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【打破框架，活出全力以赴的人生】
研究所第二年，老師要我演《慾望街車》女主角白蘭琪，這讓我心生排斥，立刻拒絕。老師不說教，只問我：「這角色你會不會演？」我答：「會，但我不想演。」老師說：「會做的事情不要做，你想要一個狹隘的人生？」
在那一刻，我看到自己被性別認同所框限。我扮演了白蘭琪，那門課也順利過關。「我跟這個世界達成和解，什麼事情都不再限制我，不管處事還是生活，任何挑戰，我都可以全力以赴。」
＝｜#青鳥search 直播中｜＝
¶ 第二場15：15 #朱宗慶 #玩真的！#文化藝術的必修課 #朱宗慶
『是一直抱持著一種玩真的、想要把事情做好的心態，與其說是熱愛做事，不如說是珍惜一切。』
以書看透音樂敲打的人生，在每一次真誠的「打擊」下，感受朱宗慶老師 全力以赴的人生價值觀。一起來聽聽這堂 #藝術文化的必修課，未來還會譜出什麼樣的樂章？🥁🥁🥁🥁
特別感謝： 時報出版 朱宗慶打擊樂團 / Ju Percussion Group
🐦｜青 鳥 search 這 邊 聽 ｜🐦
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＃青鳥本週五直播預告 ＃一起來感受藝術文化的洪流🌪🌪
＝｜✨✨ #青鳥search #直播預告 ✨✨｜＝
¶ 2021年3月12日 ¶
¶ 第一場14：30 #倪重華 #捌零・潮臺北 倪重華
#倪桑來了！
#捌零年代來襲！
一起搭上重返80年代的時光機，以宏觀的角來看昔日的潮臺北，從 #時尚造型 （台灣第一代設計師 #呂芳智）到 #飲食風格 (#第一間麥當勞！），還有台北不夜城🕺的夜貓都在哪兒遊蕩？
一起來聽聽昔日臺灣🇹🇼火焰般的炙熱與輝煌，從過往中發現日常，永恆暫存整座城市的面貌。
特別感謝： 大塊文化 故事：寫給所有人的歷史
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¶ 第二場15：15 #朱宗慶 #玩真的！#文化藝術的必修課 朱宗慶
『是一直抱持著一種玩真的、想要把事情做好的心態，與其說是熱愛做事，不如說是珍惜一切。』
以書看透音樂敲打的人生，在每一次真誠的「打擊」下，感受朱宗慶老師 全力以赴的人生價值觀。一起來聽聽這堂 #藝術文化的必修課，未來還會譜出什麼樣的樂章？🥁🥁🥁🥁
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「做喜歡的事，回心中的甘！」
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這集沒有業配！但不知道為什麼，下筆的時候，就想到茶裏王的slogan，其實真的帶給我很大的影響，有時候當自己走在覺得正確的道路上，卻反問自己，這真的是我自己想要的嗎？
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從前公司離職以來即將滿2年，再加上斜槓的日子裡，也快要3年投入自媒體產業，這中間有很多甘苦，很多時候不方便在影片裡面跟大家分享，這次我們一次說清楚。
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很感謝自己沒有放棄，更感謝每一份相信我的工作，我都會全力以赴，也因此我認識了丘曄，創造了我們都覺得很不可思議的默契，雖然我們從來當不成什麼爆紅團體，但至少，我們很喜歡我們的步伐，靠著自己的呼吸節奏，繼續前進吧！
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如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記開始囉
01:10 關韶文對丘曄而言是一個護身符
03:00 本集主題：成為一個KOL完成了多少不可思議的事情
04:11 KOL是職業的理由？分享APPLE在直播被網友質疑賣東西收回扣
06:50 網紅不等於KOL？KOL的定義是什麼？influencer又是什麼？
11:10 佼哥曾在論壇上討論關韶文如何從專業領域成為意見領袖
15:50 丘曄在工作領域上工作亮眼 因而被挑選出拍影片
17:55 丘曄當過育兒節目班底的過程和經驗分享
24:00 丘曄初嚐走紅是在路上被YouTuber拍攝兒子的配對
26:17 岔題來了，丘曄堅持不染髮，原因是？
28:50 不少粉絲想當地勤而留言給丘曄
30:00 關韶文開始被關注後不敢亂開玩笑、反省自己曾經的發言
