三級警戒後的疫情生活
大家可以稍微解放
開始打籃球
或是上健身房運動
但是我竟然忙到完全沒辦法去!!!
(先讓我哭個三百回)
這陣子因為體育賽事回歸
節目也要一步步重回軌道
忙碌的生活裡
我只能偷閒 在家裡用彈力帶練屁屁
或者是簡單的鍛鍊身體
其實阿 除了徒手訓練之外
大家可以試試看XiUPER 彈力帶
可以當作熱身 伸展 活化肌肉
用來輔助你想做的運動訓練
而且XiUPER 彈力帶
一組就有分成輕到重總共5種阻力
可以依照你的需求
使用不同的彈力帶
當然啦~
這個少女心爆棚的粉紅外觀
一定也會吸引到很多人
如果你喜歡粉紅色
那請你看看這款超可愛的蜜桃絨收納袋
拎著一個小包包 走到everywhere
不覺得就是一個超可愛的配件嗎!!!!
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對於比較沒有運動基礎的朋友
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健身少女線上看 在 若穎成長史 Facebook 的最佳解答
最近開始在家運動 所以鑽研了很多彈力帶
找到 @xiugar_fit 這款粉紅彈力帶~好少女啊啊啊
(我很喜歡它們的Logo是蜜桃臀XD
而且XiUPER很貼心的準備電子書(動作教學+一週菜單)
所以就算是新手也沒問題!
看了電子書才發現
彈力帶真的太萬能了全身都可以練😳😳😳
認真是居家健身必備
現在買還有送三堂線上教練課程唷❤️
送的蜜桃絨收納袋也很方便攜帶 可以隨時練臀><
一組總共有五種不同磅數
分別是X-light,light,medium,large,X-large
每條彈力帶旁邊有標註蜜桃臀指數好可愛XD
我現在用到medium就極限惹( ;´Д`)
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健身少女線上看 在 百工裡的人類學家 Facebook 的最佳貼文
這篇來自【CUP】上的文章,介紹了曾經在17-19世紀之間,曾經於非洲西部出現的達荷美女戰士。
她們的故事不止顛覆了我們對於非洲女性的想像,也讓我們進一步思考女人還有什麼樣無窮的可能性?
在【百工裡的人類學家】馬上要舉辦的《跨世代女「人」交流系列講座》,三位講者分別在媒體、健身與市場趨勢研究不同產業之中,讓我們看到今日女性在職場上的各種可能,更特別的是她們均有人類學的經驗。人類學為她們的人生與職涯開啟了哪些可能呢?千萬別錯過了這次的精彩活動喔!
————————————
女戰士起源不明,據歷史學家見解,她們可能是因應 1770 年代初女攝政 Hangbe 與其孿生兄弟統治,作為女保鏢登場。至 1800 年代中葉,面對敵國,達荷美號稱擁有數以千計的女戰士;戰爭勝利後,達荷美會勞役敵人,或將之在奴隸貿易中出售。女戰士打從少女時代起就會練習刀法、裝填燧發槍、攀爬障礙,邊喝白蘭地邊高唱戰歌。
Wantchekon 及其研究團隊,希望通過收集當地後人的記憶,寫下一本能在學校教授的女戰士歷史書。三年間,他與貝寧首都柯多努(Cotonou)附近阿波美卡拉維大學的非洲經濟學院歷史學家,在全國各地查訪女戰士的後人。
現年 85 歲的 Nanlèhoundé Houédanou,一直在村中講述女戰士倖存者、繼祖母 Nafivovo 的故事。Houédanou 形容,向年輕人傳授歷史,能讓 Nafivovo 繼續「活在人世」。根據她的講述,戰爭結束後,身材高大的 Nafivovo 來到 Nangahoué 村,在嫁給自己祖父前靠收穫棕櫚油維生。此外,Nafivovo 又會為村中挨餓的孩子煮食。
(以上引用網頁原文)
引用網址:https://www.cup.com.hk/2021/08/30/dahomey-benin-female-warriors/
【百工裡的人類學家】誠摯邀請您與我們一起 #參與展覽再聽演講
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💡線上互動展覽:https://padlet.com/r09325002/anthrodo
【講座資訊】跨世代女「人」交流系列講座
👱🏻廖雲章・獨立評論@天下 總監・9/3(五) 19:00-21:00
👱🏼♀️劉雨涵May・健身頻道May fit創辦人・9/5(日) 13:00-15:00
👩🏻林宛瑩・奧沃市場顧問創辦人・9/8(三) 19:00-21:00
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任何商業、活動出席等合作請寄信件至► j010203x1@gmail.com
0:00 10月新番資訊食用說明書
0:55 豪華續作
4:21 原創動畫
10:00 漫改動畫
15:55 輕改動畫
18:37 遊戲改編
20:46 各類衍生動畫
21:05 辛苦的社畜加班環節
▼10月新番作品一覽(共計55部):
#原創動畫
《SELECTION PROJECT》10/1 金 / 22:00
《"Deji" Meets Girl》10/1 金 / 25:50
《結城友奈是勇者 大滿開之章》10/1 金 / 25:55
《燒窯的話也要馬克杯 二號窯》10/1 金 / 25:55
《MUTEKING THE Dancing HERO》10/2 土 / 25:26
《數碼寶貝 幽靈遊戲》10/3 日 / 09:00
