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早安☀️久違的晨跑🏃🏻♀️
最近太陽終於開始比較晚探出頭來…
大約6點太陽才會升起，所以5點多跑真的很涼～
終於開始有涼爽的感覺😌
讓我有重新當個晨型人跑起乃的動力了～🙌
喜歡晨跑的日出～☺️美美der
🐸聽說10/4台北馬拉松可能要開放報名了！假如能舉辦…大家會報名嗎？🤔
#10K完跑 #戴口罩跑步的日子
#你今天運動了嗎 #健康養成 #維持運動習慣 #跑步 #晨跑 #晨型人 #Q老師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #morningrun #sportlife #dietitian
大家總是覺得SG 工作好像就是在那邊拍拍照 發發傳單之類的 好像很輕鬆一樣
殊不知其實我們也有很多私密煩惱😆
為了改善私密困擾可是做足了功課
除了在飲食、生活作息改善
透過營養品的補充更是重要！
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加上蔓越莓萃取、乳酸益生菌
可以改善體內菌叢生態，保護私密健康
養成良好生活習慣、健康飲食、多喝水、勤上廁所
加上日常保養一天吃兩包淨密樂蔓越莓甘露糖粉包～
遠離私密問題！
長期吃下來 我覺得整體舒適很多👍
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50歲時她遇上一場大車禍，差點被截肢，雖然治療後保住腿，但肌肉及神經面臨萎縮的危機。她積極復健，透過爬山鍛鍊，撐過無數次抽筋，最終登上百岳。她體悟到，維持健康絕對比重返健康容易，平常要投資自己的健康、養成運動好習慣，老後才能獨立自主。
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Manday第一階段的主題是 #健康
在進入下一個主題前，
想跟大家聊聊什麼是我們心中的Man💪🏻
｜理想爸爸的健康養成計劃｜
🎬Manday X 全家一起健康吃👉🏻 https://youtu.be/oSJqFkfAOnU
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#交流一下你覺得什麼是Man
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🤘🏻回顧嘻哈娘
《媽媽火大》 https://youtu.be/6lFrWai2ahk
《給媽媽錢花》 https://youtu.be/PV99jB6Axcs
《黑臉媽》 https://youtu.be/4I00l5vpuLU
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【嘻哈娘】 首張EP《100種YA配》
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*圖片內容截取自Google搜尋網站
**音樂與音效取自Youtube及Youtube音樂庫
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