35:30 丘曄曾經接到哪些工作而感到不可思議
38:41 KOL好不好當？要承受哪些惡評？
40:30 成為KOL又有哪些光榮的時刻？
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#Podcast #丘曄 #負能量週記
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【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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面對著生命中許多的選擇，不知道該怎麼抉擇的時候，告訴自己：「做出一個決定，讓自己不留遺憾 。」
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多才多藝性格百變的瘋狂斜槓藝人「大霈」，有著多元的才華和一顆天馬行空的腦袋，當過模特兒也從事過娛樂圈以外的行業。甚至想過，只要在愛情裏當一個完美的另外一半就好。有著這麼多的熱愛和生命中不同的選項，他最終選擇了，年輕時若沒有全力以赴試試，往後一定會後悔的：演藝圈！
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有時候一個人什麼事情都做得不差，乍看令人羨慕，但難的是，反而容易看不清楚自己到底該做什麼？最喜愛最適合什麼？
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但謝謝大霈跟我們分享，只要對生命充滿熱愛！那麼一定會有一道曙光，引領著我們走在成長蛻變的路上。好好欣賞這一路的風景，全力以赴不留遺憾，生命會帶你去到那突破框架，不可思議的地方✨✨✨✨✨！
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大霈超棒🙌🏻🙌🏻🙌🏻💛❤️💜！
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#聊姐了解
#聊姐女人的計畫
#大霈李霈瑜
＃劇場藝術人 ＃體脂肪告別誓＃減脂歷程＃追求夢想
接下來告別體脂肪的勇者，是劇場人🎭大安Allen
週末喜歡跟朋友聚餐小酌一杯🍸🥂🍷，讓他漸漸胖起來。體力也漸漸變差，讓他在追求夢想不能全力以赴，還被女友......甩了！😭😭
於是Allen參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：開始減脂之後，Allen會自己下廚帶"減脂便當"上班，還會在便利超商訂購舒肥雞胸肉。雖然他有時候還是很難拒絕聚餐🎉🍗🍷，但在船井營養師的建議下，大大減少飲食上踩雷的狀況。👍👍
(例如：營養師建議喝酒前，盡量先運動消耗熱量)
🚴♂️運動：開始減脂之後，Allen養成了騎腳踏車🚴♂️上班的習慣。雖然騎腳踏車並非高強度的運動，但出門前來一包極纖錠，幫助他在運動時燃脂效果更好，消耗了很多體脂肪！😁
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉6.3kg贅肉和3.2%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重105.5kg/體脂32.9%
👉八週後-體重99.2kg/體脂29.7%
✅回味一下Allen的生活紀錄，看看一去不復返的體脂肪：
https://reurl.cc/2b5qAn
＃劇場藝術人 ＃Allen大安 ＃減重 ＃減脂 ＃瘦身 ＃體脂肪告別誓 ＃運動幫助燃脂 ＃騎腳踏車 ＃逆轉人生 ＃女友你會後悔 ＃拒絕肥胖 ＃我要好體力 ＃忙碌職場男性 ＃享受人生 ＃愛喝酒怎麼減重 ＃正確飲食 ＃自製減脂便當 ＃減重真實紀錄 ＃減脂歷程
廖老大勸年輕多做一些傳遞3金句「對 人生全力以赴 」│政常發揮. 10,864 views10K views. Apr 19, 2022. 93. I like this. Dislike. I dislike this. ... <看更多>
廖老大勸年輕多做一些傳遞3金句「對 人生全力以赴 」｜三立新聞網SETN.com. 14,492 views14K views. Apr 19, 2022. ... <看更多>
全力以赴的人生 在 對於人生，你只有三種選擇：放棄、妥協、或是全力以赴。... 的美食出口停車場
對於人生，你只有三種選擇：放棄、妥協、或是全力以赴。 穿著Prada的惡魔(The Devil Wears Prada), 2006. ... <看更多>