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你知道這些藥物長期使用可能影響生育嗎？
#哪些藥備孕期你真的不要吃？
#備孕不是這麼容易的
#tag你備孕中的朋友
週日講這個484有點壞，
#甯娘就壞
1、避孕藥
如果長期使用藥物避孕工具和口服避孕藥物的女性應在停藥後3個月再懷孕。
2.孕婦禁用藥
一定要避免服用藥物標識上有「孕婦禁用」字樣的藥物。激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等，都會對生殖細胞產生一定程度的影響。一定要諮詢醫生後，才能確定安全受孕時間。
3.影響精子質量的藥
長期使用抗組胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、激素類、利尿藥、壯陽藥物等藥物，有研究顯示男性生育能力。嚴重情況下會使得畸形胎的發生率增高，因此，在備孕期男性，用藥一定要小心。
4.減肥藥
有些減肥物對人體有毒副作用，
所以，準備懷孕的女性，應停止服用減肥藥
（都要懷孕的，減什麼肥）😂
#甯娘小知識 #健康 #備孕
#甯的醫師已上線
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
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地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
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時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
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我身為醫師，了解醫護人員辛苦。
但是從公衛專業，疫調牽涉到整個疫情傳播，所以疫調、匡列、隔離非常的重要。
這個個案到高雄，只是少數個案，因為高雄跑到新北看病的人不多。
但是可以試想，這些同一時間當然一定有不少同樣的個案沒抓到，在北部地區傳播所帶來的風險如何？所以，這必須靠疫調來補強。所以既然有疏漏，就應該把漏洞趕快補起來。
從市長角度來看，我做為地方指揮官，相信每個地方首長跟我一樣，都希望把防疫工作做好，防疫缺口都要補齊，假如高雄市防疫有哪邊需要指教，我們都會虛心接受。
以高雄狀況，我們在群聚感染的時候，第一個必須要很快找到感染源，第二個也快速地疫調匡列隔離，讓社區風險降到最低。
我們的疫調人員，很辛苦，提供更多更清楚的資訊有助於疫情的掌握，當然就可以抑制疫情的傳播。
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今天全國76例，高雄有2例。
這2例還是屬於新北地區恩主公醫院的南北移動，所造成的家庭群聚感染。
因為彼此親屬之間互動，造成整個包括原來一開始2個家庭，到今天為止5個家庭感染，大概已是第三波的群聚感染。這也是為什麼我們在進行疫調的時候，必須是要超前部署、加快匡列，這2個確診的個案，也是屬於我們匡列範圍內。
從疫調資料發現，密閉空間長時間接觸，像家庭、工作場所，風險很高。
所以再次特別提醒大家：最好這段時間不要有訪客，真的有很重要的事情，也拜託非同住者，進到屋內的時候，一定要戴上口罩、保持社交距離。
我們也要特別感謝日本，在七月中將捐贈一百萬劑AZ疫苗會來到台灣。
患難見真情，感謝日本的朋友。
也要告訴大家 75歲以上的長輩，假如你還沒有打疫苗的，每一個社區未來開放施打的時候，都能到各接種站補打。
假如有不清楚的地方、或者需要預約接送，可以跟區公所聯絡，我們會全力服務大家。
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屏東祖孫感染的印度變種病毒，是世界衛生組織「高度關注」的變種病毒株。
其中Alpha屬於英國的，包括雙北地區，很多流行的病毒株就是屬於英國變種病毒株。Delta，是印度的變種病毒株，英國原來要解封，但是發現流行的病毒株由印度變種病毒株取代，所以延後解封的時間。
武漢肺炎當時在武漢地區，R值是2.4到2.6個人，換句話說一人傳給大概2.5人；歐洲引發第一波疫情的病毒株，大概是一個人傳給3個人。
Alpha的英國變種病毒株是4到5，一個人傳給5個人，印度的Delta變種病毒株是5到8個人，所以它的傳播力會越來越強，為什麼會這樣？因為RNA的病毒非常容易發生變異，發生變異時，就會有新舊病毒的競爭，當然越會傳播的病毒就會勝出。
從這個群聚感染的個案，可以看出，以在家族的傳播，如果是英國的變種病毒株，整個家庭全部都有。
那再想想看：R0=5~8的印度變種病毒株會怎麼樣？傳播力一定是會更強，所以我們一定要去施打疫苗。
很多人說「等一下再打」，但從國外的經驗來看，AZ疫苗對印度的兩種變種病毒都有效，Kappa、Delta、或者Alpha病毒都有效，所以不要挑疫苗，就趕快去打，相關臨床數字來看，對於降低重症、死亡的比率都超過9成保護力。疫苗該輪到你打的時候，你就去打。
屏東部分，我們已經在昨天就已經啟動專案，也跟我們所有果菜市場、農會造冊，包括貨運司機總共有13位，相關往來攤商，我們就通知他們來採檢PCR。另外對於大型的這些蔬果市場，包括果菜市場、肉品、民生物資供應站部分，我們也在造冊準備排定施打疫苗，這是我們的做法。
大家常問：「印度病毒變種株進來怎麼辦？」第一，疫苗趕快打。
第二，落實疫調、匡列、隔離。
常講這張圖 R=5，20天後就是625個。
看疫調資料，我們都覺得如果以流行病學醫學領域來談，病毒傳播這麼快的，應該是一百年前的流感大流行。
老話一句，疫苗覆蓋率不足情況之下，疫調匡列隔離，我們R=5 匡列八成，R=8應該要匡列更多人，對疫調要非常嚴峻及務必要落實。否則疫情恐怕離恢復正常生活需要一段時間。
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⭐本週六日孕婦接種COVID-19疫苗服務
