練習禪柔時身體的可以感受我們以她喜歡的方式在照顧她。
練習禪柔時可以讓天馬行空的想像力引導身體動起來。
練習禪柔時有如喚醒你的舞者魂🥰
#只要你有身體 #你就是天身的舞者
#沒有好壞 #沒有對錯 #享受是重點
去年前公司 #Space #Yoga Patia 老師告訴小琳老師她也嘗試禪柔的練習了!😍😍 Shirlyn 聽到好開心~~~
#別說老師沒跟你說 #好東西一定不私藏 #愛分享 #愛生命
來看看 瑜珈人佩莎在澳洲 Patia in Australia 的 #禪柔 練習感想不跟粉友們分享太對不起你們嘞!
🤓Patia 老師說~~~
瑜珈是在每個動作裡停留，並透過呼吸去維持身體的穩定。
而禪柔運動，是透過呼吸，讓身體不斷的流動。
結束練習後，我明顯感覺到我的腿部更穩定、肩胛骨與胸腔的空間也變多了！身體所帶來的輕盈感，讓我的心情也跟著愉悅了起來！
我很享受用意念引導身體活動，當放下更多控制身體的慣性時，我感覺放下的不只是肌肉中的緊繃而已，而是連帶著把自己給自己的限制，也在一吸一吐間，被一點一點的釋放了！
#瑜珈老師 都練起來了! 你還不來親自體驗禪柔神奇的魅力🤗?!
#流暢舒服的動 #鬆綁緊繃 #鬆綁舊有的身體使用模式
你就是天身的舞者 在 你就會跳舞大多數人認為只有受過舞蹈訓練的人才可以被稱為舞者 的美食出口停車場
「雅雯說舞」只要你有心跳與呼吸，你就會跳舞大多數人認為只有受過舞蹈訓練的人才可以被稱為舞者，跳舞只是給特定的人從事的活動。他們常常拿沒有韻律感或是手腳不協調 ... ... <看更多>