後再慢慢地靠身體去摸索
那甚至一開始我根本沒有練全身
我只有練胸而已 (喔 真的喔)
男生應該一開始訓練
都希望自己的胸肌大一點
所以我只練胸
甚至可能前半年
完全只練胸
後面才覺得
誒 不能一直練胸 才開始練背
一年後才慢慢的把腿加進來
那這過程其實比較耗時
因為很多觀念是沒有辦法一開始就知道
慢慢加進來我就知道
誒 加了這些元素進來之後
身體就會有變化
你的進步在哪裡
所以我覺得
這段時間我不會說是浪費
簡單說他就是一個過程
你說你比過十場比賽嘛
備賽過程中最開心的是什麼
最開心的喔
其實備賽過程中
幾乎都是痛苦的
就你付出了很多像是飲食控制

刻苦的訓練
他都是你平常就在做的事情
最開心的事
其實就是體態啦
我想不到別的
線條越來越好
然後知道你這陣子
可能飲食控制有成果的
那就是最好的回饋
備賽期間最痛苦的是什麼
最痛苦的應該就是飲食啊
我的學生也會問我說
誒 可能備賽中跟非賽季
你的訓練是怎麼安排的
你怎麼去調整你的訓練
但其實我要講
我的備賽跟非賽季的訓練其實是一樣的
幾乎是一樣的
備賽的時候保持跟非賽季一樣的訓練量
然後訓練強度
所以備賽過程你覺得最痛苦的飲食
說到飲食 食物就來了
對 最痛苦的是飲食
因為雖然說平常的飲食
我就會一直有在控制
好比說最基本的蛋白質量
跟太精緻的東西我不太會去吃
但是在備賽的過程
我會更想要做到更好
希望我備賽內容
全部都要記錄下來
在我一開始比賽的時候
我都沒有做這些事情
該怎麼調整我就怎麼調整
體重的變化就照計劃走
那可能吃太多 我就少一點
基本上比例都會在那裡
我會發現一件事情
就是比完賽之後
不知道我這狀態
到底是為什麼會變這麼好
我吃了什麼東西
他給我的幫助是什麼
所以我在第二場比賽開始
我就開始記錄我的飲食
慢慢的慢慢的
我就越來越嚴格
每一餐吃的東西我都全部記錄下來
然後我就就會知道這套
可能飲食法
對我身體的反應有什麼
所以我嘗試過非常多的減脂飲食
好比碳循環
靈活飲食
上一場比賽用的低脂飲食
都試過
我覺得對身體的回饋不會太大
因為最終還是回到我們所謂的熱量赤字
讓你的脂肪減下來
但是以舒適程度的話
我覺得低脂飲食對我來說
覺得會是比較適合我的
那這些東西也都是我剛剛講的
我紀錄我的飲食才會知道的
我該怎麼去選擇適合我自己的方法
身為一個頂尖運動員
又是健身教練
你有在經營你的社群網路
你的人生大方向是什麼
從開始比賽以來
他其實一直都是我的興趣
沒有把他想要當成我的職業
壓根就覺得我不可能
包括我的第一場比賽就被刷掉
很慘
然後我就是希望繼續再證明自己而已
這樣一直比一直比
就比出了興趣吧
然後加上剛好健身工廠他有贊助我
他讓我去 可能去國外
然後看看這個在國際賽上
這個狀態跟別人比起來
會有什麼狀態
那也很開心在第一次上國際舞台
就有不錯的成績
所以讓我知道說
我可能這條路是有辦法走下去的
跟我當初想的有點不一樣
所以我才慢慢的
把重心轉到比賽
人生大方向
其實也沒有別的
做我想做的事情
工作穩定
