#完整版Youtube布萊克夫婦：https://youtu.be/6OKSgPG_5is
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很多人常在問儷［第三次試管療程成功的秘訣？或是有吃什麼備孕營養品呢？］其中一個答案就在去年拍攝的這支［試管心路療程及費用大公開！孕前營養補充品分享］當時的我還沒有懷孕；現在雙豬寶寶都出生了呢終於找到時間來好好的跟大家分享了️
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第三次植入做的改變？
1. 大量的休息（真的是大量哦！）因為我第一次植入完隔一個禮拜我就出國了第二次植入隔沒兩天我開始忙著工作第三次植入完當天我就乖乖回娘家休息整整兩週；完全沒有出門直到要開奬那一天，除了吃飯洗澡其他時間我幾乎都是躺在床上⋯廢！就廢到最高點就對了！
2.飲食上的注意（太涼的不要吃）植入後醫院會給一張單子寫說哪一些不要碰。舉例：像木瓜薏仁麻油咖啡因這一些都不能碰。當時水果吃很多葡萄（附上當時我吃的一些食物給大家參考）多攝取豐富的蛋白質有助於胚胎著床、魚、酪梨、牛肉、蛋、雞肉、這類都是很棒的食物來源。
3.孕前的營養補充品：前面兩次植入我都沒有吃備孕保健食品，直到第三次植入前一個月（第二次失敗之後）想說不然來試試看 亞尼活力有限公司-yannigo #倍韻 出的早生貴子拜拜禮盒好了，裡面有適合我的倍韻肌醇、Q10、白藜葡萄，還有送一隻小金鏟；我在植入的前一個月開始吃，直到差不多吃完剛好植入⋯下個月驗孕時雙豬寶寶就誕生了有吃有保庇，因為真的順利試管成功懷孕了我連後來整個孕期到現在哺乳所吃的保健食品90%都是亞尼活力他們家的，以備孕到孕期、產後的營養補充品來說，亞尼活力真的比較完整，有興趣再自行上網搜尋哦！記得一定要先詢問過醫生了解自己的體質；適合哪一種孕前營養品再做補充才能達到最大效用️
4.停止運動（我當時連蹲下都不敢；任何用力的動作禁止）雖然醫生說上廁所可以正常出力；胚胎並沒有那麼容易流出來，但是想到我都做到第三次了我連拉個屎腹部都不敢用力
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總之以上這四點是我有印象的部分畢竟都已經一年前的事情了。回顧看到那些針頭；覺得自己真的蠻勇敢的😗對當時勇敢的自己感到驕傲💪
希望可以幫助到大家呢！️歡迎一起把愛分享出去🥰一樣那句［希望藉由我的故事向跟一樣在求子路上的辛苦的妳們互相加油打氣］
我都熬過來了～妳們一定也可以的！️
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㊗️我親愛的儷寶大家好孕🤰分享我當時吃的拜拜禮盒給妳們🥰：http://iyanni.com/bDw0
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#多囊儷儷求子日記 #備孕 #倍韻 #倍韻肌醇 #多囊性卵巢 #孕前保健 #亞尼活力 #孕前營養 #試管嬰兒
倍韻肌醇多囊 在 [心得] 多囊的備孕之路又長又艱辛，我懷孕了 的美食出口停車場
網誌版：https://goo.gl/6jU2mW
身為潛水很久的鄉民，在好孕版也吸收到不少姊妹們的資訊，分享一下自己的狀況，在備
孕的路上大家一起加油。
先生35歲，我32本身有多囊。
2015年6月結婚，因為蜜月旅行很操，紐西蘭自駕17日，含登山健行四天三夜(自背飲水、
糧食、睡袋)，所以結婚後還是有避孕，直到蜜月結束(2015/12月)才開始沒有避孕的生活
。
2016年3月因突然發胖3公斤(71kg/165cm)加上月經開始亂，一直來不停，至澎湖三總婦產
科就診，一開始對於懷孕沒有很強求，只是希望控制體重、調整月經，孩子就順其自然，
