我：「有沒有可能想瘦哪就瘦哪？」
營養師：「當然可以啊。」
100 日減脂達標後，大家都私訊問我「飲食控制的問題」，因為太多人問，我又怕我回答錯，所以厚著臉皮去問 Cofit 我的專屬營養師
能不能幫我的網友解惑XDDDD（沒錯，這篇是私心）
營養師幫助大家減肥已經 20 年經驗了，非常非常專業👍👍👍
停滯期 一年 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過8,260的網紅顆顆 LM Recording，也在其Youtube影片中提到，#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 0:00 前情提要 0:23 吃素怎麼飲控 2:04 如何克服吃垃圾食物慾望 4:28 怎麼樣的人需要戒奶戒水果？ 5:56 植物奶大不同 6:40 飲食控制紀錄的app 8:05 找cofit營養師的心得 1 個月的飲控心得＆...
停滯期 一年 在 阿芷、吃貨走跳日記 Facebook 的最讚貼文
日常保養/急救保養【蘭蔻未來精華/未來安瓶】
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(google🔍阿芷 蘭蔻未來精華/未來安瓶)
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蘭蔻未來精華小黑瓶，用過你就回不去了!
就連阿芷我這個走平價保養風格的人都淪陷
#未來精華 質地清爽又保濕，穩定肌膚功臣
#未來安瓶 我都叫它「急救王」，一擦見效
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兩罐一起使用肌膚真的是直接升天，Q彈滑嫩
一年四季都可以用的精華液，幾乎沒有撞牆期
推薦給覺得肌膚保養遇到停滯期的保養族
網友回購率NO.1的專櫃精華液真的不是虛名啊!
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#未來精華#小黑瓶#30秒激嫩發光#7天緊緻年輕
#未來安瓶#一夜急救#擊退5大肌膚問題#蘭蔻
停滯期 一年 在 Facebook 的最佳解答
我最近常常有「覺得自己老了」的感概～
因為我迷上的演員
一看年紀都是1996的...整整小自己十歲！
就會驚覺：天呀！自己真的已經是阿姨在看年輕人那種感觸！
不過我從很久以前就立志要讓自己看不出年紀
生完二胎之後確實老了不少
保養也講求快！快！快！
但就會面臨：
肌膚一陣子就有停滯期的感覺
鼻頭粉刺看了很討厭但又不敢亂擠
看起來累累的倦容
感覺好像才打了一年的電波,又沒那麼緊緻了？！
所以我今年四月就開始用Lumispa仙女棒洗臉
每天早晚二分鐘
因為疫情三級，整個直接宅在家宅到底
反而更養成自己保養的樂趣！
發現我也不再需要皮秒跟水飛梭那種課程
自己在家也有醫美的效果！
真的每天都很期待洗臉時間～
如果有興趣的人
我都會很樂意分享給你的唷！
可以私訊我,等我來一一回覆妳
（請給我一點時間消化）
一起來把臉洗好、洗Ｑ彈！
停滯期 一年 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最讚貼文
#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 前情提要
0:23 吃素怎麼飲控
2:04 如何克服吃垃圾食物慾望
4:28 怎麼樣的人需要戒奶戒水果？
5:56 植物奶大不同
6:40 飲食控制紀錄的app
8:05 找cofit營養師的心得
1 個月的飲控心得＆方法，前情提要：https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果，產後我一直都是很認真在運動，但遇到停滯期已經一年了，真的走投無路（？）投靠了 Cofit 營養師，終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
「比起努力，方法對了才更重要。」
營養師回答了很多非常專業且詳細的問題，非常感謝營養師撥空與 Cofit 行銷團隊細心協助，成全了我這部私心為我網友詢問的 QA 。
/
想開始飲食管理的朋友，可以先來找 Cofit 營養師一對一諮詢
在了解自己的身體狀態、飲食狀況後
專業營養師會給予你最正確、適合自己的目標和方向
Cofit 的課程是我自費的，而他們有提供給我專屬優惠碼，此優惠碼你們會獲得折扣，而廠商會提供分潤獎金給我。
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停滯期 一年 在 顆顆 LM Recording Youtube 的最佳解答
#產後瘦身 ＃飲食控制 ＃Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃
0:00 閒聊
2:32 我的減重成果
5:45 男/女生減重上差異
7:38 減重數據要看哪些
8:43 各種飲控法差異
11:49 有可能想瘦哪就瘦哪？
1 個月的飲控心得＆方法，前情提要：https://youtu.be/i8WrSMqUGn8
這集主要是分享我配合 Cofit FLC 精準控醣燃脂計劃 的成果，產後我一直都是很認真在運動，但遇到停滯期已經一年了，真的走投無路（？）投靠了 Cofit 營養師，終於讓我把最後的 5kg 給成功瘦回來了💪💪💪
「比起努力，方法對了才更重要。」
營養師回答了很多非常專業且詳細的問題，非常感謝營養師撥空與 Cofit 行銷團隊細心協助，成全了我這部私心為我網友詢問的 QA 。
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想開始飲食管理的朋友，可以先來找 Cofit 營養師一對一諮詢
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Cofit 的課程是我自費的，而他們有提供給我專屬優惠碼，此優惠碼你們會獲得折扣，而廠商會提供分潤獎金給我。
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停滯期 一年 在 顆顆 LM Recording Youtube 的精選貼文
*感謝 Yahoo 時尚美妝的邀約
我知道大家都很在意數字，我也必須坦承我也是在意的，只是減脂期間難免會遇到停滯期，困難的是「遇到未知的困難與不知如何解決的事情，如何從一片黑暗中去探索並樂觀面對」。
我遇到長達一年的停滯期，直到最近 211 餐盤＋168 斷食後，才有所突破。
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