然後開心的生活
夢想就是希望能夠當上
我現在已經達到了
我的夢想是IFBB Pro職業選手
但有點像是妄想吧
我覺得那很難 非常難 不容易
這一次這樣子得到職業卡
其實完全不在我的計劃內
跟我也想不到
在我的人生中投下一個很大的震撼彈
我現在也還不太確定未來該怎麼做
因為我覺得說這一切都來得太突然了
但是我還是秉持著我 原本的我
就是做我想做的事
所以健身我一定不會放的
那比賽我未來
會面臨到的問題跟強度
那我就要好好的想一下
那包括我現在工作
可能在未來都會有所不同
但是方向還沒有確定 這樣子
了解
現階段你已經拿到一個
超出你預期的一個
很大的震撼彈
那有想過未來對自己有什麼期許嗎
新的目標有
比完賽之後
我一直在研究這些事情
因為拿到職業卡
我就已經不能比所謂的業餘賽
所以未來會遇到的都會是
一樣的職業卡的職業選手
那我就去查了一下
我們所謂的IFBB最高殿堂 奧林匹亞
美國拉斯維加斯的那場比賽
就是我們有在健身的人
可能IG裡面
全部都會追蹤的那些
美國啊 然後其他的一些
非常厲害的職業選手
我的夢想啦
就是另外一個妄想
就是能夠跟他們站在一起
亞洲人 東方人好像第一個就中國
就只有一個 就是吳龍
非常厲害
他在拿到職業卡之後
好像兩年還一年內
就已經站上那個舞台
非常非常厲害
而且他是中國第一個
健體拿到職業卡的人
稍微看了一下他的資料
跟他怎麼安排他的人生規劃
那我有自己稍微參考一下
我也想過跟他一樣
站在最高殿堂
真正的去研究一下
他要站上舞臺的規則
有點影響到我的夢想
因為真的是遙不可及
要公民對不對
那個倒還好
最難最難的是
你要靠實力去贏過那些
我們現在的職業選手
然後那些職業選手就是有點像
我從開始健身到現在
一直都看他們在那邊的那些人
我現在變成是要去跟他們比
而且一個項目就只有前二十個人
一年的積分
一年的積分裡面
你前二十名
才有辦法站在那個舞臺上
那那個積分都是要靠
職業比賽去取得的
所以這世界那麼大
職業選手那麼多
那我們看過的一些IFBB Pro那麼強
就這麼多 隨便都超過五十個
一百個以上
那我必須要贏過他們
所以這讓我覺得說有點困難
而且另一方面就是訓練
就是身體的狀態
其實也還不夠
我自己都知道
那會需要花更多的時間來累積
我有這個夢想
我還是會持續做我原本在做的事情
做對的事情
然後繼續的累積
雖然說他很難
但我還是希望有可能
可以站上那個舞臺上
我相信你可以的
謝謝
那我們食物已經來了
你點的這個是低脂嗎
低脂的雞胸
就呼應你覺得比較舒適的飲食法
低脂雞胸肉
這集訪問就到這邊囉
有沒有想要說什麼
沒有 開吃吧 (開吃吧)
這是我的
我點的是法棍里肌
然後Randle學他
當然有一個職業選手在這邊
當然要模仿一下
Randle現在也很認真的在健身
好 那我們這集影片就到這邊
如果你還想要看
接下來我跟建昕聊什麼的話
請關注我的YouTube影片
我會在接下來的兩三週
陸續的發送我今天跟他的訪問內容
我們下次見
Peace