《星光魔法!》10/3 日 / 10:00
《Visual Prison》10/4 金 / 24:00
《境界戰機》10/4 月 / 25:30
《takt op.Destiny》10/5 火 / 24:00
《TSUKIPRO THE ANIMATION 2》10/6 水 / 22:30
《橘色驕傲 PRIDE OF ORANGE》10/6 水 / 22:30
《Sacks&Guns!!》10/7 木 / 23:30
《四季櫻》10/9 土 / 25:55
《逆轉世界的電池少女》10/11 月 / 23:00
《Deep Insanity THE LOST CHILD》10/12 火 / 24:30
《180秒能讓你的耳朵幸福嗎?》10/14 木 / 25:00
《海賊王女》2021/10
《Build Divide: Code Black》2021/10
#漫改動畫
《範馬刃牙》9/30
《獻身給魔王伊伏洛基亞吧》10/1 金 / 25:00
《藍色時期》10/1 金 25:25
《半妖的夜叉姬 貳之章》10/2 土 / 17:30
《陰陽眼見子》10/3 日 / 22:00
《三角窗外是黑夜》10/3 日 / 22:00
《特斯拉筆記》10/3 日 / 23:00
《表演開始!~就算是唱歌姐姐也想做~》10/3 日 / 24:00
《吸血鬼馬上死》10/4 月 / 23:00
《古見同學有交流障礙症》10/6 水 / 24:00
《白金終局》10/7 木 / 25:28
《終末的後宮》10/8 金 / 21:30
《大正處女御伽話》10/8 金 / 25:53
《魯邦三世 PART6》10/9 土 / 24:55
《境界觸發者 第3季》10/9 土 / 25:30
《前輩有夠煩》10/9 土 / 25:00
《國王排名》10/14 木 / 25:55
《JOJO 的奇妙冒險石之海》2021/12
《鬼滅之刃 遊郭編》2021 秋、冬
#輕改動畫
《異世界食堂2》10/1 金 / 25:38
《86 -不存在的戰區- 第二季度》10/2 土 / 24:00
《無職轉生~到了異世界就拿出真本事~ 第2季度》10/3 日 / 24:00
《月與萊卡與吸血公主》10/3 日 / 25:35
《進化果實~不知不覺踏上勝利的人生~》10/4 月 / 26:00
《因為不是真正的夥伴而被逐出勇者隊伍,流落到邊境展開慢活人生》10/6 水 / 22:30
《世界頂尖的暗殺者轉生為異世界貴族》10/6 水 / 23:00
《世界盡頭的聖騎士》10/9 土 / 22:00
《約會大作戰IV》延期至2022年
#遊戲改編動畫
《你與健身拳擊》 10/1 金 / 21:54
《百萬噸級武藏》 10/1 金 / 22:00
《Muv-Luv Alternative》10/6 水 / 24:55
《卡戰鬥先導者overDress 第2季》2021/10
《鍵等》2021/10
《魔法紀錄 魔法少女小圓外傳 最終季》2021年末
#其他改編
《Chickip Dancers》2021/10
《鋼彈創壞者對戰風雲錄》2021秋
《群馬醬》10/3 日 / 08:00
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健身少女線上看 在 Grace Chia Hsin Liu Youtube 的最佳解答
#動漫 #漫畫 #推薦動漫
動漫一值深受廣大群眾喜愛,
所以很多深度玩家,
就有收藏相關模型的喜好,
甚至有些玩家自製相關的道具,
並仿製的唯妙唯肖,
進而各種拍攝錄影的需求,
也跟著蓬勃發展,
此外,大家還有想過作些甚麼嗎?
這次家馨環顧魔女的蜜室,
總覺得稍嫌單調,
因此,打算打造最喜愛的動漫模型,
來點綴這個空間,
如果想學會如何打造動漫模型,
千萬不能錯過這支影片喔。
接下來,就來讓我們看看,
家馨要弄出甚麼動漫模型來吧。
👉 我們頻道,每週六晚上八點,固定播放新影片,敬請期待。
#日本動漫
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我是家馨,
是一位在家工作的工程師,
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂,
一路摸索學習,
錄影、寫腳本,來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片,請留言讓我知道,謝謝。
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✅ 錄影場地:魔女的蜜室。
場地有在出租,有興趣的朋友,請參考下面資訊。
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#動漫模型
健身少女線上看 在 BusyCabinCrew Youtube 的精選貼文
小編先在這祝大家黑皮牛易爾
在2020年的第一天
為大家獻上
空姐忙什麼跨年特別企劃
這集出現了神秘新角色
帶大家一起走出機艙
探索空姐的生活日常
相信大家都有遇過
關於頭髮的這些困擾
明明每天洗頭
卻還是一堆頭皮屑
才一天沒洗頭
頭卻油到可以煎蛋
快來看看
到底怎麼辦啊啊啊
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