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第一次騎塔塔加時，只有一個感受…
媽呀!這條路怎麼又臭又長呀!!
光是從起點(水里)出發到塔塔加，單程就要70公里，總爬升高達2600多公尺，整個就是騎到厭世!!
尤其是山下的溫度與山上落差甚至高達到20度，加上路段較為偏僻，鮮少有便利商店或柑仔店，無法隨時補給。如果沒有備好保暖衣物或乾糧，真的是一件很危險的事。
給上山挑戰的勇者小建議：
1.一定要備乾糧跟足夠的水
2.一定要帶風衣或背心
3.一定要早上出門，因為管制站關門後無法進出
4.一定要慢慢騎，因為後段路更陡更厭世
5.一定要帶錢，到塔塔加再吃個火鍋超級爽
下次，我們山上見囉!
Let's go!
#塔塔加
#你也有挑戰過嗎
--
★影片youtube上看：https://youtu.be/kV7FrFdaQuc
--
★ TERRY IG 很有趣：https://www.instagram.com/tychungx/
神山一直都是車友們討論最熱話題之一。它雖然不像武嶺那樣的高徒，不像塔塔加那樣的臭長，但這裡接近25公里不間斷的上坡路線，也是夠折騰人了。
第一次挑戰就選在正中午，沿路幾近沒有遮避物的情況下，滿滿兩罐500cc的飲用水，不到一小時，早就轉換成地上每一滴的汗足跡。還好有霧台派出所可以補給，真的是感謝每一個派出所默默地成為單車族最強的後盾。
最後給尚未挑戰過神山的車友們一點建議，下坡路段真的要放慢，有些轉彎處剛好有工程，因為泥沙堆積，輪胎的抓地力相對變差，以我個人經驗，好幾次差點飛過護欄到山底，真的太、太、太可怕了。安全回家，真的很重要!!
最後的最後，騎神山真的很過癮。在體力耗盡前，就會抵達到最後管制站(大崩壁)。然後就讓汗盡情的在管制站大噴發，慶祝自己又征服了座高山。
相信，很快的，我們就會在神山上見面了。
Let's go!
#神山
#你也有挑戰過嗎
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★ TERRY IG 很有趣：https://www.instagram.com/tychungx/
★影片youtube上看：https://youtu.be/y0-cjZOY_pE
--
★ 拍攝器材：
Sony AS50
Iphone 7 plus
DJI mavic pro 2
--
★ 騎行配備：
車架： MASI Taiwan
輪組： KAISH輪組h
安全帽/眼鏡/手套： POC Taiwan
碼表： Bryton 台灣
置物袋： Topeak Taiwan
不間斷音樂： Jaybird 為跑者而生
車襪： titan
第一次騎塔塔加時，只有一個感受…
媽呀!這條路怎麼又臭又長呀!!
光是從起點(水里)出發到塔塔加，單程就要70公里，總爬升高達2600多公尺，整個就是騎到厭世!!
尤其是山下的溫度與山上落差甚至高達到20度，加上路段較為偏僻，鮮少有便利商店或柑仔店，無法隨時補給。如果沒有備好保暖衣物或乾糧，真的是一件很危險的事。
給上山挑戰的勇者小建議：
1.一定要備乾糧跟足夠的水
2.一定要帶風衣或背心
3.一定要早上出門，因為管制站關門後無法進出
4.一定要慢慢騎，因為後段路更陡更厭世
5.一定要帶錢，到塔塔加再吃個火鍋超級爽
下次，我們山上見囉!
Let's go!
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神山一直都是車友們討論最熱話題之一。它雖然不像武嶺那樣的高徒，不像塔塔加那樣的臭長，但這裡接近25公里不間斷的上坡路線，也是夠折騰人了。
第一次挑戰就選在正中午，沿路幾近沒有遮避物的情況下，滿滿兩罐500cc的飲用水，不到一小時，早就轉換成地上每一滴的汗足跡。還好有霧台派出所可以補給，真的是感謝每一個派出所默默地成為單車族最強的後盾。
最後給尚未挑戰過神山的車友們一點建議，下坡路段真的要放慢，有些轉彎處剛好有工程，因為泥沙堆積，輪胎的抓地力相對變差，以我個人經驗，好幾次差點飛過護欄到山底，真的太、太、太可怕了。安全回家，真的很重要!!
最後的最後，騎神山真的很過癮。在體力耗盡前，就會抵達到最後管制站(大崩壁)。然後就讓汗盡情的在管制站大噴發，慶祝自己又征服了座高山。
相信，很快的，我們就會在神山上見面了。
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車架：MASI
輪組：kaish
安全帽：POC
碼表：Bryton
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你也有挑戰過嗎 在 [新聞] 明年挑戰投打二刀流或轉當投手宋晟睿- 看板Elephants 的美食出口停車場
作者：歐建智
中信兄弟宋晟睿明年要挑戰投手、打擊二刀流，他坦言這是一個很大的挑戰，但要勇於挑戰
，教練團還在討論是要二刀流，還是明年當投手，
宋晟睿今年對統一獅後援登板，球速最快飆到151公里，中信兄弟教練團因此有讓宋晟睿明
年投打二刀流的想法。
「平常心去面對， 明年是很大挑戰，」宋晟睿表示，這2年該見過的大場面都見過了，慢慢
會去調整自己的心態，明年慢慢來不急，如果要當投手的話，也不用太急著表現，怕會受傷
，前途大打折扣，穩穩來、健康就好。
目前宋晟睿還未進行投打二刀流的訓練菜單，他表示，應該會在26日開始第重訓營再開菜單
，現在他們（教練團）還在討論中是投手二刀流，傾向當投手的可能性很大，現階段有可能
二刀流、也有可能當投手。
但是當投手及打者的重訓不一樣，宋晟睿認為，先把基礎種訓做好，再去練專項，剛進來有
練過投手，但過了那麼久 ，如果明年有要當投手，盡力去做一些投手肌力，讓自己更強壯
，如何調整 、投手步調如何運用都會問學長。
「這是一個很大挑戰，」宋晟睿再次強調，「 別人有試過二刀流但成功率不高，真的很難
，要用投手心態去當投手、野手心態去當野手，也可以當投手如何面對打揩的策略。」
宋晟睿慢慢開始去做心理建設，「教練給我二刀流的想法，我就分散想法去調整，現階段不
會擔心會不會都做不好，或只做好一個，因為一切都還沒開始，也不知壓力是什麼。盡量把
自己心態鞏固好，這2年心態及球技調整都有進步，今年球季後面有沈穩一點。」
當然宋晟睿是以大谷翔平為目標，他表示。大谷是認真選手，受傷還看發球機練自己眼力，
這是值得學習，年輕選手以他為目標，人家在大聯盟，受傷還是在練，自己更要努力。
對於明年亞冠賽，宋晟睿期待可以參賽，明年如果有機會好好表現，不論是當投手、打者或
二刀流都想要，都有不一樣的角色，對決投手或打者各有不一樣經驗。
宋晟睿上一次打國際賽是小馬聯盟青棒賽，那時候當投手及打者都有，他表示， 野手多一
點，高中投球控制沒有那麼好，進來職棒後比較可以控制球的位 置，有做重量，所以投球
的位置比較穩定，高中會亂出力，現在有想法要如何使用力量，現在投球跟高中差很多。
別放棄打者啊！
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成功是屬於努力不放棄的人!!!
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Elephants/M.1671878810.A.9ED.html
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