看看建昕怎麼說

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
---------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee

--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------

我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
高質感滾輪水壺
✨ MOBOT官網 👉🏻https://www.mobottaiwan.com/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
_______________________
2:44 秒 口誤 業餘賽事 說成職業賽事
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

早安
現在要趕去台北
訪問一個人
有點小緊張
這個人呢
我之前跟他碰面場合
都是很多人的一起聚會
今天是單獨邀約他
他在跟YouTube開會
終於到了
剛一邊開車
一邊聽到Tao在跟YouTube開會
然後我又很想要聽他們在講什麼
跟他們說
我也想獲得這樣子的教學邀請
然後我現在到這個地方了
他們才剛開門
這家餐廳呢
之前有邀請我來過
因為比較遠
時間也比較忙
所以我一直沒有過來
那剛好今天這個訪問
我就想到說
這邊應該是一個不錯的選擇
答案揭曉
我今天來找的就是建昕
快點去追蹤他
一位非常優秀的運動員
今天邀請他
我是想要訪問他一些經歷
我會分成三個階段
來問他問題
那當中的問題呢
如果有什麼是你想知道
但是我們沒有問到的話
歡迎你在下面留言
說不定可以讓我們促成下一次的訪問
好 我想要請問建昕
什麼是IFBB
就現在的比賽有非常很多種嘛
那聯盟也非常多
那我們通常稱IFBB算是現在
我們所知道的比賽 他算是
講簡單一點就是最高殿堂
因為他的強度一定是最高的
那當然其他的什麼像
WBBF Musclemania
其他國際賽
他的職業選手也都是非常厲害
只是說真的相較起來
大家比較會去崇尚的 或是說
最厲害的就是IFBB
這我個人的感覺啦
那實際上身邊的朋友也都這麼認為
是的 最高殿堂
建昕他這次拿到IFBB Pro職業卡
這是非常難得的
那想要請你跟大家講一下這個東西
是要怎麼樣才可以拿到
去年跟今年的取得方法會有一點點不一樣
因為IFBB在去年年底的時候
他分家了
就他原本只有一個協會而已
那後來現在變成兩派
那簡單來講
他取得的難易度
在去年以前
他都會是指所謂的比賽項目裡面的
冠軍中的冠軍才能拿到
所以是非常難取得的
但是在他們分家之後
也就是去年底分家之後
他們今年開始
取得的難易度
就稍微的容易一點點
那怎麼說
就是說像我今年比賽
他以前是只有冠中冠才有
但是像是今年比賽開始
幾乎只要是奧林匹亞
或是說某一些
比較大型的職業賽事
他只要是你項目的冠軍裡面出來比
所以就是每個量級的冠軍出來比
他只要是每個冠軍裡面的前三名
就可以拿到職業卡
那我也是因為這樣子
所以取得這張職業卡
難易度的話
簡單講就是三倍啦
就是可能簡單三倍
但是其實也不是這麼容易
還有另一條路就是靠積分
就是有些像是台灣第一張拿到的職業卡
就在去年的時候
他是因為過去有非常多的比賽經驗
而且成績都非常不錯
雖然他沒有從
可能所謂的全場總冠軍那邊
直接取得職業卡
但是他的積分就足夠讓他申請到
當職業選手
所以他是台灣第一人
那今年的話
就跟另一位朋友 叫傑克
那我們兩個就有拿到第二跟第三張
恭喜恭喜 (謝謝)
雖然是三分之一的難度 相較之前
但是三分之一
全場總冠軍的前三名
我覺得還是非常難的 非常厲害
有在健美的人的一個終極目標
就是IFBB Pro對吧 (是)
那我想要知道
你拿到IFBB Pro以前
你比過幾場比賽
我稍微算了一下
因為我原本沒有算嘛
後來算了一下
剛好這場比賽是第十場
(第十場) 第十場
那你練了多久
練了從 如果說過去
因為我以前也有一些運動
那像伏地挺身
偶爾在家裡都會做
那些都不算的話
上健身房的話
就開始上健身房 就是五年
五年 (剛滿五年)
五年就可以拿到
那我覺得
這跟過去的健身比賽很不同
就是因為我還是以健美為目標
但因為我比的是健體
所以相對來說
他的肌肉量不需要這麼多
看我的身高體重就知道
我比賽的時候
像這次上台才六十七公斤多
其實非常輕
所以代表我的肌肉量
其實很不夠的
那只是因為他是健體比賽
他肌肉量並不是評分的
很大的一個重點
不過是健美比賽
或是古典健美 也許是
那需要很大的肌肉量
來呈現肌肉的張力
那健體的話
我個人會覺得
他比較 更看重會是
整體的比例
包括你posing
跟你的表情
跟整體流暢度
然後跟一些先天條件的V-shape
就是你要看起來
可能要夠三角
我才覺得我比較有機會
一部份的努力也有
但是我覺得一部份的運氣也有
因為這些東西講白一點
是不太能控制的
這是先天條件
所以我覺得
如果以努力來講
我相信很多人比我更努力
但我真的是運氣比較好

創業什麼時候可以請人、請助理？

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------
高質感滾輪水壺
✨ MOBOT官網 👉🏻https://www.mobottaiwan.com/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------

