《#翻滾吧男孩》續作《#翻滾吧男人》,紀錄 #李智凱 和 #黃克強 繼續在體操路上的奮鬥。相較於《翻滾吧!男孩》,我其實更愛《翻滾吧!男人》。
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一,不同於《翻滾吧!男孩》的純真可愛,《翻滾吧!男人》更現實、更高壓、更殘忍。年幼時還能把體操視為興趣,到了二十歲的年紀,必須更嚴格地面對自己的每一個選擇,如果繼續練下去,卻沒做出成績,該怎麼辦?放棄或再堅持一下?放棄覺得可惜,不放棄又怕會後悔。小時候參加比賽,是國家級賽事,長大後面對的不只是自己的同胞,而是一整個世界,對於技術的要求更刁鑽,訓練時數更長、更辛苦、更看重自律、如何突破自我,不原地踏步、如何把握每一次的比賽,爭取成績並磨練自信、如何在受傷後爬起來繼續努力,而不是害怕與退卻...每一個成功選手的背後,故事都是落落長,有歡笑有淚水有挫敗有成長,每一個成功選手的背後,#都藏了顆害怕失敗的心和一顆好想衝破極限追求更強大的自我的期許。
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二,「你才二十歲,你可以進步很多,也可以從此就沒了。就是你自己抗壓性沒有辦法提升,技術完全一流,比賽的抗壓就是做不出來啊,不管你用什麼方法,那是你的心理層次的問題,我們都沒有辦法去打開這個問題,假如這個心理層次永遠壓在你身上,你永遠就不能做出更優秀的東西。」林教練
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智凱在葡萄牙大獎賽上表演失誤,教練希望智凱心態上要能改變,不要教練說一是一,說二是二,要有自己的想法,要知道怎麼去面對難關,怎麼去克服心理的障礙,因為在比賽場上,最完美的技術都怕碰到內心最深沉的恐懼。
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看著林教練對選手的叮嚀與付出,既是感動也是敬佩(他犧牲與家人的相處時光,傾全力訓練選手),但看到選手在賽場上失誤時,教練又急又氣的責備,又會替選手感到心疼。台灣從 2000 年後,相隔 16 年才又有體操選手進入奧運殿堂。智凱在里約奧運賽前一個月韌帶受傷,他選擇開刀,並在兩週內恢復訓練。好不容易來到奧運會,實現兒時的夢想,卻在鞍馬預賽落馬,提早結束他的奧運之旅。賽場就是這麼地殘酷無情,一個失誤,就只能再一個四年的等待(並且要再次爭取奧運門票)。
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踏出體操場館,林教練在鏡頭前說他看到智凱落馬時,差一點暈倒,教練的話語盡是失落,可是林育賢導演卻偷偷將鏡頭對準了智凱,他臉上落寞、悲傷的表情,讓我看了超心疼,很想衝進銀幕給他一個擁抱。太鬆懈無法激發選手的潛能,太嚴苛又會給選手很多的壓力。怎樣算是一個好教練?從《翻滾吧!男孩》到《翻滾吧!男人》,我其實沒有一個絕對的答案。
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不過,這兩部影片在經過時間的考驗後,發現林教練看人與事相當精準。例如他在《翻滾吧!男孩》說最後能夠留下來的選手,可能只有兩三人、教練在十年前就覺得湯瑪士動作會成為取分的關鍵,很早就在訓練李智凱朝這個方向努力、教練在《翻滾吧!男人》說個人全能體操的最後一個項目是鞍馬,由於是最後一個項目,非常看重選手的體力和抗壓性,林教練說:「#世界冠軍常常無緣無故就會掉落(鞍馬)」而李智凱在東京奧運上,剛好就在個人全能的鞍馬項目落馬。幸好這次智凱的心態調整快速,個人鞍馬決賽便交出完美的表現,順利在東京奧運摘銀,不讓里約奧運遺憾重演。
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三,「我發現你時不時就會觀察李智凱那邊。」導演
「只要他有做我就會看啊。」黃克強
「為什麼?」
「我不知道。」
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黃克強是林教練和智凱眼中的天才型選手,小時候拿獎無數,只是國中時父母親跟林教練有了衝突,克強離開林教練,另外找人訓練。多年過去,智凱在林教練的督促(磨練)下,成為台灣體操選手的第一把交椅,而克強卻慢慢從領先集團退下,差一點無法選入國家隊中。面對小時候的勁敵,愈發強大,克強內心一定有很多感觸吧。是什麼讓他們兩人漸漸走上不太一樣的路?不夠認真?不夠努力?或是機運總是差了一點?
