【擊敗拖延、惰性、完美主義，讓行動力翻倍的高效習慣法則】#文末抽書
身為拖稿專業戶，真的是非常需要這本書的提攜！我認為現代人最大的病症就是=懶散，尤其面對不喜歡做的工作，天生的懶散就會從骨子裏面散發出來，自動產生各式各樣的藉口，說服自己說「明天再做也沒關係！」於是一天拖過一天，一年拖過一年，才發現時間浪費在各種理由上面，於是夢想，只剩下空想，
於是在新的一年之際，訂立計劃目標非常重要，還有一點就是要讓自己徹底從「空想魯蛇」進階成為「行動達人」，不讓懶散病拖垮全身，能窩棉被一時，絕不能一世。
#你有以下不行動的五大症狀嗎
1.訊息多到恐慌症發作：資訊超載，被手機通知綁架
2.總是消極思考嚇自己：三思而後行，結果都不行
3.追求完美主義錯了嗎？：結果龜毛到自己什麼都不能接受
4.拖延，發懶，愛找藉口：等一等，最後茶水都涼了
5.怕難怕失敗有顆玻璃心：只是不願意承認缺乏意志力
#七個關鍵讓自己改變的想法
1.化繁為簡：找到定位，需要關注的，確立方向，別讓太多資訊干擾自己
2.減法思考：四個步驟，思考筆記、找到浪費根源、學會排列、重複優化跟獎勵自己
3.正面態度：雜念是殺死行動的毒藥，用樂觀想像克服沒必要的恐懼
4.不完美主義：放過自己，沒有什麼事情是必須做到
5.別等萬事俱備：時機從來不會有成熟過，等待是不必要的
6.時間管理：不斷提醒自己時間有限
7.告別畏難：獎勵自己，不要內疚，無論無何你都要走下去
#書中節錄字句分享
1.缺乏意志力會讓人在最後一刻輸的一無所有。
2.斷捨離的本質就是採取決絕的行動，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物質的執著。
3.有些資訊很重要，但你「需要」才是重點
4.留下積極的，重視當下的，切除消極的
5.停止思考與成果無關的想法
6.凡是三思而後行，重點在於「行」，眾多思考中找到自己需要的唯一
7.積極的正面思考，讓困難不難，立刻去做，只要開始就好了
8.我一定能做到，我一定能做到，我一定能做到，以上講三次
9.接受不完美，不要追求一步到位，別設定太難的目標
10.設定時間上限才不會瞎忙，把做得到的事情當短期目標
11.不必內疚，盡力而為就是成功，世界上沒有完美的人
12.先接受不完美的環境，再用行動去改善環境，不要總是想別的選擇會更好
13.把工作分成小單元，用小目標激勵自己，階段性更有助於達標
14.一個懂得變通的人一定是個聰明人，他在遇到任何事情不會鑽牛角尖。
15.讓自己始終在當下做最重要跟最要緊的工作，而不是既無目標又無方向。
16.如果你連自己的時間都無法管理，那麼你可能做不好任何事。
17.用20%的時間完成80%的產能，就是二八原則，並開發自己的黃金時間
18.當我們設定目標時，別放在腦子，請寫在紙上，掛在一個你隨時可以看到的地方
19.認清困難本質，換個角度不一樣，最困難是心理製造出來的敵人
20.永遠不要預支獎勵，否則獎勵便失去了價值
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