我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------------------
原文字幕

我今天忘記帶相機
有帶相機啦 忘記帶到記憶卡
我們現在來到這個拍攝景點
結果這邊有一個劇組在拍古裝劇
剛好抓緊他們放飯的時間
趕快利用時間來拍一下
這裡滿漂亮的
滿有感覺的
現在是中午12點20分
完全沒有人
因為不會有人像我們一樣這麼傻在這時間
我裡面是穿比基尼
想說等一下直接在這邊曬太陽
因為完全沒有時間去渡假
沒有時間去海邊
就直接在這邊曬
還帶了防曬油跟助曬油喔
終於到家了
快累死了
曬完太陽就有一種非常睏的感覺
如果你有看過 Tao 的Vlog86的話
我是想要延續這個話題
如果你還沒有看過也沒關係
我就在這邊簡短的講一下
Tao 的Vlog86在講什麼
他裡面提到說我們最近壓力很大
公司的部分讓我們壓力很大
因為當計劃沒有趕上變化的時候
那種壓力是一點一點慢慢累積的
Tao 的Vlog裡面還有提到說
關於一些國外的健身youtuber
不一定是健身youtuber啦
可能不是做健身的
也可能不是youtuber
反正就是一些網路上有影響力知名人士
他們是如何用他們的知名度去打造他們的品牌
或是產品
他說大部分的人是
一開始都花很多的時間跟精力
繼續的做內容
繼續增加粉絲量 增加粉絲的忠誠度
然後增加產品的曝光度
這個時候他們賣的產品
因為沒有花很多心思在上面
所以可能也都是一些很簡單的東西
但是因為他粉絲多粉絲忠誠
所以大家還是會為了支持而去購買
在很短的時間他們公司的資本額
就累積的愈來愈多
那這時候他們有足夠的資本額
再去聘請一些專業的人士
好比說設計師 顧問等等
就是這個時候再來優化公司內部
他們公司就運作得很順利
但是我們的狀況剛好是相反
我們是一開始就花很多時間在顧產品面的部分
因為
如果有在追蹤我們應該知道
就是我們其實對產品要求標準是比較高一點的
當你要求高的時候
在很多細節上覺得不行的時候都要打掉重練
所以也會花掉很多很多的時間跟精力在上面
Tao 的部分在影片也有提到
他最近甚至覺得自己做內容
所謂做內容就是可能做影片啊
貼文啊 或是分享一些東西
提供一些有價值的東西都沒有這個時間了
他把他的時間全部投入在產品上面
也因為我們是這樣反過來
所以相對辛苦一些
Tao 也提到當你畫出一個設計圖
他只是一個藍圖
從藍圖到產品真正生產出來的時候
這中間的過程是非常繁瑣而且耗精神耗時間的
非常的
說複雜也不複雜
就是非常多的問題要去解決
你才會一步一步的往前
愈來愈接近你滿意的成品的目標
有一點是他在Vlog裡面漏講的
就是其實我們大概從2018年就是今年開始
我們的生產流程有一些更動
以前我們配合的大部分廠商都是所謂的成衣廠
就是你把設計圖給他
跟他說希望做成什麼樣子
成衣廠會用他們那邊的資源
去把你要的這件成品的所有材料拼在一起
中間的過程中
假設
比如說衣服的標籤或是一些輔料
繩子 拉鍊等等
這時候成衣廠就會去搜集一些資源
問我們喜歡哪一種
如果不滿意的話他再去找
之前的方式比較是偏向這種
所以我們要做的就是對那個成衣廠就好了
但是這也有缺點
缺點的部分就是成本會提高非常多
這些原料其實價格是非常不透明的
因為成衣廠說多少就是多少
你能怎麼樣
你覺得太貴那就拿差一點的
可是差一點的又沒有達到我們的要求
根本不知道這個東西他合理的價格是多少
而且你再編列預算的時候也會不精準
因為你可能就只能算出這個款式
從沒有到生產出來是多少錢
你不會知道它的細分
比如說它布料是多少 輔料是多少
加工是多少 印刷多少 包裝是多少
你不會知道
成衣廠就報一個價格給你
他說多少就是多少
我當時就非常不滿意這樣的狀況
所以女裝的部分我就自己去找
就等於說自己去找面料 自己去找輔料
然後再請加工廠幫我把這些東西拼起來
自己上印刷 自己上包裝
這個時候呢
事情就會變得很複雜
因為你要跟每一個不同的窗口對細節
每一個窗口都需要磨合
所謂磨合就是工廠必須要知道我的標準在哪裡
我希望的品質在哪裡
我也要他們提供給我的東西是我可以接受的價格
反正中間有各種問題要處理
所以就算這樣子的做法讓我們成品的成本降低
但是 就非常的勞心勞力
就是非常的耗費精神
覺得每天都快要爆炸這樣子
這也是為什麼女裝的生產速度這麼慢
女裝出新品的速度這麼慢
就是原因在這邊
這段過程中我們有
