舒服放鬆、更了解自己的精油課
對於味道十分敏感的我,過去因為居家雜誌編輯工作關係,有機會採訪一些香氛精油品牌及芬療師,後來開始在各媒體、電視節目擔任居家美學佈置達人後,開始對香氛精油非常感興趣!在自己主持的直播節目《百變過生活》也經常邀請芳療師來介紹芳香療法對身心靈的作用及療效;對於精油及芳療並不陌生,只是一知半解,逛街時看到香氛精油都會去聞聞比較,也經常會買薰香及擴香回家擺,只是不知道精油好壞差異如何辨別?不同精油實際功能是甚麼?及自己需要及適合甚麼樣的精油,才能真正達到紓壓、鎮定的效果?
這次非常開心有機會到《禾場國際芳療學苑》,親身體驗非常專業的芳療課程!親切的講師具有專業的營養師背景,非常詳細地解說各種精油的成分、由來及療效,從何謂精油?精油特性及種類!芳療與香氛差別之處!到精油是如何被萃取出來、如何辨識精油品質的優劣、什麼因素決定了精油價格及好壞!都讓我打開五感大門!檢視原來自己過去對於香氛及芳療有很多錯誤的觀念,甚至在外購買及經常在家使用的香氛都不是純正好的精油!難怪不只達不到真正舒緩情緒壓力的效果!甚至還會出現頭暈不舒服、狂打噴嚏或想吐的反應!在課程中品聞的這些純精油,都是讓我感覺十分舒服及放鬆的。
《禾場國際芳療學苑》講師不但從最基礎、我們日常中最常接觸到的幾種精油,一一帶我們去親聞、看色澤質地、去瞭解不同屬性成分的精油類別,甚至比較市面上各種調和精油與純精油在香味上的差異,及不同優劣品質的精油對人最直接的影響是什麼?課程從淺至深,進入到芳香療法的解說時,說明了芳療對於身體及大腦的影響,還分享幾種基本的芳療方法及技巧,也帶領我們親自去調和適合自己的複方精油,DIY個人專屬的芳香防疫噴霧,在這些過程中,不只更深入了解精油,也更了解了自己、了解目前自己的身心靈狀態,真的收穫很多,上了非常寶貴的一課!《禾場國際芳療學苑》也提供一系列完整的美國NAHA、英國IFPA國際芳療專業認證訓練課程,而有很多時段可以選擇,大家有興趣進階專業芳療知識,這裡會是一個不錯的選擇。
如果對精油有興趣也可以參考這裡喔!
AromaHarvest 沐禾
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