經過一週飲食上還有
一天四次胰島素劑量的劑量調整
外加每天踩15分鐘單車到火車站搭車上下班
以及一週三次上健身房運動
菜頭的指數從25慢慢降回來個位數
昨天四次測驗質都維持在6-8左右（正常人指數 4-7)
目前菜頭從高血糖慢慢調整下來
有些身體上的不適應
比如說 輕飄飄有點暈眩
體重也每日增加200公克
從55.6公斤到今天有56.8公斤
覺得數字的反應即時回饋了彼此努力的我們
#低醣飲食
#先吃蛋白質有助防止血糖震盪
#一型糖尿病
#秋葵
#山茼蒿
#蕎麥麵
#深海魚
先吃蛋白質有助防止血糖震盪 在 Z&Ss雙胞胎妹妹生活誌 Facebook 的精選貼文