看到很多不同的東西 學到一些新的東西
有些時候就會覺得說
這個成衣廠開這樣的價格是不合理的
或是說這些成衣廠變得比較沒有彈性吧
他說多少就多少
他說怎樣就怎樣
我們感覺當然是不太好
就覺得說那我們為什麼不自己做
自己做也就符合了我當初希望陶可以自己去摸索
因為不但我們可以更掌握這些東西
更了解這些東西背後是怎麼運作的
也不至於說我們未來找加工廠的時候被騙錢
就變成我找加工廠是我想要給你賺多少錢
我覺得這個單我願意讓你賺多少錢
而不是你說多少就多少
但是當我們現在真的這樣做的時候
我看 Tao 的壓力大到我都覺得有點心疼
也因為我們的生產流程改變
就像我剛才提到的
其實你用這樣的方式的話
尤其是在我們現在還不熟悉的狀況下
這個時間是拉得非常的長
貨期會拉得更長
你想像一下
只要布料輔料或是任何一個方面
一個小問題
整個產品上市的時間都會拖延
拖延會怎麼樣呢
拖延的話就變成我們的資金回收變很慢
而且像我們現在這種方式的話
我們開發一款面料
開發出來的時候就要先把貨款給布商
這件衣服設計出來了
我們希望它上面有
假設有logo
假設有鬆緊帶
那你就要把logo跟鬆緊帶先做出來
做出來也要先把貨款給別人
最後再把這些東西全部給加工廠
給他們加工費用 給包裝費用
最後拿到成品的時候
我們才可以將這些花這麼久時間投資的資金回收
當資金回收的時間相對變慢的時候
經濟上面的壓力絕對是有的
而且我們要付出去的成本跟相關的費用不斷提高
好比說開發的成本 開發的費用
因為我們預期在2018年的下半年
是有很多產品要出來的
還有一些薪資的部份
其實很多人說我們生意這麼好我麼銷量這麼好
一定賺超多錢
我們生活都是靠 TAIGER 在養
我跟你講 完全沒有
我跟 Tao都是領最低薪資
我們兩個平常的生活是我們自己額外的收入去負擔
他的車也是他自己買的
我覺得
看東西不要看表面
剛才講到薪資就呼應了 Tao 的Vlog裡面有提到說
其實他想要再請一個算是廠務助理
幫助他去對這些不同的廠商
但同時他又覺得我們公司都還沒有賺那麼多錢
這樣一直請人會不會擴張得太快
心裡有很大的壓力
這個部份我是有用一個小公式去計算
就在這邊跟你們分享
如果你們也是自己創業
或是以後你想要創業等等
我覺得這可以給你當作一個參考
之前我有一個影片講說創業要花少錢
裡面有提到毛利率的部分不知道你們記不記得
不記得的話你可以回去看
或是你還沒有看過的也歡迎你回去看
假設我現在要請一個人
他一個月的薪資要給他兩萬五
那我們來算一下年薪資的話就是
兩萬五台幣乘以十二個月
一年我要給他三十萬
你要怎麼算今天請這個人
會不會擴張得太快
或是你請這個人他可以帶給你多少值得的投資呢
這個時候你就用他的年薪資三十萬
去除以你們公司的毛利率
假設我們公司平均下來的產品毛利率是30%好了
那你就用三十萬去除以30%
這樣算下來是
一百萬
也就是說你每個月花兩萬五請一個人
一年你要花三十萬
這一年當中這位你請的人
可不可以為你的公司營業額帶來一百萬的效益
如果可以的話那這個人就請
我們來算一下一百萬除以十二個月
等於他一個月可不可以幫你多賺83333
這個公司可以當作一個參考
其實這種擔心或是焦慮
這種不確定性都是可以被理解的
你們想像一下
人在進化的過程中我們的目的是為了要活下來
那我們要活下來大腦就會產生一種保護機制
對危險或是潛在不確性的東西
我們就會產生擔憂 產生焦慮
可能會損失的東西比我們獲得的還要更敏感
雖然說我也是這樣子的人
我跟 Tao 比起來會更容易想到一些負面的東西
可能想到一些事情最壞的打算
他每次都覺得我這樣太負面
我覺得這也是一個人格的特質
我自己覺得這對我來說是更有安全感的
因為我可以把所有事情最壞的打算都先想到了
當真的發生的時候我早就已經想過會發生
所以我早就已經想過應對的方法
對我來說是這樣
但對他來說他真的比較樂觀
我覺得我們之間就是有一點互補吧
我也可以從他那邊學到
就是做就對了
確實啊
你沒有做的話你永遠不會知道你會不會成功
這就是我今天這集的分享
不知道對你有沒有幫助
如果你還想要看什麼其他可能關於創業
關於生活 關於健身
關於營養 關於飲食
關於愛情 等等
就是各種你想要知道的事情
都在下面留言給我
留言告訴我你想要知道什麼
我這邊也可以有題材回饋給你們
那我想今天的Vlog就到這邊
我現在超級累
只想趕快洗澡然後睡一下
等一下還要開會
所以我們下次見
peace