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「那世大運再過關,下一關是什麼?」導演
「亞運。」克強
「那18年的亞運再過關呢?」
「應該就準備奧運了。」
「嗯,就2020,你想去嗎?」
「當然想。」
「你們一起去。」
「一起去喔?可以,假如我們可以台灣體操隊進去奧運,我覺得更棒。」
「那要有四個人。」
「對啊,就一起去比一個團體,因為台灣體操好像沒有進過團體,我們應該要成為第一批。」
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《翻滾吧!男人》片中,克強和導演的這番對話,在幾年後重看,又是一番感慨。克強在 2017 年生了病(EB病毒,身體瘦了六公斤),不得不退出世大運比賽,而在東京奧運選拔前,右手舊傷復發,也讓他無緣成為台灣體操團隊的一員(台灣體操團隊終於進入到奧運殿堂),克強想要跟小時候一起練體操的智凱一起去奧運比賽的夢想,暫時無法達成。
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想來,如果 2024 年台灣體操團隊能夠再次進入奧運比賽,而且克強和智凱都是成員之一,我應該會感動萬分吧!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅天下雜誌video,也在其Youtube影片中提到,李智凱昨日在東奧鞍馬決賽中,以高難度「湯瑪士迴旋」奪下銀牌佳績;而台灣另一位體操好手「亞洲貓王」唐嘉鴻,在先前的全能體操中也首次帶領台灣擠進前八名,獲得第七名的佳績! 唐嘉鴻小時候因為過動,被爸媽帶去練體操,一開始只是消耗體力,有一天突然想認真練習。他練體操比別人起步晚、筋天生比別人硬,歷經過3...
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上週五,威宇老師幫Funday英語教育的業務上聲音課程,同時也寫下了課後的一些想法。
「妳是女生,你該有什麼樣的聲音?」
早上上課,學生12位,女生佔多數,他們年紀也相當年輕。照慣例,我都會讓每一位同學分享自己的聲音困擾跟想突破的地方。
第一位發問的是女生,當她一開口,明亮甜美的聲音從她口中傳出:「老師我的聲音太年輕了、太細了。我覺得說不定還有娃娃音的問題。」我有一些些遲疑,但還是稍微記下來了她的困擾。接續著第二位女生開口「我也覺得我的聲音太高了,沒有說服力。」我觀察她的咬字習慣,稍微寫下她臉頰的用力狀態。第三位學生接續著前一位同學分享自己的聲音問題「我的聲音不夠女孩子,不夠溫柔。」
我抬起頭看著她跟她說:「你是溫柔的,而且是一個有魅力的女孩子。」她有一點點慌張看著我,好像不敢確定這件事情是真的。
「我很年輕,但我非常專業。請你相信我。」我說。我有時候會講出這句話,為了使我的學生真的相信我說的。我同時專注看著視訊的鏡頭,我知道這樣她看起來才會感覺到我在看她。
我問她:「有人告訴你的聲音不夠女生嗎?」她用手托著腮微微傾著頭跟我說:「沒有,是我自己覺得。」她的姿態優雅、溫和,我真的不懂哪裡不夠溫柔。
「你不要給我亂覺得!你要聽專業的!(我指我自己)那怎樣的聲音才夠女生?」我問她。她有點尷尬的笑著說:「就是再溫柔一點、細一點。」「你知道你很溫柔嗎?」我再次專注地跟她說。「嗯,好!」她似乎開始願意努力地相信這件事情了。
下一個提問的也是一個女孩子,有著圓潤的臉龐、會笑的眼睛。「我的聲音太厚了,讓人感覺有攻擊性。」
女孩子們?你該有怎麼樣的聲音才可以?課後,我想到之前來跟我上課的沛憶吳沛憶。她是我們區的議員,認真負責、熱情專業,關心在地大家的需要。第一次上課她問我一個問題,她說已經困擾她很久了,問題是:「專業領域的女孩子是不是一定要一直壓低、作厚自己的聲音,才會有說服力。」
我跟她說:「你的專業跟你的音色無關,你的專業是你腦子裡的東西。但我們還是可以透過練習找回你自在的聲音。」
