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腎臟受損或功能持續下降時，依然能正常運作，只是效能降低了20%，因此即便它生病數年我們也不會被查覺，所以腎臟疾病通常被稱為「沉默的疾病」。這就是為什麼早期發現、早期治療如此重要，因為等到發現時往往為時已晚。
#傷害腎臟 #壞習慣 #咖啡 #飲酒過量 #止痛藥 #睡眠不足 #動物性蛋白質 #維生素 #礦物質 #糖類 #憋尿 #鹽 #喝水量不足
血壓的高低影響血管的健康，
✍️血壓經常太高，
而沒有治療，
血管的硬化會加速，
當血管動脈硬化加速之後，
血管失去了彈性，
一旦遭逢巨大壓力、失眠、情緒巨大變化等等情況，
血管就會來不及運作，
導致一連串的傷害。
一位46歲的女性，
身材微胖，
因為家族有高血壓，
所以經常自己量血壓，
可是血壓高了，
她也不太願意接受建議吃藥，
她認為吃藥會傷害腎臟，
殊不知如果血壓控制不好，
腎臟才容易損傷。
一次半夜起床小便的時候，
突然覺得頭痛，噁心，
後來開夜燈發現視力模糊，
緊急就醫，
照腦部斷層發現出血中風，
的部位就在大腦後面枕葉的地方，
因為視力奕淇平衡感變得不好，
讓她非常懊惱。😩
❤️高血壓並不是一定要吃藥，
但是必須在持續監測之下用多喝水、
少鹽飲食、
多蔬菜、
適度運動、
體重控制、
戒煙等等配合之下，
如果還是控制不好，
當然就要服用藥物。
記得，
✴️高血壓會造成動脈硬化，
會導致腦中風、
心肌梗塞、
慢性腎臟疾病、
男性性功能影響、
眼睛視力退化⋯⋯。
所以各位好朋友，
🙏多注意血壓喔，
早安！
#高血壓
剪報來源：人間福報
女性天生尿道短，泌尿道感染發生頻率較高😟
要預防它，你還只吃蔓越莓和益生菌嗎?
No!!你還少一個重要的營養素D-甘露糖✨在國外推崇許久，它的功效已成為現代女性私密處保養之首選!!
想做個內外兼具健康又美麗的女人！快來認識👇
★D-甘露糖是什麼?
D-甘露糖是一種單醣，它存在於動物、植物和微生物中；而某些蔬果中含有少量的D-甘露糖，如蔓越莓、蘋果、橘子、桃子、花椰菜、綠豆、四季豆等。
👉但沒辦法攝取到足夠的營養素！建議直接額外補充D-甘露糖營養品。
目前已獲得國際研究證實，D-甘露糖能預防泌尿道感染，可緊抓細菌並透過尿液排出體外，建議每天足量1000mg以上，才能達到保健效果。
★我們所熟知蔓越莓預防泌尿道感染，主要是透過改變尿液的酸鹼值，來達到對細菌的抑制作用，但大多人都吃蔓越莓果汁或果乾，但往往都吃不到有效劑量，反而吃進過量的精緻糖，更不利於私密處的菌叢平衡
👉可選擇足量且有國際專利的蔓越莓濃縮精華，有效率調整細菌叢的生態。
也別忘了，維持良好的生活習慣、多喝水，也是預防跟降低私密處感染的發生機率喔❤️
👩🏻⚕️貼心小提醒：
雖然D-甘露糖通常被認為是安全的，但過量時容易造成些腹瀉、稀便或腹脹，過高劑量，可能會傷害腎臟，所以適量補充很重要；而懷孕及哺乳期間因相關研究少，則應避免使用補充劑為佳。
主持人：詩瑋
來賓：亞東醫院 內科部部主任、腎臟科醫師 彭渝森醫師
主題：常見的傷腎行為
大家都盡量避免洗腎，那你知道日常生活中那些行為會傷害腎臟嗎？憋尿？不喝水？亂吃成藥？吃太重鹹？性生活頻繁？高血壓高血糖控制不好？喝濃茶？抽菸喝酒？肥胖？正確解答讓亞東醫院內科部部主任彭渝森醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.03.11
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國內糖尿病患者人數多，約每10個人就有1人面臨糖尿病卻不自知，糖尿病最可怕的是伴隨而來的併發症，會影響視力、傷害腎臟、傷口不易癒合等問題，你有泌尿道反覆發炎、吃飽就想睡、視力模糊的問題嗎？現在還來得及，只要早期發現、早期處理，就有機會可以讓血糖恢復正常，避免終生用藥的命運！播出日期：2017/07/01
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
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國內糖尿病患者人數多，約每10個人就有1人面臨糖尿病卻不自知，糖尿病最可怕的是伴隨而來的併發症，會影響視力、傷害腎臟、傷口不易癒合等問題，你有泌尿道反覆發炎、吃飽就想睡、視力模糊的問題嗎？現在還來得及，只要早期發現、早期處理，就有機會可以讓血糖恢復正常，避免終生用藥的命運！播出日期：2017/07/01
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