冬天天氣轉涼,病痛特別多,連便秘都多,睇吓中醫師教煲咩湯同茶會好啦~
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便秘湯水 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【合家湯水】屬性平和湯水人人適合
#屬性平和瓜果可選佛手瓜和節瓜
#豬肉烏雞鵪鶉性平煲湯可平補
#星期五湯水
健脾祛濕湯老少皆宜
我們常說飲湯養生,對於癌症病人來說,湯水更是補充營養、增強身體抵抗力的飲食重點之一,因為進行化療會出現口腔潰爛、嘔吐或噁心、便秘或腹瀉等情況,這些情況下飲用容易吞嚥的湯水,既可吸收營養,亦可補充腹瀉時流失的水分,或者幫助大便鬆軟紓緩便秘。湯水宜配合體質,如果不肯定自己和家人屬於哪種體質,建議選用屬性平和的食材煲湯,或者適合痰濕體質人士飲用的湯水,因為從中醫角度來看,痰濁內阻停留是形成腫瘤的原因之一,適量飲用健脾祛濕湯水,亦有助紓緩症狀。
健脾祛濕湯水小貼士:
適當地添加健脾祛濕食材如熟薏米、白扁豆、茯苓、白朮、赤小豆、黃豆等。
木瓜薯仔蓮子花生湯
功效:健脾祛濕,紓緩胃脹、食慾差、食少腹脹等症狀。
材料:熟木瓜1個、薯仔3個、新鮮百合2個、新鮮蓮子80克、陳皮1角、腰果40克、花生30克、無花果3-4枚
做法:
1. 所有材料洗淨;木瓜去皮去籽切大塊,新鮮百合剝成片狀備用,腰果以白鍋炒香備用。
2. 鍋內加入約2500毫升水,放入全部材料,以武火煮至水滾,調文火煮約1.5小時,最後下鹽調味即可。
Soup suitable for the whole family
People like to drink soup to maintain health. For cancer patients, soup is one of the dietary keys to supply nutrients and strengthen the body's immunity, as chemotherapy may cause oral ulcers, vomiting, nausea, constipation or diarrhea. In these cases, drinking soup that is easy to swallow can allow the patient's body to absorb nutrients and replenish lost fluids during diarrhea or help soften stools and relieve constipation. You should drink soup according to your body type. If you are not sure which body type that you and your family belong to, it is recommended to choose a soup with mild natured ingredients or soup suitable for people with phlegm and damp body type. From a Chinese medicine perspective, excessive phlegm is one of the reasons for tumor formation. Having appropriate amount of soup that can strengthen spleen and dispel dampness to relieve symptoms.
Tips for soup to strengthen spleen and dispel dampness:
Appropriately add in ingredients such as coix seed, hyacinth bean, poria, atractylodes rhizome, rice beans, soya bean.
Papaya soup with potato, lotus seed and peanut
Effects: strengthens spleen and dispels dampness, relieves abdominal bloating, poor appetite, abdominal bloating after eating little and other related symptoms
Ingredients: 1 ripened papaya, 3 potatoes, 2 fresh lily bulbs, 80g fresh lotus seeds, 1 dried citrus peel, 40g cashews, 30g peanuts, 3-4 figs
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel and seed papaya and cut into pieces. Separate lily bulbs into small parts. Stir fry cashews without oil in wok until fragrant.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1.5 hours. Add salt to taste.
#男 #女 #我疲憊 #痰濕 #平和 #胃脹
便秘湯水 在 小小豬Kinsey Facebook 的最讚貼文
嘩...好開心呀....多謝 Sunday Kiss 介紹我三款滋潤祛濕湯水,依三款都係我成日煲嘅,真係好飲得嚟又有益,大家有興趣都可以入去參考呀!
坦白講,有平台轉載自己文章,唔多唔少都會有少少心甜感覺,不過我最開心就係可以得到別人欣賞及尊重,我會繼續保持初心,做一個平實嘅親子湯水BLOGGER~
【祛濕】小朋友平時唔多飲水又容易出汗,最好就係煲多啲祛濕嘅湯水俾佢哋飲!今次教大家煲3款滋潤祛濕湯水,即刻試吓啦,詳情>sundaykiss.com/?p=233397
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便秘湯水 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
冬天氣候轉冷,病痛特別多,連便秘都會較常出現。註冊中醫師徐澤昌解釋,與體質有關,例如陽氣不足人士,冬天時寒邪較犀利,這種陽虛體質特別容易受到寒邪入侵,就會出現便秘問題。此外,夏天時很多人喝很多凍飲,雖然冬天時候會減少飲量,但喝凍飲會削弱身體陽氣,陽氣不足時,推動大便的力量亦相對地減弱,形成便秘......
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便秘湯水 在 師奶仔廚房 Youtube 的最佳貼文
材料
霸王花乾品 約二兩
無花果乾品 約六至八粒
甘筍約兩條 或有泥大紅蘿蔔一條
南杏約30粒 北杏約10粒
蜜棗三粒
排骨頭 約一斤左右
果皮 一片
清水約2200-2500毫升 左右
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不過熬夜會容易便秘及上火,是次由註冊中醫師何澤深分享兩款湯水,對抗熬夜的後遺症。 羅漢果馬蹄蘿蔔湯 經常熬夜的人會耗氣傷陰,令腸道津液不足,排便出現 ... ... <看更多>