聲音核心的問題不在於你原本的聲音如何,而是你相不相信這樣的獨一無二的你已足夠。在相信自己是「好的」的基礎上,我們一起努力,那才會真正的自由,因為真正使你自由的,一直都不是你擁有的能力,而是你的心。
這幾天是奧運,我之前沒有看體操項目的習慣,只是在轉台時不經意看到一位美國的體操選手,她有著黝黑亮麗的膚色健壯的體格。反正沒事,就看一下吧!當時我這樣想。當她起跑、躍起,我發現相較於俄羅斯、波蘭等其他國家的選手,她的體操跟我印象中的不一樣,動作優雅之外更帶著強勁的力量。她的跳動、翻轉除了高超的技術竟帶著奔放的熱情。她的體操不安靜,她的肢體揮灑時帶著喜悅的聲音。後來查了一下才知道她是一位曾經在奧運中一次獲得四面金牌的全能體操手。
原來體操可以優雅、可以熱情。
如果我可以頒獎牌,我今天想頒獎給您,女孩。慶賀你的聲音非常渾厚、慶賀你的聲音非常細膩;慶賀你的聲音有力量、慶賀你的聲音很溫柔,這些都是女孩子的聲音。請站上獨一無二的頒獎台,讓我為您掛上專屬於您的金牌。
#畫畫課後練習的第二朵花 #祝福大家「讓聲音開出一朵美麗的花」(引用一下魏世芬老師的話
你也想找到屬於自己的聲音嗎?歡迎預約體驗課程,讓我們跟你一起。
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威宇老師說話嗓音線上課程也即將開課囉,讓我們帶著你一起輕鬆發聲,質感說話
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【8 月專欄】《邊走邊學的人生》
記得小學一年級剛要入學,我們家離學校要經過二個大馬路及幾條歪七扭八的小路,大約要走 20 幾分鐘才會到,第一天報到時我爸爸帶著我走,他說:「今天帶你走一次,明天起你要自己上學哦!」才七歲的我當時著實嚇到了,但也因為這樣,我緊張著邊走邊認真的記路線,放學時爸爸來接我,叫我走前面牽著他走,我們順利回到家了,當時的我很開心,但我爸沒說什麼,我有點失落。
第二天我真的自己走到學校也自己回到家,沒想到這個時候我爸才說:「你好棒,早上我有跟在你後面你知道嗎?」我說我不知道。但我知道我因為害怕而當下很認真邊走邊記的過程,確實很快就學會了上學的路,看來有時候有些事真的要在有壓力及恐懼之下才會學得快。
從這次的東京奧運我們看到很多很激勵人心的故事,獲得個人全能體操銀牌的鞍馬王子李智凱說:「我不是天才,我只是比別人堅持得更久一點」。才19歲就獲得混雙銅牌的桌球神童林昀儒說:「我不是天才,我唯一休息的日子,就是上場比賽的那一天」。
「天才」兩個字說起來好像很厲害,但卻因為這兩個字抹煞了他們多年來一步步的努力,好像他們從出生不用努力就擁有這些能力一樣,沒有人天生就是天才,都是因為有夢想所以告訴自己為了要達成自己的目標而去努力得來的結果,而所有值得喝采的人,他們之所以能有此成就,都是因為邊做邊學,把所有的努力都堅持在同一件事上面。
七年前的這個時候,我生病了,突如其來的一場病,讓我莫明的茫然,但也因為這個突然,讓我學會從茫然變安然,我從沒想過我的人生中會穿插這一段那麼刺激的篇章,所以也從來沒有先學會如何面對癌末的人生,很多事都是遇到了才去學,因為我不想我的人生就這樣被這場病安排在二年內消失在這地平線,所以在這幾年我邊治療邊學習,我學會了養生、養身、養心、養性、養病,現在滿七年了,這就是我的「七年之養」。
我學習養生—
生病後不再像以前因為工作而毫無章法不定時的亂吃,造成身體不是營養不良不然就是酒肉過度,因為治療的過程很需要適度的營養,所以我學習如何調整生活坐息及治療中的正確飲食,把養生變成日常,透過正確的營養觀念來調理身體,然後順利完成療程,也讓養生變成一種習慣。
我學習養身—
因為副作用造成長期疲倦肌肉流失,為了提升體能及完成療程,我開始訂下每日運動的時程,除了住院時期,其他時間我再疲乏也會動起來,連下雨天也不休息,也因此慢慢地讓身體擁有更大的能量來對抗病魔。
我學習養心—
相信大部份病友常常都會處於焦慮及恐懼之中,也因為這樣而讓治療效果打折,我學會心態改變,沒想到我的世界也跟著轉變,我變快樂了,這樣的轉變讓癒後完全比醫生預期得還要好,原來心態的轉變真的很重要也很有力量。