提醒要打疫苗的懷孕婦女，先跟做產檢醫師討論、評估喔！
- 6/26、6/27下午14:00-16:30
- 於巨蛋體育館、鳳山體育館
- 請欲接種孕婦，撥打07-8220300預約
- 接種當日請攜帶健保卡、媽媽手冊、原產科醫師開立之「轉診單」
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📢 公佈今日(6/25)確診個案在高雄市的公共場所活動史
https://reurl.cc/3aX9RM
提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾，請進行自我健康監測，如有出現相關症狀，請撥打1922、或者衛生局防疫專線07-7230250。
「最偉大的職業，就是媽媽！」
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第一次認識丘曄的時候，只覺得怎麼世界上會有這麼瘋的人，不過在我們認識越來越久後，我才知道他是一個超級認真的媽媽，所有事情都會以自己的小孩為優先，排開所有的段考、生日、家庭日，把時間都留給家庭。
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想要成為一個事業家庭兼具的母親真的不容易，在年紀很小的時候，不小心懷孕當了媽媽，在彼此溝通下決定結為連理，很常我們會希望自己準備好了再開始，可是媽媽「這份職業」其實永遠沒有準備好的一天。
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「懷胎十月」是一個非常辛苦的過程，擔心小孩的身體健康、成長進度，也害怕自己持續上班導致身體不適，每一天都要面臨各式各樣的挑戰，今天邀請丘曄跟我們分享一路懷孕的過程，也分享給正在辛苦路上的你們：）
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#新手媽媽 #職業訪談 #未婚懷孕甘苦談
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【家庭訪談】沒有血緣關係的家人？「繼母、繼子」相處細節害羞曝光！feat.趙小僑、《無聲》劉子銓
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https://youtu.be/LbqsHxIWEzs
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https://youtu.be/QGKAYH2zdmg
【職業訪談】兒子出生肺積水住院一週！媽媽生產過程痛苦公開！feat.陳彥婷、巨人
https://youtu.be/L6n2ExDKpaI
【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
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備孕不是這麼容易的 在 [心得] 備孕十個月成功分享- 看板GoodPregnan 的美食出口停車場
大家好，這個版還有備孕群組對我幫助很大，因此盼了十個月終於成功，想跟大家分享心
得，不過廢話很多（笑）。
前言：
其實先生經濟是很有問題的人，0存款的月光族，因此剛結婚時我很坦白跟他說等我們存
到XX萬再生吧！希望能讓他有點責任感。（至於我為什麼腦子有洞要嫁他，不是本版業務
就不提囉XD）
雙方狀況：
女-31歲，生理期經痛嚴重，子宮後傾，2015年底腹腔鏡切除七公分子宮肌瘤（婚後一個
月），醫囑休養半年不要受孕。
男-30歲，很懶不運動，其他狀況不明。
婚前有做過基本的孕前健檢，沒有紅字，因此我們都以為只要不避孕應該就會懷孕了，20
16年五月（術後半年）在先生半哄半拐之下有幾次沒避孕，原本還有點擔心懷孕，才發現
懷孕原來沒有想像中的簡單！
備孕心路歷程：
後來我想通，至少現在兩個人都工作穩定，先生也穩重許多，再不生懷孕機率只會越來越
低，而且高齡產婦風險大體力差（我啦），來試試看吧。
第一階段-算排卵期
一開始只用app算排卵期，沒有認真研究，就在排卵期會認真做功課，也沒有做一休一，
有力才做也不勉強。
第二階段-認真查資料
幾個月後都沒有，才開始有點緊張，只是開始查一些資料，要多吃什麼容易受孕、那些姿
勢容易受孕，努力了一陣子開始向朋友討教，說要早睡啊、飲食均衡啊、要運動啊。
第三階段-量體溫+排卵藥
一直到2016年的年底才發現，懷孕真的不是件容易的事！開始量體溫+排卵試紙，觀察蛋
清，做一休一等。一個月後我焦慮了，去看婦產科，醫生說先吃排卵藥試看看，然後幫我
算排卵期並指定做功課的時間，安慰我說只是沒那麼容易懷孕，不是不孕啦。（我還有吃
葉酸，先生吃瑪卡喔）
開始按醫囑做功課，做功課前先泡澡提高溫度，做完馬上用小電毯熱敷肚子（平常晚上也
會，我手腳冰冷型），也會用貓式趴著不動大概十分鐘，期望子弟兵深入敵營，還曾經叫
先生在後面幫我抬腳，那畫面太荒謬我不敢回想，兩個人都笑場。
兩輪後，我想著，再沒有要帶著先生一起去做不孕檢查，這週期先生還忙著打電動不是很
想做功課，讓我很生氣，草草了事，我估計沒望了，等待下次月經來。
然後開始非常非常想睡，吃著最愛的雞排居然反胃，睡沒多久就腰痛，想著覺得不對！跑
去驗，第二條線淡到我以為我產生幻覺！隔天早上用晨尿驗，第二條線出現啦！
我以為我會哭，也以為我先生聽到會跳起來抱著我轉三圈，但是都沒有...，內心充滿不
真
實感。直到去照了超音波確認有胚胎（胚囊？）才放下心中大石，偷偷在診所哭了一下。
目前13週+3，身處害喜地獄。（哭）
以上落落長心得分享，只想說，保暖（溫）很重要！大家要記得讓自己身心都保持熱情如
火的狀態啊啊啊！
祝大家好孕來！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.179.211
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