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這週跟女兒一起上滑雪課，消耗很多體力，每次上完都全身痠痛。「按摩槍」派上用場了，上完課就立刻使用放鬆舒緩全身。這隻按摩槍連我阿母都讚不絕口，覺得方便又好用，看電視時就拿著按摩肩頸😂
由於有些朋友收到貨之後，還想要加購，因此廠商同意延長團購時間，快點手刀下單，可以當父親節禮物🎁
廠商還整理出其它顏色和hello kitty的聯名款讓大家購買（可愛到炸裂）
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團購時間：7/20-8/4
團購價格：2990元
#文末互動禮🎁
這幾天天氣也太夏天了~~家中逆女超煩人的
每天都在祈禱趕快去上幼稚園吧!!!!
📣好想好好清靜一下📣
天氣太熱害我這幾天悶睡不好，全身痠痛按摩一下(按摩椅)小妞又在旁邊吵，怒吼小妞頭痛又來了，年紀大感覺毛病變好多😭
除了身體之外，肌膚的保養也是很重要的!
別讓你在怒吼小孩中冒出皺紋才好!!!
🦄 S愛保養🦄
星采星和醫美
#星采5V肌因賦活精華
凝乳狀精華，清爽不黏膩，快速吸收
我通常使用到化妝水、眼霜之後
年紀大了，會想使用了一些抗老的精華
這瓶添加端粒酶激活素、黑珍珠萃取 、彈力修護因子、海洋抗皺胜肽、3D 隱形網狀結構，都是可以對抗肌膚老化的優秀成分，很多抗老保養品都會過度滋潤，這款雖然是凝乳狀，但不過油膩很好吸收，擦完清爽度很可以👌
保養是很重要的事情，要適當的換上不同且適合的保養品
#保養是一輩子的事情
🔺星采醫美保養品首選 https://www.starbeauty.com.tw
#保養 #抗老 #星采保養品 #保養精華推薦
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最近有太多人遠距上課上班，但卻也因此造成更多的痠痛問題，就透過這四個運動來自己舒緩吧！
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/...
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉！裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變，來改善妳的坐姿，還會告訴大家如何用解剖學的方式，自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉，有興趣的話就趕快來上課吧！https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動
尤其是居家辦公 長期坐在電腦前
加上姿勢不良的情況下
肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫
如果妳也有這種困擾
這隻影片就是為妳而做的!
跟痠痛說拜拜!
#居家辦公 #肩頸痠痛 #放鬆 #暖身 #triggerpoint #workfromhome
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影片中的舒緩放鬆工具
✨Trigger Point http://bit.ly/3607MjJ
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
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【重點】
00:15 開場
00:26 奕豪老師 自我介紹
00:35 肩頸痠痛的原因
01:05 後側頸部放鬆
02:36 下背痠痛的原因
02:54 髖屈肌放鬆
03:18 豎脊肌放鬆
03:52 運動前的下肢暖身
04:47 結尾
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多數的我們全身都硬邦邦的，因此每個人都特別希望，自己也能夠有個柔軟的身體，甚至也有許多人認為說，身體只要柔軟就代表的自己很健康，但真的是這樣子嗎？
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#柔軟度#關節活動#關節過動症候群
其實不然，被按摩者應該是感覺略微酸痛，但完全可以承受，不會感覺心慌、頭暈、噁心等，為最佳力度。若過輕，起不到治療的作用，若過重，則會造成其他傷害 ... ... <看更多>
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