我學習養性—
以前因為自我要求高,工作總是要求自己要做到最好,有時會因為急促、暴躁而失誤,有時會熬夜逼自己一定要完成到一個階段,結果卻是傷了身體也沒把事做好。治療過程中躺在病床上什麼事也不能做,我開始調整心性,回到公司工作時開始學會放慢腳步不急不徐,沒想到突然感到好放鬆,然後事情完成度更高,原來有些事「慢慢來才會快」。
沒有人一出生就什麼事都會,很多事都是邊走邊學,邊學邊做,而學習的背後一定有你想要完成的夢想才有動力,就像東奥的選手都是為了想要站上運動家最高的殿堂而努力,一學就是十年、二十年,一個念頭就是一輩子,我也想在人生的比賽中站上自己最高的殿堂,那個最高殿堂就是陪家人更久的時間,那就是我人生的金牌。
#所有的努力都堅持在同一件事
#讓夢想成為動力來源
#七年之養
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李智凱昨日在東奧鞍馬決賽中,以高難度「湯瑪士迴旋」奪下銀牌佳績;而台灣另一位體操好手「亞洲貓王」唐嘉鴻,在先前的全能體操中也首次帶領台灣擠進前八名,獲得第七名的佳績!
唐嘉鴻小時候因為過動,被爸媽帶去練體操,一開始只是消耗體力,有一天突然想認真練習。他練體操比別人起步晚、筋天生比別人硬,歷經過3次手肘開刀等陰霾,唐嘉鴻對體操的熱愛卻從未減少。
他說:「我每天都很努力在訓練,但我為的不是奧運金牌,而是我享受活在體操裡的時刻。」
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東奧男雙羽球金牌|有一種“沒關係”叫李洋與王齊麟
https://youtu.be/x1kvamqMh5w
東奧女子59公斤級舉重金牌|郭婞淳:我的堅持,希望你們有看見
https://youtu.be/qoEK67wgHIA
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全能體操 在 天下雜誌video Youtube 的最佳解答
即使已經金牌入袋、打破奧運紀錄,郭婞淳的目標仍是自我極限。第三把挺舉挑戰世界紀錄141公斤,雖然沒有成功,但躺在地上燦笑的郭婞淳,仍是當天舉重場上最風光的焦點。
「就是那種拚勁吧,對於自己的那種目標的執著跟拚勁,是我想要帶給大家的。」
從小超討厭舉重,練習時間都要躲到廁所裡,卻被網友一句:「看起來好像在跟槓鈴共舞。」啟動了郭婞淳想要顛覆舉重印象的心,誓言把舉重玩得優雅,也因為這個餘裕的心,把她推上了巔峰,金牌不再是唯一目標,而是如何自我突破。
「這是我的榮幸啊!」
雖然因為疫情無法開放觀眾入場,台灣民眾的加油聲仍然響在郭婞淳心裡,更謝謝大家給她機會,團結台灣人的心。
舉起台灣的女子,不驕傲,不自滿,希望她的努力,也能激勵每個角落的你們。
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東奧男雙羽球金牌|有一種“沒關係”叫李洋與王齊麟
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東奧全能體操前八強|「亞洲貓王」唐嘉鴻:不為奧運金牌,享受活在體操裡的時刻
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東京奧運羽球男雙金牌得主李洋與王齊麟,兩人雖在國中相識,卻到了2019年才組隊出賽。
原本隸屬合作金庫的李洋,希望能自我突破,跳槽土地銀行和王齊麟搭檔,承擔外界不少壓力,兩人也必須重新累積奧運積分、培養默契。
就在他們第一次搭擋參賽,希望向世人證明他們做的決定沒有錯,卻在決賽時敗給李洋的前搭檔李哲輝與楊博軒的組合,讓許多人更不看好麟洋配。
不過,這件事卻成了兩人認定彼此的起點,因為他們都願意在彼此低潮時,和對方說「沒關係,我罩你」。
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