故醫生開Metformin給我，開始治療多囊，約末吃了半年，開始有點放棄狀態，因為體重
下降的
非
常
慢
三個月才減一公斤，每天運動一小時，有氧心跳至少在130-150，除了有氧還搭配徒手重
訓，三個月減一公斤真的讓人崩潰!(一向吃的很健康，故飲食上的調整不大)，然後自己
停藥。
停藥三、四個月後，因為開始真的很想要孩子，又回頭去找醫師拿藥比較積極治療多囊，
但醫師說我有停藥一陣子，這次可能要吃個半年以上才會有效果，於是配合醫師的
Metformin+排卵藥，開始一週五天運動的生活，此時已經不管體重。
約半年後醫師建議我驗AMH及輸卵管攝影，同時也建議先生做精液檢查，但因為澎湖三總
沒有驗AMH跟輸卵管攝影的機器(真的是離島醫療的悲哀QQ)，我回娘家(桃園)一趟，在宏
其把這些檢驗做完，再回澎湖，而先生的部份在澎湖完成，且檢驗結果一切正常。
宏其的檢驗結果2017/03
1.輸卵管暢通
2.AMH 9.34
(LH從2013年的13.4降到4.54，看來認真運動+吃metformin真的有用)
宏其唐醫師的建議：
1.每日吃葉酸400MG+肌醇4G
2.原本就是多囊，Metformin繼續吃，並請澎湖的醫師開排卵藥。
3.年紀還不到35不用急，把握做完輸卵管檢查的黃金三個月，先回家再加油!
由於醫師推薦吃赫而司，但實在貴到一個沒天良的境界了，轉而向大嫂借會員買GNC，但
吃了一個月也是很傷荷包，最後去I XXXB 買Life Extension 的肌醇，每一個膠囊是
1G(1000MG)，一瓶360顆，夠吃三個月，當時買約是台幣1300-1400，給其他要吃肌醇又有
預算限制的姊妹們一個參考。
我後來的肌醇跟葉酸都在IHERB買了，台灣代理商的價格實在是太驚人。(我是個貪小便宜
的女子)
每日肌醇+葉酸+Metformin，排卵藥吃一週期、停一週期，備孕過程一度很厭世，看到FB
朋友晒孩子的照片都會取消追縱(超厭世)，什麼排卵試紙、基礎體溫每天勤勞量，按時按
表操課，時不時拿「我是不是生不出孩子」、「你要不要跟我離婚?我可能生不出小孩。
」來煩我家那口子。
2017年底，我家老公說：「其實我們沒有小孩也沒關係，不然2018年我們開始去問問試管
嬰兒的事?」
2018年初，呈現放棄狀態，排卵試紙意思意思的用了3張(有發現強陽)，體溫完全沒量，
然後隨口的問了先生有沒有意願「辦事」，先生一向非常配合，小月曆也沒記錄是哪天辦
事(完全放棄狀態)。
本來月經來前一週胸部都會痛，這次的胸部痛感完全不同，拿了驗孕試紙用晨尿試，發現
了2條線超深，看見的時候異常冷靜，還以為是驗孕試紙壞了，但當晚還是拿給先生看了
，先生竟然也異常冷靜?!
第二天怕驗孕試紙呼嚨我，又去買了台塑的來試，發現一樣2條線，T線超深(換算差不多4
週的時候)
原本一星期後要回診拿metformin，就直接等一個星期再去看醫生，醫生照超音波確認懷
孕5週，著床位置沒有問題。
我備孕的路二年多，肌醇、葉酸吃了整整一年，現在BABY16週了，記得8週第一次聽見小
孩心跳的時候，心裡滿滿的感動，我本以為我要靠人工方式才能懷孕，在全然放棄的時候
竟自然懷孕了!!
備孕過程中親朋好友叫你放輕鬆那都是屁!!我就是無法不去想懷孕的事啊!最後是用其他
方式轉移注意力，去學縫紉、手作、運動、看書、烘培，把注意力放在其他事情上，然後
讓自己沒空去想懷孕的事，或許是這樣成功的吧。
也謝謝先生在備孕這條路上的配合，還有公婆爸媽的體諒(沒有催、沒過問)，希望我的故
事可以激勵多囊的姊妹，還是有機會自然懷孕的!(握拳~)
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一個人的快樂
不是因為他擁有的多
是因為他計較的少
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